Один из сериалов, который меня покороил — это Рассказ служанки. Я в целом очень люблю мир антиутопий и этот сериал был одним из тех, которые я смотрела без перерыва.
Каков был мой шок, когда я узнала, что он был вдохновлен РЕАЛЬНОЙ общиной в Новой зеландии. Община назвается Глориявейл.
Естественно, я сразу бросилась смотреть документалку. Сказать, что я была в шоке ничего не сказать.
Посмотреть сюжет на русском можно на YT канале "Тут такое дело"
А BBC версию можно найти через Escaping utopia(ищите сразу в яндекс браузере и разделе "видео").
Каков был мой шок, когда я узнала, что он был вдохновлен РЕАЛЬНОЙ общиной в Новой зеландии. Община назвается Глориявейл.
Естественно, я сразу бросилась смотреть документалку. Сказать, что я была в шоке ничего не сказать.
Посмотреть сюжет на русском можно на YT канале "Тут такое дело"
А BBC версию можно найти через Escaping utopia
❤2
Недавно один мой коучинговый клиент возмущался "Ну почему ничего не меняется? Я же уже всё понял!". О, как я разделяю его возмущение!
Знаю по себе, как непросто бывает внедрить что-то новое в свою жизнь, потому что система то уже отлажена!
Я сформулировала как-то цикл изменений так, чтобы он мне стал понятен и помогал. Поделилась с клиентом и несу вам тоже💙 (зацените копирайт, считаю, что я — гениальна!)
Ж — Живу
О — Осознаю
П — Понимаю
И — Изменяю
З — Закрепляю
Весь фокус в том, что изменения начинаются на буке «И» и происходят только на «З». Но часто мы считаем, что понимания достаточно, чтобы что-то изменить. Только вот «П» — всего лишь третий шаг в этом танце.
На этапе «Понимаю» наш мозг ставит ментальную галочку — «Я всё понял, я молодец». Потому что у мозга нет задачи изменить что-то, у него задача — понять. Именно поэтому часто застревают именно здесь. И ничего не меняется.
Отсюда и состояние “Я вроде всё понимаю, но ничего не меняется” и справделивый вопрос “Да почему я опять наступаю на эти же грабли?”.
Потому что понимание ≠ изменение.
На изменениях проще всего слиться
“Изменить” и “Закрепить” — самые интересные и сложные этапы. Здесь проще всего бросить и вернуться к привычному поведению и мышлению.
Потому что менять систему — нелегко. Представьте, вы 5-10-20 лет питались на доставках. Всё в вашей жизни (психика, бюджет, рацион питания, тайминг, работа) настроено так, чтобы вам было это удобно.
А потом вы внезапно принимаете решение, что будете готовить сами себе 3 раза в день. Вам нужно перестроить буквально всё — от быта, до ментальных установок.
Поэтому для внедрения изменений в систему хорошо помогает коуч или группа людей, кто тоже идёт в этом процессе. Они подсказывают как настроить новую систему и не порушить то, что важно, поддерживают и помогают оставаться в настрое.
С коучем легче делать регулярные маленькие шаги, которые меняют систему.
Каждый раз, когда я застреваю, мысленно хожу по кругу ЖОПИЗ и думаю: "так, где я сейчас?". Обычно легчает 🫠
Как вам такой цикл изменений? 😅
Знаю по себе, как непросто бывает внедрить что-то новое в свою жизнь, потому что система то уже отлажена!
Я сформулировала как-то цикл изменений так, чтобы он мне стал понятен и помогал. Поделилась с клиентом и несу вам тоже
Ж — Живу
Я просто живу. Как умею. С теми привычками, решениями и стратегиями, которые у меня уже есть.
Обычно на этом моменте я замечаю свои желания и понимаю, что-то мне мешает достичь того, что я хочу.
О — Осознаю
В какой-то момент что-то щёлкает.
Случайная фраза. Разговор. Инсайт меня нашёл.
Я вдруг замечаю: «Аааа, вот что со мной происходит». Или «Аааа, вот почему у меня не выходит».
Тут обычно мы чувствуем яркие эмоции, мир переворачивается или наоборот всё встает на свои места.
П — Понимаю
Я начинаю видеть логику. Наблюдать закономерности. Начинаю прочерчивать как выглядит моя система, что в ней проявляется.
Как «это» у меня устроено. Почему я снова здесь.
На этом этапе появляется карта местности.
Здесь приходит часто успокоение, потому что видна вся картина. Есть ощущение управления ситуацией и контроля над жизнью.
И — Изменяю
Не устраиваю революцию. Не начинаю «с понедельника новую жизнь». Провожу маленький эксперимент.
Пробую новый способ действовать, смотрю, какая идет обратная связь на мои действия от всей моей системы и мира. Выбираю подходящий новый способ.
Здесь часто непредсказуемо, страшно, непонятно. Много-много сопротивления и желания всё бросить
З — Закрепляю
Здесь уже задача сделать новый способ частью системы. Чтобы действие стало естественным и привычным. Встраиваю действие в жизнь, психику, систему. Привыкаю.
Тут, нет ярких эмоций, потому что часто здесь работает дисциплина. Нет пафоса, быстрых изменений. Иногда хочется откатиться и забить на всё (так иногда и бывает). А потом снова начинаем сначала. Это этап рутины.
Весь фокус в том, что изменения начинаются на буке «И» и происходят только на «З». Но часто мы считаем, что понимания достаточно, чтобы что-то изменить. Только вот «П» — всего лишь третий шаг в этом танце.
На этапе «Понимаю» наш мозг ставит ментальную галочку — «Я всё понял, я молодец». Потому что у мозга нет задачи изменить что-то, у него задача — понять. Именно поэтому часто застревают именно здесь. И ничего не меняется.
Отсюда и состояние “Я вроде всё понимаю, но ничего не меняется” и справделивый вопрос “Да почему я опять наступаю на эти же грабли?”.
Потому что понимание ≠ изменение.
На изменениях проще всего слиться
“Изменить” и “Закрепить” — самые интересные и сложные этапы. Здесь проще всего бросить и вернуться к привычному поведению и мышлению.
Потому что менять систему — нелегко. Представьте, вы 5-10-20 лет питались на доставках. Всё в вашей жизни (психика, бюджет, рацион питания, тайминг, работа) настроено так, чтобы вам было это удобно.
А потом вы внезапно принимаете решение, что будете готовить сами себе 3 раза в день. Вам нужно перестроить буквально всё — от быта, до ментальных установок.
Поэтому для внедрения изменений в систему хорошо помогает коуч или группа людей, кто тоже идёт в этом процессе. Они подсказывают как настроить новую систему и не порушить то, что важно, поддерживают и помогают оставаться в настрое.
С коучем легче делать регулярные маленькие шаги, которые меняют систему.
Каждый раз, когда я застреваю, мысленно хожу по кругу ЖОПИЗ и думаю: "так, где я сейчас?". Обычно легчает 🫠
Как вам такой цикл изменений? 😅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12😁5❤4
Рассказываю меню на февраль, а в начале марта опубликую сразу на сезон Весна.
Раскрывайте цитаты для подробностей. А чтобы записаться — пишите в личку. Чмаф!
А если у вас корпоративный вопрос — пишите сразу в личку, обсудим.
P.S. В описании канала есть ссылка на таплинк с описанием всех вариантов работы 💖
🔵 Коучинг.
Это safe&brave space чтобы подумать о значимом и внести изменения. Помогает увидеть мыслительные схемы и жизненные стратегии, пересобрать их, если они вам больше не служат.
🔵 Планирование сезона "Весна"
Спланируем три весенних месяца, чтобы легко и радостно достичь целей, кайфануть в процессе и заметить каждый день жизни.
3 месяца — удобный формат для планирования. Удастся сделать хороший прорыв и не упахаться. Учтём важные дела и события, вашу персональную энергию весны и особенности сезона.
2 формата участия:
🔵 Трансформационная игра "ЛЬЗЯ" — про проявленность, отношения с деньгами, монетизацию навыков, разрешение себе быть экспертом.
Это игра с шутками и кубиками. Такой подход позволяет мозгу расслабиться и перестать контролировать всё подряд.
При этом игра собрана по специальной логике. Это коучинговая практика, чтобы каждый смог уйти с инсайтами, новыми взглядами и конкретными шагами
Зачем идти
Раскрывайте цитаты для подробностей. А чтобы записаться — пишите в личку. Чмаф!
P.S. В описании канала есть ссылка на таплинк с описанием всех вариантов работы
Это safe&brave space чтобы подумать о значимом и внести изменения. Помогает увидеть мыслительные схемы и жизненные стратегии, пересобрать их, если они вам больше не служат.
На сессиях рассматриваем все аспекты жизни как систему, чтобы ничего не упустить. Я также работаю с СДВГ-клиентами.
Я — ваш равный партнёр, не учу жить, но задаю вопросы, работаю зеркалом, чтобы вы смогли услышать себя и составить собственное решение. Мой подход про свободу быть собой, радость идти собственный уникальным путём. С вами всё так.
1 сессия — 60 минут, онлайн
С какими запросами приходят (цитаты клиентов)
«Я знаю чего хочу, но вообще не понимаю, как достичь этого. Много раз падал. Страшно взяться»
«Я недавно стал руководителем и не понимаю, как быть, как управлять, ссыкотно похерить команду»
«Я чувствую, что больше так не могу — силы на исходе, хочется всё бросить, но нельзя»
Результаты
→ Увидите свои паттерны и схемы мышления, сформулируете новые
→ Ощутите, что с вами всё в порядке
→ Сможете сфокусировано и продуктивно подумать о том, что вам значимо
→ Получите поддержку и веру в вас
→ Примете решение по тому, как вам действовать в вашей ситуации
→ Укрепитесь в своей опоре
Стоимость за пакеты:
4 встречи = 40 000 ₽ | 400 $,€
6 встреч = 58 800 ₽ | 575 $,€
10 встреч = 95 000 ₽ | 930 $,€
Спланируем три весенних месяца, чтобы легко и радостно достичь целей, кайфануть в процессе и заметить каждый день жизни.
3 месяца — удобный формат для планирования. Удастся сделать хороший прорыв и не упахаться. Учтём важные дела и события, вашу персональную энергию весны и особенности сезона.
2 формата участия:
✨ Встреча для планирования сезона✨
2-2,5ч, максимум 10 человек, готовый шаблон для работы.
→ 21 февраля, суббота
→ 9.30 — 11.30 МСК, ZOOM
→ 5 000 ₽ | 50 $,€
Зачем идти
→ у вас миллион дел, которые надо сделать, но что-то не до этого
→ вы хотите спланировать шаги к цели, но не можете никак сесть
→ вы чувствуете, что много всего делаете, но продвижения к целям нет
Результаты:
→ система планирования, которую дальше можно использовать самостоятельно
→ реалистичный и гибкий план с крупными шагами и наградами☕ Группа сопровождения сезона☕
12 встреч каждое воскресенье
на 1,5ч, максимум 5 человек
→ Каждое воскресенье с 7 марта: 13 встреч.
→ 9.30-11.00 МСК, Zoom
→ 13 000 ₽ | 130 $,€
Зачем идти:
→ вам легче поддерживать движение к целям в группе
→ вы любите регулярные встречи и ритм, обсуждения в команде
→ вы переживаете, что будет сложно и вы забъете
Результаты
→ созвоны-мастермайнды с инсайтами и решениями
→ фокусы на каждую неделю, подведение итогов, поддержка от меня и группы
→ продвижение к своим целям в комфортном темпе
Как выбрать формат?
→ Сначала встреча. Вы узнаете мой подход, построите план и поймёте нужна ли вам группа.
Прийти на группу, если вы не были ни разу на встрече не получится.
→ Сразу на группу можно тем, кто уже планировал со мной сезоны.
Это игра с шутками и кубиками. Такой подход позволяет мозгу расслабиться и перестать контролировать всё подряд.
При этом игра собрана по специальной логике. Это коучинговая практика, чтобы каждый смог уйти с инсайтами, новыми взглядами и конкретными шагами
Зачем идти
→ придумали проект и хотите посмотреть, как вам будет его презентовать в мир
→ найти новые стратегии для монетизации своего проекта или развития профессии
→ застряли в одном статусе с деньгами — ни выше, ни ниже. Время исследовать что и как
→ никак не можете начать продвигать свои услуги и признать себя классным спецом
Когда
→ 22 февраля | 10.30 - 13.30 по МСК
→ 4-5 игроков | 3 часа | онлайн в Zoom
→ 6 000 ₽ | 60 $,€
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥3🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чем занят фасилитатор, когда отпустил всех участников страт.сессии на обед 😏
❤8🔥4
Мой личный топ дел, чтобы перезагрузиться от активной мозговой деятельности.
Порой после стратегических сессий я вымотана и мозг буквально болит. С людьми общаться не хочется, состояние лечь и всё на этом. В таком случае я уже знаю, каким должен быть день после.
Не буду советовать массажи, бани и что-то подобное, потому что я обычно не хочу даже до магазина дойти, не то чтобы поехать куда-то ради массажа. Плюс там еще надо будет с людьми разговаривать.... Короче, совсем не мой вариант 🫠
Рассказываю мой личный топ домашних дел, чтобы полностью перезагрузиться.
1. Очень-очень медленное утро и завтрак.
В дни, когда мне нужна перезагрузка я встаю когда проснусь. Разминаю тело дольше обычного, залипаю в окно и оооочень медленно завтракаю. Например в прошлое восстановительное воскресенье (то есть вчера) я завтракала с 9 до 12. Все три часа я вставала только до холодильника или шкафа, чтобы взять что-то.
Я в целом в день восстановления живу на скорости 0,5. Даже хожу медленно.
2. Ненагруженный контент
Я люблю смотреть мультфильмы или какие-то шоу. Вчера я просмотрела 8 серий "Быть Джиганом и Оксаной". В обычный свой день, мне было бы жалко времени, но когда мозгу нужен массаж, формат шоу а-ля "дом2" — идеален
3. Гулять медленно по району
Просто бродить по улице, заходить в магазины, всё трогать и ничего не покупать. Или покупать какую-то чушь.
4. Читать книжку весь день
Ну это просто чистейший кайф. Я выбираю какую-то художку, в которую можно нырнуть. Ставлю рядом с собой в термокружке чай, рядом мороженное и растворяюсь
5. Спать днём
И не испытывать ни грамма вины за то, что уснула пока читала книжку. Или просто уснула. Я вообще при любой возможности стараюсь поспать. А спать днём, это какое-то отдельное удовольствие. По привычке из детства после дневного сна я люблю схомячить какую-нибудь булку.
6. Ручные дела
Любое рукоделие: картина по номерам, просто картина, перебирать бусины, сплести фенечку, которую никогда не буду носить. Я очень люблю алмазные мозаики. Короче любое дело, которое можно начать и бросить на середине.
7. НЕ УБИРАТЬСЯ И НЕ ГОТОВИТЬ
В такие дни я буквально запрещаю себе наводить порядок, потому что силы заканчиваются на наведении беспорядка 😅 И потом это ещё больше бесит. Поэтому обычно в день восстановления я могу жить на булках, шаурме или доставках. Но вообще не нагружаю себя ничем.
Как восстанавливаетесь вы?
Порой после стратегических сессий я вымотана и мозг буквально болит. С людьми общаться не хочется, состояние лечь и всё на этом. В таком случае я уже знаю, каким должен быть день после.
Не буду советовать массажи, бани и что-то подобное, потому что я обычно не хочу даже до магазина дойти, не то чтобы поехать куда-то ради массажа. Плюс там еще надо будет с людьми разговаривать.... Короче, совсем не мой вариант 🫠
Рассказываю мой личный топ домашних дел, чтобы полностью перезагрузиться.
1. Очень-очень медленное утро и завтрак.
В дни, когда мне нужна перезагрузка я встаю когда проснусь. Разминаю тело дольше обычного, залипаю в окно и оооочень медленно завтракаю. Например в прошлое восстановительное воскресенье (то есть вчера) я завтракала с 9 до 12. Все три часа я вставала только до холодильника или шкафа, чтобы взять что-то.
Я в целом в день восстановления живу на скорости 0,5. Даже хожу медленно.
2. Ненагруженный контент
Я люблю смотреть мультфильмы или какие-то шоу. Вчера я просмотрела 8 серий "Быть Джиганом и Оксаной". В обычный свой день, мне было бы жалко времени, но когда мозгу нужен массаж, формат шоу а-ля "дом2" — идеален
3. Гулять медленно по району
Просто бродить по улице, заходить в магазины, всё трогать и ничего не покупать. Или покупать какую-то чушь.
4. Читать книжку весь день
Ну это просто чистейший кайф. Я выбираю какую-то художку, в которую можно нырнуть. Ставлю рядом с собой в термокружке чай, рядом мороженное и растворяюсь
5. Спать днём
И не испытывать ни грамма вины за то, что уснула пока читала книжку. Или просто уснула. Я вообще при любой возможности стараюсь поспать. А спать днём, это какое-то отдельное удовольствие. По привычке из детства после дневного сна я люблю схомячить какую-нибудь булку.
6. Ручные дела
Любое рукоделие: картина по номерам, просто картина, перебирать бусины, сплести фенечку, которую никогда не буду носить. Я очень люблю алмазные мозаики. Короче любое дело, которое можно начать и бросить на середине.
7. НЕ УБИРАТЬСЯ И НЕ ГОТОВИТЬ
В такие дни я буквально запрещаю себе наводить порядок, потому что силы заканчиваются на наведении беспорядка 😅 И потом это ещё больше бесит. Поэтому обычно в день восстановления я могу жить на булках, шаурме или доставках. Но вообще не нагружаю себя ничем.
Как восстанавливаетесь вы?
🔥11
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Жители Москвы и Петербурга, ну посмотрите какую прелесть для вас подготовили ребята из Eggsellent.
Для тех, кому есть с кем справить 14 февраля — считаю отличнейшая опция.Для тех, кому не с кем справить 14е число — шикарная опция порадовать себя любимого 😏
Грущу, что я не в Москве и не смогу насладиться боксом.
Кстати, как у вас с партнёром на 14 февраля?
❤️ — есть такой!
🌚 — буду справлять самостоятельно
P.S. Я в стане луноликих
Для тех, кому есть с кем справить 14 февраля — считаю отличнейшая опция.
Грущу, что я не в Москве и не смогу насладиться боксом.
Кстати, как у вас с партнёром на 14 февраля?
❤️ — есть такой!
🌚 — буду справлять самостоятельно
P.S. Я в стане луноликих
🌚3❤2
Внутренняя бука — настроение дня
Её все бесит, раздражает
Все идет не так
Все не те
Ты — тоже какой-то не такой
Какой такой — непонятно
Голос ещё такой противный у нее
То ли ноющий, то ли уставший
То ли на ручки, то хоть на миг дай мне дробовик (одна из ярких песен моего студенчества)
Попробовала все: погулять, съесть сладкого, твердого, калик. Ничего не перенастроила
Все не то
Такой день💩 💩
Как вы? Давайте поболтаем! ♥️
Её все бесит, раздражает
Все идет не так
Все не те
Ты — тоже какой-то не такой
Какой такой — непонятно
Голос ещё такой противный у нее
То ли ноющий, то ли уставший
То ли на ручки, то хоть на миг дай мне дробовик (одна из ярких песен моего студенчества)
Попробовала все: погулять, съесть сладкого, твердого, калик. Ничего не перенастроила
Все не то
Такой день
Как вы? Давайте поболтаем! ♥️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Yandex Music
Убиваем роботов
❤1
Настроение 💩💩💩 отпустило, сегодня хочется жить эту жизнь, радоваться и наряжаться.
Сегодня подумала о том, что на нас так много всего влияет, иногда даже непонятно что именно.
И порой, помочь сделать сегодняшний день лучше может только завтрашний день.
Меня очень поддерживает цитата Соломона «Всё пройдёт, пройдёт и это». Говорю её себе как мантру в такие дни. И разрешаю говниться, быть с злюкой или раздраженной. Имею право на плохое настроение 😅
Так что обнимаю каждого, кто сегодня грустная / злая / раздраженная булочка.
А ещё хочу порекомендовать книгу, которая мне доставила удовольствие этой зимой: Исповедь скучной тетки.
Слушайте её онлайн — приятнейшее время, как будто на кухне вечерок
Сегодня подумала о том, что на нас так много всего влияет, иногда даже непонятно что именно.
И порой, помочь сделать сегодняшний день лучше может только завтрашний день.
Меня очень поддерживает цитата Соломона «Всё пройдёт, пройдёт и это». Говорю её себе как мантру в такие дни. И разрешаю говниться, быть с злюкой или раздраженной. Имею право на плохое настроение 😅
Так что обнимаю каждого, кто сегодня грустная / злая / раздраженная булочка.
А ещё хочу порекомендовать книгу, которая мне доставила удовольствие этой зимой: Исповедь скучной тетки.
Слушайте её онлайн — приятнейшее время, как будто на кухне вечерок
❤10
Знаете есть такие люди, которые сказали что-то мимоходом, а в вас это засело глубоко и надолго. А может и поменяло вашу жизнь. Я собираю копилку таких высказываний и почти у всех фраз я хорошо помню автора, обстоятельства и своё состояние в этот момент.
Хочу поделиться с вами. Возможно, для кого-то сейчас какая-то станет своим разворотом💙
Какие у вас есть цитаты глубоко в сердечке?
Хочу поделиться с вами. Возможно, для кого-то сейчас какая-то станет своим разворотом
— У меня странный вопрос
— Не странный, а твой
(Институт Коучинга, Анатолий Баляев на сессии про Спиральную динамику)
— Зачем ты снова превратила в мечту то, что можно сделать в среду?
Митечка Кузнецов, мой друг, пока мы ехали в его миникупере по садовому летом в Москве
— Я просто говорю тебе своё мнение, как я думаю. Тебе не обязательно так жить
и
— Человек имеет право на плохое настроение
Мама на кухне в её доме пару лет назад
— Ты не ругай себя, всегда найдется тот, кто сделает это за тебя
Бред Питт в фильме F1
— Мне нужно учиться сокращать себя, писать тексты короче. Никому не нужны мои рассуждения
— Нет, тебе нужно учиться занимать больше пространства и быть с этим окей
Тут не помню автора, но каждый раз шлю ему мысленно поцелуй
— Господи, у меня так много продуктов, умений, интересов. Такой большой набор, наверное нужно сократить
— Ты просто очень богатый эксперт
Саша Колькина на звонке на ее группе по продажам
Какие у вас есть цитаты глубоко в сердечке?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍8🔥6
Сегодня день, когда отлично поговорить о том, как вам нравится когда вас любят. Нашла любопытный тест, мои результаты выше.
Удивлена показателю «Слова», аххха обычно я говорю«Пиздеть каждый горазд» . С другой стороны, кто из нас не велся на лапшу?
Проходите тест, делитесь своими результатами 😏
Удивлена показателю «Слова», аххха обычно я говорю
Проходите тест, делитесь своими результатами 😏
❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вчера наткнулась на это потрясное видео: хихикала и извинялась перед своей бабочкой.
Обожаю, когда люди могут делать такие смешные ролики ♥️
Обожаю, когда люди могут делать такие смешные ролики ♥️
😁6❤4
Сегодня весь день в Казани мягко говоря перебои с интернетом — вайфай не подключается, мобильного интернета просто нет.
А я тот самый человек, у которого работа связана с интернетиком. Даже если нет созвона, то есть программа, которая подгружает часть инфы из интернета и без него — ничего не выходит
Кажется, тренд на оффлайн (любимый) скоро станет ещё сильнее 😅
Ещё заметила интересный момент, пока работала: дома я хочу есть чаще, чем в кафе. В кафе / на выезде могу легче сосредоточиться и есть просто три приема пищи.
Как ваши дела?
А я тот самый человек, у которого работа связана с интернетиком. Даже если нет созвона, то есть программа, которая подгружает часть инфы из интернета и без него — ничего не выходит
Кажется, тренд на оффлайн (любимый) скоро станет ещё сильнее 😅
Ещё заметила интересный момент, пока работала: дома я хочу есть чаще, чем в кафе. В кафе / на выезде могу легче сосредоточиться и есть просто три приема пищи.
Как ваши дела?
❤3😢1
Дорогие мои, в это воскресенье я делаю встречу по планированию сезона «Весна 2026» и зову вас присоединиться!
Мне нравится планировать сезонами:
1) три месяца управляемый промежуток времени (планировать на год для меня кажется довольно сложным, когда все меняется каждый день)
2) у каждого времени года своя энергия и моя тоже меняется: я знаю, что весной хочу больше создавать и при этом, больше гулять. А вот зимой люблю сидеть дома и читать книжки. Все это стоит учитывать при планировании
3) мне нравится смотреть на свою жизнь через призму сезона — как будто это новый сезон в жизни главной героини моего сериала
Я покажу вам свой метод (я его постоянно обновляю, чтобы были интереснее и при это соответствовал времени) и по нему каждый сможет спланировать свой сезон.
Буду рада вас видеть в воскресенье с 11 до 13 по Москве, онлайн.
Пишите мне в личку, чтобы забронировать место
Мне нравится планировать сезонами:
1) три месяца управляемый промежуток времени (планировать на год для меня кажется довольно сложным, когда все меняется каждый день)
2) у каждого времени года своя энергия и моя тоже меняется: я знаю, что весной хочу больше создавать и при этом, больше гулять. А вот зимой люблю сидеть дома и читать книжки. Все это стоит учитывать при планировании
3) мне нравится смотреть на свою жизнь через призму сезона — как будто это новый сезон в жизни главной героини моего сериала
Я покажу вам свой метод (я его постоянно обновляю, чтобы были интереснее и при это соответствовал времени) и по нему каждый сможет спланировать свой сезон.
Буду рада вас видеть в воскресенье с 11 до 13 по Москве, онлайн.
Пишите мне в личку, чтобы забронировать место
❤4🔥1