Кстати, вам вообще удобно длинные тексты читать в телеграмме или лучше делать а телеграф, чтобы как отдельная статья открывалась?

Я взяла себе в этом году (хотя бы на полгода) аскезу от сериалов.

Правда Ютубчик никто не отменял 😅 я подсела на канал The люди. Сегодня смотрю про Сомали

А какие у вас любимые каналы?

Подумываю с завтрашнего дня тренировать желательную мышцу. Буду писать по 10 желаний в день, не повторяться. Посмотрим, насколько хватит моей фантазии

Кто готов присоединиться?)

Так ну что, погнали развивать желательную мышцу!

Все те, кто хотел присоединиться — пишите в комментариях к посту, свои первые 10 желаний.

Правила простые — желания не должны повторяться изо дня в день.

А дальше важно желать что-то для себя, пожелать близким здоровья и мира во всем мире тоже можно, конечно, но давайте не будем забывать про себя любимых.
Сначала желания могут быть не очень конкретными и это ок. Собирать её будем дальше. Не бывает плохих и хороших желаний, здесь зона без осуждения — можно писать хоть про дом у моря, хоть про мандаринку прямо сейчас.

Сегодняшние желания я решила сформировать вокруг того, что мне хочется уметь делать. Поэтому мои желания сегодня про навыки

Так ну что, я загуляла вчера и не написала свои желания, надеюсь вы — сделали это!
С меня сегодня 20 штук — за вчера и за сегодня.

Ну что, поехали сегодняшние желания?

Посмотрела фильм «Мавританец». Он основан на реальных событиях.

Иногда я думаю, почему у меня такой разброс полярностей: по утрам я смотрю мультфильмы, а потом какой-то трешак типа трукрайма или вот таких тяжелых фильмов. С моей то впечатлительностью.

Я по своей природе склонна к идеализации, к розовому / единорожьему восприятию мира, людей. Быть может, смотрю такое именно для баланса, чтобы не отлетать в то, что все крайне прекрасные или крайне ужасные.

Уравновешиваю себя и свои взгляды на мир.

Кажется, когда моя душа приходила на землю в знак весов, кто-то знатно поржал над этим совпадением.

Продолжаем желания сегодня тоже

Смотрите, какой милейший стикерпак мы сделала!

К Дню всех влюблённых сделали стикерпак с посланиями тем, кто вам дорог💙

А поскольку вы дороги нам, отправляем одно сердечко и вам!

Совершенно красивейший фильм с Камбербетчем.

Краски, тона и полутона — мой эстет в восторге!

Перекличка, друзья! Как вы? Расскажите, что происходит в вашей жизни

Восемь моих пунктов о жизни с 19 февраля
1️⃣ я устроила регулярную квартальную вечеринку у себя — в этот раз праздновали любовь

2️⃣ продолжаю заниматься 20 минут спортом каждый день

3️⃣ я закончила с интервью с руководителями для создания своего мастермайнда. На этой неделе буду анализировать и соберу инсайты в отдельный пост! А ещё скоро расскажу про сам продукт мастермайнда (уже есть предзапись), пишите если вам тоже актуально быть в развивающем окружении.

4️⃣ продолжаю учиться в 5Призм (иду на сертификацию на второй уровень из трех) → у меня есть места в коучинг, так что если вам или вашим друзьям актуально — дайте знать!

4️⃣ продолжаю лучшие в мире стади-бади встречи, невероятно продвигает в качестве и росте! Коллективное мышление — сила 🩷

5️⃣ продолжаю учиться в Positive Intelligence : мне очень нравится подход (внутри нас есть саботажники и помощники, с которыми мы живем. Суть в том, чтобы активировать помощников)

6️⃣ я приехала в Москву на недельку, буду вести вместе с Артемом Мушиным-Македонским страт. сессию на основе сторителлинга (я все больше погружаюсь в него, перенимаю у Темы знания. Это все помогает делать страт сессии моим клиентам эффективнее)

7️⃣ прочитала статью The Choice to forgive. В последнее время много размышляю про прощение как выбор и концепцию.

8️⃣ продолжаю заполнять и оформлять как положено страничку в LinkedIn, чтобы легче было находить проекты и клиентов еще и за рубежом

9️⃣ Разрабатываем в «Выйти из тени» новый сезон про РПП, уже собрали темы выпусков и материалов, есть гости на несколько эпизодов. Теперь ищем спонсора на сезон, очень верим, что найдем 😊

Хочу поделиться своими мыслями про концепцию прощения.

Я всегда воспринимала простить = забыть всё, что человек сделал мне и начать с чистого листа (моя классическая категоричность). И, если где-то эта логика легко срабатывала, то где-то во мне всё бунтовало: «В смысле забыть? Я там так охренела от боли, что слово простить и рядом не ходит».

Автор статьи предлагает не такую категоричную и, как мне кажется, более зрелую концепцию прощения: Forgiving someone does not mean forgetting or approving of hurtful events in the past. Rather, it means letting go of your hurt and anger, and not making someone endlessly responsible for your emotional well-being.

Если коротко, то суть в том, чтобы просто не тащить за собой груз обиды и переживаний, а сделать выводы и идти дальше. Очень похоже на «принять не значит сдаться» (писала об этом пост чуть раньше).

За собой заметила, что в каких-то ситуациях мне легко простить, а в каких-то → ну очень ещё саднит и хочется побольнее ударить или просто рассказать всему миру, какой человек мудак. Какие для меня тут выводы и вопросы?

1. Видимо, было задето что-то ну очень глубоко, раз по-прежнему такая реакция. Хороший коучинговый вопрос сюда → Какую потребность этот человек тебе не закрыл, раз стало так больно?

2. Как так произошло с этим человеком? Тут важно отследить паттерн — просто как такая схема работает в моей системе. И дальше эту схему поменять.

Моя схема: я часто ставлю человека на пьедестал → не вижу всех его сторон → а потом злюсь, что он не такой идеальный как я его нарисовала (как посмел?!).

И от этого огребаю сама. Параллельно, ставя человека на пьедестал, я занижаю себя и встаю в детскую позицию, потому что так удобнее.

Вопросы, которые можно себе задать здесь:
→ Какую потребность я себе закрываю такой схемой?
→ Как по-другому я могу эту потребность удовлетворить? (По сути, как поменять схему)

__
Как я сейчас понимаю прощение — это освободить себя от груза боли, простить людям то, что они — человеки, а не идеальные существа. Взять на себя ответственность за изменение схемы своей жизни и дальше строить жизнь по-новому.