#познакомьсяэтоты
Продолжаю свою работу с нутрициологом. У нас сейчас «этап исследования» — я фоткаю еду, сдала анализы. Часть уже пришла, ждём остальных. Приеду в Казань, пойду на узи.
Что успело произойти.
1. Мне из всех круп разрешили только гречку (люблю) и белый рис (ну такое)
2. Не есть глютен
3. Не есть куриные яйца (до свиданья пашот, глазунья, омлет и все мои любимые блюда. Я ОБОЖАЮ яйца)
4. Сказали, что супы можно есть хоть три раза в день (моя мама была бы рада) — но только чтобы там не было всего того, что мне нельзя))
5. Медленно жевать. Я считаю — 20 жевков минимум, до состояния пюре. Без компа и телефона в руках.
Пришли первые результаты анализов. Ситуация по сравнению с 2019 не улучшилась (а так хотелось волшебства 🥲). Например, «Антитела к тиреоидной пероксидазе» были 68, а стали 1600….. Норма до 5 (!).
То есть произошло увеличение в 23(!) раза. По прежнему подозреваем аутоимунное заболевание щитовидки.
Дальше был забавный диалог:
Н (нутрициолог): Смотри как увеличились результаты
Я: Похоже на пиздец
Н: Не драматизируй. Это похоже на три месяца жёсткой диеты. Сходишь на узи и всё выясним.
— я её уже обожаю —
Отсюда простой вывод — чуда не происходит, над здоровьем надо работать, если хочешь в 100 лет на яхте танцевать. Или как я прочитала как-то у Аяза Шабутдинова «Теперь взрослый, который о тебе заботится — это ты. Очнись»
Продолжаю свою работу с нутрициологом. У нас сейчас «этап исследования» — я фоткаю еду, сдала анализы. Часть уже пришла, ждём остальных. Приеду в Казань, пойду на узи.
Что успело произойти.
1. Мне из всех круп разрешили только гречку (люблю) и белый рис (ну такое)
2. Не есть глютен
3. Не есть куриные яйца (до свиданья пашот, глазунья, омлет и все мои любимые блюда. Я ОБОЖАЮ яйца)
4. Сказали, что супы можно есть хоть три раза в день (моя мама была бы рада) — но только чтобы там не было всего того, что мне нельзя))
5. Медленно жевать. Я считаю — 20 жевков минимум, до состояния пюре. Без компа и телефона в руках.
Пришли первые результаты анализов. Ситуация по сравнению с 2019 не улучшилась (а так хотелось волшебства 🥲). Например, «Антитела к тиреоидной пероксидазе» были 68, а стали 1600….. Норма до 5 (!).
То есть произошло увеличение в 23(!) раза. По прежнему подозреваем аутоимунное заболевание щитовидки.
Дальше был забавный диалог:
Н (нутрициолог): Смотри как увеличились результаты
Я: Похоже на пиздец
Н: Не драматизируй. Это похоже на три месяца жёсткой диеты. Сходишь на узи и всё выясним.
— я её уже обожаю —
Отсюда простой вывод — чуда не происходит, над здоровьем надо работать, если хочешь в 100 лет на яхте танцевать. Или как я прочитала как-то у Аяза Шабутдинова «Теперь взрослый, который о тебе заботится — это ты. Очнись»
🔥4
Есть места, в которые я прихожу как домой. И не только потому, что я хожу сюда уже 5 лет. Потому что это место домом делают люди. Например, моя любимая кальянная.
Я прихожу сюда редко, потому что редко бываю в Москве. Но здесь меня всегда обнимут, спросят как мои дела. Здесь я заказываю так, как мне нравится «Лёша, я хочу праздника, Новый год и радости», «Ваня, а сделай мне денежный кальян». И в ответ всегда — сделаем.
А как то я пришла в грустном грустном состоянии и мне хотелось просто закутаться в плед и пить какао, обнимашек и заботы. Так я и сказала. Мне принесли кальян со вкусом печеньки, сделали теплый чай, обняли меня и закутали в пледик. Даже подоткнули его по бокам, как мама в детстве делает с одеялом. Так я и просидела весь вечер. Я вышла через пару часов счастливейшим человеком.
Здесь я не принимаю решений что конкретно мне положить, не контролирую состав табака или чая. Просто говорю состояние. Я так состояниями и живу.
Я знакомлюсь со всеми ребятами, запоминаю их имена, потому что они делают все с заботой. Мы всегда обнимаемся. Сюда я возвращаюсь всегда.
Как это назвать? Клиентский сервис? Домашний уют? Наверное просто забота и ощущение, что меня здесь ждут.
Такое же ощущение я стараюсь создавать во всех моих проектах. Надеюсь, получается 😊
Я прихожу сюда редко, потому что редко бываю в Москве. Но здесь меня всегда обнимут, спросят как мои дела. Здесь я заказываю так, как мне нравится «Лёша, я хочу праздника, Новый год и радости», «Ваня, а сделай мне денежный кальян». И в ответ всегда — сделаем.
А как то я пришла в грустном грустном состоянии и мне хотелось просто закутаться в плед и пить какао, обнимашек и заботы. Так я и сказала. Мне принесли кальян со вкусом печеньки, сделали теплый чай, обняли меня и закутали в пледик. Даже подоткнули его по бокам, как мама в детстве делает с одеялом. Так я и просидела весь вечер. Я вышла через пару часов счастливейшим человеком.
Здесь я не принимаю решений что конкретно мне положить, не контролирую состав табака или чая. Просто говорю состояние. Я так состояниями и живу.
Я знакомлюсь со всеми ребятами, запоминаю их имена, потому что они делают все с заботой. Мы всегда обнимаемся. Сюда я возвращаюсь всегда.
Как это назвать? Клиентский сервис? Домашний уют? Наверное просто забота и ощущение, что меня здесь ждут.
Такое же ощущение я стараюсь создавать во всех моих проектах. Надеюсь, получается 😊
❤3
«Ой дочь, с тобой не соскучишься»
Вчера мой папа в очередной раз сказал мне эту фразу. Я вспомнила, все моменты, когда он мне это говорил. И как менялась его интонация и отношение. От злости и тревоги, до примирения. До лёгкого вздоха типа«ох, опять» (на самом деле я думаю в голове это звучит как «Ладно, бл*ть»).
— 2011 г.: я рассказываю папе как я взбиралась на высоту 4 метра по конструкциям на мероприятии, которое я делала. И как поняла там наверху, что побаиваюсь высоты
— 2013 г. Я закончила универ и говорю, что решила податься на олимпиаду в магистратуру Вышки. А потом через полгода сказала, что ухожу из магистратуры
— 2015 г. Я решила взойти на Эльбрус (папа уговаривал меня отказаться до момента моего приземления в Минводах)
— 2017 г. Я сказала, что сменю работу на сферу, в которой ничего не знаю и маленькую, но мне кажется мне туда надо
— 2018 г. Я говорю, что решила связать свою жизнь с обучением взрослых
— 2019 г. Мне предложили стать совладельцем в компании и я говорю, что соглашусь
— 2019 г. Я сообщаю что пошла учиться на трехгодичную программу в институт коучинга, моё самое дорогое обучение. Я говорю «там можно закончить обучение каждый месяц», «нет, я не смотрела другие варианты», «у меня нет точного понимания зачем я туда иду, просто знаю, что надо»
— 2019 г. Я подстриглась коротко, научилась плавать и говорю, что поеду на Серфинг в Марокко встречать Новый год 2020 в компании «таких же как я»
— 2020 г. Я решаю съехать из Москвы и жить на три города и ездить между ними каждые 3 недели
— 2020 г. Мне пишет брат риелтор, что есть хорошие условия по ипотеке и я за 2 дня выбираю и покупаю квартиру, оформляю все доки
— 2022 г. Я иду в зимний поход на Байкал с ночевками на льду.
— 2022 г. Наш диалог:
- Я поеду на восхождение, на Килиманджаро
- Восхождение, опять? Это где?
- Африка
- Ты с друзьями?
- Нет, скорее всего. Просто впишусь в какую-то группу
-… Ты уже окончательно это решила?
- Ага, уже начала откладывать деньги и смотреть маршруты.
- Да дочь, с тобой не соскучишься
————
Мой папа человек разумный, не любит рисковать и считает что «горы можно посмотреть на картинках в интернете». Ему мой adventurous тип жизни и принятие решений «я не знаю почему, но чувствую, что мне надо / не надо» непонятен, он шаткий.
А мне ок. Любопытно, как происходит принятие «ок, ты живёшь так, ладно» (ладно бл*ть). Становится меньше вопросов, споров и совершенно меняется взгляд.
Вчера мой папа в очередной раз сказал мне эту фразу. Я вспомнила, все моменты, когда он мне это говорил. И как менялась его интонация и отношение. От злости и тревоги, до примирения. До лёгкого вздоха типа«ох, опять» (на самом деле я думаю в голове это звучит как «Ладно, бл*ть»).
— 2011 г.: я рассказываю папе как я взбиралась на высоту 4 метра по конструкциям на мероприятии, которое я делала. И как поняла там наверху, что побаиваюсь высоты
— 2013 г. Я закончила универ и говорю, что решила податься на олимпиаду в магистратуру Вышки. А потом через полгода сказала, что ухожу из магистратуры
— 2015 г. Я решила взойти на Эльбрус (папа уговаривал меня отказаться до момента моего приземления в Минводах)
— 2017 г. Я сказала, что сменю работу на сферу, в которой ничего не знаю и маленькую, но мне кажется мне туда надо
— 2018 г. Я говорю, что решила связать свою жизнь с обучением взрослых
— 2019 г. Мне предложили стать совладельцем в компании и я говорю, что соглашусь
— 2019 г. Я сообщаю что пошла учиться на трехгодичную программу в институт коучинга, моё самое дорогое обучение. Я говорю «там можно закончить обучение каждый месяц», «нет, я не смотрела другие варианты», «у меня нет точного понимания зачем я туда иду, просто знаю, что надо»
— 2019 г. Я подстриглась коротко, научилась плавать и говорю, что поеду на Серфинг в Марокко встречать Новый год 2020 в компании «таких же как я»
— 2020 г. Я решаю съехать из Москвы и жить на три города и ездить между ними каждые 3 недели
— 2020 г. Мне пишет брат риелтор, что есть хорошие условия по ипотеке и я за 2 дня выбираю и покупаю квартиру, оформляю все доки
— 2022 г. Я иду в зимний поход на Байкал с ночевками на льду.
— 2022 г. Наш диалог:
- Я поеду на восхождение, на Килиманджаро
- Восхождение, опять? Это где?
- Африка
- Ты с друзьями?
- Нет, скорее всего. Просто впишусь в какую-то группу
-… Ты уже окончательно это решила?
- Ага, уже начала откладывать деньги и смотреть маршруты.
- Да дочь, с тобой не соскучишься
————
Мой папа человек разумный, не любит рисковать и считает что «горы можно посмотреть на картинках в интернете». Ему мой adventurous тип жизни и принятие решений «я не знаю почему, но чувствую, что мне надо / не надо» непонятен, он шаткий.
А мне ок. Любопытно, как происходит принятие «ок, ты живёшь так, ладно» (ладно бл*ть). Становится меньше вопросов, споров и совершенно меняется взгляд.
👍7❤2
#познакомьсяэтоты
Как злиться.
У меня взрывной характер, по моему лицу часто видно, когда я недовольна. Даже когда я стараюсь не выгржуать свой гнев на человека (потому что я взорвалась внутри), люди говорят — что ты как Аид из Геркулеса, по твоей ауре видно, что ты злишься. Короче я не из холодных английских дам, скорее из испанских или итальянских.
Я часто метаюсь между тем, чтобы договориться с людьми в нормальном диалоге или показать, что я их уже мысленно пережевываю. Я действительно всегда хочу решить всё малой кровью, потому что верю, что люди умеют договариваться. Поэтом редко швыряю виртуальные стаканы о невидимые стены. Я помню про цель, учусь стратегически принимать решения и не давать буре эмоций меня поглотить.
Особенно тяжело мне это даётся последние семь месяцев (мы с партнерами завершаем совместную работу). Когда я в статусе «вечные переговоры» и я уже подустала.
Любопытно, что часто за моим намерением договориться люди видят совсем другое. Для них я бываю той, на ком можно сорваться, потому что я пойму. Ведь можно после извиниться и я тоже пойму. Можно якобы ездить на моём желании нормально завершить отношения. В целом, наверное да, такое впечатление легко словить.
Когда же я для себя определяю, что мне enough, я говорю. Сперва словами через рот и с явным раздражением в голосе. После грубыми словами через рот и я ясным очерчиванием границ. Если меня достать, могу и на хуй послать, за словом в карман не полезу. Я вообще та ещё язва. Удивительный эффект наступает, когда люди видят отпор. Особенно, резкую реакцию от меня. Ведь она не в их картине мира.
Раньше это проявление меня пугало. Я говорила «Я страшна в гневе» или «Я в гневе себя не контролирую».
Правда в том, что
1. Я себя не знала в гневе и отсюда был страх самой себя. Потому что кажется, что ты КАК НАЧНЕШЬ злиться и всё — хана (именно такими словами, без деталей)
2. Я не знала силы собственного гнева и возможностей управлять собой. Поверьте, до драки не дойдёт, даже если мне очень захочется врезать.
3. Считала, что хорошие девочки не злятся. А ещё часто говорила «Да нет, я не злюсь, меня сложно вывести из себя».
Это всё ложь. Злиться окей. Управлять своим гневом окей, делать так, чтобы он не ранил тех, кого не стоит. Извиняться, если ранил потому что правда не получилось сдержаться. И главное — не повторять этого поведения.
Что теперь.
1. Я не коплю злость. Я вообще довольно много матерюсь, ругаюсь и эмоционирую. Я сливаю её как могу: криком, танцем, рисую, пишу. Хотя лучше всего помогает физика
2. Я перестала жить формулировкой «Злиться плохо, хорошие девочки не злятсяя». Поддерживать такую формулировку помогают кстати знатно манипуляторы. Они такие «Нельзя злиться на других, ты злишься на себя». Идите к чёрту. Злиться на других можно. И от этого моя хорошесть не заканчивается.
3. Я научилась размещать свою злость выражать её в пространство без убийств и оскорблений.
Как я с этим справлялась.
1. Для начала перестала говорить «я не злюсь» и «я спокойна», когда во мне бурлил ураган.
Я стала говорить — я злюсь, мне не нравится, со мной так нельзя. Сначала это было тихо и не умело, теперь всё ярче.
Вообще я не понимаю установку с тем, что если ты спокоен в своих эмоциях (читай ты всегда спокоен), то это — идеал. По-моему, всегда спокойны только трупы или те, кому страшно.
Спойлер, с разными людьми получается по-разному.
2. Начала наблюдать вообще, а когда мне ок, а где я злюсь? Где эта эмоция в теле? У меня сразу поднимается температура, становится жарко. Начинают ходуном ходить ноги. Моя злость там.
Да, говорить "я злюсь" я начала раньше, чем отслеживать, когда я реально злюсь. Я просто привыкала произносить эти слова без страха и упрёка.
3. А потом отслеживать после чего я начала злиться? Что произошло? В какой момент мой океан пошел волнами?
4. А дальше сплошные тренировки — заметить → сказать → отследить что изменилось во мне и в окружающем пространстве, человеке.
Как злиться.
У меня взрывной характер, по моему лицу часто видно, когда я недовольна. Даже когда я стараюсь не выгржуать свой гнев на человека (потому что я взорвалась внутри), люди говорят — что ты как Аид из Геркулеса, по твоей ауре видно, что ты злишься. Короче я не из холодных английских дам, скорее из испанских или итальянских.
Я часто метаюсь между тем, чтобы договориться с людьми в нормальном диалоге или показать, что я их уже мысленно пережевываю. Я действительно всегда хочу решить всё малой кровью, потому что верю, что люди умеют договариваться. Поэтом редко швыряю виртуальные стаканы о невидимые стены. Я помню про цель, учусь стратегически принимать решения и не давать буре эмоций меня поглотить.
Особенно тяжело мне это даётся последние семь месяцев (мы с партнерами завершаем совместную работу). Когда я в статусе «вечные переговоры» и я уже подустала.
Любопытно, что часто за моим намерением договориться люди видят совсем другое. Для них я бываю той, на ком можно сорваться, потому что я пойму. Ведь можно после извиниться и я тоже пойму. Можно якобы ездить на моём желании нормально завершить отношения. В целом, наверное да, такое впечатление легко словить.
Когда же я для себя определяю, что мне enough, я говорю. Сперва словами через рот и с явным раздражением в голосе. После грубыми словами через рот и я ясным очерчиванием границ. Если меня достать, могу и на хуй послать, за словом в карман не полезу. Я вообще та ещё язва. Удивительный эффект наступает, когда люди видят отпор. Особенно, резкую реакцию от меня. Ведь она не в их картине мира.
Раньше это проявление меня пугало. Я говорила «Я страшна в гневе» или «Я в гневе себя не контролирую».
Правда в том, что
1. Я себя не знала в гневе и отсюда был страх самой себя. Потому что кажется, что ты КАК НАЧНЕШЬ злиться и всё — хана (именно такими словами, без деталей)
2. Я не знала силы собственного гнева и возможностей управлять собой. Поверьте, до драки не дойдёт, даже если мне очень захочется врезать.
3. Считала, что хорошие девочки не злятся. А ещё часто говорила «Да нет, я не злюсь, меня сложно вывести из себя».
Это всё ложь. Злиться окей. Управлять своим гневом окей, делать так, чтобы он не ранил тех, кого не стоит. Извиняться, если ранил потому что правда не получилось сдержаться. И главное — не повторять этого поведения.
Что теперь.
1. Я не коплю злость. Я вообще довольно много матерюсь, ругаюсь и эмоционирую. Я сливаю её как могу: криком, танцем, рисую, пишу. Хотя лучше всего помогает физика
2. Я перестала жить формулировкой «Злиться плохо, хорошие девочки не злятсяя». Поддерживать такую формулировку помогают кстати знатно манипуляторы. Они такие «Нельзя злиться на других, ты злишься на себя». Идите к чёрту. Злиться на других можно. И от этого моя хорошесть не заканчивается.
3. Я научилась размещать свою злость выражать её в пространство без убийств и оскорблений.
Как я с этим справлялась.
1. Для начала перестала говорить «я не злюсь» и «я спокойна», когда во мне бурлил ураган.
Я стала говорить — я злюсь, мне не нравится, со мной так нельзя. Сначала это было тихо и не умело, теперь всё ярче.
Вообще я не понимаю установку с тем, что если ты спокоен в своих эмоциях (читай ты всегда спокоен), то это — идеал. По-моему, всегда спокойны только трупы или те, кому страшно.
Спойлер, с разными людьми получается по-разному.
2. Начала наблюдать вообще, а когда мне ок, а где я злюсь? Где эта эмоция в теле? У меня сразу поднимается температура, становится жарко. Начинают ходуном ходить ноги. Моя злость там.
Да, говорить "я злюсь" я начала раньше, чем отслеживать, когда я реально злюсь. Я просто привыкала произносить эти слова без страха и упрёка.
3. А потом отслеживать после чего я начала злиться? Что произошло? В какой момент мой океан пошел волнами?
4. А дальше сплошные тренировки — заметить → сказать → отследить что изменилось во мне и в окружающем пространстве, человеке.
____
Теперь я более спокойна со своей злостью. Да, я не размещаю её сразу, пытаюсь достучаться до человека. При этом, если нужно — вот она я, Малифисента во всей красе.
Я по-прежнему стараюсь договориться с собеседником, не выходя на уровень агрессия-агрессия. Но теперь делаю это, потому что верю, что когда люди разговаривают друг с другом, они договариваются. А не потому, что мне страшно перестать быть хорошей.
Теперь я более спокойна со своей злостью. Да, я не размещаю её сразу, пытаюсь достучаться до человека. При этом, если нужно — вот она я, Малифисента во всей красе.
Я по-прежнему стараюсь договориться с собеседником, не выходя на уровень агрессия-агрессия. Но теперь делаю это, потому что верю, что когда люди разговаривают друг с другом, они договариваются. А не потому, что мне страшно перестать быть хорошей.
👍2
#познакомьсяэтоты
Раньше я говорила, что не люблю нытиков. Да и сейчас так говорю. Я сильно раздражаюсь на людей, которые ноют, но ничего не делают. Мне кажется, что у меня вся энергия на них уходит. Мне раньше часто любили поныть, а я тогда занималась спасательством.
Правда в том, что моё спасение никому не нужно, это раз. А иногда поныть — это очень приятно — это два.
Мы не злимся часто на то, что себе не позволяем. Раньше я не позволяла себе ныть, нужно было всегда быть боеспособной.
Сейчас я понимаю, что порой это нужно. Освобождает, тебя кто-то пожалеет и станет эмоционально чуть легче. Главное не застрять 😅
Короче открываю пост нытья — давайте дружно поноем, легализовано.
Например я ною, что я задолбалась искать цесариные яйца (потому что куриные мне нельзя), козий сыр (потому что обычный тоже лучше не есть). И вообще, меня бесит, что всё, что легко можно заказать в доставке мне нельзя. И каждый раз приходится изворачиваться, чтобы придумать, что бы такого мне поесть. Ах да, молоко обычное мне тоже нельзя. Только рисовое и кокосовое.
Вообще лучше всего мне есть рис, а я его НЕ ЛЮБЛЮ. И вообще, питаться как татаро-монгол дорого!
Я фсё!
Призываю вас в комментариях тоже смело ныть. Отпускает порой
Раньше я говорила, что не люблю нытиков. Да и сейчас так говорю. Я сильно раздражаюсь на людей, которые ноют, но ничего не делают. Мне кажется, что у меня вся энергия на них уходит. Мне раньше часто любили поныть, а я тогда занималась спасательством.
Правда в том, что моё спасение никому не нужно, это раз. А иногда поныть — это очень приятно — это два.
Мы не злимся часто на то, что себе не позволяем. Раньше я не позволяла себе ныть, нужно было всегда быть боеспособной.
Сейчас я понимаю, что порой это нужно. Освобождает, тебя кто-то пожалеет и станет эмоционально чуть легче. Главное не застрять 😅
Короче открываю пост нытья — давайте дружно поноем, легализовано.
Например я ною, что я задолбалась искать цесариные яйца (потому что куриные мне нельзя), козий сыр (потому что обычный тоже лучше не есть). И вообще, меня бесит, что всё, что легко можно заказать в доставке мне нельзя. И каждый раз приходится изворачиваться, чтобы придумать, что бы такого мне поесть. Ах да, молоко обычное мне тоже нельзя. Только рисовое и кокосовое.
Вообще лучше всего мне есть рис, а я его НЕ ЛЮБЛЮ. И вообще, питаться как татаро-монгол дорого!
Я фсё!
Призываю вас в комментариях тоже смело ныть. Отпускает порой
#книги
Прослушала недавно книгу про орден Тамплиеров. В ней рассказывается прямо вся история: зарождение - расцвет - гибель.
Удивительно, как легко и быстро погиб орден и это все из-за желания одного короля.
Ещё более удивительной оказалась меня история воинств в Иерусалиме. И как легко люди отдавали всё, только чтобы после смерти попасть в рай.
Мне было сложно уследить за логикой смены всех королей и султанов, но это не сильно мешало понимать общую картину 😅
https://ru.bookmate.com/audiobooks/XGvqMQDg
Прослушала недавно книгу про орден Тамплиеров. В ней рассказывается прямо вся история: зарождение - расцвет - гибель.
Удивительно, как легко и быстро погиб орден и это все из-за желания одного короля.
Ещё более удивительной оказалась меня история воинств в Иерусалиме. И как легко люди отдавали всё, только чтобы после смерти попасть в рай.
Мне было сложно уследить за логикой смены всех королей и султанов, но это не сильно мешало понимать общую картину 😅
https://ru.bookmate.com/audiobooks/XGvqMQDg
Bookmate
Аудиокнига «Тамплиеры. Рождение и гибель великого ордена», Дэн Джонс — слушать на Bookmate
Слушать онлайн «Тамплиеры. Рождение и гибель великого ордена» — Тамплиеры были одним из многих религиозных орденов, возникших в Европе и на Востоке в Средние века, но, без сомнения, самым прославленны…
#познакомьсяэтоты
Я человек хаотично-структурный. То есть с одной стороны я живу в хаосе, у меня много мыслей, идей, уровней, фокусов. А с другой я люблю структуру и порядок.
Но поддерживать регулярную структуру мне даётся тяжело и я постоянно ищу себе удобные инструменты.
А ещё я люблю записывать, потому что иначе я забываю. Записать идею или мысль мне нужно сразу же. Поэтому я всегда ищу user-friendly инструменты. К сожалению, блокноты проигрывают, хотя я очень люблю писать от руки.
Для себя я выделила несколько критериев, которые мне важны:
1️⃣ Быстрый доступ, чтобы не нужно было долго загружать, открылось тут же и не нужно было ждать сеть
2️⃣ Мудьтиплатформенность, чтобы я могла записать с компа, телефона и планшета.
3️⃣ Синхронизация. Ну тут все понятно
4️⃣ Легкий интерфейс: без заморочек, чтобы не нужно было танцевать с бубном. А открыл и работает (кстати, поэтому я люблю всю продукцию apple)
5️⃣ Чтобы можно было легко поделиться информацией и легко записать любую инфо: фото, текст, голос. Никогда не знаешь, в каком виде тебе понадобится сделать заметку.
Этим критериям полностью отвечает пока только два приложения.
— заметки на айфоне
— телеграмм
Расскажу немного, как у меня устроен телеграмм.
Я создала себе отдельную папку со своими каналами. У каждого канала своя тема и назначение.
1. Практики — здесь всё, что я подмечаю, хочу попробовать или пробовала (тогда появляются комменты-рефлексия)
2. Расходы на компанию — ну тут понятно, записываю расходы и делаю скриншоты
3. Мир — сюда записываю всё, что важно мне знать и помнить про себя: как я принимаю решения, на чем фокусируюсь, в каком мире хочу жить и какой строю. Всё, что узнаю про себя. Смеюсь, что когда встречу своего партнёра по жизни — просто дам ему доступ в канал и у него будет инструкция по применению 😅
4. Деньги — тут личные расходы и доходы. Записываю сюда, потом переношу в таблицу и удаляю оттуда сообщения. Идеальное состояние этого канала = 0 сообщений, значит я все перенесла в табличку.
5. Хотелки — сюда пишу все все, что мне хочется попробовать, сделать, реализовать. Периодически заглядываю туда как в ящик и достаю что-то. Так было с Килиманджаро.
6. Опыт — что уже пробовала. Сюда переезжают сообщения из «Хотелок». Собираю здесь также проекты, обучение, события и то, что было делать страшно, а потом стало опытом. Например, как-то я сказала первая мужчине, что он мне нравится.
7. Изучи — вместо избранных. Все, что хочу прочитать, послушать. В основном ссылки или направления деятельности
8. Покупки — самый экономящий мои деньги канал. Туда я скидываю ссылки того, что хочу купить. У меня работает просто — я скинула ссылку в канал и желание резко сокращается 😅
Для меня такая система оказалось очень удобной. В телеграмм переезжают некоторые папки из заметок, просто потому что это удобнее. Возможно в отдельный канал скоро переедет моя любимая заметка «Моя поддержка»
Самое сложное — записывать в моменте. Но, поскольку, я часто либо с телефоном в руках, либо у компа — это становится проще, чем достать блокнот.
Я человек хаотично-структурный. То есть с одной стороны я живу в хаосе, у меня много мыслей, идей, уровней, фокусов. А с другой я люблю структуру и порядок.
Но поддерживать регулярную структуру мне даётся тяжело и я постоянно ищу себе удобные инструменты.
А ещё я люблю записывать, потому что иначе я забываю. Записать идею или мысль мне нужно сразу же. Поэтому я всегда ищу user-friendly инструменты. К сожалению, блокноты проигрывают, хотя я очень люблю писать от руки.
Для себя я выделила несколько критериев, которые мне важны:
Этим критериям полностью отвечает пока только два приложения.
— заметки на айфоне
— телеграмм
Расскажу немного, как у меня устроен телеграмм.
Я создала себе отдельную папку со своими каналами. У каждого канала своя тема и назначение.
1. Практики — здесь всё, что я подмечаю, хочу попробовать или пробовала (тогда появляются комменты-рефлексия)
2. Расходы на компанию — ну тут понятно, записываю расходы и делаю скриншоты
3. Мир — сюда записываю всё, что важно мне знать и помнить про себя: как я принимаю решения, на чем фокусируюсь, в каком мире хочу жить и какой строю. Всё, что узнаю про себя. Смеюсь, что когда встречу своего партнёра по жизни — просто дам ему доступ в канал и у него будет инструкция по применению 😅
4. Деньги — тут личные расходы и доходы. Записываю сюда, потом переношу в таблицу и удаляю оттуда сообщения. Идеальное состояние этого канала = 0 сообщений, значит я все перенесла в табличку.
5. Хотелки — сюда пишу все все, что мне хочется попробовать, сделать, реализовать. Периодически заглядываю туда как в ящик и достаю что-то. Так было с Килиманджаро.
6. Опыт — что уже пробовала. Сюда переезжают сообщения из «Хотелок». Собираю здесь также проекты, обучение, события и то, что было делать страшно, а потом стало опытом. Например, как-то я сказала первая мужчине, что он мне нравится.
7. Изучи — вместо избранных. Все, что хочу прочитать, послушать. В основном ссылки или направления деятельности
8. Покупки — самый экономящий мои деньги канал. Туда я скидываю ссылки того, что хочу купить. У меня работает просто — я скинула ссылку в канал и желание резко сокращается 😅
Для меня такая система оказалось очень удобной. В телеграмм переезжают некоторые папки из заметок, просто потому что это удобнее. Возможно в отдельный канал скоро переедет моя любимая заметка «Моя поддержка»
Самое сложное — записывать в моменте. Но, поскольку, я часто либо с телефоном в руках, либо у компа — это становится проще, чем достать блокнот.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2😍1
Очень люблю проект Филиппа «Счастье в деятельности» и все его производные. Многому учусь у него и исследую, как можно через радость проходить все изменения.
А во что / в кого вы влюблены? К чему последний раз испытывали это мурашущее чувство?
А во что / в кого вы влюблены? К чему последний раз испытывали это мурашущее чувство?
Forwarded from Филипп Гузенюк I Счастье в деятельности
#точкаопоры влюбиться
Вы помните, как это? Влюбиться? А может быть, вы сейчас влюблены?
Сегодня утром прочитал серию вечерних сообщений от Вари (это моя жена), она пишет, что сомневается, все ли мы хорошо сделали в том, что касается ремонта.
А я читаю и у меня улыбка до ушей, как тогда, когда мы познакомились. Думаю, что это. И понимаю, что просто влюблен.
Да, кстати, я сегодня встал в 4:00, чтобы (сумасшедший) поехать на съемку к 6:00 утра. В Питере мрачно и снег. Но я смотрю на улицу и настроение у меня новогоднее.
А еще понимаю, что я влюблен в свою работу. Мы уже 15 лет вместе, а каждый день есть эффект присутствия при чуде.
Говорят, антидот страха – не смелость, антидот страха – любовь. Работаю с сотнями профессионалов топового уровня и вижу вот эту легкую эльфийскую магию, которая присутствует в каждом движении мастера.
Сегодня вечером в 17:00 будет митап. Собираемся про то, как вдохнуть жизнь в свой роман с работой. И про то, как создавать в компании среду, в которой люди влюбляются в то, что делают.
Вот здесь: https://t.me/HappinessInActionBot?start=tchkopori вышлем доступ и напоминание о начале🐱
Вы помните, как это? Влюбиться? А может быть, вы сейчас влюблены?
Сегодня утром прочитал серию вечерних сообщений от Вари (это моя жена), она пишет, что сомневается, все ли мы хорошо сделали в том, что касается ремонта.
А я читаю и у меня улыбка до ушей, как тогда, когда мы познакомились. Думаю, что это. И понимаю, что просто влюблен.
Да, кстати, я сегодня встал в 4:00, чтобы (сумасшедший) поехать на съемку к 6:00 утра. В Питере мрачно и снег. Но я смотрю на улицу и настроение у меня новогоднее.
А еще понимаю, что я влюблен в свою работу. Мы уже 15 лет вместе, а каждый день есть эффект присутствия при чуде.
Говорят, антидот страха – не смелость, антидот страха – любовь. Работаю с сотнями профессионалов топового уровня и вижу вот эту легкую эльфийскую магию, которая присутствует в каждом движении мастера.
Сегодня вечером в 17:00 будет митап. Собираемся про то, как вдохнуть жизнь в свой роман с работой. И про то, как создавать в компании среду, в которой люди влюбляются в то, что делают.
Вот здесь: https://t.me/HappinessInActionBot?start=tchkopori вышлем доступ и напоминание о начале🐱
#познакомьсяэтоты #нутрициолог #питание
С 12 ноября я работаю с нутрициологом. Рассказываю сводку новостей за три недели.
Я сдала анализы. И скоро пойду на узи, когда дозвонюсь таки в регистратуру 😬 По сравнению с 2019 годом, сиутация ухудшилась в разы — и это неудивительно, ведь я ничего не делала, чтобы её улучшить. А стресс только способствовал ухудшению.
Что по открытиям и наблюдениям:
Я наблюдаю за своими реакциями, слушаю, что говорится в моей голове на ту или иную ситуацию.
— я люблю пищу не только за вкус, но и за красоту и текстуру. Мне очень не нравится некрасиво выглядящая еда и когда я не ощущаю той текстуры, которой бы хотелось. Так было сложно отказаться от хлеба в основном из-за того, что мне просто нравится какой он на ощупь.
— есть больше животного белка мне тяжелее, чем есть меньше еды, но наедаться я стала лучше.
— ОЧЕНЬ тяжело было переучиться на медленное жевание. Первое время меня это сильно раздражало. Я считала до 20, пока жевала один кусок. Привычка накидать всё набегу в желудок побыстрее не помогает моему организму. А моя психическая структура, которая торопится жить, не любит делать что-то медленно. Но через 2 недели случилась магия, и, оказалось, что моему организму больше нравится есть медленно. Я это поняла, когда мне пришлось поесть за 10 минут вместо 20 и я словила раздражение.
— я готовлюсь к тому, что где-то в течение года нужно будет сидеть на очень ограниченном питании, чтобы выровнять показатели и способ питания.
Мне вообще сложно даются ограничения. Так было с детства, если мне сказать «нельзя» или «не получится» внутри меня сразу есть реакция — «Try me»😈. Поэтому период гнева у меня проходил бурно. Ну и не прошёл ещё, потому что пока мне не очень приятно складывать еду с собой в контейнер и носить с собой. К тому же это — тяжело. Но как сказал мне нутрициолог: «Год в разрезе всей жизни — это вообще ни о чём». Я сразу вспомнила про брекеты, которые я относила год и 3 месяца и теперь могу улыбаться. А страдала до этого лет 20.
Следовать всем советам мне пока помогает мой внутренний взрослый, который говорит «Ну ты же хочешь в 100 танцевать на яхте и ходить по горам. Давай делай».
А ещё я пока в поиске контейнера для еды, который будет не огромный, в нём не будет перемешиваться и остывать еда, и он будет симпатичным. Если вы, вдруг такие знаете, дайте знать.
Что по еде:
1. Я отказалась от коровьего молока, теперь в моём холодильнике тусуется кокосовое и миндальное. В кофейнях обнаружила вкусное фундучное.
2. Перестала есть все крупы, кроме гречки и риса. Их тоже ем редко.
3. Почти полностью отказалась от куриных яиц в пользу перепелиных. Всё ещё пытаюсь найти цесариные.
4. Не ем хлеб, убираю глютен максимально. Иногда ем хлебцы, но я их не осбо люблю.
5. Стала есть больше мяса.
6. Заменила все сыры молочные на козьи.
7. Распробовала батат и кайфую от картошечки, пока мне её можно. Пока.
8. Стала пить меньше кофе — это просто наблюдение, не стремилась к этому.
9. Полюбила Матчу. Оказывается, нужно было просто найти хорошую. Мне очень нравится из Re-feel
10. Начали меняться вкусы: то, что раньше приносило удовольствие, теперь его приносит меньше. Например, я всегда любила батончики с орехами, а теперь они скорее «норм», чем «о, как вкусно».
Что по весу и сантиметрам
Я взвешиваюсь и измеряюсь после завтрака — так видно настоящий вес с едой (большую часть дня она в нас есть) и размеры (животик сразу после сна — очевидно площе).
Я взвешиваюсь на умных весах PICOOC: они показывают много показателей — легко поверить в то, что они умные 🙂 Дальше показатели 10 ноября → 3 декабря
Вес: 68,1 → 62,8 кг
Телесный жир: 28,4 → 25,9
Мышцы: 67,5 → 69,7
Индекс внутреннего жира: 8 → 6
Метаболический возраст: 34 → 32
Телосложение: крупное → недостаток упражнений
Сантиметры:
Талия: 80 → 77 см
Бедра: 100 → 97 см
Грудь: 95 → 92 см
Ляжка: 58 → 57 см
Плечо: 26,5 → 26,5
Икра: 35 →35
С 12 ноября я работаю с нутрициологом. Рассказываю сводку новостей за три недели.
Я сдала анализы. И скоро пойду на узи, когда дозвонюсь таки в регистратуру 😬 По сравнению с 2019 годом, сиутация ухудшилась в разы — и это неудивительно, ведь я ничего не делала, чтобы её улучшить. А стресс только способствовал ухудшению.
Что по открытиям и наблюдениям:
Я наблюдаю за своими реакциями, слушаю, что говорится в моей голове на ту или иную ситуацию.
— я люблю пищу не только за вкус, но и за красоту и текстуру. Мне очень не нравится некрасиво выглядящая еда и когда я не ощущаю той текстуры, которой бы хотелось. Так было сложно отказаться от хлеба в основном из-за того, что мне просто нравится какой он на ощупь.
— есть больше животного белка мне тяжелее, чем есть меньше еды, но наедаться я стала лучше.
— ОЧЕНЬ тяжело было переучиться на медленное жевание. Первое время меня это сильно раздражало. Я считала до 20, пока жевала один кусок. Привычка накидать всё набегу в желудок побыстрее не помогает моему организму. А моя психическая структура, которая торопится жить, не любит делать что-то медленно. Но через 2 недели случилась магия, и, оказалось, что моему организму больше нравится есть медленно. Я это поняла, когда мне пришлось поесть за 10 минут вместо 20 и я словила раздражение.
— я готовлюсь к тому, что где-то в течение года нужно будет сидеть на очень ограниченном питании, чтобы выровнять показатели и способ питания.
Мне вообще сложно даются ограничения. Так было с детства, если мне сказать «нельзя» или «не получится» внутри меня сразу есть реакция — «Try me»😈. Поэтому период гнева у меня проходил бурно. Ну и не прошёл ещё, потому что пока мне не очень приятно складывать еду с собой в контейнер и носить с собой. К тому же это — тяжело. Но как сказал мне нутрициолог: «Год в разрезе всей жизни — это вообще ни о чём». Я сразу вспомнила про брекеты, которые я относила год и 3 месяца и теперь могу улыбаться. А страдала до этого лет 20.
Следовать всем советам мне пока помогает мой внутренний взрослый, который говорит «Ну ты же хочешь в 100 танцевать на яхте и ходить по горам. Давай делай».
А ещё я пока в поиске контейнера для еды, который будет не огромный, в нём не будет перемешиваться и остывать еда, и он будет симпатичным. Если вы, вдруг такие знаете, дайте знать.
Что по еде:
1. Я отказалась от коровьего молока, теперь в моём холодильнике тусуется кокосовое и миндальное. В кофейнях обнаружила вкусное фундучное.
2. Перестала есть все крупы, кроме гречки и риса. Их тоже ем редко.
3. Почти полностью отказалась от куриных яиц в пользу перепелиных. Всё ещё пытаюсь найти цесариные.
4. Не ем хлеб, убираю глютен максимально. Иногда ем хлебцы, но я их не осбо люблю.
5. Стала есть больше мяса.
6. Заменила все сыры молочные на козьи.
7. Распробовала батат и кайфую от картошечки, пока мне её можно. Пока.
8. Стала пить меньше кофе — это просто наблюдение, не стремилась к этому.
9. Полюбила Матчу. Оказывается, нужно было просто найти хорошую. Мне очень нравится из Re-feel
10. Начали меняться вкусы: то, что раньше приносило удовольствие, теперь его приносит меньше. Например, я всегда любила батончики с орехами, а теперь они скорее «норм», чем «о, как вкусно».
Что по весу и сантиметрам
Я взвешиваюсь и измеряюсь после завтрака — так видно настоящий вес с едой (большую часть дня она в нас есть) и размеры (животик сразу после сна — очевидно площе).
Я взвешиваюсь на умных весах PICOOC: они показывают много показателей — легко поверить в то, что они умные 🙂 Дальше показатели 10 ноября → 3 декабря
Вес: 68,1 → 62,8 кг
Телесный жир: 28,4 → 25,9
Мышцы: 67,5 → 69,7
Индекс внутреннего жира: 8 → 6
Метаболический возраст: 34 → 32
Телосложение: крупное → недостаток упражнений
Сантиметры:
Талия: 80 → 77 см
Бедра: 100 → 97 см
Грудь: 95 → 92 см
Ляжка: 58 → 57 см
Плечо: 26,5 → 26,5
Икра: 35 →35
👍5🔥3❤🔥1
Перешли в работе с нутрициологом на режим «готовим еду дома, учимся делать себе вкусно».
Завела себе отдельный канал про еду. Буду собирать туда рецепты из тех продуктов, что мне можно. Эра экспериментов объявляется открытой
Завела себе отдельный канал про еду. Буду собирать туда рецепты из тех продуктов, что мне можно. Эра экспериментов объявляется открытой
Forwarded from Омномном
Что нужно:
- батат
- тыква
- чеснок
- зелень (у меня было петрушка, лук, укроп, кинза)
- специи (по вкусу. Я брала сванскую соль, перец, аджику)
- оливковое масло
Что сделать:
- нарезать батат и тыкву кусочками, перемешать
- смешать специи, порубленный чеснок, зелень и оливковое масло
- выложить на пергамент и перемешать все
- отправить в духовку на минут 40
- батат
- тыква
- чеснок
- зелень (у меня было петрушка, лук, укроп, кинза)
- специи (по вкусу. Я брала сванскую соль, перец, аджику)
- оливковое масло
Что сделать:
- нарезать батат и тыкву кусочками, перемешать
- смешать специи, порубленный чеснок, зелень и оливковое масло
- выложить на пергамент и перемешать все
- отправить в духовку на минут 40
❤1
Мы встречаемся в разных жизненных состояниях. Иногда они совпадают, и это классно: нам хочется вместе реализовывать что-то, стремиться куда-то, быть рядом.
Иногда состояния расходятся. Вот я и я хочу общения, близости, радостных переживаний, просто совместных переживаний. Вот человек — и у него состояние «ракушка»: ему хочется быть дома, в безопасности, с самим собой наедине. Или только с теми, кто уже входит в круг безопасности.
И тогда встречи этих двух с разными состояниями, похожи на попытку ошалелого от энергии пса вытянуть репку из её уютного домика. Вспоминаем пресловутые границы.
Наблюдать, понимать, принимать и уважать состояние другого. Принимать самое сложное: это значит сказать самому себе, своему внутреннему ребенку «Подожди, видишь [Имя] сейчас не готов, нужно подождать». Но как объяснить пятилетке с передозом энергии, что значит «нужно подождать»? Зачем? Почему? Чтобы что? Ведь надо прямо сейчас. Пока есть запал.
А дальше происходит интересная трансформация: запал пропадает и уходит в песок или трансформируется в медленное, менее истеричное желание.
И если случается второй вариант, когда [Имя] выходит из ракушки и начинает тянуться к миру, к людям, к тебе, случается та самая встреча. Радостная, радужная, окутанная теплом.
Если запал пропал и не трансформировался, то происходит картина с точностью до наоборот. И это приносит грусть. Не состоялось встречи душ, которые могли бы создать вместе что-то потрясное: провести здорово время, создать проект или просто от души посмеяться.
Суметь разглядеть в своем запале пятилетки «долгосрочный интерес», поддержать его, суметь уважительно подождать, тот ещё навык.
Иногда состояния расходятся. Вот я и я хочу общения, близости, радостных переживаний, просто совместных переживаний. Вот человек — и у него состояние «ракушка»: ему хочется быть дома, в безопасности, с самим собой наедине. Или только с теми, кто уже входит в круг безопасности.
И тогда встречи этих двух с разными состояниями, похожи на попытку ошалелого от энергии пса вытянуть репку из её уютного домика. Вспоминаем пресловутые границы.
Наблюдать, понимать, принимать и уважать состояние другого. Принимать самое сложное: это значит сказать самому себе, своему внутреннему ребенку «Подожди, видишь [Имя] сейчас не готов, нужно подождать». Но как объяснить пятилетке с передозом энергии, что значит «нужно подождать»? Зачем? Почему? Чтобы что? Ведь надо прямо сейчас. Пока есть запал.
А дальше происходит интересная трансформация: запал пропадает и уходит в песок или трансформируется в медленное, менее истеричное желание.
И если случается второй вариант, когда [Имя] выходит из ракушки и начинает тянуться к миру, к людям, к тебе, случается та самая встреча. Радостная, радужная, окутанная теплом.
Если запал пропал и не трансформировался, то происходит картина с точностью до наоборот. И это приносит грусть. Не состоялось встречи душ, которые могли бы создать вместе что-то потрясное: провести здорово время, создать проект или просто от души посмеяться.
Суметь разглядеть в своем запале пятилетки «долгосрочный интерес», поддержать его, суметь уважительно подождать, тот ещё навык.
#котькиндом
У меня есть классный навык — «обуючивание». За годы перемещений я научилась создавать уют и теплое пространство в любом месте и любых подручных материалов.
Раньше я не сильно уделяла этому внимания, а сейчас, когда хожу по своей квартире или вспоминаю сьёмные, понимаю, что навык развит сильно.
Бизнес из этого не делаю (а, может, пора?😅), но вот статью написала про то, как модно сделать круто с вещами с Алиэкспресса.
https://aliexpress.ru/blog/lilya_home
У меня есть классный навык — «обуючивание». За годы перемещений я научилась создавать уют и теплое пространство в любом месте и любых подручных материалов.
Раньше я не сильно уделяла этому внимания, а сейчас, когда хожу по своей квартире или вспоминаю сьёмные, понимаю, что навык развит сильно.
Бизнес из этого не делаю (а, может, пора?😅), но вот статью написала про то, как модно сделать круто с вещами с Алиэкспресса.
https://aliexpress.ru/blog/lilya_home
aliexpress.ru
Атмосфера деревенского дома и походная романтика: как Лиля обустроила квартиру с AliExpress
Всем привет! Я Лиля. В детстве я жила с родителями в частном доме, потом 12 лет провела в Москве, последние два года жила на три города: Москва — Санкт-Петербург — Йошкар-Ола. Пару месяцев назад я переехала в Казань и поняла, что хочу воссоздать в квартире…
🔥6
#познакномьсяэтоты
Бывало ли такое у вас, что вы чувствуете себя рядом с человеком — «дома»?
Не понимать это мозгом, не выбирать это рационально, а чувствовать телом?
У меня есть несколько таких людей. Кого-то я знаю давно и как в песне «все твои трещинки», знаю мечтания, боли и сложности. Кого-то знаю с какой-то стороны (мы вместе учимся, работаем, делаем проекты).
А кого-то знаю на ноль. Ну то есть я натурально знаю как зовут человека, его фамилию. Очень поверхностно, чем интересуется. Больше ничего.
Но каждый раз, внезапно оказываясь рядом с человеком, ощущаю себя дома. Как будто я шла-шла куда-то и пришла. Стало тепло, я — согрелась. Зашла с мороза в дом к камину, какао и коту. Будто знаешь человека всю жизнь, и он тебя также. И если вы обнялись, то вы как пазлики в мозаике — сошлись выпуклостями и впуклостями. И можно даже не разговаривать, а просто быть рядышком. И всё понятно, ясно. Не требует объяснений. Как будто так и надо. Человек — Дом.
И это исключительно на телесном уровне, потому что на рацио — я знаю о человеке 0, неоткуда взяться этой близости.
Я очень доверяю своему телу, оно мудрее мозга. Оно мне часто правильно советует, отгораживает от людей, с которыми мне плохо. Выдает решение раньше и правильнее, чем мой мозг. Часто когда я его не слушаюсь и иду за мозгом, потом думаю «ну вот, а тело то верно говорило».
Но иногда непонятно, как реагировать, когда тело вот такое выдает с почти незнакомыми людьми. Какая у их мозга будет реакция.
Откуда они берутся такие ниточки между людьми? Как этот контакт происходит? Для меня до сих пор загадка.
Бывало ли такое у вас, что вы чувствуете себя рядом с человеком — «дома»?
Не понимать это мозгом, не выбирать это рационально, а чувствовать телом?
У меня есть несколько таких людей. Кого-то я знаю давно и как в песне «все твои трещинки», знаю мечтания, боли и сложности. Кого-то знаю с какой-то стороны (мы вместе учимся, работаем, делаем проекты).
А кого-то знаю на ноль. Ну то есть я натурально знаю как зовут человека, его фамилию. Очень поверхностно, чем интересуется. Больше ничего.
Но каждый раз, внезапно оказываясь рядом с человеком, ощущаю себя дома. Как будто я шла-шла куда-то и пришла. Стало тепло, я — согрелась. Зашла с мороза в дом к камину, какао и коту. Будто знаешь человека всю жизнь, и он тебя также. И если вы обнялись, то вы как пазлики в мозаике — сошлись выпуклостями и впуклостями. И можно даже не разговаривать, а просто быть рядышком. И всё понятно, ясно. Не требует объяснений. Как будто так и надо. Человек — Дом.
И это исключительно на телесном уровне, потому что на рацио — я знаю о человеке 0, неоткуда взяться этой близости.
Я очень доверяю своему телу, оно мудрее мозга. Оно мне часто правильно советует, отгораживает от людей, с которыми мне плохо. Выдает решение раньше и правильнее, чем мой мозг. Часто когда я его не слушаюсь и иду за мозгом, потом думаю «ну вот, а тело то верно говорило».
Но иногда непонятно, как реагировать, когда тело вот такое выдает с почти незнакомыми людьми. Какая у их мозга будет реакция.
Откуда они берутся такие ниточки между людьми? Как этот контакт происходит? Для меня до сих пор загадка.
❤5