Татарская булочка | Лилия Бикбова
238 subscribers
667 photos
69 videos
15 files
323 links
По работе — коуч, фасилитатор, тренер. Вне работы — дегустирую жизнь, танцую, творю, читаю книги и пробую новое.
Шило в жопе — внутренний стержень.

Поработать: taplink.cc/lilly_bikbova
ig/tg @lilly_bikbova
Бронь звонка: https://cal.com/lilly-bikbova
Download Telegram
Две последние недели веду управленческие консультации для руководителей одного моего клиента.

Несколько консультаций были про ситуации «Сотрудника повысили до синьора, а он что-то не перформит»

По сути разговоры были вокруг одной и той же темы: как дать сотруднику пространство для его решений и свободы и не пожалеть об этом.

Консультация — это разбор предстоящего непростого разговора с сотрудником / коллегой / руководителем. Когда важно посмотреть на ситуацию с разных сторон, найти опору внутри сильные стороны, которые могут помочь. Мы рассматриваем ситуацию, изучаем риски и строим несколько вариантов развития.


Есть несколько вопросов, которые всегда возникают у руководителей в этом разговоре:

— Как не метаться между «все или ничего»?
— Как не гиперопекать сотрудника?
— Как понять, что сотруднику уже можно дать больше свободы?

А эти вопросы чаще всего задаю я:
— Что конкретно ты хочешь от сотрудника сейчас и в будущем? Обсуждал ли ты это с сотрудником?
— В какое ваше совместное будущее ты веришь?
— Какие свои риски ты видишь в том, что у сотрудника будет больше свободы и возможностей?

По этим вопросам руководители могут дополнить кажущуюся очевидной картину. И дальше уже становится легче определить, как строить разговор. Причем чаще всего уже после первого наступает озарение.

#управленка
❤6
Я не верю в тайм-менеджмент.

Мы можем управлять тем, на что можем повлиять. Когда я провожу сессии для руководителей я всегда их справшиваю "Какова ваша реальная зона влияния?"

Мне кажется, что пытаться управлять временем — это как управлять всей Вселенной с пригорка на Плутоне: маловероятно, что она повинуется.

Также и со временем. Оно плевать на нас хотело — течёт себе и течёт. Вне зависимости от наших желаний минуты и часы проходят. 60 минут не превратятся в 90, даже если я им прикажу или оооооочень сильно попрошу. Получается, что я не влияю на время ни мольбами ни угрозами. Скажу честно, если бы я могла управлять временем — я бы попросила откатиться назад в 1999, чтобы прикупить доллары по 25 рублей.

При этом, я из тех людей, кто всегда пытается впихнуть невпихуемое. И порой (даже довльно часто), это удаётся.

Когда я хочу за 1 час провести 3 встречи вместо одной, я ставлю интервалы по 15 минут. Управляю ли я в этот момент временем? Конечно нет, это ограничение в 15 минут я ставлю себе. Это мне и собеседнику нужно уложиться в 15 минут, которые есть.

На самом деле я управляю собой: своим фокусом, вниманием, энергией. Могу собраться, подготовиться, яснее выражать свои мысли или растекаться ими по древу.

Мой единственный "сотрудник" в этой задачке — только я. И это меня успокаивает. Потому что на управление Временем (читай Вселенной) у меня не хватит ни навыков, ни способностей. А вот на себя — вполне достаточно.

Концепция управления энергией мне больше по душе и не вызывает во мне тревоги. Тут я знаю все свои трещинки, кнопочки и секретные рычаги.
❤7
Продолжая тему управления собой и своей энергией, несу вам книги, которые дают отличные мысли и методики.
При клике на имя автора откроется ссылка на книгу.

«Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе» (My productive year)
Автор: Крис Бэйли

Название говорит само за себя — в книге о том, как автор поставил над собой эксперимент и каких достиг результатов. Мне нравится книга своей максимальной практичностью. Бонусом, она легко читается.


«Когда» (When: The Scientific Secrets of Perfect Timing)
Автор: Дэниел Пинк

Здесь автор изучает как влияют дневные ритмы на продуктивность, поведение и суждения. Он опирается на научные данные и даёт много рекомендаций для улучшения личного ритма и эффективности жизни.



«Атомные привычки» (Atomic Habits)
Автор: Джеймс Клир

Поговаривают, что это одна из самых популярных книг, которая помогает поменять свой подход к жизни и привычкам. У меня лежит на полке — ещё не читала.



Жмите
🔥, если что-то читали и делитесь своими мыслями в комментариях
🌚 — если пока не знакомы с этими произведениями
🔥4🌚4❤1
Что я прочитала зимой и вам советую

Зима выдалась крайне удачной на литературу — почти всё, что прочитала могу легко рекомендовать. Итак, поехали, девять книг моей зимы.

📚Парижские Тайны (Эжен Сю)
2 тома. Тру крайм 1842 года. Каждая глава написана так, что хочется скорее прочитать следующую. Буквально обрывается на самом интересном. Книга выходила в газете по несколько глав. 90 выпусков, 1,5 года.

Помимо сюжета мне нравилось наблюдать, как автор высказывает свою позицию по поводу законов и принятых в обществе позиций. Ссылается на законы и буквально общается с читателями и отвечает на претензии. По интонации книги видно, как от первого ко второму тому менялась повестка в Париже и реакция автора. Очень рекомендую. Кстати, концовка крайне неожиданная.


📚Две жизни (Конкордия Антарова)
У меня эта книга в четырёх томах (Маша, спасибо за подарок!). Знаю, что кто-то говорит о книге «Что за бред», а кто-то «Она перевернула всю мою жизнь». Я сама начинала её читать три раза и три раза бросала странице на 20. В этот раз я увлеклась книгой, увидела много пересечений вопросов, которыми задаётся главный герой с тем, что волнует меня. Та позиция, которую предлагают в книге — во многом мне отзывается (но не во всем). Где-то я нашла пересечения с коучинговым подходом, а где-то со своими принципами жить.

«Приготовь в своей душе такое же тщательно прибранное рабочее место, как это сделал на твоем столе капитан…»

В каждом из четырех томов я оставила кучу закладок и чувствую, что это так книга, к которой я буду еще много раз возвращаться и перечитывать её.

Вообще эта книга, которую очень хочется обсудить. Если вы её читали — давай обменяемся впечатлениями 💙


📚 Мастер-класс (Кристина Далчер)
Антиутопия про систему образования. Я — фанат антиутопий и эта — точно встанет в ряд моих любимчиков. Читается легко, очень современная и злободневная. Я пока читала вспомнила времена рейтингов эффективности университетов (Олды тут?). Я даже писала дипломную работу и анализировала, насколько эта рейтинговая система эффективна.

Книгу читала буквально везде — дома и в транспорте, очень радовалась, когда кто-то задерживался на встречу, потому что могла почитать ещё 😏

📚 Moonwalk или лунная Походка (Майкл Джексон)
Это автобиографическая книга, написанная самим Джексоном про его детство и становление как музыканта. Я в музыке профан и не знаю истории многих, так случилось и с Джексоном. Очень трогательные воспоминания музыканта о своем детстве и пути, книга такая мягкая и приятная, будто чай пьете с Джексоном на кухне и он вам рассказывает «Было дело…».


📚 Исповедь скучной Тетки (Мари Рене-Лавуа)
Эту книгу я слушала и всем рекомендую именно так! Смешная, озорная, правдивая и очень жизненная. Я ее слушала везде и хихикала вслух. Книга такая настоящая — про жизнь, нелепые ситуации, немного крейзи поступки людей. Короче из категории — рассказы на кухне Тети Оли про ее жизнь.


📚 Трилогия: «Мистер мерседес», «Кто нашел берет себе» и «Пост Сдал» (Стивен Кинг)
Как же без него. Я — фанат, влюбилась и читаю очень много его. Надо бы сделать отдельный пост про него. Очередная фантастическая трилогия, которая утаскивает в свой мир и не оставляет шанса не реагировать. Рекомендую читать в последовательности как я написала — так у вас сформируется полная картина. Пока я читала одну из книг я вскрикнула ночью «Какой кошмар!», когда дочитала предложение до конца 😅


📚«Что не так с Гэлвинами» (Роберт Колкер)
Эта реальная история семьи, у которой половина (6 из 12) детей болели шизофренией, когда её изучение ещё только-только начиналось. В книге идет параллельный рассказ о жизни семьи и о том, как развивалась наука в Штатах. Все записано со слов двух девочек из семьи (у них как раз не было шизофрении). Мне очень зашла книга, было потрясающе интересно читать.


Делитесь, какие книги украли ваши сердечки?

Жмите голубя 🕊, если хотите такие посты не только про художественную литературу.

#книги
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🕊13❤6🔥3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Всю неделю буду зависать в компе разработке материалов, подготовке и проведении обучений — не теряйте 🌚

Давайте сверимся, как вы? Чувствуете ли уже весну? В казани снова началась зима — два дня идут снега ☃️

А, может, у вас есть какой-то вопрос, который вы хотели мне задать — пишите в комментариях или здесь анонимно, а я везде поймаю и отвечу.
❤4
Давненько не было классных мультфильмов (а я, кстати, фанат!) и вот, пожалуйста! Pixar выпускает новый — "Прыгуны". Я очень жду!

Посоветуйте в комментах ваши любимые мультфильмы, которые мне нужно посмотреть 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Forwarded from Share
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Прыгуны» получили лучшие оценки среди мультфильмов Pixar за последние 10 лет — 97% «свежести» от критиков на Rotten Tomatoes.

В прошлый раз более высокий результат был только у «Головоломки» в 2015 году. Режиссёром «Прыгунов» выступил автор мультсериала «Мы обычные медведи» Дэниел Чонг. По сюжету девочка переносит своё сознание в робота-бобра, чтобы внедриться в мир дикой природы.

Премьера в России — 12 марта.
Сегодня я вынырнула из всех обучения и сессий, которые я вела. А значит, день планирования и административных дел.

У меня стоит большая задача до конца недели сделать понимание по своим проектам и возможностям на весну.

И вот я уже час медитирую над таблицей, потому что, оказалось, это не такое просто дело. За каждой заполненной клеточкой стоит сразу объем работы «до». Той самой невидимой работы по придумыванию и продажам.

Моё любимое дело, когда мозг «в процессе» — это наводить чистоту и красоту. Создавать красивую и ясную структуру. Помню как университете, мне добавляли +1 балл за красивые гигантские таблицы по предмету «Социально-ЭКономическая Статистика» (угадайте по заглавным буквам, как мы назвали этот предмет 😅)

Знаю, что мой мозг лучше думает в «почищенном пространстве» 😅

А иногда его надо загрузить задачами и отправиться на спорт. Вангую сегодня так и сделаю, если не успею заполнить таблицу до конца.
❤5
Помню что одно время у меня был проект «сказки на ночь», где я читала сказки по 1 главе каждый вечер. Было весело. И мне нравилось.

Сижу на обучении Игры МОЖНО (точнее на повышении квалификации игромастера) про желания и мечты и тут вспомнили потрясную сказку «Маша и Мироздание». Она чудесная и мурашит. Решила с вами поделиться.

Для тех, кто любит читать — вот ссылка.

А кто любит слушать — вам аудио ниже.
Сказка «Маша и мироздание»
🥰4🔥2
Сегодня собирала свои рабочие планы на сезон весна. Долго верстала карточки для инсты. Вот поэтому больше люблю этот канал — тут гораздо быстрее можно нам с вами общаться 😍

Будет два поста — для индивидуальной работы и для бизнеса. Сегодня первый — про индивидуальную работу.

Приходите сами, рекомендуйте друзьям — буду очень рада💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Варианты индивидуальной работы со мной весной 2026

1️⃣ Индивидуальный коучинг — 5 мест
Я коуч с опытом нескольких школ и методов: интегральный коучинг, ICF, НЛП, психологическое консультирование. Создаю микс из проверенных практик под вас. Руководитель, предприниматель и человек, который умеет превращать всё в золото.

На сессии я ваш партнёр и помощник. Не учу жить, а подбираю инструменты, которые могут помочь, адаптирую их под вас и поддерживаю на каждом шаге. Я верю в вашу достаточность и могущество

Мои клиенты — это часто те, кому “больше всех надо”: руководители и предприниматели, те, кто хочет лучше знать себя и большей управляемости и устойчивости в мире хаоса.

По ссылке в таплинке больше деталей

Первый контакт — встреча-знакомство. Обсудим запрос и поймём, есть ли мэтч. Напишите в личку или бронируйте слот для звонка по ссылке.


2️⃣ Трансформационная игра "МОЖНО"

Игра для тех, кто хочет
- очень много и его разрывает между вариантами
- понять, что он хочет на самом деле или считает, что совсем разучился мечтать
- проверить свое желание / проект или бизнес-цель
- разрешить себе громко и ярко мечтать и желать (и сделать первый шаг)
- найти новую стратегию для достижения целей и обогатить свой арсенал
- просто кайфануть, наполниться ресурсами и вдохновиться

🔵Мини группа до 4 человек🔵
Онлайн в ZOOM, игра занимает до 3х часов.
Стоимость 6 000

Расписание групповых игр
→ 30 марта (пн) с 10.00 — 13.00 МСК
→ 26 апреля (вс) с 10.00 — 13.00 МСК
→ 1 мая (пт) 10.00 — 13.00 мск
→ 10 мая (вс) 16.00-19.00 мск

🔵Индивидуальная или семейная игра🔵
Онлайн около 1,5-2 часов. Получается страт.сессия по своим желаниям и ресурсам.

Можно прийти самому или с любимым человеком, чтобы провести игру для вашей пары.

Стоимость:
10 000 (индивидуально)
16 000 (для пары)

Напишите мне и мы выберем удобное время.


3️⃣ Планирование сезона
Мои любимые встречи, чтобы сделать сверку своих планов, идей, мечтаний и реальности. Такие встречи помогают чувствовать своё влияние на жизнь и действительно управлять тем, что происходит. Весной их будет 3. Уже можно бронировать места.


4️⃣ Самостоятельная работа по планированию
ТГ-канал, чтобы делать всё самому, но с поддержкой от меня.

В нём я собираю базу для самостоятельной глубокой работы:
→ еженедельные вопросы для самостоятельной рефлексии
→ мои инстайты / лайфхаки / рекомендации по планированию
→ видео-инструкции и шаблоны, как спланировать самому сезон, бюджет и пр. Все новые видео тоже будут появляться в канале.

Уже сейчас в канале лежат:
- Видео по тому, как я планирую жизнь по контекстам
- Шаблоны для планирования года
- Видео по тому, как я управляю проектами
- Шаблон для планирования сезона

Стоимость:
- Вход и первый месяц = 2500 р
- Каждый последующий месяц = 1000 р

Напишите мне в директ, чтобы попасть в канал.


5️⃣Управленческая консультация

Я — руководитель со стажем, первая команда появилась у меня в 2010 году. За 2 года смогла вырасти от менеджера до со-владельца коммуникационного агентства. Постоянно развиваюсь, фасилитирую страт.сессии, веду несколько команд как коуч и ищу решения вместе со своими клиентами.

Мои клиенты — это управленцы разного уровня: от небольшой команды в агентстве до вице-президентов банка.

Результат встречи зависит от запроса, но совершенно точно:

- станет яснее, что происходит и какова ваша позиция
- увидите больше вариантов решений
- картина станет объёмнее, вы посмотрите на неё с разных сторон
- почувствуете, вы — не одиноки, у вас есть поддержка и вера в вас

Напишите в личку или бронируйте слот для звонка по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Как поработать со мной компаниям весной 2026

Собрала четыре самых частых варианта, если не нашли в перечне подходящий — пишите и мы его найдём или создадим 😍

1️⃣ Сопровождение команд
Вижу как команды на сопровождении растут: увеличивается скорость принятия решений, глубина вопросов и объем ответственности растут. Команды становятся ближе друг к другу и быстрее договариваются.

Коуч становится отличной поддержкой и помощью руководителю и сотрудникам.

В сопровождение входят разные форматы в зависимости от задачи и команды:

- мастермайнды
- воркшопы и тренинги
- страт.сессии
- командный коучинг
- значимые разговоры
- креативные штормы

Сопровождение полезно, если:
- руководитель видит, что потенциал у команды больше, чем текущие результаты
- команда выросла или изменилась
- перед командой стоит большая и амбициозная задача
- люди работают рядом, но не как единое целое
- обсуждения заходят в тупик или возникает много конфликтов
Пишите, если хотите обсудить работу с вашей командой или бронируйте звонок по ссылке


2️⃣ Обучение, которое даст результат
Знаний много везде и бесплатно. Я нужна, чтобы создать новый опыт для участников, дать новую призму восприятия и пожить в ней.

Так участники могут унести в жизнь и работу новый способ действовать.

А еще говорят, что я умею объяснять сложное просто. Не зря я веду тренинги вот уже 10 лет 😉

Для своих клиентов, я регулярно провожу воркшопы и создаю образовательные программы по трём широким темам:

- управление собой
- управление командой
- коммуникационные навыки

Вот несколько классических запросов, с которыми приходят ко мне

“Надо научить руководителей работать с мотивацией сотруднков”

“Нам сложновато с конфликтами: одни не слышат, другие молчат, третьи кивают, а делают по-своему”

“Нам нужно что-то про лидерство”

“Хочется поговорить про вдохновляющие цели”

“Нам надо про обратную связь!”



3️⃣ Коучинг руководителя
Считаю, что коучинг — это лучшая инвестиция в управленца и бизнес. Возможность ощутить поддержку, уйти от управленческого одиночества, повысить качество жизни и работе — и всё в одном флаконе.

На опыте своих клиентов вижу, как коучинг дал отличные результаты в абсолютно разных бизнесах.

Особенно полезен когда руководитель

- переходит на новый уровень роли и ответственности
- работает в высокой нагрузке и неопределённости
- сталкивается со сложной командной динамикой, конфликтами или сопротивлением
- влияет на людей, процессы и результат, но сталкивается с управленческими тупиками
- должен расти не только в результатах, но и в качестве лидерства
- столкнулся со сложностями, которые влияют на его личность, а не только на профессиональную оболочку


4️⃣ Стратегические сессии и разговоры о важном

Я вижу большую пользу в стратегировании — подход, когда сессии это часть культуры, а не два дня в конце года.

При регулярных грамотных встречах команды становятся устойчивее, договариваются быстрее и легче берут на себя ответственность.

Пишите, чтобы обсудить как можно инвестировать в вашу команду или по ссылке сразу бронируйте звонок 💙
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4