Обещала рассказать, как сходила на МРТ всего тела. Выполняю обещание.

Немного предыстории — зачем я вообще туда пошла.

Я всю жизнь, сколько себя помню, живу с периодическими болями в крестце и пояснице. В университете меня однажды заклинило так, что я не могла ни согнуться, ни разогнуться. Тогда это воспринималось как «ну бывает, спина».

В 2023 году подруга рассказала мне про индивидуальные стельки. И после того, как спина в очередной раз сказала «хватит», я пошла их делать. Писала об этом здесь

Результат был почти волшебный: я забыла про боли в спине, икрах и вздувшиеся вены. Я даже выдохнула — казалось, тема закрыта.

Но в июне 2025, перед поездкой в Москву, я пришла обновлять стельки (делаю это раз в год) и между делом пожаловалась на небольшую, странную боль в спине, которая вдруг снова появилась.

Мы сделали тест, и ортопед задумался:
«Хм. У вас снова неравномерно двигается таз. Проверьте длину конечностей. Возможно, они разные — отсюда и перекос». Дал мне контакт специалиста.

Я подумала: ладно, разберусь после Москвы.

В тот раз я ехала поездом. Утром еле подняла себя с полки — боль была такой, будто я всю ночь не лежала, а разгружала мешки. У меня выступили слёзы. Я удивилась — такого давно не случалось. Подумала: может, застудила. Бывает.

Всю Москву спина ныла, но терпимо. А по возвращении в Казань я пошла ко всем, кто хоть как-то мог помочь: массажисты, кинезиолог, тренер.
Становилось легче — и снова накрывало.

Long story short: полгода я хожу по массажистам, ставлю иголки, прохожу курсы у кинезиолога, лежу на мяче и честно расслабляю мышцы.
И при этом почти каждую ночь просыпаюсь от резких прострелов при любой смене положения тела. А поскольку во сне я кручусь, то раз 6 за ночь — стабильно.

А я, скажем честно, не самый приятный человек, если не выспалась😬.

Самое странное — никто не мог понять, что происходит. Потому что обычно такие боли возникают при движении, а не во сне.

В какой-то момент я подумала: а вдруг это грыжа или что-то типа такого. Надо делать МРТ. И раз уж ложиться в эту шайтан-машину на 2,5 часа, я решила делать МРТ всего тела (спойлер: руки и ноги туда не входят 😅).

Само обследование оказалось довольно комфортным. Самое сложное — не заснуть. Я засыпала раз пять. А спать нельзя: во сне можно дёрнуться, и снимок получится смазанным.

По результатам у меня нашли:
— протрузии
— выпрямленную шею (привет работа за компом)
— кисту в печени
— какое-то незначительное искривление позвоночника

Диагноз: ничего страшного — это возраст😅.

И ничего из этого не объясняет, почему у меня болит крестец. Вообще.

Мне рекомендовали добавить в жизнь ЛФК, упражнения на осанку и бассейн.
И к этому моменту я инвестировала в попытки понять и вылечить свой крестец около 100 тысяч рублей.

Я, конечно, расстроилась. Потому что искренне думала: ну уж тут-то я точно найду решение.

Но раз уж день пошёл такой — решила заодно съездить измерить длину конечностей.
Как выяснилось, длину костей измеряют через рентген ног.

И тут всплыло интересное.
Оказалось, что одна бедренная кость у меня короче другой на 0,6 см. И именно из-за этого у меня искривлено положение таза на 0,5 см.

С этими данными я вернулась к ортопеду. Он сделал мне подпяточник на стельку — чтобы при ходьбе не было перекоса.

Прошло полторы недели.
Боли не исчезли совсем, но стали заметно меньше. Скорее тянущие, чем стреляющие.
И за это время было всего три ночи, когда я просыпалась. Причём не по шесть раз за ночь, а по два.

Мы пока наблюдаем, насколько это действительно поможет, но динамика — хорошая.

Ах да.
Измерить длину конечностей и сделать подпяточник стоило мне 2600 рублей и 5 часов жизни.

И, кажется, я могла решить эту проблему ещё в июне 2025, если бы тогда просто послушалась ортопеда…🫠

Когда-то я прочитала, что наши привычки нас определяют, и я с этим полностью согласна.

Собрала пять своих привычек, которые точно описывают меня и мой образ жизни.

📚 Люблю читать.
Я люблю нырнуть в книгу минимум на 40 минут. А лучше — на пару часов с головой. Если книга захватила, я читаю её везде: по дороге, в транспорте, перед сном.

Звучит красиво. Но есть нюанс: иногда я выбираю книгу вместо важных, но скучных дел. Между «пойти погулять / подвигаться» и «почитать» я почти всегда выберу книгу.

Иногда я и на тусовке могу тихо сесть в угол с книгой.

🐈 Выбираю долгое, медленное утро.
Мне важно, чтобы утром было время: на зарядку, массаж лица, завтрак и просто посмотреть в окно. Я не представляю себя просыпающейся за 30 минут до выхода.

Если моё утро в спешке — я буду дёрганой весь день. Я люблю начинать работать около 9 утра — поэтому встаю в 5:30–6:00. Благодаря этому бОльшая часть вечерних тусовок и занятий проходит мимо меня: в 22:40 я уже «выключаюсь».

💬 Не люблю переписываться и разговаривать по телефону.
Я довольно плохой текстовый собеседник — особенно с людьми, которых не видела вживую. Болтать по телефону я тоже не фанат — могу легко заняться другими делами и, в итоге, потерять контакт.

Мне важно видеть человека целиком: глаза, жесты, мимику. Я всегда выберу личную встречу, видеозвонок или хотя бы кружочки.

♥ Я люблю разговоры про глубину.
Мне скучно долго говорить про погоду, кино и любимый цвет. Мне интересно говорить про выборы, мечты, страхи и то, что действительно трогает.
Я легко открываюсь сама, делюсь позицией и внутренним миром. Знаю, что для кого-то это бывает слишком быстро и удивляет людей, но что поделать.

🦶Я обожаю ходить пешком.
12–13 тысяч шагов в день — чистый кайф. При любой возможности я выберу пройтись до места назначения. При этом, у меня с собой в 99% ноутбук + зарядка + ежедневник + бутылка воды (то есть сумка не самая легкая и комфортная для прогулок). Из-за этой моей любви к прогулкам я регулярно выбираю быть принцессой или удобно одеться.

Поэтому я всегда в поиске красивой и комфортной для долгих прогулок одежды😅

🤗 Я ОЧЕНЬ тактильный человек.
По этому легко определить, как я отношусь к человеку. (Так я палюсь на свиданках или встречах, которые ещё не свиданки, а мне бы хотелось, ахххха). Если я не контролирую себя, то могу легко снять ниточку вообще не задумываясь с человека. Даже если этот человек — мой клиент и мы вообще-то не друзья.

Я люблю обниматься так, чтобы всем телом почувствовать человека. Мои нетактильные друзья порой страдают от того, что я готова тискать и тискаться.

Делитесь, какие привычки описывают вас?)

кажется, нужно добавить ещё одну привычку — я много и регулярно учусь 😅😅😅

Сегодня пост-поток инсайтов и мыслей.

Я продолжаю свою работу над финансами и переходом в более предпринимательское отношение к своему делу.

Писала немного здесь про этот переход. Сейчас я на группе по продажам у Саши Колькиной (Саша — продюсер и продажи — это её основная тема).

Я хотела разобраться с тем, что и как я продаю. Много всяких инсайтов приходит. Главный, который меня встряхнул — "я никогда не жила исходя из планирования доходов".

Я всю жизнь жила на те деньги, которые ко мне приходили. Когда-то больше, когда-то меньше. Я с этим умею легко адаптироваться. Даже когда я работала в найме, я помню, что просила повышения зп только тогда, когда уже ну никак не хватало на мои расходы. То есть там проактивной позиции у меня не было.

Когда я была совладельцем, то за приход денег мы отвечали втроём и я не держала особо фокуса на деталях. С переходом в соло-пренерство стало чуть получше, но ещё точно есть куда расти.

Часто у меня работает так "Дорогая вселенная, я очень хочу на Килиманджаро этой осенью, мне надо на это ХХХ ХХХ рублей". И буквально через неделю ко мне приходит клиент на эту сумму. Такая магия меня каждый раз поражает.

Но, в последнее время у Вселенной чуть задержки в доставке 😬

Да и мне надоело, что периодически я такая "пу-пу-пу, кажется, этот месяц будет не особо luxury life (а хотелось бы)". Ну то есть получается, что я по большей степени управляла расходами, а не доходами и накоплениями. 🫠

Когда в табличке нужно было прописать на год когда и что я хочу продать, у меня мысли бегали в голове по кругу с криками "АААА".

Сложно, мозг скрипит, я делаю по 5 подходов в день к таблице, чтобы разобраться, как же мне сделать удобнее, понятнее и взять побольше ответственности за приход денег в мою жизнь. Частично эти подходы ещё и снабжаются внутренними истериками детской части, но я стараюсь ей напоминать, что планировать бюджет — не ёё задача.

Я вижу, что я могу ещё вырасти, если начну делать действия, а не только делегировать Вселенной свой заработок. Но, пока я где-то между "Вау, как интересно" и "о боже, давай не будем этим заниматься".

Ох, чувствую, что когда разберусь с этой частью жизни очень вырасту.

Заведу хештег для этих постов, чтобы было удобнее отслеживать развитие событий

#финфин

Как у вас с планированием и влиянием на доходы?
🔥— если всё тип-топ
❤️— если вы в пути, как и я
🕊— если вы тоже поняли, что управляете больше расходами, чем доходами

Здесь была чья-то ласточка 🫠

Так ну что, мне знакомый посоветовал книгу и, ни слова больше, я уже ее купила.

Вообще обожаю читать периодически классику, вижу очень большую разницу в языке, формулировках и героях.

Много современных книг написаны более плоским языком, легко и быстро читается. От Достоевского порт скрипит мозг 😅

Готовлю вам пост про книги января 🫶🏻

Какие у вас отношения с классикой?

Один из сериалов, который меня покороил — это Рассказ служанки. Я в целом очень люблю мир антиутопий и этот сериал был одним из тех, которые я смотрела без перерыва.

Каков был мой шок, когда я узнала, что он был вдохновлен РЕАЛЬНОЙ общиной в Новой зеландии. Община назвается Глориявейл.

Естественно, я сразу бросилась смотреть документалку. Сказать, что я была в шоке ничего не сказать.

Посмотреть сюжет на русском можно на YT канале "Тут такое дело"

А BBC версию можно найти через Escaping utopia (ищите сразу в яндекс браузере и разделе "видео").