Купила в дом георгины. Потому что люблю, чтобы там, где я живу — были цветы.

Я обустраиваю любое пространство, где я живу дольше 3х дней. Сегодня — 4й день как я живу в Тбилиси. Мне ещё здесь 10.
Мне очень важно сделать место, где я живу — уютным, тёплым, моим. Чтобы сразу было понятно, что здесь живу я.

Я — кочевник по душе и люблю создавать свой домик. Где бы он ни был. Например, каждый раз, когда я жила в Питере, я покупала холст (пусть крошечный) и краски или карандаши. Не потому что я — художник, а потому, что тянет рисовать. И тянет внезапно. Дома у меня всё должно быть под рукой. Поэтому я везде закупаюсь. Не очень рационально. Пускай.
Зато в этом я.

Сегодня это я и мои попытки отдохнуть. Не плакать. Быть рациональной. Не хотеть на ручки. Не иметь желания всё бросить и уехать в закат. Не быть гиперчувствительной. Справляться на отлично. Вывозить.

Вчера под моё печальное настроение зашёл отлично фильм с Джонни Деппом «Во всё тяжкое»

Фильм с простыми истинами о том, что стоит жить жизнь, а не надеяться, что мы успеем ещё много всего

«Выпьем за то, что мы пишем свою книгу. Пусть это будет великий роман или хотя бы интересное чтиво».

#фильмы

#гранты

Продолжаю свою эпопею с Fullbright scholarship. Я прошла первый этап (мотивационные письма, рекомендательные письма, заполнение анкеты).

Из 240 человек российские и американские специалисты (так они себя и называют) отобрали 90 человек, кого отправили сдавать английский язык. После обещают отобрать 70 на второй этап, а потом еще 30 полуфиналистов. Про финалистов ничего пока не пишут.. 🙄

Итак, в цепочке 240→90→70→30 я на втором шаге.

Поскольку TOEFL недоступен, а раньше сдавали только его, в этом году сдаётся https://englishtest.duolingo.com/home

Это необычный тест — он адаптируется к вашим ответам и меняет задания по ходу (так они пишут). Сдаёте вы его в течение часа и на каждое задание есть ограниченное количество времени — от 30 секунд до 8 минут (на часть reading, где 8 заданий).

Сегодня я сдала первый раз (всего можно 3 раза за 30 дней и каждый из этих раз — платный). Спасибо всем тем, кто помогает мне оплачивать всю подготовку, ибо российские карты не принимаются. 😑

На сайте теста можно пройти бесплатное тестирование на 15 минут. Довольно любопытное

Радостно торгуюсь на рынке за специи, чурчхелу и инжир. И это при том, что я вообще не люблю торговаться. Но здесь, это происходит непроизвольно.
⠀
Радуюсь людям вокруг: тем, кто предлагает подвезти, потому что не понимают, что значит гулять по горам, тем, кто кормит и бабулям, которые вновь пытаются поговорить со мной на грузинском.
⠀
Снова думаю о переезде и учу язык. С чего бы непонятно, но уже выучила пару букв и пишу их красиво ☺️
⠀
Встречаю новых людей, которые превращаются в знакомых. Это, конечно, благодаря моему другу — Мите. Он балует меня: возит, кормит, терпеливо слушает мои рассказы про книги, расклады таро, астрологию, бизнес и мою готовность к отношениям. Премило ворчит на меня, обнимает с высоты своих 193 см, открывает мне двери своего мустанга, устраивает гоночные заезды по горам, знакомит со своими друзьями.
⠀
Недавно одна из моих новых знакомых сказала увидев меня во второй раз: «О, Митина Лиля». Я посмеялась и удивилась, как это тепло слышать. Так здорово иметь своих людей по всему миру. Я об этом мечтала с детства. А здесь все, кого встречаю, мне рады и говорят радостное «привет / гамарджоба» увидев первый раз.
⠀
Чувствовать себя дома в любой точке мира — рай для моей души кочевника.

#2022_august_lilly

#фильмы

Посмотрела фильм с Хью Лори «Мистер Пип».

Основан на реальных событиях, которые я естественно полезла гуглить. В такие моменты грущу, то в википедии нет проверки капчи, типа: «Отметье по шкале от 1 до 10 насколько вы эмоциональный и чувствительный человек? О, вы поставили 8, тогда вам нельзя читать эту статью. И ввобще закройте ноутбук, идите спать».

Поскольку я бы отвечала по большей степени честно, мои нервные клетки были бы в порядке и я бы не рыдала ещё и после фильма, потому что прочитала, что там происходило, как вообще живут папуасы, что и как там происходило.

В общем, фильм — хороший, с нотой грусти.

Каждый раз думаю: как здорово, что я неплохо справляюсь со своими эмоциональными всплесками.

Вот я только что рыдала, договорилась на встречу с другом, и, чтобы поднять себе настроение, смотрю супер милый и смешной мульт — «Дом».

В нём, кстати, очень крутые диалоги 😻

Этим текстом кричу радостно (и немного печально) миру о том, что я закончила обучение в Институте Коучинга как «Интегратор и проводник изменений».

Я прошла обе ступени — это три года обучения и 2502 часа работы в институте; сессии, лаборатории, групповая и индивидуальная терапия, коучинг. К этому можно добавить ещё огромное количество часов по: написанию диплома, подготовке к экзаменам и зачётам, прочтение литературы, рефлексию и осознания, проведение коуч-сессий и фасилитаций.

Я заходила в программу «За компанию, потому что интересно». Вышла совсем другим человеком. Многое узнала, осознала, выросла.

Как результат — это большие личностные изменения, много опыта и официальное разрешение вести деятельность в сфере «психологического консультирования», он же коучинг.

Вижу, как я могу помогать людям и командам. Знаю на себе, как влияет, когда есть рядом кто-то.

На время диплома я приостановила все сторонние проекты: коучинг, фасилитацию, индивидуальные страт.сессии. Сейчас у меня период паузы — я перевариваю и думаю, как соединить все мои сферы интересов: образование + коммуникации + коучинг + бизнес.

В ближайшие 2 месяца скорее всего не возобновлю активную практику, хочу отдохнуть. И буду заново учиться просто жить жизнь, без регулярных переплётов между трёх городов, и постоянного обучения. Мне даже задание такое дали на выходе — окружить себя заботой и людьми, кто готов её давать. Потому что это то, что я умею делать для других на 100500%, а для себя — пока не всегда.

А чуть позже, возможно, позову вас в какой-то увлекательный новый процесс. Пока — в режиме наблюдения. Ну и, можно поздравлять, конечно же.

#коучинг

#фильмы

Смотрю много фильмов, ибо в отпуске. Живая сталь с Хью Джекманом. Клёвый незамысловатый сюжет, где, тем не менее, много эмоций. Я человек азартный — оторвалась по полной. Ну и, конечно, прекраснейший Хью (на него могу смотреть просто не отрываясь — просто на повторе). В конце милый хэппи енд.

#книги

Прослушала книгу, которую мне посоветовали — «Полночная библиотека». Книга о том, как это проживать много жизней. Менять свои выборы и смотреть, куда они приводят.

Я слушала запоем, параллельно думала «Интересно, если бы я тогда поступила по-другому, как бы сейчас все развернулось»?

В книге была фраза: «Жизнь, как шахматная партия. С каждым шагом количество вариантов исхода увеличивается в геометрической пропорции».

В книге героиня гуляет по разным жизням, выбирая по принципу «та жизнь, где я сделала выбор не Х, а Y». Она возвращается в библиотеку для выбора новой жизни, если испытала разочарование от исхода выбора «Y». Обратно вернуться уже не вернуться.
Причём таких развилок в решении много. И это не обязательно что-то крупное (типа я уехал в другою страну или нет), а даже мелкое — пошла ли я на свидание с этим человеком.

Ещё есть книга сожалений: всё то, о чем горюет героиня. По сути это и есть её выборы. При проживании новой версии жизни, книга истончается. Ведь оказывается, что сожаление было зря.

Чудеснейшая книга. Очень рекомендую.

https://ru.bookmate.com/audiobooks/qtq2jQgH

У меня установлено приложение Momentum в Safari и каждый день оно выдает совершенно потрясное фото одного из мест на земле и мотивирующую цитату.

Последние три дня, цитаты такие. Очень в тему моего периода, который идет с 24 февраля.

«Remember that failure is an event, not a person.»
«If you’re going through hell, keep going»
«Be kind everyone you meet is fighting a hard battle»

Последние две у меня особенно отзываются. А какие фразы вы себе говорите, чтобы поддержать в непростое время?

Там, где много гнева, там сильна боль.
За сильной болью скрываются труднопереносимые переживания.

Там, где много рассуждений, там заморожены чувства.
Там, где заморожены чувства, там много страха, стыда и обиды.

Там, где много действий, там присутствует страх остановки.
С остановкой может прийти бессмысленность движения и пустота.

Там, где много правил, там ярко недоверие собственным чувствам.
За недоверием к чувствам скрывается боязнь своей спонтанности.

Там, где ищут авторитетов, там велик опыт отверженности.
Когда велик опыт отверженности, очень хочется получать одобрение.

Там, где много говорят про другого, там сложно фокусироваться на себе.
Когда сложно фокусироваться на себе, там много стыда.

Там, где сильна тяга к достижениям, там много тревоги за будущее.
Там, где много тревоги за будущее, там живет прошлое и исчезает настоящее.

Там, где надета маска безразличия, там много разочарования.
За разочарованием прячется желание нежности и тепла.
Там, где убегают от контакта, там сильно внутреннее давление.

Когда сильно внутреннее давление, появляется побуждение к агрессивным действиям.
Там, где много критики, там живет желание изменить мир.
За желанием изменить мир таится неготовность принять свое место в нем.

А. Рыжов

Два дня я только и делаю что убираюсь, разбираю коробки, удивляюсь находкам, очень жду, когда мне доделают столешницу на кухне и будет окончательная красота.

За два дня ноутбук открыт постоянно, но на нем только мультфильмы и сериалы.

Мой мозг пока не очень понимает, что происходит. Почему мы не работаем, не учимся, не клацаем пальцами по кнопкам макбука.

Очень непривычное состояние, когда резко (через 3 года, очень резко, ха-ха) закончилась учёба, которая занимала огромную часть жизни и рабочих задач ещё не вагон.

Вдвойне непривычное состояние выходить в квартиру и понимать, что она — моя. Перемещаться по новому городу и понимать, что выбрала пока его для жизни. Хотеть с ним познакомиться. И не хотеть выходить из квартиры никуда.

Так много ощущений приходит одновременно.