Татарская булочка | Лилия Бикбова
238 subscribers
667 photos
69 videos
15 files
323 links
По работе — коуч, фасилитатор, тренер. Вне работы — дегустирую жизнь, танцую, творю, читаю книги и пробую новое.
Шило в жопе — внутренний стержень.

Поработать: taplink.cc/lilly_bikbova
ig/tg @lilly_bikbova
Бронь звонка: https://cal.com/lilly-bikbova
Download Telegram
Посмотрела свой любимый формат сериала (он же мой гилти плежер) — Душегубы

Про витебского маньяка, сериал снят или показывался на НТВ (короче НТВ там фигурирует), меня очень впечатлил и порадовал как сценарием так и картинкой

Рекомендую
❤2
Восстанавливаем навыки.

Я очень давно не летала далеко и с собственным планом путешествий / перемещений.

А в страну, где я не смогу если что расплатиться картой (я так и не сделала себе зарубежную), ещё не летала ни разу.

Чувствую сегодня много волнения, тревоги, предвкушения. У меня огромный чемодан (чемоданище, если быть точнее), рюкзак и шопер. Я лечу в плюс 30, на другой континент. В чемодане всё: от купальника и кроксов, до пуховика и ботинок для восхождения.

Когда я летала чаще, у меня не было сложностей со сбором вещей, я не волновалась о том, а не запутаюсь ли я. Даже аптечку не собирала, в этот раз у меня она огромная)

Поняла сегодня, что логика проста: чем реже мы что-то делаем, тем больше страха появляется перед стартом этого действия. Просто навык теряется. Это как если 10 лет не ездить на машине, а потом сесть за руль. Первое время, все равно потряхивает.

Поняла, что если я хочу меньше волноваться перед каким-то, надо просто чаще его делать. Неважно что это: путешествовать, выступать на публике, писать посты, вести сессии, танцевать на людях, вести непростые разговоры, прислушиваться к своему телу, признаваться в любви (вставьте своё).
❤13
Привет-привет! Long time no see!

Я когда-нибудь научусь в моменте писать всё, о чем мне хочется, но пока, я переживаю, что это будет сумасбродный поток, а хочется логики и порядка. мне кажется, что это для вас важно. А важно ли?

Если вам важна логика и структура в повествованиях поставьте → ❤️, а если нет → 😱
😱14❤3🔥1
https://nypost.com/2023/11/18/lifestyle/gen-z-workers-say-they-should-be-hired-for-their-personality/#

А тут мне подруга подкинула увлекательную статью про то, как поколение Z предлагает их нанимать за "личность" и исключить резюме.

Я почитала и пока посмеялась, но слегка напряглась. Я очень уважаю личные качества, но считаю, что платить только за них — это уж слишком. А вы как думаете?
Открыла для себя Зетфликс и теперь наслаждаюсь. Посмотрела два сериала, от которых осталось крайне приятное впечатление

Beckham — 4 серии про жизнь и карьеру Дэвида Бекхэма. Я очень далека от футбола и о Дэвиде знала два факта: он красавчик и муж Виктории Бекхэм.

Была в шоке от того, насколько он сильный, какую травлю, оказывается, пережил. И от того, как Виктория следовала за всеми его перемещениями. Рекомендую.

Второй — мой любимый Sex Education. Здесь я досматривала 3 и 4 сезоны, рыдала всю последнюю серию. Мне кажется, что это очень романтичный сериал и добрый. Он показывает, насколько разные есть люди (а я как-то года два назад сильно увлеклась изучением разнообразия ориентаций, полов и пр.). Насколько могут быть неочевидными проблемы и сложности всех ребят, любой ориентации. Ну, и, конечно, насколько важен секс-просвет.

Я правда искренне считаю, что огромное количество проблем идёт просто из-за незнания, ограниченности информации. И поэтому считаю, что этот сериал важно посмотреть всем, хотя бы с точки зрения расширения кругозора.
❤4🥰1
Ну и для всех тех, кто как и я любит тру крайм или что-то около того, нашла сегодня документалки про то, то как живут в разных тюрмах по всему свету
😁3
#Танзания

День 1. Прилёт

Я летела через Занзибар, так вышло сильно дешевле, чем если лететь в аэропорт Килиманджаро. Хотя не уверена, что ночь в отеле + такси не покрыли бы эту стоимость 😅

Кстати, лайфхак — смотрите билеты через телефон с включенным ВПН, я так сэкономила 50К.

Москва — Аддис Абеба

Стратегическая ошибка — не уснула, когда хотелось, потому что смотрела Аватара. Ну а после, было уже сложно уснуть. Еще было жарко/душно. И хотелось размять ноги под утро и ровно столько же хотелось спать.

Я пыталась уснуть, поэтому сидела в кресле. 8 часов полета дались не очень приятно

Я дико отекла, нужно в след поездку купить спец гетры. И, я не посмотрела, что в Африке другой разъем для розеток (на три отверстия), но вроде в отеле должны дать переходник. А телефон в режиме «самолет» не есть батарею от слова совсем ☺️

Лайфхак про английский разъём — можно вставить ручку в верхний раздел (там предохранитель) и тогда нормально можно заряжать через нашу вилку.

Аэропорт не очень большой и не особо уютный. Меня спас Тиньков премиум (здесь могла быть ваша реклама) и его система проходок в бизнес-залы. Спас, потому что именно его система сработала (EveryLounge), а система OnAir (кажется так) от другого банка не сработала → многие россияне разворачивались из-за этого перед бизнес-залом.

Зал, к слову, тоже крошка, не особо разгуляешься 😅

Сижу и слушаю людей и языки: Английский, Американский, французский, испанский, японский (кажется). Понимаю, что я так соскучилась по разнообразию языков. Последний раз я такое же чувство словила год назад, когда работала в кафе в Ереване среди таких же ребят-удаленщиков. Хочу больше разных культур в свою жизнь.
❤4
#Танзания

Аддис Абеба — Занзибар


Этот перелет был хорошим, а вот Занзибар встретил проливным дождем и лужами до колен 😬. Очень рекомендую брать с собой зонт — это реально спасение. Только берите большой)

Съела первую пищу в Африке — пасту с морепродуктами, а там сплошное карри. Кстати, порции на Занзибаре (как и во всей Африке) огромные — имейте в виду.

Представляете, я завтра увижу животных!

А ещё, мне все тут желают «Hakuna Matata», как в короле Льве!

P.S. Такси от Аэропорта до гостишки (и обратно) — это фиксированная такса = 15$. Торговаться не имеет смысла.
🔥4
И начинаю потихоньку выкладывать пленку из Танзании 🧡 как же я полюбила фоткать на нее 😍
🔥9❤4
Здесь на фото — гид Джофри, он тащил гитару и пел нам по пути ❤️‍🩹
❤5🔥2