За последние пару недель прослушала и прочитала четыре книги. Две про абьюз, одна про созависимость и одна про нарциссизм.

«мои вкусы весьма специфичны» 😅
Абьюз и созависимость только до тех, кому актуально (знаю, что не для всех), а вот «Хрупкие люди» — про нарциссов, советую всем.
В ней рассказывается про раненых нарциссов, а не про тех самовлюбленных сволочей, которые легко представляются.
Показано, как формируется в детстве этот механизм и как проявляется в настоящем в мелких действиях и, главное, что с этим делать.

1. Синдром хорошей девочки (https://bookmate.ru/audiobooks/alzs7bbf)

2. Хрупкие люди ( https://bookmate.ru/audiobooks/MHB2al27)

3. Почему он это делает (https://bookmate.ru/audiobooks/n1vVrZ3N)

4. Женщины, которые любят слишком сильно (https://litres.ru/6377941)

Мне скоро 33 и я хочу написать 33 поста к дню рождения. Я уже составляю себе план, но понимаю, что лучше всего у меня идут тексты, когда я отвечаю на вопросы.

Поэтому прошу вашей помощи: если вы давно (или не давно) хотели что-то у меня спросить, узнать, как я вижу мир, как принимаю решения или что угодно ещё — пожалуйста, напишите мне об этом и я сделаю осмысленный пост.

Я продолжаю делать свой некоммерческий проект «Выйти из тени» и у нас вышел четвёртый подкаст, с двадцатилетним Паша. Паша узнал, что у него ВИЧ в 11 классе. А вот откуда он у него — не знает до сих пор никто 🤯

Послушать можно и на площадках: Яндекс. Музыке, Apple Podcasts, Google Podcasts.

Буду рада вашим мыслям, комментариям и оценкам на площадках)

_________________
В этом сезоне у нас выйдет ещё два выпуска — с девочкой, у которой ВИЧ с рождения и с психологом.

А дальше буду анонсировать второй сезон!

#33to33

Расскажи о своем этническом бэкграунде, чувствуешь ли ты себя татаркой? Что это такое для тебя, есть ли у тебя чувство сопричастности? Какого это жить с имнем Лиля за пределами Татарстана?

Решила, стартовать свои 33 поста к 33 годам этим вопросом.
Начну с конца, у меня очень нетатарское имя. Точнее оно такое простое, что не сразу можно понять, что я — татарка. Полно девочек с именем «Лилия» разных национальностей.

Впервые я столкнулась со своими чувствами идентичности и сопричастности на втором курсе. Тогда я пыталась объяснить американским студентам по обмену, что «I am from Russia, but I am not Russian”. Тогда я впервые поняла, что уже давно не говорю на родном языке (хотя до 3х не говорила по-русски), не знаю фольклора, песен, популярных татар (ну кроме Тимати).

Впервые какое-то чувство корней у меня появилось где-то в 24-25. Я тогда прошла в татарский культурный центр в Москве, узнать насчет языковых курсов. И, пока шла до аудитории, услышала репетицию танцев, под народную музыку. И мне стало так хорошо! Представьте, что вы лежите и к вам на грудь пришёл любимый кот мурчать, вот он ложится, заводит мур-трактор, и вы ощущаете тепло во всем теле и блаженство.

Вот так я себя внезапно ощутила. Это было так ново и необычно, что я встала как вкопанная между этажами и опоздала на минут 7 на начало встречи языкового курса 😬

В Москве я учила язык года 2-3 с перерывами и мне очень нравилось, а потом я забросила. И язык забылся. Ещё я пару раз побывала на концерте татарской эстрады, увидела, как себя ведут гости (пьют, едят, мусорят), и мне стало стыдно, не хотелось себя причислять к ним. Так завершилась моя московская попытка воссоединиться со своей нацией внутри себя.

Сейчас я уже год живу в Казани, и называю Татарстан своей родиной. Когда я прилетаю в аэропорт и слышу приветствие на татарском, расплываюсь в улыбке. Наслаждаюсь красивейшими татарскими женщинами на улицах. Я серьезно, кажется, что здесь просто невероятная концентрация красоты на квадратный метр.

В моём телефоне стало больше татарских песен, я узнала многих современных исполнителей, кайфую от того, как молодежь здесь с радостью говорит на родном языке, хожу на татарские спектакли. Пытаюсь говорить на языке, но здесь для взрослых сложно найти преподавателя 😕

Я постепенно узнаю фольклор, погружаюсь в культуру, наслаждаюсь вывесками на разных языках. Мне нравится называть себя человеком мира и при этом иметь привязку к своей нации. В последнее время я точно больше чувствую себя татаркой.

Это выражается не только в речи, музыке или татарской раскладке на айфоне. Но и в шутках, которые я понимаю, просто «по крови». В привычках быта — если ты пришел пить чай к татарке, то это будет застолье, с собой обязательно после вечеринки заберешь күчтәнәч.

Я не говорю пока идеально на языке, но люблю его нежно и хочу, чтобы мои дети его знали и говорили на нём. Хочу, чтобы они знали культуру, к которой принадлежат, поэтому изучаю её сама.

Для меня быть татаркой — это не про покорность. Это про мудрость, женственность, силу, красоту, юмор, нежность, энергию, тепло, очарование и бесконечное развитие.

#33to33

Расскажи о своих географических перемещениях (где ты родилась, где жила, почему переезжала)

Я — кочевая душа. Люблю переезжать и при этом мне всегда видно возвращаться домой.

Я родилась в Йошкар-Оле, республика Марий Эл. Прожила там до 11 класса и 18 лет. Все время пока я училась в школе, у меня было одно желание — уехать в крупный город. Я не видела себя в родном городе, не понимала, чем я буду здесь заниматься.

В 8 или 9 классе я думала пойти учиться на переводчика, потому что очень любила языки. Хотела учиться в Нижегородском лингвистическом. Но моя классная и она же учительница по Английскому спросила меня «Вот ты закончишь и что будешь делать? Кем работать? Ты думаешь переводчики много зарабатывают?» У меня не было ответа (естественно).

И я поехала поступать в Москву. Почему Москва? Мой брат поступил в Бауманку двумя годами ранее и, когда я приезжала его навещать, я влюбилась в этот город. Мне непременно хотелось ощущать себя частью этого большого и активного пространства. Поэтому другие города я даже не рассматривала. Я подала документы в несколько вузов, везде прошла. А потом, проходя мимо Высшей школы Экономики, я подумала «О, у меня остался один комплект документов, подам-ка сюда». И я влюбилась в то, как был грамотно организован процесс, каким было аккуратным здание и как со мной общались. Поняла, что хочу учиться только там.

Дальше началась история про полупроходные баллы по собственной самоуверенности, собеседования, свою уверенность и дальнейший шок от уровня студентов, но это для отдельного поста когда-нибудь.

Везде я подавалась на государственное управление, я искренне верила, что буду работать, конечно, в Правительстве и буду улучшать жизнь граждан. Почему тогда моё желание никто не проверил на адекватность? 😅

Я поступила в Вышку (нежно люблю свой вуз), отучилась там 5 лет, поступила в магистратуру на второе высшее и бросила, работала и жила в Москве добрых 12 лет. Сменила 4 района: Одинцово (тогда там не было метро и я 5 лет ездила на электричках), Академическая (1 год), Белорусская (5,5 лет), Пролетарская (0,5 года). После общаги я всегда жила в центральных районах, это был чистый кайф, особенно Белорусская.

А потом началась пандемия, и первую волну я провела в Москве, мы перестраивали бизнес из офлайна в онлайн, активно работали с командой и мне было ок, я была занята.

Когда я услышала, что май тоже нудно будет провести в 4 стенах, я поняла, что не вывезу. Мне тяжело находиться под запретом выхода, когда я именно не могу выйти. И я уехала на май-июнь к родителям в Йошкар-Олу проводить время в саду и работать из беседки. К июлю выяснилось, что наш офлайн бизнес может быть вообще легко онлайн, в офлайн никто выходить не планирует в ближайшее время. И я подумала, тогда зачем мне сидеть в 4 стенах в Москве и платить за съем квартиры, если я могу делать то же самое из Йошки? И я съехала.

К этому моменту, я уже училась 2 год в Институте Коучинга, и, как только начала позволять условия, институт начал проводить очные сессии в Питере. Так началась мои 2 года разъездов. Я натурально жила на чемоданах. Первый год я жила по 3 недели в Йошке, Питере и Москве. Второй год я уже ездила по 4-5 дней, но чаще. Для меня стало нормой вызывать такси в Йошке, ехать в соседние города Чебоксары или Казань, вылетать оттуда в Питер или Москву. И обратно таким же маршрутом.
Такие путешествия занимали много времени, сил и денег. Моё итак недешевое обучение стало обходиться мне в 2 раза дороже за счет транспорта и проживания в других городах. (Ещё раз огромное спасибо всем друзьям, кто пускал меня к себе жить в Питере и Москве😍). Мыс родителями договорились, что пока я учусь в ИК, я могу спокойно жить дома, чтобы экономить деньги, а там видно будет.

К концу обучения, я начала искать город, где бы я хотела остановиться.

Я рассматривала Сочи, даже нашла там клевую квартиру, но она сдавалась через 2 года и стоила дороже, чем я планировала, в Москву я не хотела, потому что привыкла жить в центре, а купить квартиру в центре я пока не могла, мне очень нравился Петербург, но осенью и зимой, мне было в нём очень тяжело. Йошку я не рассматривала, для меня это город детства.

Так была выбрана Казань. Я приезжала в Казань в 2016, кажется, и мне ОЧЕНЬ НЕ ПОНРАВИЛОСЬ! Мне она запомнилась грязной, серой, неуютной, угрюмой. А в этот приезд, она стала светлой, яркой, дружелюбной. То ли дело в том, что в Казань вложили много денег, то ли в том, что я в первы раз была в ноябре, а второй раз в мае, то ли я изменилась😅

Но, в общем, вот уже год как я в Казани, почти доделала ремонт в квартире (остались мелочи) и я очень рада этому выбору. Каждый раз, когда меня спрашивают «Ну всё, ты здесь навсегда?», я отвечаю «Пока я здесь». Я пока не нашла одного места, где бы мне хотелось провести всю жизнь без остатка. Мне нравится идея нескольких домов по свету, я люблю жить в разных культурах и примерять их на себя. Я — кочевая душа.

Внезапно. https://mymentalage.com/

На днях смотрела увлекательные интервью про тех, кто был / есть любовница.

Взгрустнула от «все считают, что мужик, который выбрал быть с любовницей сделал это не сам, а его как котенка увели».

https://youtu.be/u83fx-Ld4vQ?si=RcjbH7nEQP4Yd_Rt

#33to33

💁🏻‍♀️Есть ли у тебя сложности с вниманием, что тебе тяжелее всего дается по жизни, в работе и бытовом плане?

Есть у меня такой списочек сложностей как в работе, так и в быту.

1. Состояние мозга —— дзен.

У меня очень живой и быстрый мозг. Иногда мне кажется, что он на спидах. Или он как пятилетка с огромным потоком энергии. Бывает, в мой мозг приходят одновременно слишком много мыслей, в эти моменты я не могу говорить. Представьте, что вы стоите на перекрестке, где-нибудь в Шанхае, и перед вами миллион билбордов, бегущих дорожек с информацией, промоутеров, кричащих со всех сторон. И вы пытаетесь разобрать всю эту какофонию на единицы информации. Вот примерно так порой происходит в моей голове. Привычка работать в 100500 чатах где ты «якобы очень нужен прямо сейчас» и FOMO усугубляет это состояние, но я от него избавляюсь.

Мне легко разгонять его до такого состояния: это очень удобно для брейнштормов, креатива и генерации решений. Но не очень удобно для глубоких осмыслений и вдумчивых решений. Поэтому я научилась переключать разные режимы своего мозга. Если я долго в режиме «тектоник-вечеринка», то переключаться в режим «дзен», конечно, сложнее. Из-за этого я не сразу могу настроиться в медитации или во время плавания отключить «мыслемешалку». А плавать с активно работающим мозгом неудобно, он забирает на себя много кислорода 😕.

В плавании у меня есть способ выключать — мне нужно 500 метров наплавать быстро, организм устает и дальше сам отключает мозг. Когда я дома и мне нужно погрузиться в спокойное состояние, я делаю дыхательные практики или вытанцовываю мозг, просто выпускаю энергию.

В обычной жизни, рабочих моментах, я делаю дыхательные практики, рисую, пишу. Успокаиваю мыслемешалку.

2. Следить за тем, что я ем.

Я люблю готовить только завтраки и они для меня правда вкусные. Обеды и ужины — это скорее второстепенная еда. Когда я работаю, я могу увлечься и пропустить момент, когда я проголодалась. Я понимаю, что пора поесть, когда в животе урчит или случается резкий упадок сил. Тут я вспоминаю: «О, когда я ела?» и начинаю срочно искать еду, а её чаще всего надо готовить. И для меня это та ещё задача всё же приготовить вкусную еду, а не слопать какой-то фастфуд.

3. Следить за собственным уровнем усталости и когда проектов уже достаточно.

Мне всё (ну почти всё) интересно и любопытно, хочу участвовать во многом, хочу, как мне когда-то сказали в универе «и рыбку съесть и на хуй сесть». Вообще я отследила цепочку такую: «о, новый интересный проект! Хочу его» -> запускается радость -> появляется много энергии -> на эту энергию приходит новый проект. И так по кругу.

И я на этом коктейле радости и интересных проектов раньше очень легко забывала про спорт, общение с людьми, нормальное питание, сон. Потом шёл упадок энергии, но проектов я уже набрала, поэтому включаем режим «жук-вывожук». А потом апатия и выпадение из мира.

Я уже года два стараюсь держать баланс, чтобы не провисали сферы жизни, потому что, такая уж у меня структура, я люблю свою работу и проекты и готова её делать постоянно.

4. Делать долго и методично рутину и поддерживать жизнедеятельность

Я умею отлично создавать новое из ничего, находить людей, создавать системы и структуры, соединять идеи, образовывать команды, придумывать и перепридумывать процессы. Но не умею методично поддерживать рутину.

Ну то есть когда нужно я, конечно, всё могу сделать. И быть тем самым человеком, кто держит под контролем процессы и менеджерит всё. Но очень устаю от этого. Поэтому всегда стараюсь найти тех, кто умеет это делать лучше меня и любит все такие поддерживающие процессы. А я у них учусь.

Единственная рутина, которая мне дается легко — это рутина командная: отслеживать, как себя чувствуют члены команды, следить за показателями и мемами в чатах, регулярно смотреть за ростом и развитием. Вот это мне по кайфу!

#33to33

Каждый раз, когда мама заранее готовит продукты на завтрашнее утро, у меня шок. Я знаю, что я захочу есть на завтрак только перед завтраком.

У меня небольшой, но разнообразный гардероб, куча украшений. В холодильнике много разной еды (некоторая, порой, умирает), в мастерской есть гуашь, масляные краски, акварель, пластилин, гипс, бумага всех цветов и текстур, клей, блестки. В библиотеке книги от энциклопедии по камням, до книг по управлению командой, от психологии, до Дюма. Я слушаю несколько книг одновременно.

Поэтому у меня всегда с собой на «вдруг»: айпад (захочу нарисовать открытку, почитать электронно), блокнот и ручка (захочу почувствовать как это писать на бумаге), книга (захочу читать бумажную книгу), телефон (сфотографировать, а идеально, чтобы и пленочная камера), метафорические карты.

Я базово, глубинно знаю что хочу, куда двигаюсь. Даже если не могу назвать, то чувствую это. На верхних уровнях, я делаю выбор с опорой на сейчас. Что важно именно сейчас, сегодня? Какая я в дату ХХ? А какой мне важно быть сегодня? Мне важна тактильность, я словно прикасаюсь руками, ртом, кожей, душой, энергией. И по отклику понимаю: «оно» / «не оно».

Я выбираю еду опираясь на ощущения и текстуру: что я хочу по текстуре, а какой вкус, какой я хочу цвет, еда должна быть шумная (хрустящий салат) или тихая (пюре), горячая / тёплая / холодная?

Одежду по эмоциям, энергии, текстуре. На какую одежду я себя ощущаю? Мне хочется уюта, строгости, мягкости, романтики? Закрыться от всех или быть открытой? А какой мне важно сегодня быть: деловой и взрослой леди, ребенком, соблазнять, договариваться, передавать знания? Я хочу ощущать на себе мягкость или форму, тепло или холод?

Танцы — по энергии и состоянию. Какой энергии мне сейчас не хватает? Что я хочу добавить: соединения с собой — нетанцы, взрыва и безбашенной энергии— афро, подростковый сексуальности — дэнсхолл, зрелой сексуальности и ощущения шика — highheels.

Я хочу уйти в другой мир — книги. Хочу думать ни о чем — любое занятие руками, хочу понять, что внутри через тело — танец, рисование пальцами, гвозди. Накопилась энергия в теле — спорт, танцы, прогулка. Гудит рой мыслей — лес, много км пешком под звуки города, вода.

Собираться в короткие путешествия сложнее — вдруг мне захочется того, что у меня с собой нет? Поэтому я часто покупаю: карандаши, листы для рисования, краски. Хорошо, что с одеждой так не делаю, но это только потому, что её надо везти, а места нет

Собираться в путешествия надолго мне легко и просто одновременно. Легко, потому что не в первой, сложно, потому что нужно учесть все нюансы, взять такую одежду, чтобы из нее можно было собрать любое настроение, взять с собой для творчества что-то нетяжелое, но что будет подходить большинству моих желаний.

——-
А как у вас?

#33to33

Праздновать завершение процесса

Я верю в то, что нужно праздновать завершение всех крупных процессов и этапов. Не важно что это — проект, большая задача, удачный или неудачный процесс, марафон или просто конец трекера привычек.

Раньше я всегда бежала делать 100500 задач, закрыла проект, поставила галочку, побежала делать новый. Мне нужно было больше, быстрее, ещё интереснее. Но это мешало принимать, признавать, присваивать. Переваривать опыт и впитывать свои силы, уроки, прорывы.

Я праздную сама, дарю себе подарки, когда завершается какой-то большой этап. Или небольшой, но сложный для меня. Если был очень познавательным, закрепляю обязательно подарком, чтобы смотреть на него и вспоминать. Не всегда могу найти подарок, например для проекта, который я закрыла в августе, до сих пор ищу. Но ищу.

Я учила праздновать свою команду, сейчас учу своих клиентов и подруг. Без празднования, у мозга нет понимания, что он закончил, больше не нужно работать, марафон закончен. Без завершения и празднования, мозг будто бежит на беговой дорожке без кнопки «стоп».

В итоге ждёт только одно — перегруз, выгорание, ненависть к когда-то любимому делу (выгорают только от любимых дел, вы же знаете). Поэтому, празднуйте, дорогие ❤️‍🩹

https://emojikitchen.dev

Лучшее развлечение на вечер 🔥

#33to33

🙋🏻‍♀️ На какой возраст ты себя ощущаешь?

Меня поставил в ступор этот вопрос, потому что я в целом не привыкла себя оценивать на какой-то возраст. Мне порой кажется, что я очень маленькая, а где-то очень взрослая.

Помню, что раньше мне казалось, что вот мне будет 20 и я стану взрослой, потом также было с 25 (четверть века, всё-таки). Потом я думала «ну вот, после 30, я точно пойму, что стала взрослой». Мне скоро 33, я так ничего и не поняла.

Но знаю, что достижение 30 лет (почему-то именно эта цифра) для меня стало каким-то рубежом, годом освобождения. Я стала говорить себе «Ну, тебе уже 30, так что можно» или «Ну, тебе уже 30, так что похер, что про тебя подумают другие». Я очень рада, что ни разу не было «Ну, тебе уже 30, так то уже поздно».

Я точно знаю, когда во мне активен ребёнок или подросток: отведите меня на качели или карусели, давайте танцевать на улице! Побегаем по лужам? Давайте дурачиться в снегу или разрисуемся блёстками? Хочу скупить все краски и карандаши на свете! А можно я куплю ещё 10 книжек?

Когда во мне активна взрослая часть: я плачу налоги, общаюсь с банком, открываю доп счета, что копить на досрочное погашение ипотеку. Запишите меня к врачу, пожалуйста. Да, я хочу поставить брекеты (и вот вам мои сотни тысяч). Да, я хочу переехать. Здравствуйте, меня зовут Лилия и я работаю с руководителями и их командами. Да, я придумала некоммерческий проект, собрала команду и делаю его. Вот я ищу способ выйти на международные рынки. Я веду переговоры с юристами, бывшими бизнес-партнерами, решаю выходить из отношений.

А когда микс: вот я веду интервью и слушаю человека с интересом 5летки и с его же проницательностью задаю сложные вопросы, но делаю это по-взрослому, аккуратно и бережно. Вот я придумываю новый проект, а потом разрабатываю для него маркетинг и делаю продажи. Я придумываю новый элемент в интерьере своей квартиры и после создаю чертежи и эскизы для тех, кто будет это воплощать. Я очень бережно веду практики, провожу людей через процессы и при этом легко могу выдать шутку или что-то, что расслабит человека

Мне нравится, как переплетаются все возраста и характеры, все мои субличности. Я знаю 100500 вариантов моих проявлений и характеров. Вообще обожаю их расписывать и в красках узнавать. Правда в последнее время все больше стремлюсь не разъединять себя на субличности, а совмещать всех сразу в себе.

Иногда я проваливаюсь в ребёнка там, где стоит быть взрослее — не могу сказать, что я злюсь, смущаюсь признаться мужчине, что он мне нравится, теряюсь, когда вижу ответственность сильно больше меня, слепо доверяю тем, кому не стоит. А иногда я очень серьезно отношусь к вещам, которые можно было бы по-детски отпустить и легко пережить.

Я планирую дожить минимум до 128 лет, поэтому порой смотрю на себя и думаю, ой, я прожила всего одну четвёртую жизни, а уже какая она классная, как много я успела и как много ещё успею.

У меня есть друг или хороший знакомый, я пока не определилась с категорией. Мы общаемся не так часто, я бы даже сказала редко. Мало что знаем друг про друга, буквально несколько фактов, совершенно рандомных: типа места работы, пара увлечений и то, что я люблю ходить пешком по городу, а он этого не любит.

Мы по-разному смотрим на мир, примерно как с первой и последней парты.

На прошлой нашей встрече мы разговорились и, внезапно, наш диалог стал личным и глубоким.

Он сказал, что читает Фромма «Искусство любить» и хочет после обсудить. Я его читала в универе, кажется на этике. Уже ничего не помню. Решила перечитать, чтобы было что обсужждать.

Я дочитала, книга в закладках, подчеркиваниях и мыслях на полях.

Вспомнила, как давно я ни с кем не обсуждала прочитанные книги и так по этому скучаю. Так здорово.
Думаю, в это прочтение я больше поняла Фромма, чем на втором курсе 😅

Если коротко, то искусство любить — это умение, личностный опыт, который каждый может обрести только сам и для самого себя.

Овладевание искусством любить состоит из 11 пунктов.
1. Практика
2. Сосредоточенность
3. Терпение
4. Заинтересованность
5. Контекстные дополнительные знания
6. Дисциплина
7. Быть наедине с собой
8. Внимательность к себе
9. Преодоление собственного нарцисизма
10. Вера
11. Активность (действия)

____
Нашего обсуждение ещё не было, но я в предвкушении

Делитесь, какие бы книжки или фильмы вы хотели бы с кем-то обсудить?

В последнее время от канала идут отписки — каждый раз я грущу, хоть и понимаю, что это — нормально. Но это не мешает мне идти в список «подписчиков» и пытаться понять, кто ушел 😂

Происходит, как сказала моя знакомая, калибровка, каждый понимает, что и кто ему интересен, какой формат подходит, а какой нет.

Да я и сама калибруюсь.
Сначала я хотела сделать канал с какой-то понятной направленностью — практики, инфо для руководителей, коучинг. Потом Сделать его иллюстрацией своей жизни — вот всё просто как идёт, но название «Хештег по-другому» меня будто бы обязывал все равно писать через какую-то призму. Только вот эту призму я никак не могу определить.

И мне сложно от этого делиться. А я по сути своей человек «пришло → сделала, поделилась, рассказала», потом анализирую и улучшаю. Мне важно быстро переводить в жизнь идею. Если я начинаю долго готовиться, продумывать, у меня пропадает запал и желание. Мне проще улучшать MVP версию, чем бесконечно создавать идеал. Правда так было не всегда)

А ещё, я обожаю читать истории людей, наблюдать, как они строят свою жизнь, я учусь именно через «У меня в жизни сработало так». Для меня это самый бережный способ обучения — просто послушать, как было у человека, как он мыслил, а потом решить, хочу ли я так попробовать или нет.

Я уже неделю собираю карту своей жизни: выписываю все события, решения, повороты. И там так много всего разного, что я порой сама в шоке от того, как это всё происходило. Напоминает фильм «Всё, везде и сразу».

Сегодня утром в самое гениальное время (пока я чистила зубы), я осознала, что формат «Всё, везде и сразу» — это и есть моя жизнь. Мне сложно объяснить людям структуру моей жизни и выборов, моих направлений деятельности, проектов и увлечений. Внешняя логика может быть неочевидной, но внутри, в базе, для меня всё логично и понятно, всеобъемлюще. Интегрально, как сказали бы в моём любимом институте коучинга 😅

Поэтому на сегодня я приняла решение переименовать канал в то, чем он по сути и является — местом для того, чтобы фиксировать мысли, делиться размышлениями, практиками, которыми я пользуюсь, инсайтами с обучений. Пространством, чтобы понимать и фиксировать, что вообще происходит в моей жизни, в моём окружении. Не личный дневник, он у меня есть, а часть его — более обработанная часть, так сказать))

Кстати. вот так выглядит моя карта жизни. Я её постепенно заполняю — очень кайфую от ретроспективы. Офигенный инструмент тем, кто хочет еще и как спеца себя определить.

Про это будем говорить на курсе в Eyesplatform (я там куратор, помогу с разбором себя).

Вдруг вы на пути пересборки себя — мне понравился подход ребят, задротский и бережный. как я люблю) Сама сейчас прохожу по методике, по которой буду сопровождать)

#фильмы

Посмотрела фильм «О чем говорят незнакомцы». Самый неожиданный конец у фильма про групповую психотерапию.

Спойлерить не буду, но под конец я сказала «Чтооооо»

В общем, советую.

Я тут затеяла новый эксперимент.

Поняла, что бОльшее количество одежды, которое у меня есть меня не отражает, мне некомфортно, это не я.

А так как я не люблю шоппинг и вот это всё, на помощь позвала стилиста. Ух, посмотрим, что из этого выйдет!