Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
حل سوالات کنکور فصل یک زیست یازدهم به همراه نکات کلیدی
مدرس:دکتر سهیل احمدی ،مدرس و مشاور ارشد تیم ترایلاین🧑🏻⚕️🔥
مدرس:دکتر سهیل احمدی ،مدرس و مشاور ارشد تیم ترایلاین🧑🏻⚕️🔥
❤5
فیلمی که بهتون قول داده بودیم
یکمی اینترنت اذیتمون کرد نتونستیم سر وقت فیلم رو ارسال کنیم به خاطر تاخیر عذر می خوایم❤️🙃❤️
یکمی اینترنت اذیتمون کرد نتونستیم سر وقت فیلم رو ارسال کنیم به خاطر تاخیر عذر می خوایم❤️🙃❤️
🟢 رشته های کاردانی پیراپزشکی
◀️ آنچه در مقطع کاردانی و بصورت سوابقتحصیلی قرار است جذب شود بسیار محدود و فقط در چند استان بوده و آنهم مخصوص داوطلبان بومی هر استان.
مثلا رشته کاردانی مامایی فقط در دانشگاه علوم پزشکی ایرانشهر,چابهار و هرمزگان بوده و فقط بومیان شهرستانهای ذکر شده قابلیت انتخاب آن را دارند.
⏳ این پذیرشها بصورت تعهد سه برابری خدمت در مناطق محروم بوده، بنابراین واضحا و مشخصا هدف این دانشگاههای علوم پزشکی به اختیار گرفتن افراد با مقطع کاردانی برای گذراندن چرخه بیمارستانهای خودشون هست چون بیمارستانهای شهرهای کوچک توان پرداخت حقوق و استخدام افراد رو ندارن و به همین اکتفا میکنن...
✅ مناطقی که این رشتهها در مقطع کاردانی واسشون ارائه شده بصورت تعهدخدمت، مناطقی هست که معمولا افراد فارغالتحصیل حاضر نیستن برن (حتی بومیهای اونجا) و معمولا به سمت شهرهای دیگه واسه اشتغال میرن...
@Try_line
◀️ آنچه در مقطع کاردانی و بصورت سوابقتحصیلی قرار است جذب شود بسیار محدود و فقط در چند استان بوده و آنهم مخصوص داوطلبان بومی هر استان.
مثلا رشته کاردانی مامایی فقط در دانشگاه علوم پزشکی ایرانشهر,چابهار و هرمزگان بوده و فقط بومیان شهرستانهای ذکر شده قابلیت انتخاب آن را دارند.
⏳ این پذیرشها بصورت تعهد سه برابری خدمت در مناطق محروم بوده، بنابراین واضحا و مشخصا هدف این دانشگاههای علوم پزشکی به اختیار گرفتن افراد با مقطع کاردانی برای گذراندن چرخه بیمارستانهای خودشون هست چون بیمارستانهای شهرهای کوچک توان پرداخت حقوق و استخدام افراد رو ندارن و به همین اکتفا میکنن...
✅ مناطقی که این رشتهها در مقطع کاردانی واسشون ارائه شده بصورت تعهدخدمت، مناطقی هست که معمولا افراد فارغالتحصیل حاضر نیستن برن (حتی بومیهای اونجا) و معمولا به سمت شهرهای دیگه واسه اشتغال میرن...
@Try_line
خب این دوستایی که نخوندن و تعدادشون هم کم نیست بیان اینجا بگن چرا نخوندن🤨
@try_line_support
@try_line_support
👍 نکاتی درباره کیفیت و نحوه استفاده از درسنامه های منابع تستی📝
1️⃣به عنوان نکته اول، یادتون باشه که منبع اصلی ما همیشه کتاب درسی بوده و هست. (بالغ بر ۹۵ درصد سوالات کنکور از خود کتاب درسی + تحلیل طراح سوال از کتاب درسی، تألیف میشن) پس از اهمیت این منابع نمیشه غافل شد 🙃
2️⃣نکته دوم این هست که خیلی از نکات خفنی که داخل درسنامهها میبینید، از کتاب راهنمای معلم برداشته شدن!! پس خودتون هم میتونید به اونها دست پیدا کنید. (منابع کتاب درسی رو مقدس ندونید😎)
3️⃣سومین نکته این هست که باید پس از خوندن چندین درس از درسنامه ها تقریبا به دید مولف دست پیدا کرده باشین، و بتونید با استفاده از همین تجربه، خودتون به یه مولف تبدیل بشین رفقا (چون این درست نیست که شما صرفا به حفظ کردن درسنامه ها بپردازین!! بلکه باید سعی کنید دید مفهومی خودتون رو تقویت کنید و با ذهن خلاق، بهترین برداشت رو از کتاب درسی داشته باشین💡
4️⃣نکته چهار این هست که استفاده بیش از حد از درسنامهها، باعث کاهش حافظه تصویری شما نسبت به مطالب میشه!! چون تقریبا در تمام درسنامه از فونتها و رنگهای محدودی استفاده میشه که بشدت دروس رو به هم شبیه میکنه👀
🙃پس تا حد امکان سعی کنید از این منابع بیشتر به عنوان منابع مروری استفاده کنید✅
5️⃣نکته پنجم این هست که نباید به هر درسنامه ای هم تکیه کنید. درسنامه خوب باید شامل دستهبندی درست (منطبق با تیترهای کتب درسی) + حل تستهای آموزشی + محتوای مروری باشه‼️
@Try_line
1️⃣به عنوان نکته اول، یادتون باشه که منبع اصلی ما همیشه کتاب درسی بوده و هست. (بالغ بر ۹۵ درصد سوالات کنکور از خود کتاب درسی + تحلیل طراح سوال از کتاب درسی، تألیف میشن) پس از اهمیت این منابع نمیشه غافل شد 🙃
2️⃣نکته دوم این هست که خیلی از نکات خفنی که داخل درسنامهها میبینید، از کتاب راهنمای معلم برداشته شدن!! پس خودتون هم میتونید به اونها دست پیدا کنید. (منابع کتاب درسی رو مقدس ندونید😎)
3️⃣سومین نکته این هست که باید پس از خوندن چندین درس از درسنامه ها تقریبا به دید مولف دست پیدا کرده باشین، و بتونید با استفاده از همین تجربه، خودتون به یه مولف تبدیل بشین رفقا (چون این درست نیست که شما صرفا به حفظ کردن درسنامه ها بپردازین!! بلکه باید سعی کنید دید مفهومی خودتون رو تقویت کنید و با ذهن خلاق، بهترین برداشت رو از کتاب درسی داشته باشین💡
4️⃣نکته چهار این هست که استفاده بیش از حد از درسنامهها، باعث کاهش حافظه تصویری شما نسبت به مطالب میشه!! چون تقریبا در تمام درسنامه از فونتها و رنگهای محدودی استفاده میشه که بشدت دروس رو به هم شبیه میکنه👀
🙃پس تا حد امکان سعی کنید از این منابع بیشتر به عنوان منابع مروری استفاده کنید✅
5️⃣نکته پنجم این هست که نباید به هر درسنامه ای هم تکیه کنید. درسنامه خوب باید شامل دستهبندی درست (منطبق با تیترهای کتب درسی) + حل تستهای آموزشی + محتوای مروری باشه‼️
@Try_line
🔴امروز آخرین مهلت انتخاب رشته کنکور
🔹داوطلبان مجاز آزمون سراسری ۱۴۰۳ تا پایان امروز برای تکمیل فرم انتخاب رشته اینترنتی مهلت دارند.
@Try_line
🔹داوطلبان مجاز آزمون سراسری ۱۴۰۳ تا پایان امروز برای تکمیل فرم انتخاب رشته اینترنتی مهلت دارند.
@Try_line
📌 اهمیت و نحوه تحلیل آزمون
📁 تست بدون تحلیل ارزش ندارد چون اگر تحلیل نباشد انگار شما فقط تست هایی را که بلد بودید زدهاید و اشکال و نقطه ضعفتان را پیدا نکرده و رفع نکرده اید 🗿
📝 انواع تست آموزشی ، تثبیتی و تسلطی که قبل از آزمون می زنید و همینطور آزمونی که شرکت میکنید نیاز به تحلیل دارد.
✔️ در اینجا به نحوه تحلیل آزمون ها می پردازیم :
📚 برای تحلیل هر آزمون تقریبا برابر با زمان آزمون زمان نیاز دارید ⏰ (مگر اینکه تست های غلط و نزده شما کمتر یا بیشتر از نُرم باشد)
در آزمون فقط تست می زنید و جواب
صحیح را پیدا می کنید ولی در تحلیل چند کار مهم باید انجام دهید :
⬅️ ۱- پاسخ تشریحی تست های غلط و نزده را یاد بگیرید.
⬅️ ۲- نکته های مهمی که در تستهای غلط و نزده بود و دام ها را یادداشت کنید.
⬅️ ۳- تست های غلط(غ) و نزده(ن) را نشان گذاری کنید و بعد از ۲ آزمون این تست ها را مجدد بزنید و تست هایی را که بار دوم غلط یا نزده اید را یادداشت کنید.
🔗 علاوه بر آن باید ابتدا ببینید در دانش ضعف دارید یا در مهارت و اگر در دانش است در کدام عامل و اگر عدم مهارت بوده است مربوط به چیست؟
@Try_line
📁 تست بدون تحلیل ارزش ندارد چون اگر تحلیل نباشد انگار شما فقط تست هایی را که بلد بودید زدهاید و اشکال و نقطه ضعفتان را پیدا نکرده و رفع نکرده اید 🗿
📝 انواع تست آموزشی ، تثبیتی و تسلطی که قبل از آزمون می زنید و همینطور آزمونی که شرکت میکنید نیاز به تحلیل دارد.
✔️ در اینجا به نحوه تحلیل آزمون ها می پردازیم :
📚 برای تحلیل هر آزمون تقریبا برابر با زمان آزمون زمان نیاز دارید ⏰ (مگر اینکه تست های غلط و نزده شما کمتر یا بیشتر از نُرم باشد)
در آزمون فقط تست می زنید و جواب
صحیح را پیدا می کنید ولی در تحلیل چند کار مهم باید انجام دهید :
⬅️ ۱- پاسخ تشریحی تست های غلط و نزده را یاد بگیرید.
⬅️ ۲- نکته های مهمی که در تستهای غلط و نزده بود و دام ها را یادداشت کنید.
⬅️ ۳- تست های غلط(غ) و نزده(ن) را نشان گذاری کنید و بعد از ۲ آزمون این تست ها را مجدد بزنید و تست هایی را که بار دوم غلط یا نزده اید را یادداشت کنید.
🔗 علاوه بر آن باید ابتدا ببینید در دانش ضعف دارید یا در مهارت و اگر در دانش است در کدام عامل و اگر عدم مهارت بوده است مربوط به چیست؟
@Try_line
⚠️ اولویت بندی ارجح ترین فصول برای جمعبندی آخر تابستان:
🟢زیست:
۱)فصل ۲ و ۴ دهم + ۱ و ۲ و ۷ یازدهم
حداقل ۷۰ تست برای هر فصل به همراه حداقل ۲ واحد تست زنی آزمونی برا هر فصل
۲)بقیه فصل های انسانی پایه
حداقل ۵۰ تست برا هر فصل به همراه حداقل ۲ واحد تست زنی آزمونی برا هر فصل
⏰حتما کتاب حداقل یکبار مجدد ریز خونده بشه.اما شکل های کتاب و نکات خودتون بارها دوره بشن.
توصیه میشه این واحد های تست زنی آزمونی تون از یه منبع تازه یا سوالای آزمونای آزمایشی باشه.
🔴ریاضی:
۱)مثلثات + تابع
حداقل ۲۰۰ تست برای این دو مبحث کار بشه.
۲)حدو پیوستگی
حداقل ۸۰ تست زماندار
۳)درجه ۲ ، تعیین علامت(به همراه عبارات جبری) و لگاریتم
۵۰ تست برای هر کدام از مباحث زماندار
حتما تست های نشاندار منبع اول براش حل بشه.
🟠شیمی:
۱)دو فصل اول دهم
حداقل ۸۰ تست برا هر فصل برای تمرین بیشتر با عنایت ویژه روی مباحث توزیع الکترونی +نامگذاری اکسیدها + واکنش پذیری گازها و استوکیومتریش
۲)۲ فصل اول یازدهم
حداقل ۱۲۰ تست برا هر فصل با عنایت ویژه به مباحث استوکیومتری ، آنتالپی و جدول تناوبی.
🔵 فیزیک:
۱)فصل ۱ و۲ یازدهم
حداقل ۱۰۰ تست برا هر فصل برای تمرین بیشتر
۲)کارانرژی
حداقل ۵۰ تست برای تمرین بیشتر
۳) دما گرما و فشار+مغناطیس
حداقل ۷۰ تست برا هر فصل برای تمرین بیشتر
@Try_line
🟢زیست:
۱)فصل ۲ و ۴ دهم + ۱ و ۲ و ۷ یازدهم
حداقل ۷۰ تست برای هر فصل به همراه حداقل ۲ واحد تست زنی آزمونی برا هر فصل
۲)بقیه فصل های انسانی پایه
حداقل ۵۰ تست برا هر فصل به همراه حداقل ۲ واحد تست زنی آزمونی برا هر فصل
⏰حتما کتاب حداقل یکبار مجدد ریز خونده بشه.اما شکل های کتاب و نکات خودتون بارها دوره بشن.
توصیه میشه این واحد های تست زنی آزمونی تون از یه منبع تازه یا سوالای آزمونای آزمایشی باشه.
🔴ریاضی:
۱)مثلثات + تابع
حداقل ۲۰۰ تست برای این دو مبحث کار بشه.
۲)حدو پیوستگی
حداقل ۸۰ تست زماندار
۳)درجه ۲ ، تعیین علامت(به همراه عبارات جبری) و لگاریتم
۵۰ تست برای هر کدام از مباحث زماندار
حتما تست های نشاندار منبع اول براش حل بشه.
🟠شیمی:
۱)دو فصل اول دهم
حداقل ۸۰ تست برا هر فصل برای تمرین بیشتر با عنایت ویژه روی مباحث توزیع الکترونی +نامگذاری اکسیدها + واکنش پذیری گازها و استوکیومتریش
۲)۲ فصل اول یازدهم
حداقل ۱۲۰ تست برا هر فصل با عنایت ویژه به مباحث استوکیومتری ، آنتالپی و جدول تناوبی.
🔵 فیزیک:
۱)فصل ۱ و۲ یازدهم
حداقل ۱۰۰ تست برا هر فصل برای تمرین بیشتر
۲)کارانرژی
حداقل ۵۰ تست برای تمرین بیشتر
۳) دما گرما و فشار+مغناطیس
حداقل ۷۰ تست برا هر فصل برای تمرین بیشتر
@Try_line
⚡️ نکات مهم برا تحلیل آزمونت :
✔️ برای سوالاتی که درست زدی :
- تثبیت ساعت مطالعه
- تثبیت تست زنی
- حفظ نقاط قوت
✔️ برای سوالاتی که شک داشتی :
- ردیابی مشکلات آموزشی
- بررسی دقیق پاسخنامه
- تکمیل یادگیری
❌ برای سوالاتی که نزدی :
- بررسی دوباره سوال در زمان تحلیل بدون دیدن پاسخنامه
- تحلیل دقیق پاسخنامه
- علت یابی که چرا نتونستی بزنی!
- بررسی درسنامهٔ مربوطه
- در صورت لزوم تست زنی بیشتر
❌ برای سوالاتی که غلط زدی :
- تکمیل یادگیری از درسنامه
- مطالعه و تست بیشتر
- اضافه کردن نکات مهم به دفتر نکات
- در صورت نیاز تغییر سبک مطالعه
- اضافه کردن روتین(اگه غلط ها همیشگیه)
@Try_line
✔️ برای سوالاتی که درست زدی :
- تثبیت ساعت مطالعه
- تثبیت تست زنی
- حفظ نقاط قوت
✔️ برای سوالاتی که شک داشتی :
- ردیابی مشکلات آموزشی
- بررسی دقیق پاسخنامه
- تکمیل یادگیری
❌ برای سوالاتی که نزدی :
- بررسی دوباره سوال در زمان تحلیل بدون دیدن پاسخنامه
- تحلیل دقیق پاسخنامه
- علت یابی که چرا نتونستی بزنی!
- بررسی درسنامهٔ مربوطه
- در صورت لزوم تست زنی بیشتر
❌ برای سوالاتی که غلط زدی :
- تکمیل یادگیری از درسنامه
- مطالعه و تست بیشتر
- اضافه کردن نکات مهم به دفتر نکات
- در صورت نیاز تغییر سبک مطالعه
- اضافه کردن روتین(اگه غلط ها همیشگیه)
@Try_line
زمانبندی نقصانی سر آزمون 😀
📎 یکی از تکنیکهای مهم مدیریت زمان در آزمونهای تستی، بهویژه آزمونهای کنکور، است که به داوطلب کمک میکند تا بهصورت مؤثر زمان خود را بین بخشهای مختلف آزمون توزیع کند و از اتلاف وقت جلوگیری نماید.
💎در این تکنیک، داوطلب به جای اینکه تمام زمان آزمون را بهطور یکنواخت بین سؤالات تقسیم کند، در هنگام نزدیک شدن به پایان آزمون، به تدریج زمان کمتری برای هر سوال اختصاص میدهد. این امر از یک طرف باعث میشود داوطلب در ابتدا بتواند با دقت بیشتری به سوالات سخت و وقتگیر بپردازد و از طرف دیگر، زمانی برای مرور سوالات باقیمانده داشته باشد.
✔️چگونگی اجرای زمانبندی نقصانی:
⚡️ تقسیم بندی آزمون:
در ابتدا کل زمان آزمون را به سه بخش تقسیم کنید:
- بخش اول: به آرامی و با تمرکز بیشتر به سوالات آسان و متوسط بپردازید. در این بخش باید زمان بیشتری برای هر سوال اختصاص دهید.
- بخش دوم: به سوالات سختتر و مباحث پیچیدهتر بپردازید. این سوالات ممکن است زمان بیشتری نیاز داشته باشند، اما باید مراقب باشید که به تدریج زمان را کاهش دهید.
- بخش سوم: زمان باقیمانده را برای مرور سریع و حل سوالات باقیمانده اختصاص دهید. در این بخش، هر سوال باید در کمترین زمان ممکن بررسی شود.
⚡️ سوالات وقتگیر را علامتگذاری کنید:
هنگام مواجهه با سوالات بسیار دشوار یا وقتگیر، به جای صرف زمان زیاد، آنها را علامتگذاری کنید و به سوالات بعدی بروید. در زمان مرور سریع در بخش آخر آزمون، به این سوالات بازگردید.
⚡️ کاهش تدریجی زمان برای هر سوال:
هرچه به پایان آزمون نزدیکتر میشوید، باید زمان اختصاص دادهشده به هر سوال را کاهش دهید. این کار باعث میشود که حتی اگر چند سوال سخت باقیمانده باشد، بتوانید با سرعت بالاتری به آنها پاسخ دهید.
✔️ مزایای زمانبندی نقصانی:
- کاهش استرس: این تکنیک به شما کمک میکند تا با تمرکز بالا کار خود را شروع کنید و به مرور زمان به سوالات سختتر بپردازید، بدون اینکه از ابتدا با کمبود وقت مواجه شوید.
- مرور و بازبینی: با تقسیم کردن آزمون به این شکل، در انتها فرصتی برای مرور پاسخها و بازبینی سوالات دشوار خواهید داشت.
- مدیریت بهتر انرژی ذهنی: با استفاده از زمانمندی نقصانی، انرژی ذهنیتان را در طول آزمون بهتر مدیریت میکنید و از خستگی زودهنگام جلوگیری میکنید.
در نهایت، این روش به داوطلب کمک میکند که نه تنها زمان خود را بهتر مدیریت کند، بلکه از اشتباهات ناشی از کمبود وقت در پایان آزمون نیز جلوگیری کند
@Try_line
📎 یکی از تکنیکهای مهم مدیریت زمان در آزمونهای تستی، بهویژه آزمونهای کنکور، است که به داوطلب کمک میکند تا بهصورت مؤثر زمان خود را بین بخشهای مختلف آزمون توزیع کند و از اتلاف وقت جلوگیری نماید.
💎در این تکنیک، داوطلب به جای اینکه تمام زمان آزمون را بهطور یکنواخت بین سؤالات تقسیم کند، در هنگام نزدیک شدن به پایان آزمون، به تدریج زمان کمتری برای هر سوال اختصاص میدهد. این امر از یک طرف باعث میشود داوطلب در ابتدا بتواند با دقت بیشتری به سوالات سخت و وقتگیر بپردازد و از طرف دیگر، زمانی برای مرور سوالات باقیمانده داشته باشد.
✔️چگونگی اجرای زمانبندی نقصانی:
⚡️ تقسیم بندی آزمون:
در ابتدا کل زمان آزمون را به سه بخش تقسیم کنید:
- بخش اول: به آرامی و با تمرکز بیشتر به سوالات آسان و متوسط بپردازید. در این بخش باید زمان بیشتری برای هر سوال اختصاص دهید.
- بخش دوم: به سوالات سختتر و مباحث پیچیدهتر بپردازید. این سوالات ممکن است زمان بیشتری نیاز داشته باشند، اما باید مراقب باشید که به تدریج زمان را کاهش دهید.
- بخش سوم: زمان باقیمانده را برای مرور سریع و حل سوالات باقیمانده اختصاص دهید. در این بخش، هر سوال باید در کمترین زمان ممکن بررسی شود.
⚡️ سوالات وقتگیر را علامتگذاری کنید:
هنگام مواجهه با سوالات بسیار دشوار یا وقتگیر، به جای صرف زمان زیاد، آنها را علامتگذاری کنید و به سوالات بعدی بروید. در زمان مرور سریع در بخش آخر آزمون، به این سوالات بازگردید.
⚡️ کاهش تدریجی زمان برای هر سوال:
هرچه به پایان آزمون نزدیکتر میشوید، باید زمان اختصاص دادهشده به هر سوال را کاهش دهید. این کار باعث میشود که حتی اگر چند سوال سخت باقیمانده باشد، بتوانید با سرعت بالاتری به آنها پاسخ دهید.
✔️ مزایای زمانبندی نقصانی:
- کاهش استرس: این تکنیک به شما کمک میکند تا با تمرکز بالا کار خود را شروع کنید و به مرور زمان به سوالات سختتر بپردازید، بدون اینکه از ابتدا با کمبود وقت مواجه شوید.
- مرور و بازبینی: با تقسیم کردن آزمون به این شکل، در انتها فرصتی برای مرور پاسخها و بازبینی سوالات دشوار خواهید داشت.
- مدیریت بهتر انرژی ذهنی: با استفاده از زمانمندی نقصانی، انرژی ذهنیتان را در طول آزمون بهتر مدیریت میکنید و از خستگی زودهنگام جلوگیری میکنید.
در نهایت، این روش به داوطلب کمک میکند که نه تنها زمان خود را بهتر مدیریت کند، بلکه از اشتباهات ناشی از کمبود وقت در پایان آزمون نیز جلوگیری کند
@Try_line
🟡 چرا زود خسته میشم؟؟
⭐️بیولوژیکی: کمبود آهن ، کمبود ویتامین های گروه B
⭐️حواس پرتی: سرگرم شدن با گوشی و سریال و ...
⭐️سبک زندگی: شبا دیر میخوابی و صبحونه نمیخوری
⭐️برنامه ریزی: بدون عادت به مطالعه سنگین میپردازی
⭐️دراز کشیده درس خوندن یا از فاصله نزدیک خوندن
@Try_line
⭐️بیولوژیکی: کمبود آهن ، کمبود ویتامین های گروه B
⭐️حواس پرتی: سرگرم شدن با گوشی و سریال و ...
⭐️سبک زندگی: شبا دیر میخوابی و صبحونه نمیخوری
⭐️برنامه ریزی: بدون عادت به مطالعه سنگین میپردازی
⭐️دراز کشیده درس خوندن یا از فاصله نزدیک خوندن
@Try_line
🟡۱۰ راهکار برای رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام درس خواندن🥱😮💨🏆
✅از مطالعه پراکنده و نامنظم خودداری کنین
✅یک برنامه مدون برای تمام
کارهایتان در نظر بگیرین
✅در مکانی که خیلی گرم است درس نخونین
✅نشستن صحیح هنگام مطالعه
✅پرخوری نکنید
✅قدم بزنید
✅برای رفع خواب آلودگی مدت کوتاهی
از فضای مطالعه بیرون برین
✅یک دوش با آب ولرم برای
رفع خواب آلودگی بگیرین
✅شبها خواب کافی داشته باشید
✅فعالیتهای بدنی کوتاه بین مطالعه فراموش نشن
@Try_line
✅از مطالعه پراکنده و نامنظم خودداری کنین
✅یک برنامه مدون برای تمام
کارهایتان در نظر بگیرین
✅در مکانی که خیلی گرم است درس نخونین
✅نشستن صحیح هنگام مطالعه
✅پرخوری نکنید
✅قدم بزنید
✅برای رفع خواب آلودگی مدت کوتاهی
از فضای مطالعه بیرون برین
✅یک دوش با آب ولرم برای
رفع خواب آلودگی بگیرین
✅شبها خواب کافی داشته باشید
✅فعالیتهای بدنی کوتاه بین مطالعه فراموش نشن
@Try_line
✅قانون هایی که باعث میشن زندگیت در سال کنکور بهتر بشه ....💥
⚡️بعد از ظهر نخواب که مجبور نباشی تا صبح بیدار بمونی
⚡️خستگی بهونه ی خوبی برای جا زدن نیست
⚡️یادت نره که یه روز خوب اومدنی نیست، ساختنیه
⚡️برنامه های فردات رو همیشه یادداشت کن
⚡️هر روز ده تا لغت از یه زبان جدید یاد بگیر
⚡️یه وقتایی برای مدت زیادی موبایلت رو کنار بذار
⚡️هر روز برو جلوی آینه و ویژگی های مثبتت رو بیان کن
⚡️ و در نهایت هر روز به خودت بگو که `` من یه کنکوری موفقم ``
@Try_line
⚡️بعد از ظهر نخواب که مجبور نباشی تا صبح بیدار بمونی
⚡️خستگی بهونه ی خوبی برای جا زدن نیست
⚡️یادت نره که یه روز خوب اومدنی نیست، ساختنیه
⚡️برنامه های فردات رو همیشه یادداشت کن
⚡️هر روز ده تا لغت از یه زبان جدید یاد بگیر
⚡️یه وقتایی برای مدت زیادی موبایلت رو کنار بذار
⚡️هر روز برو جلوی آینه و ویژگی های مثبتت رو بیان کن
⚡️ و در نهایت هر روز به خودت بگو که `` من یه کنکوری موفقم ``
@Try_line
🚨چند نکته ی مهم برای دانش آموزان نزدیک باز گشایی مدارس💡
🗓برنامهریزی دقیق
🎤یه برنامهریزی دقیق و واقعبینانه لازم داری که توش حتما زمانهایی رو برای درس خوندن، استراحت لحاظ کنی
🔗برنامه خیلی مهمه و حتما برنامه ریزی داشته باش
🗓روتین مناسب
🎤تا قبل از شروع مدرسه، سعی کن شبها زودتر بخوابی و صبحها هم زودتر بیدار بشی که بتونی با انرژی برنامه ات رو پیش ببری
🗓مروری کوتاه
🎤اگه تابستون درس نخوندی، ناامید نباش و توی این چند روز ضعفهات رو شناسایی کن
🗓به خودت برس
🎤تغذیه سالم، خواب کافی و ورزش منظم رو فراموش نکن، اینا بهت انرژی میدن و تمرکزت رو بیشتر میکنن
🔗همینطور سعی کن استرس رو از خودت دور کنی و به خودت زمان کافی برای استراحت و تفریح بدی
@Try_line
🗓برنامهریزی دقیق
🎤یه برنامهریزی دقیق و واقعبینانه لازم داری که توش حتما زمانهایی رو برای درس خوندن، استراحت لحاظ کنی
🔗برنامه خیلی مهمه و حتما برنامه ریزی داشته باش
🗓روتین مناسب
🎤تا قبل از شروع مدرسه، سعی کن شبها زودتر بخوابی و صبحها هم زودتر بیدار بشی که بتونی با انرژی برنامه ات رو پیش ببری
🗓مروری کوتاه
🎤اگه تابستون درس نخوندی، ناامید نباش و توی این چند روز ضعفهات رو شناسایی کن
🗓به خودت برس
🎤تغذیه سالم، خواب کافی و ورزش منظم رو فراموش نکن، اینا بهت انرژی میدن و تمرکزت رو بیشتر میکنن
🔗همینطور سعی کن استرس رو از خودت دور کنی و به خودت زمان کافی برای استراحت و تفریح بدی
@Try_line
📌چطوری برای خودمون برنامهریزی کنیم؟!
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💭 برنامهریزی یکی از مهمترین و اصلی ترین قدمها برای رسیدن به موفقیت و هدفی که دارید هست. این برنامه بیشتر برای ابتدایی ها و راهنمایی هاست..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1️⃣ 📖 همه کارهایی که تو طول هفته باید انجام بدین رو توی یه برگه بنویسید مثل باشگاه، مدرسه، کلاس انلاین، مهمونی، خرید و… حالا این کارایی که نوشتید رو وارد جدول میکنید.
ـــــــــــــــ
2️⃣📝 هرروز ۲ ساعت رو برای تکلیفهای روز بعدتون مشخص کنید.
ـــــــــــــــ
3️⃣ 🛌 بعد کلاس انلاین و مدرسه وقت استراحت بزارید چون مغزتون خستس و خوندن توی اون زمان فایده ای نداره.
ـــــــــــــــ
4️⃣ 📚 حالا جاهای خالی مونده رو برای درس خوندن بزارید.
ـــــــــــــــ
5️⃣ 🪩 با این برنامه ریزی به همه کاراتون میرسید و وقتتون رو از دست نمیدید.
ـــــــــــــــ
6️⃣ ✅ حالا موقع اجرا کردن هر قسمتی رو که انجام دادین تیک میزنید و اونایی که انجام نشد رو دورش خط میکشید.
ـــــــــــــــ
7️⃣ 🔗 پنجشنبه رو برای اونایی که دورشون خط کشیدید خالی بزارید.
@Try_line
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💭 برنامهریزی یکی از مهمترین و اصلی ترین قدمها برای رسیدن به موفقیت و هدفی که دارید هست. این برنامه بیشتر برای ابتدایی ها و راهنمایی هاست..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1️⃣ 📖 همه کارهایی که تو طول هفته باید انجام بدین رو توی یه برگه بنویسید مثل باشگاه، مدرسه، کلاس انلاین، مهمونی، خرید و… حالا این کارایی که نوشتید رو وارد جدول میکنید.
ـــــــــــــــ
2️⃣📝 هرروز ۲ ساعت رو برای تکلیفهای روز بعدتون مشخص کنید.
ـــــــــــــــ
3️⃣ 🛌 بعد کلاس انلاین و مدرسه وقت استراحت بزارید چون مغزتون خستس و خوندن توی اون زمان فایده ای نداره.
ـــــــــــــــ
4️⃣ 📚 حالا جاهای خالی مونده رو برای درس خوندن بزارید.
ـــــــــــــــ
5️⃣ 🪩 با این برنامه ریزی به همه کاراتون میرسید و وقتتون رو از دست نمیدید.
ـــــــــــــــ
6️⃣ ✅ حالا موقع اجرا کردن هر قسمتی رو که انجام دادین تیک میزنید و اونایی که انجام نشد رو دورش خط میکشید.
ـــــــــــــــ
7️⃣ 🔗 پنجشنبه رو برای اونایی که دورشون خط کشیدید خالی بزارید.
@Try_line
4️⃣ روش موثر مطالعه و آمادگی برای دروس😌👇
◀️تکنیک فاینمن:
درس رو بخون، حالا به بقیه یاد بده،
جاهایی رو که مشکل داشتی و دوباره بخون.
اگه کسیم نبود فکر کن جلوت کلی آدم نشیته و میخوای به اونا یاد بدی🤓
یا جلوی آینه واستا و به خودت مجددا توضیح بده🙂↔️
◀️امتحان پشت برگه:
بعد از اینکه درس خوندی از خودت امتحان بگیر، و جاهایی که اشتباه داشتی و دوباره بخون.
بی رودرباسی اینکارو کن، غلطاتو الکی درست نگیر 😒
◀️اکتیو ریکال:
درس رو کامل بخون، بعد چشماتو ببند،
و چیزایی رو که خوندی به یاد بیار،
تکرارش کن تا حفظ شی
◀️تکنیک پومودورو:
25دقیقه درس بخون
5دقیقه استراحت کن
4بار اینارو تکرار کن
بعدش یه استراحت کن
این تکنیک بخصوص برای کسایی که بی قراری تو نشستن دارن به درد میخوره😁
@Try_line
پیشنهاد میکنم حتما انجامشون بدین تا تاثیرشو ببینین
◀️تکنیک فاینمن:
درس رو بخون، حالا به بقیه یاد بده،
جاهایی رو که مشکل داشتی و دوباره بخون.
یا جلوی آینه واستا و به خودت مجددا توضیح بده🙂↔️
◀️امتحان پشت برگه:
بعد از اینکه درس خوندی از خودت امتحان بگیر، و جاهایی که اشتباه داشتی و دوباره بخون.
◀️اکتیو ریکال:
درس رو کامل بخون، بعد چشماتو ببند،
و چیزایی رو که خوندی به یاد بیار،
تکرارش کن تا حفظ شی
◀️تکنیک پومودورو:
25دقیقه درس بخون
5دقیقه استراحت کن
4بار اینارو تکرار کن
بعدش یه استراحت کن
@Try_line