Доброе воскресное утро! Обещала вам в воскресенье "кое-что" и вот, несу!

Я придумала новый способ, чтобы общаться с вами — мой маленький воскресный эксперимент.

Голосовые заметки о том, что обычно думается утром, когда ещё тихо, чайник шумит, а мир не успел включиться на полную громкость.

В первом письме я рассказываю, зачем вообще мне этот формат.
Почему захотелось не просто писать посты, а говорить с вами голосом. Заходить глубже и больше в контакт.

Ещё рассказала о том, как выбрала Португалию для переезда и что проживаю сейчас.

Немного рассуждений про тревогу и её способы влиять не решения.

Поделитесь, как вам такой аудиоформат.

Если что-то зацепит — напишите мне. Мне интересно, где мы встретимся в этом разговоре.

Дедлайн обостряет желание действовать

Я вчера забрала коробки для переезда из озона и, кажется, для моего мозга это стало знаком — мы точно переезжаем. Это не сон и не выдумка.

Наблюдаю за тем, какие мысли и вопросы посещают меня. Вот лишь небольшой поток
→ как же выбрать, что забрать с собой, а что оставить?
→ надо срочно переносить всю одежду, чтобы точно определиться, что поедет со мной
→ так, а в какие места в Казани я так и не сходила? Надо посетить
→ таааак, какие там кафешки открываются летом?
→ как бы успеть заработать побольше денег?
→ хочу встретить рассвет
→ я так и не покаталась на катере по Казанке, нужно побольше отдыхать

И так весь день — просто бесконечный поток мыслей, идей, вопросов. Забавно, как во мне сразу активизировалось желание УСПЕТЬ ВСЁ! Потому что появился явный дедлайн.

Как результат — список мест, которые я хочу посетить. И как теперь из них выбрать? Потому что очевидно, что я не успею всё ))))

P.S. Кстати, я планирую сдавать свою квартиру, поэтому если у вас есть друзья в Казани, кому нужен новый дом — путь пишут мне

P.P.S. В Канале с распродажей — новый дроп книг, а скоро будет большой список всего для творчества.

Ой ребята, мне тут подруга рассказала про сериал — антиутопию «Человек в высоком замке».

Ну всё, теперь я его смотрю запойно. А тут 4 сезона. И серии по часу.

🫠🫠🫠

В общем, если вдруг, вы давно ничего не смотрели — рекомендую.

Новость-молния!

Билеты в одну сторону куплены. Тревога с счастьем нейтрализуют друг друга. Состояние — нормальное ✈️

Окей ли это — материться при женщинах?

Сижу в серфе, работаю.

Напротив меня, на расстоянии, ну метра от силы, сидят двое аккуратно выглядящих мужчин и обсуждают какие-то свои рабочие ситуации. Судя по содержанию, оба занимаются стройкой.

У одного мат идёт связующим звеном между словами. У второго за 30 минут я не услышала ни одного ругательства.
Ловлю себя на том, что второго мой внутренний совет директоров сразу записал в приличные люди и прямо радуется ему.

Хотя, казалось бы.

Вчера мы как раз с подругой рассуждали про мат в диалогах. Насколько это комфортно? Насколько уместно? Есть ли разница, кто матерится и какой состав людей в разговоре — чисто мужской, женский или смешанный.

Кусок диалога был такой:

Подруга
— То есть мужчинам нельзя материться при женщинах, а женщинам при мужчинах можно?

Я
— Ну, я считаю, что женщинам при мужчинах тоже не стоит. Но если выбирать, у кого больше ограничений, то у мужчин.

Подруга
— Ты же понимаешь, что это не очень справедливо?

Я
— Конечно.

Подруга
— А ты хочешь поменять эту свою установку?

Я
— Пожалуй, нет. Хочу оставить как есть.

И я понимаю, как это звучит.

С одной стороны, я сама не святая. В моей речи мат есть (будучи подростком я писала матерные стишки). И я правда считаю, что иногда он очень уместен — добавляет смысл, окраску и эмоциональный уровень.

Потому что, согласитесь, “упала” и “наебнулась” — это совершенно разные ситуации.

С другой стороны, каждый раз, когда в смешанной компании я слышу много мата, особенно от мужчины, у меня внутри что-то дёргается. Как будто так не должно быть.

Как будто джентльмены так не ведут себя.

И тут, конечно, можно долго спорить про справедливость, равенство и двойные стандарты. Я всё это понимаю. Но... не хочу я перепрошивать эту установку.

В моей семье за крепкое словцо всегда отвечала женская половина. Это не обязательно был мат — иногда просто резкое высказывание, иногда непереводимые татарские ругательства, от которых, порой, слегка темнело в глазах.

Но я никогда не слышала, чтобы папа или брат, да и другие родственники-мужчины, сказали при мне грубое слово про женщину. Самое грубое, что я за свои 35 лет слышала от папы в сторону женщины, — “дура”. И даже тут я до сих пор не представляю, что она должна была сделать, чтобы папа про неё так сказал.

При этом я прекрасно знаю, что и папа, и брат материться умеют. Навык там прокачан ого-го. Просто не при мне.

У меня закрепилась связки: каждый может знать грубые слова, может ими пользоваться, может злиться, кипеть, рассказывать адские истории с работы.

Но если он понимает, где эти слова лучше не доставать, — для меня в этом есть какая-то внутренняя честь.

Меняется ли моё мнение о человеке, если я слышу в его речи мат?

Зависит от количества и способа применения.

→ Если мат точный, редкий и по делу — я могу даже оценить художественный уровень.

→ Если мат заменяет человеку запятые, прилагательные и способность описать, что вообще произошло, — мне становится скучно.

И да, если человек может рассказать эмоциональную ситуацию без мата, в моей голове он получает дополнительные очки в карму. Не потому что “воспитанный мальчик” или “хорошая девочка”.

А потому что он владеет речью, а не речь тащит его за собой. И это красиво.

Я сама в последнее время тоже слежу за тем, чтобы сокращать мат в своей речи. Не из благочестия. Просто я в один момент услышала себя на записи и поняла, что моя речь стала скудной. Мне не нравится, как я звучу.

Не всегда выходит, конечно, но я в пути.

У меня есть твёрдое убеждение, что мужчины — джентльмены, а женщины — леди.

Не в смысле “сидим ровно, молчим красиво и пьём чай с отставленным мизинцем”. Суть в том, что в каждом из нас может быть чуть больше уважения к себе, к речи и к пространству рядом. Просто мы все иногда про это забываем.

А как было у вас в семье? Мат был нормой, запретом, редкостью, способом выпустить пар? И что вы сейчас выбираете для себя?

Почему никто не рассказывает, как у него с матом обстоят дела...

Я больше не хочу становиться лучшей версией себя

Моя молодость пришлась на время, когда все вокруг будто сговорились: каждый нормальный человек должен постоянно становиться лучше. Из каждого утюга звучало — "ты можешь больше”, “выходи на новый уровень”, “прокачай себя”, “стань кем-то ещё, только поскорее, ведь все уже там”. Помните эти слоганы?

Я тогда работала в рекламе и ивентах, где переработки, недосып и постоянный стресс были частью профессионального имиджа. До сих пор помню эти странные соревнования: кто меньше спал, кто дольше сидел в офисе, кто ещё жив после третьего дедлайна подряд.

Литрами пить кофе, вести миллион проектов одновременно, зависать до 3 ночи в офисе, есть что-то из доставки перед экраном ноутбука и круги под глазами — вот норма того времени.

Справляться, вывозить и не ныть. Становиться сильнее, быстрее, выносливее. Быть тем, кто “всегда прорвется” и “никогда не устает”. Быть бессмертным пони. Мне, кстати, та жизнь легко давалась — природа щедро отсыпала мне энергии и оптимизма. 😅

Помню, тогда ещё был очень популярен кроссфит — тот самый спорт, где ты “на пределе возможностей” делаешь невероятные вещи. Я занималась им 2 года. И было, действительно, фантастически круто чувствовать себя супергероем.

Тогда было некогда праздновать достижения и жить эту простую жизнь. "Просто жизнь" мне казалось чем-то очень скучным. Ведь можно было сделать что-то ещё более крутое, модное, сложное, невероятное.

А ещё у меня были регулярные тренинги личностного роста, где ведущие с удовольствием подкидывали новые инструкции “вот тут нужно докрутить, прокачаться и развиться”, потому что “вот это пока в тебе слабовато”. Впереди всегда следующая планка, ступенька и уровень. А ты ещё всё “недо”: недостаточно собранная, успешная, дисциплинированная, красивая, взрослая, зрелая, профессиональная и тд.

Сейчас мне 35 и я больше не хочу становиться лучшей версией себя.

Я не хочу менять себя, просто потому что кто-то решил: так будет эффективнее, лучше, правильнее или перспективнее.

Не хочу расти и переделывать себя ради образа жизни, который мне навязали рекламные слоганы, чужие амбиции или представления о прекрасном и правильном.

Последние несколько лет я посвятила знакомству с собой. Когда я вышла из бизнеса, я встретилась с большим количеством свободного времени, собой и полным непониманием, кто я и куда иду. (здесь и здесь делилась подробнее этими периодами)

Так я выяснила, что мне тоже нужны перерывы и гораздо чаще, чем я думала. Если я делаю вид, что всемогуща — организм быстро находит способ выключить меня болезнью.

Увидела, что где-то я не хочу улучшаться. Мне достаточно того уровня, который есть и я не хочу большего.

Сейчас учусь слушать свою интуицию и идти за зовом, а не терпеть. Бросать неподходящие мне проекты, где тело говорит “нет”, а тревога “нам очень надо”. Выстраивать рутину, которая подходит мне, а не просто модная для постинга в инсту. Проверяю цели — зажигают ли они во мне искорку, ведут ли они меня к тому, чтобы жить ту жизнь, которую я хочу?

Сегодняшняя я верю, что развитие и осознанность — это не про постоянное улучшение себя. Это про перестать обращаться с собой как с черновиком, который всё время надо переписывать. Это про познакомиться с собой и стать любимой версией себя. Строить ту жизнь, которая мне подходит.