Татарская булочка | Лилия Бикбова
238 subscribers
667 photos
69 videos
15 files
324 links
По работе — коуч, фасилитатор, тренер. Вне работы — дегустирую жизнь, танцую, творю, читаю книги и пробую новое.
Шило в жопе — внутренний стержень.

Поработать: taplink.cc/lilly_bikbova
ig/tg @lilly_bikbova
Бронь звонка: https://cal.com/lilly-bikbova
Download Telegram
Выхожу к вам порадоваться и похвалиться!

Сегодня мне пришёл сертификат, что я успешно сдала коучинговый экзамен в 5 Призм!

Это обучение моё второе, первым был Институт Коучинга (2502 часа). С одной стороны 134 часа против 2500 — довольно мало. С другой, каждое обучение даёт свою глубину.

Здесь я училась структурировать и выдавать чистейший коучинг, без примеси дополнительных методов. И, судя по оценке — отлично справилась с заданием. Не проявленными оказались 2 пункта из 37.

Что это значит для меня? Пока мне сложно сказать, я пока не чувствую какой-то большой радости. Хотя волновалась, когда записывала сессию. Возможно, потому что впереди еще международный экзамен ICF. Для него мне нужно поднабрать ещё часов практики (нужно 500). Возможно, это обесценивание и синдром самозванца (он у меня тоже силён, ахах) 😅

Но совершенно точно это значимая точка на моём пути.

У меня было две цели на обучение:
1. Соединить две школы: мне кажется, это хорошо удалось. Я продолжаю в практике миксовать подходы

2. Получить международную сертификацию. Я хочу работать по всему миру — это пока в процессе.

Тем временем, я продолжаю брать клиентов в работу, пока у меня ещё есть слоты.
🔥11❤5❤‍🔥5🎉1
Недавно закончила серию встреч для владельца бизнеса и его СЕО. Я называю такие встречи — «значимые диалоги». Это то пространство и время обсудить все вопросы, на которые обычно не хватает часов в календаре.

Один из таких диалогов был про внедрение изменений. Хочется сделать так, чтобы стратегические задачи не пропадали в рутинном водопаде и не зависали в бэклоге.

Команда и бизнес там очень прогрессивный, завязан на современные технологии и постоянно появляющиеся возможности. То есть регулярные изменения для них — это норма. С дисциплиной и стабильностью знакомства мало.

В такой турбулентной среде для реализации стратегических задач нужно выстраивать процессную стабильность. Такую культуру встреч и ритуалов в компании, которые будут поддерживать движение всех членов команды к намеченному результату и не позволят случайно забросить идею на полпути.

Мы придумали много способов интеграции стабильности для движения по стратегическим задачам в текущую рутину команды.

Привожу вам тут пять способов

1️⃣Создать наблюдаемый процесс. Например, таблица, где будет виден прогресс по достижению всех цифровых задач или проект, где будет виден прогресс по движению стратегических задач. Использовать таблицу как ориентир по тому, какие задачи нужно взять в работу

2️⃣ На еженедельном чекине в неделю разбирать результаты стратегических задач в первую очередь, во вторую — тактических. Это задаёт фокус и учит не забывать про страт.движение

3️⃣ Выделить стратегические показатели и использовать их как фильтр для принятия решений и докрутки проектов. То есть смотрим каждый раз, меняется ли от этого действия наши страт.показатели?

4️⃣ Составить ключевые вопросы и сделать их базовыми (хоть чек-лист добавить). К примеру у ребят одним из ключевых вопросов стал «Как я могу повысить маржинальность проекта?» (Качество не теряя, оф Корс)

5️⃣ Раз в квартал собираться на сессию по стратегированию и смотреть: результаты, составлять конкретные планы на след квартал. Не пропускать эти встречи.

На мой взгляд, только процессная стабильность позволяет двигаться по своим направлениям и при этом оставаться открытым к внешним изменениям. Также хорошо это работает и с личными целями.

Ещё процессная стабильность помогает воспитывать больше ответственности в сотрудниках (и в себе). Если вам интересно как — дайте знать в комментах.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8
Друзья, я к вам с просьбой, вопросом и рекомендацией!

Мой хороший друг Артём Гусев из Бюро Глагол ищет себе усиление в команду.

Нужен Тимлид вертикали спикеров. Работать с командой, готовить спикеров к выступлениям. Команда — топ, хоть самой иди.

По ссылке описание вакансии — вдруг среди вас есть те, кто давно хотел погрузиться в мир подготовки публичных выступлений. Или у вас есть кого посоветовать. Пожалуйста, поделитесь вакансией.
❤5
Сегодня я дофиналила оформление своего таплинка (господи, наконец-то!)

Мне всегда сложно собрать в одно место всё, чем я занимаюсь. Я как-то уже привыкла жить в формате драмкружок, кружок по фото, мне ещё и петь охота.

Но, поскольку я решила скорректировать свой подход к любым видам деятельности и сделать его более бизнесовым, я таки сделала это!

Поэтому, с гордостью его представляю → https://taplink.cc/lilly_bikbova.

Та-да!
Поздравлять можно сюда) А звать делать проекты — в личку)
❤8🔥7
А ещё, я сегодня собирала на отдельной странице все мои образовательные материалы. Ну те, что есть в открытом доступе. (В закрытом их в 6 раз больше, я посчитала!)

Делюсь с вами ими тут, вдруг вы найдёте ответ на свой вопрос, который бередил вам душу. Материалами, кстати, можно смело делиться с тем, кому нужны.

Буду рада, если вы поделитесь своими мыслями после изучения)

📝Статьи
1. Что делать, если после конфликта с коллегой остался осадок (статья для esprezo)
2. Как подготовиться к онлайн-презентации (статья для esprezo)
3. Как организовать корп. Обучение, чтобы не слить бюджет (статья для rb.ru)
4. Что нужно знать об аудитории презентации (статья для esprezo)
5. Как учиться, когда ты взрослый (статья для esprezo)
6. Сотрудник учится для галочки, как быть (статья для esprezo)
7. 10 ошибок обратной связи (статья для esprezo)
8. Как помочь сотруднику конвертировать результаты обучения в работу (памятка для esprezo)
9. Как обучать сотрудников во время кризиса (статья для Skillbox)

🎬 Видео
Скажу сразу, два последних видео — мои самые любимые. Там концентрат пользы.

1. МК как создавать презентации (проводила для НКО)
2. Что такое РПП (видео-подкаст)
3. Как соединять потребности бизнеса и команды обучения (с 40.57 начинаем с коллегами отвечать на конкретные вопросы)
5. Как строить общение с руководителями (Демо-урок для Otus)
6. Как HR спланировать обучение soft-скиллам? (Открытый бизнес-завтрак)
7. Как поддержать руководителей в 2022 году (открытый бизнес-завтрак)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥7❤‍🔥1
ОЙ, ребята…..

Гляньте какой сайт я нашла. Можно при регистрации купить книжки просто за копейки. Самый опасный сайт, который я находила.

Не благодарите. И не проклинайте.
😁4🔥2
В Выйти из тени записали классную практику самосострадания, делюсь ею, она очень полезна 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Audio
🎙Во время работы над сезоном про РПП мы часто слышали от наших гостей про ненависть к себе в момент срыва или недовольства своим телом.

В моменты стресса и трудностей мы часто бываем особенно строги к себе и можем критиковать себя сильнее, чем обычно. Но самобичевание не единственный способ реагировать на сложности.

Мы можем замечать, что с нами происходит вместо того, чтобы сливаться с сильными эмоциями, не выбрасывать себя с лодки доброго отношения к себе: «только со мной могло такое произойти» и поддерживать с добротой, как мы бы поддержали близкую подругу или друга.

Анна Шагинян, основательница проекта Self-compassion friend и преподавательница междунаародной программы Mindful self-compassion подготовила для вас упражнение, которое помогает поддерживать себя, когда тяжело.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
У вас такие красивые ступни здорового человека!

С этой фразы начался мой сегодняшний приём у ортопеда. Так я и поняла, что мне уже за 30. Комплименты от врачей самые душевные.

Ну, а если серьезно, я в прошлом году отказалась от идеи "Моё тело справится как-то само со всеми нагрузками" и решила ему помочь. Начала с нутрициолога и исправления моей аутоиммунки. Писала об этом старте здесь, два, три и четыре. Там, кстати, любопытное продолжение — расскажу отдельно, если интересно.

Вторым шагом стали ортопедические стельки. Как-то раз я прогуляла день в лесу, а на следующее утро не смогла встать с кровати, потому что поясница сказала "Давай до свидания!".

На приёме узнала, что у меня полая стопа — это очень высокий подъём и мало опоры. Как будто я всё время хожу на каблуках, даже в кроссовках. От этого слабый голеностоп, легко подвернуть ногу (что у меня часто происходило), гипер-нагрузка на колени и икры, ну и, естественно, едет осанка.

Посмотрите на первое фото — видите белые пятна? Это то, куда идёт основная нагрузка: в основном пятки и поверхность под четырмя пальцами. Мне сделали индивидуальные стельки и сказали прийти через 1,5 года. Внешний свод — почти не задействован, есть даже места, где вообще нога на касается пола. Так не должно быть.

На сегодняшнем фото видно, что у меня есть улучшения —давление распределяется более равномерно, даже пальчики больше подключились, почти ушли "дыры". А главное, у меня уже не болит поясница, сколько бы я не ходила. Мы обновили стельки и попрощались еще на год-полтора.

Искренне вам советую обратиться к ребятам — у них супертонкие стельки, подходят практически под всю обувь и не увеличивают размер.
🔥6❤1🙏1
На днях общалась с другом про репутацию. Что это такое и как она выстраивается.

Вспомнили фразу из книги: «Репутация — это то, что про тебя говорят, когда ты выходишь из комнаты».

Мне кажется, что эта фраза не совсем точна.

1. Мы с людьми встречаемся на разных промежутках нашей жизни, в разных ситуациях и состояниях. Соответственно, у каждого — свой опыт взаимодействия с нами.

Условно: кто-то общался со мной в этап «посвящаю работе время 24\7», другой в режиме «я нежный цветочек, хожу три раза в неделю на танцы, смотрю на реку и медитирую». В каждом из этапов была я. Но мнение обо мне у этих двух людей — разное.

2. Мы делаем людям разное: иногда приносим пользу, иногда наносим добро, а иногда и откровенно гадим. Каждый нас запоминает какими-то.

Кто-то помнит и хорошее и плохое → тогда будет нечто среднее

Кто-то обижен и будет поливать вас говном, несмотря на весь ваш предыдущий опыт.

Кто-то помнит только хорошее (или реально ну не было у него плохого опыта с вами) и он будет говорить только приятное.

По итогу — нет объективного мнения. Социальные «мы» будто собраны из тысячи отражений в зеркалах других.

3. Люди тоже были в разном состоянии, когда взаимодействовали с нами.

Например, 5 лет назад про человека, который отменил встречу за день я бы сказала «Он — необязательный», сейчас я скажу «Что ж, ок, бывает. Посмотрим, что там дальше».
🔥2❤1
Тогда что же такое репутация?

Мне кажется, что репутация — это выбор, процесс и ответственность.

ВЫБОР
это то, какими мы выбираем быть (опять эти экзистенциальные вопросы). То есть по сути, это ответ на несколько вопросов:
1. Какой я хочу быть?
2. Что это качество для меня значит?
3. В каких действиях я могу реализовать это качество?

Например,
1) Я хочу быть активной в общении.
2) Это значит не ждать у моря погоды, а у мессенджера сообщений, действовать первой, проявлять заинтересованность
3) Например, я могу писать первой тем людям, которые мне интересны.

ПРОЦЕСС
Невозможно один раз сделать действие и застолбить себе репутацию. Ну только если не сделать что-то совершенно крейзи, но тогда этот поступок затмит все остальные дела.

То есть по сути, нужно постоянно делать те дела, которые помогают нашему качеству реализовываться.

В моём примере — регулярно проявлять активность. Чтобы её было больше в любом моём взаимодействии. Так сказать, накапливать нужные опыты с разными людьми, чтобы больше людей говорили про меня схожее.

Да и чтобы я сама на свои действия могла опираться.

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Быть готовой к тому, что будет как следствие такого выбора пути. Не опускать руки, если кто-то «активность» принял за «назойливость». Не пытаться переубедить другого.

Отвечать на вызовы жизни из нужно позиции.

Продолжать делать те действия, которые нужны, чтобы становиться тем, кем хочется.
❤7🔥2
Сегодня на фестивале Практики и развития https://www.festpir.ru

Выступаю сама и хожу на лекции. Буду делиться с вами заметками и мыслями.

Была на потрясной лекции про лидерство от Сергея Бурака (он музыкант).
Скоро напишу сюда про выводы
🔥4
Как обещала, возвращаюсь с заметками о выступлении Сергея Бурлака с фестиваля Практики и Развитие.

Сергей рассказывал про типы лидеров на примере дирижёров. А всё, что связано с управлением — это моя любовь и интерес. Не думала, что буду конспектировать, но мне очень зашла его классификация и примеры.

Сначала пара мыслей, которые меня зацепили про команду и лидера:

1️⃣ Играть в оркестре — это иметь возможность рассказать вместе историю, вместо создать великое. Работа в команде — это точно такая же возможность.

2️⃣ Дирижёр (он же лидер) — это bridge person между разными людьми. (Вот на эту тему прямо отдельно хочу порассуждать)

3️⃣ Задача дирижёра и лидера — синхронизировать ритм в команде, помочь людям с разными инструментами и навыками играть единую слаженную мелодию.

4️⃣ Звучание одного и того же произведения в одном и том же оркестре зависит дирижёра. Также и в команде. Команде и руководителю важно синхронизироваться чтобы играть красиво.

5️⃣ У каждого дирижёра/руководителя есть свой стиль, как он выполняет базовые действия. И их нужно знать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2👏1
Дальше расскажу про типы дирижёров и лидеров.

Везде вставила ссылки на YT, чтобы можно было насладиться разными проявлениями дирижёров. Очень любопытно наблюдать, как они действуют.

Типов 6, постов будет тоже шесть. Читайте, вспоминайте, были ли у вас похожие лидеры и как вам с ними было. Пишите в комментах.

В описании будет что-то с выступления Сергея, а где-то мои дополнительные заметки.
1️⃣ Господство и контроль.
Риккардо Мути

Как проявляется:

🔵Умеет держать кнут в руках
🔵Давление и контроль — это его стихия
🔵Соблюдает дистанцию с коллективом
🔵Широкие жёсткие жесты
🔵Не верит в способности своей команды, поэтому даёт чёткие инструкции и требует исполнения
🔵Беспощаден к ошибкам

Особенности
🔵Долго с таким лидером сложно
🔵Отличный антикризисный менеджер
🔵Команда его побаивается, отношений не выстраивает
🔵При первой возможности будет согласна, чтобы он ушёл
🔵Хорош в «красных» организациях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1🙏1
2️⃣ Крёстный отец
Артуро Тосканини

Как проявляется
🔵Семья и работа — одно и то же, глава компании — отец
🔵«Мы же одна семья» — достаточный аргумент
🔵В целом, может даже орать на своих подчинённых и они могут воспринимать это нормально, потому что «ну, просто в нашей рабочей семье так принято». Он рулит атмосферой и эмоциями в команде
🔵Внимательно будет выслушивать сотрудников, чтобы откликнуться на зов каждого

Особенности
🔵Система очень уязвима к цинизму и критике, особенно, если они появляются изнутри
🔵Характерна для небольших творческих компаний
🔵Хороша на старте работы, когда все члены команды объединены общими смыслами и идеями, денег пока нет, поэтому держатся на семейности
🔵Среда может превратиться в довольно нездоровую, если перегнуть палку с «родственными» отношениями
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🔥1
3️⃣ Магнит
Герберт Фон Караян

Как проявляется
🔵Вообще не смотрел на своих сотрудников (в оркестре), не держал контакт
🔵Команда сама каким-то образом считывала его и ожидаемый результат
🔵У такого типа руководителей — огромная власть над людьми и она больше духовная
🔵Не даёт чёткую директиву, что конкретно надо делать, поэтому команда вынуждена работать друг с другом и синхронизироваться

Особенности
🔵Огромный груз ответственности ложится на команду и не все готовы это выдержать
🔵Могут возникать конфликты, потому что руководитель «не говорит, что делать»
🔵Сотрудники могут бояться руководителя
🔵Те, кто не уйдёт из команды сможет очень быстро вырасти, потому что 1) не будет другого варианта, 2) чтобы работать в команде нужно будет постоянно учитывать взгляды других членов
🔵Если в команде плохо развиты навыки коммуникации, то такому руководителю будет сложно создать эффективную команду
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
4️⃣ Ценность звучания личности
Евгений Мравинский

Он говорил так: «Мне было бы больно ошибиться в звучании твоей личности»
Как проявляется
🔵Очень внимателен к каждому сотруднику, пытается увидеть от открыть его потенциал
🔵Никогда не кричит, но есть какое-то мелкое движение, которым может выдать недовольство. И этого, чаще всего, достаточно, чтобы все исправились (Мравинский, например, прочищал горло как знак того, что ему не нравится результат)
🔵Уважает личность каждого своего члена команды
🔵Команда старается выдать максимум и показать свой лучший результат

Особенности
🔵Команда может жить в напряжении, всё время стараясь показать себя с лучшей стороны
🔵Такой стиль руководства будет не совсем понятен джунам (начинающим сотрудникам), потому что они будут растеряны
🔵При таком руководстве может получиться невероятно самобытная команда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM