Радостно торгуюсь на рынке за специи, чурчхелу и инжир. И это при том, что я вообще не люблю торговаться. Но здесь, это происходит непроизвольно.
⠀
Радуюсь людям вокруг: тем, кто предлагает подвезти, потому что не понимают, что значит гулять по горам, тем, кто кормит и бабулям, которые вновь пытаются поговорить со мной на грузинском.
⠀
Снова думаю о переезде и учу язык. С чего бы непонятно, но уже выучила пару букв и пишу их красиво ☺️
⠀
Встречаю новых людей, которые превращаются в знакомых. Это, конечно, благодаря моему другу — Мите. Он балует меня: возит, кормит, терпеливо слушает мои рассказы про книги, расклады таро, астрологию, бизнес и мою готовность к отношениям. Премило ворчит на меня, обнимает с высоты своих 193 см, открывает мне двери своего мустанга, устраивает гоночные заезды по горам, знакомит со своими друзьями.
⠀
Недавно одна из моих новых знакомых сказала увидев меня во второй раз: «О, Митина Лиля». Я посмеялась и удивилась, как это тепло слышать. Так здорово иметь своих людей по всему миру. Я об этом мечтала с детства. А здесь все, кого встречаю, мне рады и говорят радостное «привет / гамарджоба» увидев первый раз.
⠀
Чувствовать себя дома в любой точке мира — рай для моей души кочевника.

#2022_august_lilly

#фильмы

Посмотрела фильм с Хью Лори «Мистер Пип».

Основан на реальных событиях, которые я естественно полезла гуглить. В такие моменты грущу, то в википедии нет проверки капчи, типа: «Отметье по шкале от 1 до 10 насколько вы эмоциональный и чувствительный человек? О, вы поставили 8, тогда вам нельзя читать эту статью. И ввобще закройте ноутбук, идите спать».

Поскольку я бы отвечала по большей степени честно, мои нервные клетки были бы в порядке и я бы не рыдала ещё и после фильма, потому что прочитала, что там происходило, как вообще живут папуасы, что и как там происходило.

В общем, фильм — хороший, с нотой грусти.

Каждый раз думаю: как здорово, что я неплохо справляюсь со своими эмоциональными всплесками.

Вот я только что рыдала, договорилась на встречу с другом, и, чтобы поднять себе настроение, смотрю супер милый и смешной мульт — «Дом».

В нём, кстати, очень крутые диалоги 😻

Этим текстом кричу радостно (и немного печально) миру о том, что я закончила обучение в Институте Коучинга как «Интегратор и проводник изменений».

Я прошла обе ступени — это три года обучения и 2502 часа работы в институте; сессии, лаборатории, групповая и индивидуальная терапия, коучинг. К этому можно добавить ещё огромное количество часов по: написанию диплома, подготовке к экзаменам и зачётам, прочтение литературы, рефлексию и осознания, проведение коуч-сессий и фасилитаций.

Я заходила в программу «За компанию, потому что интересно». Вышла совсем другим человеком. Многое узнала, осознала, выросла.

Как результат — это большие личностные изменения, много опыта и официальное разрешение вести деятельность в сфере «психологического консультирования», он же коучинг.

Вижу, как я могу помогать людям и командам. Знаю на себе, как влияет, когда есть рядом кто-то.

На время диплома я приостановила все сторонние проекты: коучинг, фасилитацию, индивидуальные страт.сессии. Сейчас у меня период паузы — я перевариваю и думаю, как соединить все мои сферы интересов: образование + коммуникации + коучинг + бизнес.

В ближайшие 2 месяца скорее всего не возобновлю активную практику, хочу отдохнуть. И буду заново учиться просто жить жизнь, без регулярных переплётов между трёх городов, и постоянного обучения. Мне даже задание такое дали на выходе — окружить себя заботой и людьми, кто готов её давать. Потому что это то, что я умею делать для других на 100500%, а для себя — пока не всегда.

А чуть позже, возможно, позову вас в какой-то увлекательный новый процесс. Пока — в режиме наблюдения. Ну и, можно поздравлять, конечно же.

#коучинг

#фильмы

Смотрю много фильмов, ибо в отпуске. Живая сталь с Хью Джекманом. Клёвый незамысловатый сюжет, где, тем не менее, много эмоций. Я человек азартный — оторвалась по полной. Ну и, конечно, прекраснейший Хью (на него могу смотреть просто не отрываясь — просто на повторе). В конце милый хэппи енд.

#книги

Прослушала книгу, которую мне посоветовали — «Полночная библиотека». Книга о том, как это проживать много жизней. Менять свои выборы и смотреть, куда они приводят.

Я слушала запоем, параллельно думала «Интересно, если бы я тогда поступила по-другому, как бы сейчас все развернулось»?

В книге была фраза: «Жизнь, как шахматная партия. С каждым шагом количество вариантов исхода увеличивается в геометрической пропорции».

В книге героиня гуляет по разным жизням, выбирая по принципу «та жизнь, где я сделала выбор не Х, а Y». Она возвращается в библиотеку для выбора новой жизни, если испытала разочарование от исхода выбора «Y». Обратно вернуться уже не вернуться.
Причём таких развилок в решении много. И это не обязательно что-то крупное (типа я уехал в другою страну или нет), а даже мелкое — пошла ли я на свидание с этим человеком.

Ещё есть книга сожалений: всё то, о чем горюет героиня. По сути это и есть её выборы. При проживании новой версии жизни, книга истончается. Ведь оказывается, что сожаление было зря.

Чудеснейшая книга. Очень рекомендую.

https://ru.bookmate.com/audiobooks/qtq2jQgH

У меня установлено приложение Momentum в Safari и каждый день оно выдает совершенно потрясное фото одного из мест на земле и мотивирующую цитату.

Последние три дня, цитаты такие. Очень в тему моего периода, который идет с 24 февраля.

«Remember that failure is an event, not a person.»
«If you’re going through hell, keep going»
«Be kind everyone you meet is fighting a hard battle»

Последние две у меня особенно отзываются. А какие фразы вы себе говорите, чтобы поддержать в непростое время?

Там, где много гнева, там сильна боль.
За сильной болью скрываются труднопереносимые переживания.

Там, где много рассуждений, там заморожены чувства.
Там, где заморожены чувства, там много страха, стыда и обиды.

Там, где много действий, там присутствует страх остановки.
С остановкой может прийти бессмысленность движения и пустота.

Там, где много правил, там ярко недоверие собственным чувствам.
За недоверием к чувствам скрывается боязнь своей спонтанности.

Там, где ищут авторитетов, там велик опыт отверженности.
Когда велик опыт отверженности, очень хочется получать одобрение.

Там, где много говорят про другого, там сложно фокусироваться на себе.
Когда сложно фокусироваться на себе, там много стыда.

Там, где сильна тяга к достижениям, там много тревоги за будущее.
Там, где много тревоги за будущее, там живет прошлое и исчезает настоящее.

Там, где надета маска безразличия, там много разочарования.
За разочарованием прячется желание нежности и тепла.
Там, где убегают от контакта, там сильно внутреннее давление.

Когда сильно внутреннее давление, появляется побуждение к агрессивным действиям.
Там, где много критики, там живет желание изменить мир.
За желанием изменить мир таится неготовность принять свое место в нем.

А. Рыжов

Два дня я только и делаю что убираюсь, разбираю коробки, удивляюсь находкам, очень жду, когда мне доделают столешницу на кухне и будет окончательная красота.

За два дня ноутбук открыт постоянно, но на нем только мультфильмы и сериалы.

Мой мозг пока не очень понимает, что происходит. Почему мы не работаем, не учимся, не клацаем пальцами по кнопкам макбука.

Очень непривычное состояние, когда резко (через 3 года, очень резко, ха-ха) закончилась учёба, которая занимала огромную часть жизни и рабочих задач ещё не вагон.

Вдвойне непривычное состояние выходить в квартиру и понимать, что она — моя. Перемещаться по новому городу и понимать, что выбрала пока его для жизни. Хотеть с ним познакомиться. И не хотеть выходить из квартиры никуда.

Так много ощущений приходит одновременно.

#гранты

Сегодня пришли результаты тестирования по английскому для гранта Fullbright. Я не прошла во следующий тур — не дотянула 5 баллов по английскому.

Довольно обидно.

Но, что поделать, зато теперь есть классный опыт, как это всё работает. На Fullbright останавливаться не планирую. Поищу ещё что-нибудь.

Я заселилась в новую квартиру. В свою квартиру. Выбрала новый город для жизни.

Испытываю фонтан ощущений. За последние два года самое долгое, сколько я находилась в одном месте было 1,5 месяца. Пока моя душа кочевника не очень понимает, что происходит. «Мы действительно здесь надолго?» звучит в моей голове.

Я отвыкла жить постоянно среди какого-то сообщества. А тут — двор, соседи, чатики дома.

Я хочу встроиться в сообщество. Построить тут новое. Как не знаю. Я отвыкла (а, может, никогда и не умела) это делать.

Буду исследовать этот процесс. Тут же вылазят все страхи.

Вчера смотрела на ребят, кто играет в волейбол и думала «вот бы с ними». Первая мысль, которая пришла «А вдруг, они не захотят со мной играть». Этот детский страх, страх быть отвергнутой.
А следующая мысль «они уже все взрослые, а я нет».

Я — Лиля, 31 годик. Человек, у кого бизнес, тренер, работает с топами, коуч. Человек, кто принимает большое количество решений и несёт за них ответственность. Вдруг резко стала «невзрослой». Забавно так устроена психика.

Сегодня вышла играть к ребятам. Все на «вы». Любопытно. В Москве очень быстро на «ты», а тут — нет.

Результат, играли 3 часа, подвернутая нога, много счастья. Впервые взяла в руки мяч за последние 13 (а, может, и больше лет).

🙏🙏🙏

Почему собаки живут меньше людей?

Меня, как ветеринара, вызвали осмотреть 13-летнюю собаку по кличке Батута. Семья ожидала чуда. Я обследовал Батутуту и узнал, что он умирает от рака и ничего не мог сделать...

Батута был окружен своей семьей.
Маленький Педро казался таким спокойным, напоследок обнимая собаку и удивляясь, понимает ли он, что происходит. Через несколько минут Батута спокойно уснул, чтобы больше никогда не проснуться.

Ребенок, казалось, принял это без труда. Я слышал, как мама задавалась вопросом:
— Почему жизнь собак короче человеческой?
Педро сказал:
— Я знаю почему.

Объяснение ребенка изменило мой взгляд на жизнь.

Он сказал: «Люди приходят в мир, чтобы научиться жить хорошо, любить других все время и быть хорошим человеком, да?! Так как собаки уже рождаются, умеющие все это делать, им не нужно жить так долго, как мы. Понятно?»

Мораль истории:
Если бы собака была вашим учителем, вы бы узнали такие вещи, как:

— Когда близкие приходят домой, всегда бегите их встречать.
— Никогда не упускайте возможность выйти погулять.
— Позвольте ощущению свежего воздуха и ветра на лице быть чистым экстазом!
— Вздремнуть, отдохнуть.
— Хорошо растягивайся перед тем, как вставать.
— Бегать, пропускать и играть ежедневно.
— Избегайте «кусаться», когда подойдет просто рычание.
— В очень жаркую погоду пейте много воды и ложитесь под тенью мохнутого дерева.
— Когда ты счастлив, танцуй двигая всем телом.
— Наслаждайтесь простыми вещами, долгая прогулка.
— Будь верным.
— Никогда не притворяйся тем, кем ты не являешься. Будь реальным!
— Если то, что ты хочешь, «похоронено», ищи, упорно, пока не найдёшь.

И никогда не забывай:
Когда у кого-то плохой день, сиди тихо, сиди рядом и нежно сделай так, чтобы он почувствовал, что ты рядом.

Автор: Руслан Илиеш

Постом выше я писала, что хочу встроиться в сообщество и узнать интересные места Казани.

Кто бы мог подумать, что первые интересные места — будут травмпункт и центр ортопедии.

Итак, я, всё же неплохо так подвернула ногу. (Ошибка после того, как вы с хрустом подвернули ногу играть ещё три часа в активные игры. Не делайте так.).
Сегодня взрослая часть меня, повезла детскую часть в травмпункт. Я не люблю ходить по больницам, плохо запоминаю, как мне говорят лечиться и напрягаюсь, когда нужно говорить с врачами.

Сегодня побывала в городском травмпункте. Более милых людей я не встречала. Все врачи мне улыбались, и говорили, на казанский манер, мягенько так «вы не болейте, ладно», «запишитесь потом к себе в районную поликлинику, хорошо»? Очень было по-семейному.

А потом я разговорилась с продавщицей в магазине, где мне продавали бандаж. Она сказала, что приехала 11 лет назад с мужем сюда на время, так и осталась. Очень любит район и говорит, что здесь собрались люди, кто рьяно отстаивает свои права.

Я подумала, что давно не испытывала такой тёплой беседы. То ли дело в том, что Казань меньше, чем привычные мне Питер и Москва, то ли потому, что тут у нас в татарской культуре принято, что все тебе родные (буквально, все тети и дяди меня называют только «дочка» и никогда «племянница»).

Решила, что пока самое верное, погружаться в сообщество через истории других людей. Их взгляд на мир. В общем, задавать больше вопросов. И любопытствовать.

И это, не болейте, ладно?

#книги

Очень тонкая, нежная и, одновременная, жесткая книга о том, как люди из любви могут не слышать и не видеть другого. Как мечты не становятся реальностью и как переживаются потери

https://ru.bookmate.com/audiobooks/dXQkivSS