Мне очень нравится Оля и то, что и как она пишет. Мы учились с Олей вместе в институте коучинга. Её подход и тексты очень успокаивают. Не вешают мне розовый тюль на глаза, но дают то самое спокойствие, из которого можно принимать решения.
Forwarded from Ольга Пантелеева: записки ментора
- От чего зависят мощные и длительные подъемы в жизни компаний?
- От силы отдельных людей.
- Как узнать сильных людей?
- Сильный человек спокойно преодолевает новые и новые препятствия, независимо от того, предвидел он их или нет.
- Откуда он черпает это спокойствие?
- Он принял реальность.
- Что значит принять реальность? Что есть реальность, если она глубоко субъективна и то, каким человек видит мир, говорит не о мире, а о нем самом?
- Об этом и речь. Принять реальность, значит принять и жить из состояния, что каждый из нас, и я в том числе, умрет. Возможно, даже сегодня или завтра. В каждый момент времени я совершаю выбор и несу ответственность за его последствия. Я и никто из нас не в состоянии контролировать мир вокруг, будущее не предопределено и неизбежно наступит. Смысл моей жизни и сама моя жизнь – это исключительно моя ответственность. Да, и полное взаимопонимание невозможно, а одиночество всегда неизбежно.
- А что, если в нашей компании нет такого человека или таких людей? У нас ничего не получится?
- Тут могу сказать только одно. Какой человек, такие ситуации на него и идут…
Начни с этого. Или ничего не делай, тогда ничего не будет
***
В жизни всегда возможны варианты.
Каждое мгновение, слово, взгляд - это только начало предложения.
Как его закончить - личный выбор каждого.
- От силы отдельных людей.
- Как узнать сильных людей?
- Сильный человек спокойно преодолевает новые и новые препятствия, независимо от того, предвидел он их или нет.
- Откуда он черпает это спокойствие?
- Он принял реальность.
- Что значит принять реальность? Что есть реальность, если она глубоко субъективна и то, каким человек видит мир, говорит не о мире, а о нем самом?
- Об этом и речь. Принять реальность, значит принять и жить из состояния, что каждый из нас, и я в том числе, умрет. Возможно, даже сегодня или завтра. В каждый момент времени я совершаю выбор и несу ответственность за его последствия. Я и никто из нас не в состоянии контролировать мир вокруг, будущее не предопределено и неизбежно наступит. Смысл моей жизни и сама моя жизнь – это исключительно моя ответственность. Да, и полное взаимопонимание невозможно, а одиночество всегда неизбежно.
- А что, если в нашей компании нет такого человека или таких людей? У нас ничего не получится?
- Тут могу сказать только одно. Какой человек, такие ситуации на него и идут…
Начни с этого. Или ничего не делай, тогда ничего не будет
***
В жизни всегда возможны варианты.
Каждое мгновение, слово, взгляд - это только начало предложения.
Как его закончить - личный выбор каждого.
#фильмы
Почему-то в последнее время смотрю только такого содержания сериалы. Не знаю почему, но такие случаи меня поражают. Словно добавляют невероятности этому миру. Я, если честно, в шоке от того, что вижу. И, как бы это не звучало, такие сериалы расширяют моё познание. Видимо, я тренирую принятие реальности.
Worst Roommate Ever https://www.netflix.com/title/81031682
Мини-сериал о том, что мы можем и не знать, кто наш сосед
Unbelievable https://www.netflix.com/title/80153467
О том, как сильно влияет наш подход к общению с другими и желание найти ответ на результат. Для меня фильм был именно про этом
Почему-то в последнее время смотрю только такого содержания сериалы. Не знаю почему, но такие случаи меня поражают. Словно добавляют невероятности этому миру. Я, если честно, в шоке от того, что вижу. И, как бы это не звучало, такие сериалы расширяют моё познание. Видимо, я тренирую принятие реальности.
Worst Roommate Ever https://www.netflix.com/title/81031682
Мини-сериал о том, что мы можем и не знать, кто наш сосед
Unbelievable https://www.netflix.com/title/80153467
О том, как сильно влияет наш подход к общению с другими и желание найти ответ на результат. Для меня фильм был именно про этом
Netflix
Watch Worst Roommate Ever | Netflix Official Site
Violent con artists. Stone-cold killers. These terrifying true stories unveil some of the worst cohabitation experiences one could ever imagine.
#познакомьсяэтоты
Сегодня на сессии в Институте Коучинга задалась вопросом (спойлер, у меня нет ответа пока): «как понять, что ты повзрослел?».
Я не чувствую себя взрослой, часто действую из детской энергии. Хотя «атрибуты взрослости» в виде ипотеки, серьезной роли и возраст «за 30» присутствуют. Вообще поняла, что у меня какое-то размытое представление о том, какие люди — взрослые. Что это значит, быть взрослым? Как это проявляется?
Поделитесь, своими мыслями на эту тему, пожалуйста. Мне очень интересно.
Сегодня на сессии в Институте Коучинга задалась вопросом (спойлер, у меня нет ответа пока): «как понять, что ты повзрослел?».
Я не чувствую себя взрослой, часто действую из детской энергии. Хотя «атрибуты взрослости» в виде ипотеки, серьезной роли и возраст «за 30» присутствуют. Вообще поняла, что у меня какое-то размытое представление о том, какие люди — взрослые. Что это значит, быть взрослым? Как это проявляется?
Поделитесь, своими мыслями на эту тему, пожалуйста. Мне очень интересно.
#опыт #познакомьсяэтоты
Вчера я провела почти весь день в аэропорту «Пулково» и он весь состоял из волн радости и гнева. Началось всё, как обычно — я приехала пораньше, чтобы спокойно поработать до отлёта. Мой вылет в 14, я приехала к 9:30.
Перед входом в бизнес-зал, узнала, что программа LoungeKey больше не работает в России, подумала «О, вот что ещё не работает». Погрустила. Девушка на ресепшн порекомендовала отписать в банк, потому что некоторые банки всё же компенсируют проходки. Тинькофф оказался как раз таким банком и я свободно прошла в пустой (там не было никого!) бизнес-зал. Порадовалась тому, что смогу поработать в тишине. И ушла с головой в работу и созвоны.
Заработавшись, я вдруг поняла, что, кажется, мне пора идти на посадку. И это было только «кажется», потому что, когда я пришла к Гейту, оказалось, что посадка закончилась 4 минуты назад и автобус уехал. Я впервые опоздала на рейс. Мне было так обидно, я думала, что разрыдаюсь. Но поняла, что нужно что-то решать и начала спрашивать тех сотрудников, кто был на Гейте, что делать. И вот тут я по полной ощутила обиду и растерянность. Они просто уходили и через спину бросали мне ответы. Я была в шоке. Ни одна их трёх не остановилась, чтобы поговорить со мной и помочь. Я подозреваю, что я для них — очередной опоздавший пассажир, но со мной то такое было впервые! Я ощутила себя такой ненужной и брошенной, словно щенок, которого оставили посреди дороги и уехали. Сразу на зов моей грусти пришёл гнев и меня бомбануло. Естественно вовне. Ну короче я просто поматерилась. Правда никто кроме меня не насладился этим дивным монологом — дамы уже ушли.
Я в злости, мчу в кассы, по пути отменяя машину, которая должна была меня встретить в Чебоксарах и повезти в Йошку. Мой путь в родной город всегда составной. Добегаю до касс, и там меня встречает просто святая женщина. Она видит, какая я встревоженная. Я ней выпаливаю «Я опоздала на рейс, подскажите, что делать». Чуть не плачу (мне по-прежнему обидно). Она отвечает мне «Вот блин! Какой же отстой! Сочувствую вам. Давайте поищем вам новый билет домой. Куда летите?». Я был ошарашена. Мне сразу полегчало, мы дальше начали шутить шутки, она меня подбадривала. А я думала про себя — «Вот это забота. Вот это человеческое отношение». К концу разговора она меня очень просила не опоздать на этот рейс и нежно так отправила на регистрацию. Я себя чувствовала так, словно меня укутали в пледик. Новый вылет был через час.
Я регистрируюсь, пока стою в очереди слышу, что этот рейс перенесли, поэтому вылет в 15. В голове проносится две мысли «Хорошо, что перенесли, зато я на него успела» и «Надеюсь, что больше его не перенесут». Билеты невозвратные. А дальше начинается веселье. Сначала рейс переносят на час. Вылет в 16. «Окей, думаю я» и сама отслеживаю, есть ли ещё билеты на вылет в 18.30 другой авиакомпанией. Дальше в 16, когда я уже сижу у Гейта сообщают, что вылет в 17. Чтобы понимать всю ситуацию, первоначально самолет должен был вылететь в 6 утра. Я покупаю билет на 18.30 другой авиакомпанией. Снова выхожу в зону регистрации, регистрируюсь на рейс, прохожу все рамки, сажусь работать. Параллельно прошу Владу (моя помощница) узнать, могу ли я вернуть деньги за билет. Оказалось, что это можно сделать, если компания переносит рейсы: нужно разрегистрироваться и потом прийти в кассу, написать заявление и вот это всё. Во мне перемешиваются радость и досада, от того, что нужно снова выходить в зону регистрации, но я не хочу терять 5 тысяч за билет и снова иду к стойкам регистрации.
Вчера я провела почти весь день в аэропорту «Пулково» и он весь состоял из волн радости и гнева. Началось всё, как обычно — я приехала пораньше, чтобы спокойно поработать до отлёта. Мой вылет в 14, я приехала к 9:30.
Перед входом в бизнес-зал, узнала, что программа LoungeKey больше не работает в России, подумала «О, вот что ещё не работает». Погрустила. Девушка на ресепшн порекомендовала отписать в банк, потому что некоторые банки всё же компенсируют проходки. Тинькофф оказался как раз таким банком и я свободно прошла в пустой (там не было никого!) бизнес-зал. Порадовалась тому, что смогу поработать в тишине. И ушла с головой в работу и созвоны.
Заработавшись, я вдруг поняла, что, кажется, мне пора идти на посадку. И это было только «кажется», потому что, когда я пришла к Гейту, оказалось, что посадка закончилась 4 минуты назад и автобус уехал. Я впервые опоздала на рейс. Мне было так обидно, я думала, что разрыдаюсь. Но поняла, что нужно что-то решать и начала спрашивать тех сотрудников, кто был на Гейте, что делать. И вот тут я по полной ощутила обиду и растерянность. Они просто уходили и через спину бросали мне ответы. Я была в шоке. Ни одна их трёх не остановилась, чтобы поговорить со мной и помочь. Я подозреваю, что я для них — очередной опоздавший пассажир, но со мной то такое было впервые! Я ощутила себя такой ненужной и брошенной, словно щенок, которого оставили посреди дороги и уехали. Сразу на зов моей грусти пришёл гнев и меня бомбануло. Естественно вовне. Ну короче я просто поматерилась. Правда никто кроме меня не насладился этим дивным монологом — дамы уже ушли.
Я в злости, мчу в кассы, по пути отменяя машину, которая должна была меня встретить в Чебоксарах и повезти в Йошку. Мой путь в родной город всегда составной. Добегаю до касс, и там меня встречает просто святая женщина. Она видит, какая я встревоженная. Я ней выпаливаю «Я опоздала на рейс, подскажите, что делать». Чуть не плачу (мне по-прежнему обидно). Она отвечает мне «Вот блин! Какой же отстой! Сочувствую вам. Давайте поищем вам новый билет домой. Куда летите?». Я был ошарашена. Мне сразу полегчало, мы дальше начали шутить шутки, она меня подбадривала. А я думала про себя — «Вот это забота. Вот это человеческое отношение». К концу разговора она меня очень просила не опоздать на этот рейс и нежно так отправила на регистрацию. Я себя чувствовала так, словно меня укутали в пледик. Новый вылет был через час.
Я регистрируюсь, пока стою в очереди слышу, что этот рейс перенесли, поэтому вылет в 15. В голове проносится две мысли «Хорошо, что перенесли, зато я на него успела» и «Надеюсь, что больше его не перенесут». Билеты невозвратные. А дальше начинается веселье. Сначала рейс переносят на час. Вылет в 16. «Окей, думаю я» и сама отслеживаю, есть ли ещё билеты на вылет в 18.30 другой авиакомпанией. Дальше в 16, когда я уже сижу у Гейта сообщают, что вылет в 17. Чтобы понимать всю ситуацию, первоначально самолет должен был вылететь в 6 утра. Я покупаю билет на 18.30 другой авиакомпанией. Снова выхожу в зону регистрации, регистрируюсь на рейс, прохожу все рамки, сажусь работать. Параллельно прошу Владу (моя помощница) узнать, могу ли я вернуть деньги за билет. Оказалось, что это можно сделать, если компания переносит рейсы: нужно разрегистрироваться и потом прийти в кассу, написать заявление и вот это всё. Во мне перемешиваются радость и досада, от того, что нужно снова выходить в зону регистрации, но я не хочу терять 5 тысяч за билет и снова иду к стойкам регистрации.
#опыт #познакомьсяэтоты
К стойкам подхожу радостная, но вижу, что там кроме очереди людей нет никого — представители авиалинии уже ушли. Во мне возникает раздражение, потому что теперь нужно напрячься и понять, что делать. Злюсь, что всё не случилось просто. Чувствую себя беспомощной. Иду грустная к кассам, с надеждой, что та волшебная женщина мне снова поможет. По пути встречаю другую кассу, вижу, что у двоих «технический перерыв», а у работающей девушки — куча народу в очереди. Горестно вздыхаю «Ох, у вас перерыв» и тут одна из девушек говорит «Идите сюда, я вам помогу». И дальше она делает магию — сама пытается меня разрегистрировать, а когда у нее не получается, звонит представителю авиакомпании и договаривается с ним, чтобы меня сняли с рейса. Всё происходит за 10 минут и она ласково так говорит мне — «Идите в кассу, вам вернут деньги. Не переживайте». Я готова ее расцеловать, потому что она помогла мне по доброй воле. Только уходя я заметила, что пришла в кассу другого авиаперевозчика, а не в общую кассу аэропорта.
Ну а дальше я снова иду к волшебной женщине, у которой уже покупала билет, рассказываю ситуацию. Она помогает мне заполнить все бумаги, оставить заявку, звонит кому-то и торопит, чтобы всё прошло скорее и я спокойная улетела. В её действиях столько тепла и заботы. Мы немного болтаем о том, каково им сейчас работать в аэропорту. В Пулково куча отмененных рейсов, люди не могут улететь — очень многие пытаются выбраться домой — в Казахстан и Узбекистан. Их билеты стоят по 40 тысяч и у них нет другого варианта. Кассирша говорит мне «А что поделать, мы стараемся их поддержать. Им сейчас тяжело, они злятся и это понятно. Я стараюсь помочь как могу — только это помогает им остыть. Не пложу агрессию». Я уже готова обнять эту женщину за то, как она понимает и принимает то, что происходит с людьми и за её бережное отношение к каждому. Клиентский сервис на другом языке.
В 18.30 я спокойно улетаю в Казань, перезаказав машину. В 23 я оказываюсь в родном городе с благодарностью к людям, у кого внутри есть ресурс заботы и кто готов им делиться. С радостью, что мне нужно было лететь всего лишь в Йошку, а не во Владивосток (а и такие рейсы отменяли вчера). И с благодарностью к себе за то, что я могу себе позволить просто купить новый билет. Я рада, что я пришла к этому уровню. С восторгом, что я получается не давить гнев, а просто материться и дальше действовать. Я над этим долго работала и продолжаю работать — выходить из образа «хорошей девочки, которая всегда спокойна». Потому что это ни разу ни так)
Выводы вчерашнего дня:
1. Теперь я знаю, что в бизнес-классе не слышно оповещений и надо ставить себе будильники
2. Я могу увлечься и не заметить чего-то важного. Не нужно забывать о том, что есть нужные мне задачи помимо работы. И что есть будильник на телефоне 🙂
3. Понять ситуацию другого и поддержать так просто, но если нет внимания, желания и настройки на другого — ничего не получится.
4. Теперь я знаю, что я так быстро воспламеняюсь, когда что-то идёт не так, как я спланировала. Причем энергии на успокоить злость уходит больше, чем на придумать план действий. Поняла, что мне легче побыстрее прозлиться, не успокаиваться. А потом уже решать задачи.
5. Меня так легко выбивают бытовые сложности из колеи — я смотрю на них как пятилетка, которому нужно оплатить газ 🤦🏻♀️
6. Люди проявляются очень по-разному. И как здорово, когда получается проявляться по-доброму.
К стойкам подхожу радостная, но вижу, что там кроме очереди людей нет никого — представители авиалинии уже ушли. Во мне возникает раздражение, потому что теперь нужно напрячься и понять, что делать. Злюсь, что всё не случилось просто. Чувствую себя беспомощной. Иду грустная к кассам, с надеждой, что та волшебная женщина мне снова поможет. По пути встречаю другую кассу, вижу, что у двоих «технический перерыв», а у работающей девушки — куча народу в очереди. Горестно вздыхаю «Ох, у вас перерыв» и тут одна из девушек говорит «Идите сюда, я вам помогу». И дальше она делает магию — сама пытается меня разрегистрировать, а когда у нее не получается, звонит представителю авиакомпании и договаривается с ним, чтобы меня сняли с рейса. Всё происходит за 10 минут и она ласково так говорит мне — «Идите в кассу, вам вернут деньги. Не переживайте». Я готова ее расцеловать, потому что она помогла мне по доброй воле. Только уходя я заметила, что пришла в кассу другого авиаперевозчика, а не в общую кассу аэропорта.
Ну а дальше я снова иду к волшебной женщине, у которой уже покупала билет, рассказываю ситуацию. Она помогает мне заполнить все бумаги, оставить заявку, звонит кому-то и торопит, чтобы всё прошло скорее и я спокойная улетела. В её действиях столько тепла и заботы. Мы немного болтаем о том, каково им сейчас работать в аэропорту. В Пулково куча отмененных рейсов, люди не могут улететь — очень многие пытаются выбраться домой — в Казахстан и Узбекистан. Их билеты стоят по 40 тысяч и у них нет другого варианта. Кассирша говорит мне «А что поделать, мы стараемся их поддержать. Им сейчас тяжело, они злятся и это понятно. Я стараюсь помочь как могу — только это помогает им остыть. Не пложу агрессию». Я уже готова обнять эту женщину за то, как она понимает и принимает то, что происходит с людьми и за её бережное отношение к каждому. Клиентский сервис на другом языке.
В 18.30 я спокойно улетаю в Казань, перезаказав машину. В 23 я оказываюсь в родном городе с благодарностью к людям, у кого внутри есть ресурс заботы и кто готов им делиться. С радостью, что мне нужно было лететь всего лишь в Йошку, а не во Владивосток (а и такие рейсы отменяли вчера). И с благодарностью к себе за то, что я могу себе позволить просто купить новый билет. Я рада, что я пришла к этому уровню. С восторгом, что я получается не давить гнев, а просто материться и дальше действовать. Я над этим долго работала и продолжаю работать — выходить из образа «хорошей девочки, которая всегда спокойна». Потому что это ни разу ни так)
Выводы вчерашнего дня:
1. Теперь я знаю, что в бизнес-классе не слышно оповещений и надо ставить себе будильники
2. Я могу увлечься и не заметить чего-то важного. Не нужно забывать о том, что есть нужные мне задачи помимо работы. И что есть будильник на телефоне 🙂
3. Понять ситуацию другого и поддержать так просто, но если нет внимания, желания и настройки на другого — ничего не получится.
4. Теперь я знаю, что я так быстро воспламеняюсь, когда что-то идёт не так, как я спланировала. Причем энергии на успокоить злость уходит больше, чем на придумать план действий. Поняла, что мне легче побыстрее прозлиться, не успокаиваться. А потом уже решать задачи.
5. Меня так легко выбивают бытовые сложности из колеи — я смотрю на них как пятилетка, которому нужно оплатить газ 🤦🏻♀️
6. Люди проявляются очень по-разному. И как здорово, когда получается проявляться по-доброму.
❤10
Ещё есть одно наблюдение про себя и про смелость, но о нём позже
#фильмы
И снова с тем, что я посмотрела. В полёте и в дороге до йошки. (В машине могу только смотреть в окно или фильмы, от книг укачивает)
https://www.netflix.com/title/80202283
I Am a Killer. Истории людей, которые стали убийцами. Они рассказывают свою версию, а их близкие, адвокаты и психиаторы — добавляют деталей. \
И снова с тем, что я посмотрела. В полёте и в дороге до йошки. (В машине могу только смотреть в окно или фильмы, от книг укачивает)
https://www.netflix.com/title/80202283
I Am a Killer. Истории людей, которые стали убийцами. Они рассказывают свою версию, а их близкие, адвокаты и психиаторы — добавляют деталей. \
Netflix
Watch I AM A KILLER | Netflix Official Site
Death row inmates convicted of capital murder give firsthand accounts of their crimes in this documentary series.
На просторах инстаграмма нашлась от the village нашлась крутая инструкция для Кукухи.
Если ваша кукуха захочет поболтать — моя готова. Стучитесь ❤️
#заботаосебе
Если ваша кукуха захочет поболтать — моя готова. Стучитесь ❤️
#заботаосебе
🔥3
#познакомьсяэтоты
Сегодня одна моя Подруга сказала, что они с мужем будут уезжать. И это точно. И сначала я как-то нормально восприняла это, а потом на меня накатила грусть. Я ее почувствовала. Я впервые оказалась в той позиции, когда близкий мне человек уезжает. Особенно тот, кто очень долго не уезжали я всегда знала, где она. Всегда знала, что смогу вернуться к ней и она будет рядом.
Очень непросто это переживать., хотя я и знаю, что им так будет лучше, но мой внутренний ребёнок, моя кроха-Лилечка бунтует — кричит о том, что это нечестно, и она не заслужила, чтобы друзья детства уезжали и бросали ее здесь. От того, что уезжают близкие — я испытываю страх, кажется, что все же моего оптимизма может не хватить. В голове «А что если, это и правда УЖАС и он только начинается?». Не хочется в это верить. Да я и по-прежнему верю в то, что всё наладится. Не будет того кошмара, о котором говорят. Наличие войны я приняла, а вот с последствиями ещё на стадии отрицания.
Сегодня одна моя Подруга сказала, что они с мужем будут уезжать. И это точно. И сначала я как-то нормально восприняла это, а потом на меня накатила грусть. Я ее почувствовала. Я впервые оказалась в той позиции, когда близкий мне человек уезжает. Особенно тот, кто очень долго не уезжали я всегда знала, где она. Всегда знала, что смогу вернуться к ней и она будет рядом.
Очень непросто это переживать., хотя я и знаю, что им так будет лучше, но мой внутренний ребёнок, моя кроха-Лилечка бунтует — кричит о том, что это нечестно, и она не заслужила, чтобы друзья детства уезжали и бросали ее здесь. От того, что уезжают близкие — я испытываю страх, кажется, что все же моего оптимизма может не хватить. В голове «А что если, это и правда УЖАС и он только начинается?». Не хочется в это верить. Да я и по-прежнему верю в то, что всё наладится. Не будет того кошмара, о котором говорят. Наличие войны я приняла, а вот с последствиями ещё на стадии отрицания.
😢2
#книги
Дослушала вторую книгу Халеда Хосейни: «Тысяча сияющих солнц». https://ru.bookmate.com/audiobooks/CKaPCtwP
По названию я думала, что это будет нежная романтическая сага. Сага оказалась с привкусом жестокости. Хлёсткая, порой ужасающая меня, вводящая в ступор незнакомой и знакомой культурой ислама. Герои в разных ситуациях проявляются разными — ранимые, сильные, покорные, терпеливые, упёртые, любящие, мечтающие.
Дослушала вторую книгу Халеда Хосейни: «Тысяча сияющих солнц». https://ru.bookmate.com/audiobooks/CKaPCtwP
По названию я думала, что это будет нежная романтическая сага. Сага оказалась с привкусом жестокости. Хлёсткая, порой ужасающая меня, вводящая в ступор незнакомой и знакомой культурой ислама. Герои в разных ситуациях проявляются разными — ранимые, сильные, покорные, терпеливые, упёртые, любящие, мечтающие.
Bookmate
Аудиокнига «Тысяча сияющих солнц», Халед Хоссейни — слушать на Bookmate
Слушать онлайн «Тысяча сияющих солнц» — Любовь – великое чувство. Глубоко укрытая, запрещенная, тайная, она все равно дождется своего часа. Об этом роман Халеда Хоссейни, ставший мировым бестселлером.…
#esprezo #опыт #познакомьсяэтоты
Как же круто, когда тебя могут поддержать! Как же восхитительно, что я понемногу начинаю об этом просить.
Вчера меня размазало — схватило от внутреннего напряжения и интенсивности. Я плакала. Весь день говорила медленнее, чем обычно, держала слёзы при себе, ощущала сгусток в груди.
Для меня большая дорога научиться просить помощи и поддержки, уйти от привычного паттерна «я вывезу всё и ещё вот это и сделаю это сама».
Я учусь говорить о своём бессилии в кругу партнёров, там, где безопасно (и страшно тоже, на самом деле). Вчера проговорила это, сказала, что меня всегда поддерживают подарки. Особенно, когда я на расстоянии. (Сейчас я живу одна из команды в своём городе). Сегодня ребята прислали подушку для сна. Я о такой мечтала давно, всегда комкала так одеяло.
Сегодня усну с благодарностью 😻
Как же круто, когда тебя могут поддержать! Как же восхитительно, что я понемногу начинаю об этом просить.
Вчера меня размазало — схватило от внутреннего напряжения и интенсивности. Я плакала. Весь день говорила медленнее, чем обычно, держала слёзы при себе, ощущала сгусток в груди.
Для меня большая дорога научиться просить помощи и поддержки, уйти от привычного паттерна «я вывезу всё и ещё вот это и сделаю это сама».
Я учусь говорить о своём бессилии в кругу партнёров, там, где безопасно (и страшно тоже, на самом деле). Вчера проговорила это, сказала, что меня всегда поддерживают подарки. Особенно, когда я на расстоянии. (Сейчас я живу одна из команды в своём городе). Сегодня ребята прислали подушку для сна. Я о такой мечтала давно, всегда комкала так одеяло.
Сегодня усну с благодарностью 😻
❤5👍4