Нашла милейшее фото себя в пятом классе (боже как давно это было!).
Тогда я вовсю была в танцах и прийти в бальном платье мне казалось чем-то очень естественным.
Смотрю на это фото и думаю, с каких пор я перестала любить наряжаться?
А как вы выглядели в детстве? Давайте устроим парад наших малышей? То есть нас самих 💃
Тогда я вовсю была в танцах и прийти в бальном платье мне казалось чем-то очень естественным.
Смотрю на это фото и думаю, с каких пор я перестала любить наряжаться?
А как вы выглядели в детстве? Давайте устроим парад наших малышей? То есть нас самих 💃
❤6⚡2🔥1
Я всегда думала, что вырасту и буду тратить свои заработанные деньги на путешествия, шоппинг и рок-н-ролл
Я выросла и вот на что я их трачу на самом деле:
«Вам нужны новые зубы, с вас 100 тыщ»
Мемы из взрослой жизни 😬
Я выросла и вот на что я их трачу на самом деле:
«Вам нужны новые зубы, с вас 100 тыщ»
Мемы из взрослой жизни 😬
💔10❤4😢1
В субботу собирала себе осень в прекрасной женской компании. Были и девчонки, кто давно со мной и новенькие, получилось очень тепло, радостно и глубоко. Впереди 11 увлекательных встреч с группой.
А ещё, неожиданно, меня попросили о персональной сессии планирования осени. Было очень приятно — пишите, если и вы хотите тоже.
Я на осень выбрала себе три стратегических проекта:
1. СУП-медиа (моё закрытое медиа для клиентов) → буду развивать форматы, добавлять памятки и короткие шпаргалки, чтобы клиенты могли расти в коммуникациях и управлении.
2. Блог — снова и снова захожу в эту реку. По ощущениям, уже увереннее. Буду больше писать и делиться тем, что происходит, идеями мыслями. Хочу подрастить канал и стать с вами ближе.
3. Переход из фриналансера в предпринимателя: буду тут настраивать работу над финансами, собирать все свои миллион задумок в единую систему, создавать небольшие продукты, которые можно проходить самостоятельно.
Так что в осеннние месяца буду вещать вам об успехах и провалах на этих фронтах.
Девчонки на сессии отметили два вопроса, которые помогли им посмотреть на свой план иначе — держите и вы их.
1. Как вы себя хотите чувствовать осенью?
Опишите состояние, погрузитесь в него, почувствуйте каждой клеточкой.
2. Какие маленькие действия помогут вам поддерживать себя в этом состоянии?
Критерий маленького действия — на него не нужно больше 15 минут, оно легкое, ясное и вам в удовльствие.
А ещё, неожиданно, меня попросили о персональной сессии планирования осени. Было очень приятно — пишите, если и вы хотите тоже.
Я на осень выбрала себе три стратегических проекта:
1. СУП-медиа (моё закрытое медиа для клиентов) → буду развивать форматы, добавлять памятки и короткие шпаргалки, чтобы клиенты могли расти в коммуникациях и управлении.
2. Блог — снова и снова захожу в эту реку. По ощущениям, уже увереннее. Буду больше писать и делиться тем, что происходит, идеями мыслями. Хочу подрастить канал и стать с вами ближе.
3. Переход из фриналансера в предпринимателя: буду тут настраивать работу над финансами, собирать все свои миллион задумок в единую систему, создавать небольшие продукты, которые можно проходить самостоятельно.
Так что в осеннние месяца буду вещать вам об успехах и провалах на этих фронтах.
Девчонки на сессии отметили два вопроса, которые помогли им посмотреть на свой план иначе — держите и вы их.
1. Как вы себя хотите чувствовать осенью?
Опишите состояние, погрузитесь в него, почувствуйте каждой клеточкой.
2. Какие маленькие действия помогут вам поддерживать себя в этом состоянии?
Критерий маленького действия — на него не нужно больше 15 минут, оно легкое, ясное и вам в удовльствие.
❤5
Сегодня готовлюсь к выступлению на крупнейшем в Татарстане студенческом форуме «Лига Форум».
Буду в смене для студентов-управленцев делиться своим опытом.
Обожаю выступать и передавать знания, навыки, которые облегчат путь. И люблю, чтобы презентация была максимально прикладная.
Напишите комментарии, что было бы вам интересно / полезно узнать в студенчестве про лидерство, коммуникации и управление?
И что бы вы хотели сказать студентам на моем месте?
Принесу потом вам заметки с выступления 🙏
Буду в смене для студентов-управленцев делиться своим опытом.
Обожаю выступать и передавать знания, навыки, которые облегчат путь. И люблю, чтобы презентация была максимально прикладная.
Напишите комментарии, что было бы вам интересно / полезно узнать в студенчестве про лидерство, коммуникации и управление?
И что бы вы хотели сказать студентам на моем месте?
Принесу потом вам заметки с выступления 🙏
🔥5❤🔥2❤2
Уже месяц думаю пойти учиться на нейрокоучинг.
Это направление, которое я давно хотела освоить, поскольку там глубоко разбирается нейрофизиология. То есть по сути, коучинговая база подкрепляется знаниями о работе мозга. Я кайфую от этого сочетания: мягкого + научного.
Я даже подалась на грант (снова, ага). И выиграла скидку, но по-прежнему размышляю, потому что загруз по делам сейчас большой.
Первая ступепнь, кстати, по обещаниям, зайдет не только коучам, но и руководителям, HR специалистам и тем, кто работает с людьми.
Ребята из школы, куда я хочу предложили пройти тест-драйв курса: неделя на погружение, чтобы пощупать материал и подачу. В общем, я решила, что я не готова сразу отказаться и пойду на тестовую неделю. Зову и вас, кстати — это бесплатно и интересно. Начало 6 сентября.
А если вы захотите окунуться глубже — то пишите мне, я дам вам промокод на бесплатное изучение трехдневного курса "Введение к нейрокоучинг"
Это направление, которое я давно хотела освоить, поскольку там глубоко разбирается нейрофизиология. То есть по сути, коучинговая база подкрепляется знаниями о работе мозга. Я кайфую от этого сочетания: мягкого + научного.
Я даже подалась на грант (снова, ага). И выиграла скидку, но по-прежнему размышляю, потому что загруз по делам сейчас большой.
Первая ступепнь, кстати, по обещаниям, зайдет не только коучам, но и руководителям, HR специалистам и тем, кто работает с людьми.
Ребята из школы, куда я хочу предложили пройти тест-драйв курса: неделя на погружение, чтобы пощупать материал и подачу. В общем, я решила, что я не готова сразу отказаться и пойду на тестовую неделю. Зову и вас, кстати — это бесплатно и интересно. Начало 6 сентября.
А если вы захотите окунуться глубже — то пишите мне, я дам вам промокод на бесплатное изучение трехдневного курса "Введение к нейрокоучинг"
incf.eu
НЕЙРОКОУЧИНГ
Уникальная программа доказательного нейрокоучинга. Изучите основы, получите первых клиентов и начните построение карьеры коуча международного уровня всего за 6 месяцев
❤2🔥2
Друзья, как ваши дела? Как вы в начале коридора затмений? Что-то уже чувствуете?
На всякий случай, если вы ещё не посмотрели базу, то вот вам Анжелочка с гороскопом.
Базу надо знать 😅
На всякий случай, если вы ещё не посмотрели базу, то вот вам Анжелочка с гороскопом.
Базу надо знать 😅
YouTube
ПОЛНОЕ ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ 7 СЕНТЯБРЯ 2025 года от ANGELA PEARL
7 сентября 2025 года произойдет полное Лунное Затмение в знаке Рыбы Что это затмение принесет вам, узнайте из этого видео от Анжелы Перл.
Instagram - https://www.instagram.com/angelapearlastrology?igsh=MXB5czNpN3VjZDhzZg%3D%3D&utm_source=qr
astrologyan…
Instagram - https://www.instagram.com/angelapearlastrology?igsh=MXB5czNpN3VjZDhzZg%3D%3D&utm_source=qr
astrologyan…
😁2🔥1🥰1
Сегодня выступала перед студентами на «Лига Форум» в Нижнекамске в смене руководителей. Делилась своей концепцией управленческой устойчивости, вопросами, которые помогут узнать себя как руководителя и практиками, чтобы лучше управлять командой.
Времени, конечно, не хватило. Я бы весь день с ними провела (и не один). В восторге от того, что уже в универе ребятам помогают понять, каково это быть руководителем. Я училась «боем».
Последний раз общалась со студентами лет 7 назад. Восхищена, как изменилась глубина вопросов и насколько они созвучны болям управленцев в бизнесе. Вот несколько из них:
1. Как наладить контакт с командой, если ты — новый руководитель, а команда уже сплоченная?
2. Как за мотивировать команду на продуктивную работу и чтобы им было хорошо и они не хотели уйти?
3. Как построить работу в команде если ты руководитель, а вся команда старше тебя?
Весь день в такой работе не день — а настоящий отпуск.
Времени, конечно, не хватило. Я бы весь день с ними провела (и не один). В восторге от того, что уже в универе ребятам помогают понять, каково это быть руководителем. Я училась «боем».
Последний раз общалась со студентами лет 7 назад. Восхищена, как изменилась глубина вопросов и насколько они созвучны болям управленцев в бизнесе. Вот несколько из них:
1. Как наладить контакт с командой, если ты — новый руководитель, а команда уже сплоченная?
2. Как за мотивировать команду на продуктивную работу и чтобы им было хорошо и они не хотели уйти?
3. Как построить работу в команде если ты руководитель, а вся команда старше тебя?
Весь день в такой работе не день — а настоящий отпуск.
❤8🔥2🤩1
Сегодня я залезла в бот, где можно задать анонимно вопросы и увидела, там ЕГО. Тот самый вопрос, на который я написала ответ уже несколько месяцев назад, но так и не опубликовала.
Не постила ответ, потому что «не сказал — не было». То есть по-простому — не хочется признавать, «да, это тоже я». Ну, а поскольку у меня есть правило «Если цепляет, значит важно пойти», то пришло время для этого вопроса и ответа.
Курсивом добавила мыслей из сегодняшнего дня, а остальной текст — первоначальный.
💌 Вот это вопрос.
Честно говоря, первый порыв был написать «ни о каких», ведь когда-то я читала в интернете, что именно так нужно отвечать познавшим жизнь и преисполнившимся.
Но это не мой вариант, я понимаю, что и я не в белом пальто. Я научилась жить со всем тем опытом, который был в моей жизни. Но это не означает, что сожалений нет.
Я напишу первые три, что возникнут в моей голове.
1️⃣ У меня в команде была тренер, она хотела делать большие проекты, трансформационные. Её подход отличался от моего, а я сильно раздражалась на отсутствие структуры, легкомысленность и «отлетевшесть» от бизнеса. Я одергивала и обрывала человека в его мечтах. Не давала расти. Сейчас понимаю, что это была зависть — мне очень хотелось делать то, о чем говорила она. Но я не позволяла себе. И не позволяла ей.
Не позволяла мечать, даже думать о том, что такое можно устроить. Меня пугал размах её хотелок, себе я такой дерзости не позволяла. Забавно, потому что сейчас, я снова к этой мечте вернулась. Всё же, для каждой мечты нужна своя ёмкость и смелость.
2️⃣ В школе у меня был одноклассница. Крупная девочка, своеобразная. Она не вписывалась в нашу «стандартную тусовку», её не интересовали мальчики, когда до нас всех это была первая тема до обсуждения. Громко смеялась, одевалась неброско. Я шутила над ней вместе со всеми, иногда зло и грубо за её спиной. Тогда мне хотелось быть в группе и, я думаю, всё, что выделялось было для меня «неподходящим».
Я сама так часто была «неподходящей», «странненькой». Кто-то говорил мне это в лицо, от кого-то я чувствовала, что не вписываюсь. Мне было сложно, потому что вроде я «как все, особо не отличаюсь», при этом всё равно «что-то не так». Думаю, что мне тогда было завидно, что она может быть собой, а я — подстраиваюсь.
3️⃣ Я несколько раз одергивала папу и говорила слова, которыми виноватила его, подталкивала к ощущению «недо». Заметила это только недавно. Мне стало очень стыдно. потому что таким поступком я не создаю любовь, я создаю боль. Писать про это даже неловко.
Сейчас я стала замечать, что иногда добавляю немного колкости в сторону людей, хотя для этого нет явной причины. Наблюдаю дальше, торможу, когда успеваю.
Так ну что, вроде мир не рухнул?
Не постила ответ, потому что «не сказал — не было». То есть по-простому — не хочется признавать, «да, это тоже я». Ну, а поскольку у меня есть правило «Если цепляет, значит важно пойти», то пришло время для этого вопроса и ответа.
О каких своих поступках по отношению к другим людям ты жалеешь?
Курсивом добавила мыслей из сегодняшнего дня, а остальной текст — первоначальный.
Честно говоря, первый порыв был написать «ни о каких», ведь когда-то я читала в интернете, что именно так нужно отвечать познавшим жизнь и преисполнившимся.
Но это не мой вариант, я понимаю, что и я не в белом пальто. Я научилась жить со всем тем опытом, который был в моей жизни. Но это не означает, что сожалений нет.
Я напишу первые три, что возникнут в моей голове.
1️⃣ У меня в команде была тренер, она хотела делать большие проекты, трансформационные. Её подход отличался от моего, а я сильно раздражалась на отсутствие структуры, легкомысленность и «отлетевшесть» от бизнеса. Я одергивала и обрывала человека в его мечтах. Не давала расти. Сейчас понимаю, что это была зависть — мне очень хотелось делать то, о чем говорила она. Но я не позволяла себе. И не позволяла ей.
Не позволяла мечать, даже думать о том, что такое можно устроить. Меня пугал размах её хотелок, себе я такой дерзости не позволяла. Забавно, потому что сейчас, я снова к этой мечте вернулась. Всё же, для каждой мечты нужна своя ёмкость и смелость.
2️⃣ В школе у меня был одноклассница. Крупная девочка, своеобразная. Она не вписывалась в нашу «стандартную тусовку», её не интересовали мальчики, когда до нас всех это была первая тема до обсуждения. Громко смеялась, одевалась неброско. Я шутила над ней вместе со всеми, иногда зло и грубо за её спиной. Тогда мне хотелось быть в группе и, я думаю, всё, что выделялось было для меня «неподходящим».
Я сама так часто была «неподходящей», «странненькой». Кто-то говорил мне это в лицо, от кого-то я чувствовала, что не вписываюсь. Мне было сложно, потому что вроде я «как все, особо не отличаюсь», при этом всё равно «что-то не так». Думаю, что мне тогда было завидно, что она может быть собой, а я — подстраиваюсь.
3️⃣ Я несколько раз одергивала папу и говорила слова, которыми виноватила его, подталкивала к ощущению «недо». Заметила это только недавно. Мне стало очень стыдно. потому что таким поступком я не создаю любовь, я создаю боль. Писать про это даже неловко.
Сейчас я стала замечать, что иногда добавляю немного колкости в сторону людей, хотя для этого нет явной причины. Наблюдаю дальше, торможу, когда успеваю.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8💔1
Купила сегодня новую книгу — много о ней слышала в последнее время.
Кто читал? Какие впечатления?
Для тех, кто в России — ловите лайфхак: книги в Фамилии можно найти в 2 раза дешевле🐱
Кто читал? Какие впечатления?
Для тех, кто в России — ловите лайфхак: книги в Фамилии можно найти в 2 раза дешевле
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Книги, которые забрали моё сердечко этим летом 💙
Ой, ну как я рада делиться книгами — я тот ещё книжный червь. В детстве, усадить меня дома могли только книги и бисер.Кстати, никогда не понимала, почему любителей книг называют так неприятно — червь. 😬 Буду звать себя книжной гусеничкой.
P.S. Зацените цифры — котиков 🐱
1️⃣ Конечно же, я начну со Стивена Кинга — он открытие моего лета. Умение складывать буквы так, чтобы они пугали и хотелось бросить все дела ради ещё одной главы. Я такой восторг давно не испытывала. Я прочитала порядка 13 его произведений и готова выделить самые самые:
→ Сияние + Доктор Сон
→ Кэрри
→ Мизери
→ Способный ученик
→ Побег из Шоушенка
→ ОНО
Эти пугали меня до дрожи, я читала их в метро, пока шла по улице, в машине, самолёте и за едой (хотя вот так никогда не делаю).
2️⃣ Дочери колыбели. Александра Яковлева
Это потрясающее современное фэнтези, меня очень захватил сюжет и смысл. Я эту книгу слушала и, думаю, это было лучшим решением. Рассказ идёт от 5 разных женщин и у каждой свой голос и дар. Внутри будоражило, очень хочу узнать, какими бы были мои нити.
3️⃣ Четыре соглашения. Тольтекская книга мудрости
Простая, лёгкая и при этом очень земная книга про выбор способа, как жить и действовать. Мне понравилась в целом тема соглашений — это понятный для меня инструмент. После этой книги я вышла с вопросом "А какие соглашения я создала с собой и все ли они мне нужны?".
4️⃣ Бритни Спирс. The Woman in Me.
В детстве на одной стене моей комнаты висели плакаты Бритни (а на другой, Натальи Орейро, конечно). Я знала и знаю до сих пор её песни наизусть. Но боже, я никогда не думала, с чем столкнулась эта женщина став популярной так рано. Всю книгу я думала "Малышка, как же хочется тебя обнять" и "Сколько же в тебе силы сейчас начать всё отстраивать". Я в восхищении.
5️⃣ Парижские тайны. Эжен Сю
Эту книгу (а точнее 2 тома) я нашла случайно на полке у родителей. Книга 1842 года. Я начала читатать и не смогла оторваться. Сейчас я на половине первого тома.
Помимо увлекательного сюжета, тут ещё и интересна сама концепция книги. Это был настоящий сериал — выпускалась по 1 главе в журнале. Жителям Франции потребовалось 1,5 года, чтобы прочитать 2 тома. Соответственно, каждая глава такая, что хочется прочитать следующую.
Расскажите про свои открытия? Что вас порадовало в последнее время?
Ой, ну как я рада делиться книгами — я тот ещё книжный червь. В детстве, усадить меня дома могли только книги и бисер.
P.S. Зацените цифры — котиков 🐱
→ Сияние + Доктор Сон
→ Кэрри
→ Мизери
→ Способный ученик
→ Побег из Шоушенка
→ ОНО
Эти пугали меня до дрожи, я читала их в метро, пока шла по улице, в машине, самолёте и за едой (хотя вот так никогда не делаю).
Это потрясающее современное фэнтези, меня очень захватил сюжет и смысл. Я эту книгу слушала и, думаю, это было лучшим решением. Рассказ идёт от 5 разных женщин и у каждой свой голос и дар. Внутри будоражило, очень хочу узнать, какими бы были мои нити.
Простая, лёгкая и при этом очень земная книга про выбор способа, как жить и действовать. Мне понравилась в целом тема соглашений — это понятный для меня инструмент. После этой книги я вышла с вопросом "А какие соглашения я создала с собой и все ли они мне нужны?".
В детстве на одной стене моей комнаты висели плакаты Бритни (а на другой, Натальи Орейро, конечно). Я знала и знаю до сих пор её песни наизусть. Но боже, я никогда не думала, с чем столкнулась эта женщина став популярной так рано. Всю книгу я думала "Малышка, как же хочется тебя обнять" и "Сколько же в тебе силы сейчас начать всё отстраивать". Я в восхищении.
Эту книгу (а точнее 2 тома) я нашла случайно на полке у родителей. Книга 1842 года. Я начала читатать и не смогла оторваться. Сейчас я на половине первого тома.
Помимо увлекательного сюжета, тут ещё и интересна сама концепция книги. Это был настоящий сериал — выпускалась по 1 главе в журнале. Жителям Франции потребовалось 1,5 года, чтобы прочитать 2 тома. Соответственно, каждая глава такая, что хочется прочитать следующую.
Расскажите про свои открытия? Что вас порадовало в последнее время?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
Сегодня в закрытом медиа для своих клиентов рассказала про моменты, которые приносят мне радость в работе.
Принесла и вам сюда. Давайте соберем список ♥️
Принесла и вам сюда. Давайте соберем список ♥️
Я выбираю жить работать в кайф. В пятницу хочется говорить только эту фразу.
Когда я говорю «страдать необязательно» всегда хочу добавить «а вот получать удовольствие — наша ответственность!». Мы довольно много времени проводим в рабочих задачах, мыслях и рассуждениях, поэтому хочется сделать их источниками радости.
Под песню Макса Коржа, Я собрала для вас список моментов, которые помогают мне кайфовать в работе:
Формат работы и задач
1⃣ Интересные развивающие задачи: мой любимый формат «ничего не понятно, но очень интересно» и «я понятия не имею, как я это буду делать, но давайте».
2⃣ Разнообразие: мне нравится как работать с людьми, так и уткнуться в комп в кафе, чередовать очный и онлайн форматы, с группой и один на один. Нырять на глубину и добавлять шутейки. От классического постоянства я быстро устаю, поэтому мой формат — лёгкий хаос и разнокалиберность.
3⃣ Свобода: я могу работать из дома, из кафе, на пляже и в аэропорту. Мой самый необычный зум был на льду Байкала. Я могу экспериментировать в подходах, пробовать новое и соединять всю свою экспертизу.
4⃣ Дни тишины: когда после череды созвонов наступает день, когда я могу просто поехать в библиотеку и почитать книгу, особенно профессиональную. Или когда можно просто навести порядок в файлах (после того, как сначала там устроила хаос…).
5⃣ Синергия и рождение идей. Обожаю наблюдать за брейнштормами: когда люди взаимодействуют друг с другом, придумывают, спорят ради результата. Это такая энергия роста. Обожаю, когда мы вместе с клиентами (то есть с вами) придумываем что-то вместе, такая включённость заряжает невероятно.
Результат и смыслы
1⃣ Смысл и реальные изменения. Меня окрыляет, когда я вижу, как через работу со мной у людей что-то изменилось. Для меня нет лучшего топлива, чем видеть изменения и пользу. Кстати, поэтому, если я понимаю, что ничего не поменяется, то могу легко отказаться от проекта.
2⃣ Люди. Я работаю с теми, кого хочется обнимать при встрече. Кем я восхищаюсь, кто также заинтересован в результате и идёт на контакт и эксперименты.
3⃣ Похвала и обратная связь. Моя большая ценность— быть полезной. Мне важно ощущать себя влияющей, значимой и помогающей прийти к желаемому результату. Поэтому я всегда радуюсь любой обратной связи, но, будем честны, закрепляющая, конечно, приятнее 😅 . Я обожаю, когда вижу, что людям не всё равно.
4⃣ Разность и исследование. Меня восхищает то, насколько мы все разные в способах жить, мыслить, принимать решения. Радует возможность работать с разными командами по всему миру. Я расту через разные задачи, культуру, вызовы и неизвестное. Когда удаётся дотронуться до другого мира, считаю это лучшим подарком.
Прочие особенности
1⃣ Красота. Я люблю оформить всё: от описания задачки и коммерческого до материалов, которые отдаю: презентации, памятки, посты. Могу инвестировать в это часы. Мне важно, чтобы было приятно глазу, хотелось смотреть на документ или пространство, где я работаю. Будь то notion, figma или просто рабочий стол. На моём рабочем месте всегда есть цветы, а если работаю не из дома — ищу красивый вид.
2⃣ Техника. Я — тотальный кинестетик и, знали бы вы, как я кайфую от клавиш моего макбука. Любые «штучки», которые упрощают мою работу или просто добавляют новизны, приносят мне невероятный восторг. Сейчас я влюблена (и очень хочу себе) диктофон, который сразу делает расшифровку разговора через AI.
3⃣ Интуиция. Испытываю удовлетворение, когда мои предсказания процесса сбываются — даже если я предсказала «вот тут у нас начнутся проблемы».
4⃣ Развитие. После каждого проекта я спрашиваю себя: «Чему я научилась?»
5⃣ Комфорт в работе. Всегда стараюсь найти себе удобное место, стул, стол, организовать тёплую воду (моя идеальная температура — 50 градусов) и вкусный фильтр-кофе.
6⃣ Музыка. Я часто работаю под песни или мелодии. У меня есть даже распределение по типу задач: финансовые — только под Nickelback, создание чего-то под Endel, любой административ — под танцевальные бразильские мелодии.
Что приносит радость вам? Давайте соберём список кайфушек.🔮
Когда я говорю «страдать необязательно» всегда хочу добавить «а вот получать удовольствие — наша ответственность!». Мы довольно много времени проводим в рабочих задачах, мыслях и рассуждениях, поэтому хочется сделать их источниками радости.
Под песню Макса Коржа, Я собрала для вас список моментов, которые помогают мне кайфовать в работе:
Формат работы и задач
Результат и смыслы
Прочие особенности
Что приносит радость вам? Давайте соберём список кайфушек.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
«Люди всё видят»
Пост из категории «маленькие диалоги с сильным влиянием на жизнь».
Однажды я вела тренинг в компании I Love Supersport — это ребята, кто учит взрослых бегать, плавать и заниматься прочими видами спорта. Именно они помогли мне в 29 лет преодолеть страх, научили плавать и привили любовь к воде. Но сейчас не об этом)
Я учила ребят структурно выражать свои мысли через презентации и работать с аудиторией, чтобы было комфортнее и получалось складно общаться. После мы с Сашей Шаровым (он был одним из руководителей) болтали про работу с командой и рассуждали о том, насколько жёстким и требовательным может быть руководитель, как выражать свои мысли и где баланс.
👨Саша: Ну вот ты же сама — требовательная и жёсткая. Но при этом у тебя тёплые отношения с командой, что ты делаешь для этого?
👩🦰 Я: Я жёсткая?! Да я вообще котик!
👨 Саша: Лиль, взрослые люди всё видят. Зачем ты так прячешься?
Тогда я как-то отшутилась,вангую, довольно нелепо. А после шла по Москве и размышляла над этой фразой. Потому что я, действительно, довольно требовательный руководитель, во мне есть стержень, жёсткие принципы работы, я прямо говорю многие вещи и не люблю ходить вокруг да около, если вижу суть.
Это не отменяет моей внимательности, бережности к команде и иных проявлений заботы. Но я долгое время, упорно повторяла «я — котик». Имея в виду «я — белая и пушистая, безобидная и неопасная». Почему-то мне казалось, что так и нужно. Очень важно не светить везде своей силой, не показывать стержень, быть на втором плане.
Это «неприлично», «не по-женски», «не принято», «мужчины боятся сильных женщин, останешься одна» и прочие фразы в моей голове объясняли логичность попытки спрятать себя за фразой «я — котик».
Но фраза Саши «Взрослые люди всё видят» крепко засела в голове и периодически всплывала в разных состояниях. В этом году, я заметила, что по-прежнему не признаю какую-то свою часть, уменьшаю себя по каким-то причинам. Например, в своих блогах я почти ничего не рассказываю про свою профессиональную деятельность.
На прошлой неделе я сказала своему коучу(да, коучи тоже ходят к коучам) «Мне кажется, я пытаюсь заставить тройку лошадей, которая рвётся в галоп идти, выделывая коленца. И я устала». Я наблюдаю за этим «я вообще котик» и вижу, как я уменьшаю себя в некоторых сферах. Пока собираю их в кучу, записываю, что я там про себя говорю, думаю и во что про себя я там верю.
Кручу в голове фразу «взрослые всё видят» и задаюсь вопросом, а зачем тогда туда тратить энергию? Кажется, это бессмысленно.
Какие диалоги / фразы помогли вам сделать пивот в вашей жизни?
Пост из категории «маленькие диалоги с сильным влиянием на жизнь».
Однажды я вела тренинг в компании I Love Supersport — это ребята, кто учит взрослых бегать, плавать и заниматься прочими видами спорта. Именно они помогли мне в 29 лет преодолеть страх, научили плавать и привили любовь к воде. Но сейчас не об этом)
Я учила ребят структурно выражать свои мысли через презентации и работать с аудиторией, чтобы было комфортнее и получалось складно общаться. После мы с Сашей Шаровым (он был одним из руководителей) болтали про работу с командой и рассуждали о том, насколько жёстким и требовательным может быть руководитель, как выражать свои мысли и где баланс.
👨Саша: Ну вот ты же сама — требовательная и жёсткая. Но при этом у тебя тёплые отношения с командой, что ты делаешь для этого?
👩🦰 Я: Я жёсткая?! Да я вообще котик!
👨 Саша: Лиль, взрослые люди всё видят. Зачем ты так прячешься?
Тогда я как-то отшутилась,
Это не отменяет моей внимательности, бережности к команде и иных проявлений заботы. Но я долгое время, упорно повторяла «я — котик». Имея в виду «я — белая и пушистая, безобидная и неопасная». Почему-то мне казалось, что так и нужно. Очень важно не светить везде своей силой, не показывать стержень, быть на втором плане.
Это «неприлично», «не по-женски», «не принято», «мужчины боятся сильных женщин, останешься одна» и прочие фразы в моей голове объясняли логичность попытки спрятать себя за фразой «я — котик».
Но фраза Саши «Взрослые люди всё видят» крепко засела в голове и периодически всплывала в разных состояниях. В этом году, я заметила, что по-прежнему не признаю какую-то свою часть, уменьшаю себя по каким-то причинам. Например, в своих блогах я почти ничего не рассказываю про свою профессиональную деятельность.
На прошлой неделе я сказала своему коучу
Кручу в голове фразу «взрослые всё видят» и задаюсь вопросом, а зачем тогда туда тратить энергию? Кажется, это бессмысленно.
Какие диалоги / фразы помогли вам сделать пивот в вашей жизни?
❤7🤔1
Цитаты из женской раздевалки в тренажерке
«Я была без мозгов. Я увидела красивое накаченное тело, дальше как в тумане…»
«Я была без мозгов. Я увидела красивое накаченное тело, дальше как в тумане…»
❤7
Вишлист как точка соединения с собой.
У меня скоро день рождения и я актуализирую вишлист. В целом, делаю это в течение года. Для меня он не только помощник для друзей в выборе подарков, но и для меня, когда я хочу себя чем-то порадовать или поблагодарить за проделанную работу. Так, к примеру, при планировании проектов на осень, награду за этапы я беру себе именно оттуда.
Я очень грущу, когда люди на вопрос «Что тебе подарить на ДР?» говорят «Ничего»/ Хотя человек очень любит подарки и у него точно есть желания.
Грущу, потому что вижу за этим ответом не только «страх напрячь», но и рассоединенность человека со своими желаниями, со своим внутренним ребенком, который готов радоваться каждую минуту чудесам.
Вижу огромную усталость. Такую, которая забирает все силы радоваться, будто уже настолько много вложено в то, чтобы поддерживать текущий быт (в широком понимании»), что сил думать о том, что может порадовать больше нет.
Я искренне считаю вишлист отличной практикой во всех смыслах. Посудите сами:
1. У вас появится список того, что вас точно порадует
2. Вы сможете исследовать себя — узнавать, что вам нравится теперь, сместился ли у вас фокус или появилась новая сфера?
3. Когда дойдёте до дорогих (субъективно) подарков, увидите насколько вам комфортно признаваться миру в ваших желаниях. На сколько вы себе разрешаете хотеть и быть готовым, что мир вам это подарит.
4. Наконец у вас будет список 100% приятных сюрпризов, что особенно полезно, если вы хотите, получить что-то неожиданное, но не хотите расстраиваться, если ваш вкус не совпадет со вкусом дарителя. Особенно, если вы обладаете лицом с субтитрамикак я 😅
Я по своему вишлисту вижу, как меняются мои вкусы, готовность принимать подарки, допускать, что мне могут дарить дорогие подарки и что я могу также.
Помню, когда первый раз положила туда подарок дороже 200 000, сделала это с третьего раза. Сразу вылезли установочки «А не жирно ли?», «Нужно быть скромнее» и «Нельзя так открыто говорить, нужно быть таинственной женщиной». Я провела в беседах с самой собой тогда два дня.
Оказалось, собирать вишлист может быть тем ещё трансформационным тренингом.
Поэтому, если у вас ещё нет вишлиста — очень рекомендую начать. Даже если никому его не покажете.
Оставляю вам свой: заходите и смело тащите себе то, что вам приглянулось.
У меня скоро день рождения и я актуализирую вишлист. В целом, делаю это в течение года. Для меня он не только помощник для друзей в выборе подарков, но и для меня, когда я хочу себя чем-то порадовать или поблагодарить за проделанную работу. Так, к примеру, при планировании проектов на осень, награду за этапы я беру себе именно оттуда.
Я очень грущу, когда люди на вопрос «Что тебе подарить на ДР?» говорят «Ничего»/ Хотя человек очень любит подарки и у него точно есть желания.
Грущу, потому что вижу за этим ответом не только «страх напрячь», но и рассоединенность человека со своими желаниями, со своим внутренним ребенком, который готов радоваться каждую минуту чудесам.
Вижу огромную усталость. Такую, которая забирает все силы радоваться, будто уже настолько много вложено в то, чтобы поддерживать текущий быт (в широком понимании»), что сил думать о том, что может порадовать больше нет.
Я искренне считаю вишлист отличной практикой во всех смыслах. Посудите сами:
1. У вас появится список того, что вас точно порадует
2. Вы сможете исследовать себя — узнавать, что вам нравится теперь, сместился ли у вас фокус или появилась новая сфера?
3. Когда дойдёте до дорогих (субъективно) подарков, увидите насколько вам комфортно признаваться миру в ваших желаниях. На сколько вы себе разрешаете хотеть и быть готовым, что мир вам это подарит.
4. Наконец у вас будет список 100% приятных сюрпризов, что особенно полезно, если вы хотите, получить что-то неожиданное, но не хотите расстраиваться, если ваш вкус не совпадет со вкусом дарителя. Особенно, если вы обладаете лицом с субтитрами
Я по своему вишлисту вижу, как меняются мои вкусы, готовность принимать подарки, допускать, что мне могут дарить дорогие подарки и что я могу также.
Помню, когда первый раз положила туда подарок дороже 200 000, сделала это с третьего раза. Сразу вылезли установочки «А не жирно ли?», «Нужно быть скромнее» и «Нельзя так открыто говорить, нужно быть таинственной женщиной». Я провела в беседах с самой собой тогда два дня.
Оказалось, собирать вишлист может быть тем ещё трансформационным тренингом.
Поэтому, если у вас ещё нет вишлиста — очень рекомендую начать. Даже если никому его не покажете.
Оставляю вам свой: заходите и смело тащите себе то, что вам приглянулось.
❤10🔥6
ЛОР написал в карточке: «анамнез жизни: удовлетворительный» 😅
А какой бы вы написали?
А какой бы вы написали?
❤6
Сегодня пересадка в Москве и после поезда я нашла чудесное место рядом с Павелецким вокзалом.
В меню — миллион вариантов кофе и еды, я взяла осенний фильтр с гранатом и очень его рекомендую.
Пространство стильное, его хочется рассматривать. Отдельный бонус — рабочая зона. «Мама варит кофе» из Уфы. Радуюсь, когда локальные бренды расширяются.
Москвичи, рекомендую.
Казанцы — ребята, скоро должны открыться и у нас 😏
📍 «Мама варит кофе»
В меню — миллион вариантов кофе и еды, я взяла осенний фильтр с гранатом и очень его рекомендую.
Пространство стильное, его хочется рассматривать. Отдельный бонус — рабочая зона. «Мама варит кофе» из Уфы. Радуюсь, когда локальные бренды расширяются.
Москвичи, рекомендую.
Казанцы — ребята, скоро должны открыться и у нас 😏
📍 «Мама варит кофе»
❤6😍1