Ну и обезьянки вам для удовольствия)

Вчера смотрела эфир у Таты Феодорити про карту желаний на 2024 год. Очень понравился подход — буду себе такую собирать. Вчера сделала черновик, буду потихоньку дополнять её.

Ловите и вы, делать можно всей семьей, только там мат во время эфира, так что можете взять только технологию для детей))

https://www.youtube.com/watch?v=3kFIK3MMNWc

#Танзания

В самолете человек 10 французские женщины в возрасте от 55. Модные, кайфовые, с айпадами, рюкзаками, украшениями и улыбками. Хочу также в 55+ путешествовать по всему миру. Нас угощают мороженным и я замечаю разницу между мной и моей соседкой француженкой.

Я думала, что я очень эмоциональная, но тут я поняла, насколько на самом деле я выучена не реагировать громко на публике. Моя реакция на мороженое “O, thank you” (громкость где-то на 3), реакция соседки-француженки “Oh, wow! Ice cream! How fantastic, thank you so much!” (Громкость на 7).

Весь полет мажусь пантенолом 😬 Надеюсь, что не умру от количества солнечного передоза, аххха

Сегодня надеюсь дойти до океана, полежать на пляжике. А завтра уже на снорклинг. Вообще планирую легко и ненапряжно отдохнуть, почилить так сказать на белом песочке.Надеюсь, что легко найду Али по прилету. Али встретила, нашла легко. Меня довезли за 30$, трансфер от Лены стоил 40$. Но по комфорту, конечно, разница далеко не 10 долларов 😅

Доехали на авто до севера Занзибара, параллельно смотрела на то, как живут люди. Это, конечно, отдельный вид наслаждения для меня — наблюдать за тем, кто и как ведет свою жизнь. Занзибар очень отличается от материка. Но тут, по-прежнему бедно. Плюс идут дожди, так что много луж и грязи.

Доехали до отеля — дорога шок, когда едешь между домами. Отельчик супер, большой номер, огромный двор.

Лицо к этому моменту уже просто ад, хочется плакать, но слезы солёные и я знаю, что будет больно 😢

Но до океана я всё же дошла, заодно распробовала ресторанчик у рыбного рынка, где готовят и свежепойманной рыбы. Порции, как обычно, огромные. Виды — шикарные. Завтра на снорклинг

Подвели итоги в Выйти из тени, очень горжусь этим сезоном ❤️и каждой из нас

Итоги...нет, пока не года, а второго сезона

Мы завершаем сезон про депрессию и уходим на небольшие каникулы. Надеемся, за это время вы послушаете прошлые подкасты, если ещё не, и успеете соскучиться по нам.

А пока мысли каждой из нас о втором сезоне.

😼Лиля
Для меня сезон с депрессией стал в какой-то мере отрезвляющим. Я искренне верила, что если я по своей сути счастливый пирожок и оптимист, то такое заболевание как депрессия меня никогда не коснётся. Оказалось, что это всё далеко не так, и ему подвержены все. Я рада, что так много людей согласились поделиться своей непросто историей, а ещё тем, что в сезоне появились медийные личности — Родион Скрябин и Данил Мухин.
А ещё, это был самый структурный рабочий процесс, который у нас был — и это огромная наша заслуга, я очень нами горжусь.

🍤Лена
Этот сезон был для меня очень терапевтичным, особенно выпуск с моей мамой. Я несколько раз сталкивалась с депрессией, последний эпизод длился девять месяцев 2022 года, и я всегда описываю его как «чёрную как смоль дыру». Если бы тогда я услышала наши выпуски, это бы помогло мне понять, что я не одна, со мной всё нормально, мои чувства важны, а, главное, я снова смогу радоваться жизни. Три человека сказали мне, что наши выпуски помогли им найти в себе силы обратиться к психиатру и начать лечение, а не отнекиваться, что с ними всё в порядке. И всё время, усилия и деньги, которые мы вложили в сезон, стоят того, что этим людям стало легче.

💃Настя
Если первый сезон про ВИЧ для меня был про эксперименты — мы тестировали подход, форматы, исполнение. Сезон про депрессию получился про развитие. Кажется, нам удалось на голову вырасти. Это и про наполнение выпусков, и про качество, и про материалы в сотворчестве, и про внутренние процессы, которые остаются за кулисами. Я нами очень горжусь!
Наша «депрессия» лично для меня получилась терапевтичной и поддерживающей, как бы парадоксально это ни звучало. Слушаю наших гостей, я узнавала что-то про себя, про людей рядом. И это было суперценно. Вот так слушаешь подкаст или созваниваешься с экспертом, а по телу как побегут мурашки. И сразу понятно, где в душе тонко, звонко и очень откликается.
А ещё я училась, можно сказать прошла инструктаж по технике безопасности. Раньше я не соприкасалась с депрессией близко (надеюсь, этого не случится и впредь), но даже если — я как минимум чувствую в себе опору. А значит смогу поддержать себя и близких. Это важно.

🦊Мишель
Сезон депрессии был для меня важным по двум причинам. Первая — сезон стал показателем нового уровня для «Выйти из тени» и эталонным примером. Мы растём, а с этим и качество нашего продукта. Вторая причина — личная и важная тема. Я соприкасалась с депрессией, когда моя подруга справлялась с ней, сама я тоже была на краю перехода в неё. После сезона и наших подкастов я больше приняла факт, что это не что-то придуманное, а реальная проблема, с которой может столкнуться каждый человек в определённый период жизни.

#танзания

Этим видео завершаю цикл рассказов про поездку. Я просто держала телефон у груди и шла по улице, так что контент какой есть, зато можно увидеть все без прикрас.

Дописала две последние главы
1. Черепаший остров
2. Бюджет поездки и рандомные факты

Ключевой вывод: деньги нужны для впечатлений.

Накупенда! ❤️

Недавно я задавала друзьям вопросы про любовь. Это моё любимое занятие — задавать вопросы и слушать ответы. Какие будут ваши?

Когда / как ты чувствуешь, что тебя любят?

Я чувствую любовь, когда меня принимают во всех моих состояниях. Когда я могу быть серьёзной, плакать, злиться, смеяться, танцевать на улице, дурачиться.

Когда со мной разговаривают словами через рот и слушают. Когда человек делится со мной

Я понимаю любовь через действия, подарки и время, которое со мной проводят.

Когда человек открывается со мной.

Хочу, чтобы все со мной здоровались как Анжела Перл ❤️ Обожаю слушать её гороскопы. На этот года так вообще рай!

Тут про весы (то есть про меня), а у неё на канале — ждут прогнозы для каждого из вас.

Мне обещала Анжела:
— денег
— расцвета интимной жизни
— встретить любимого человека, возможно иностранца
— путешествий и обучения
— исполнения желаний

И ещё всякого интересного. Желаю и вам насладиться ей.