"ХИМКИНСКИЙ ЖИМ - 2023" - ALEX FITNESS - Химки. ☄️☄️☄️ Ежегодные соревнования по жиму лёжа - 23 февраля 2023 года.

Трусы/Трусость.

Это их частая черта (трусов), они прячут свою не агрессивность ложно, за воспитанностью, за правильностью.

Огромное количество людей, на самом деле, вели бы себя гораздо более вызывающе и хуже, просто кишка тонка - но признавать это не хочется.

Я так себя не веду, потому что это вне моих правил, я по-другому воспитан и всё такое… и всё такое…

Я вот хорошо отношусь к воспитанности, и я хорошо отношусь к цивилизованности.

Просто не нужно врать себе.

Одно из самых главных качество лидера (смелого человека) -
не бояться о том, что о тебе подумают или скажут другие и делать то, что хочешь.

Большая часть нашей жизни — это страх, оправдания и ложь самому себе.

Мы все время боимся получить двойки, мы боимся, что родители что-то узнают, боимся, что не сдадим урок или экзамен, и всё время оправдываемся.

Лепим какие-то нелепые оправдания...это все продолжается в университете, потом на работе, вы врёте себе, вы врёте всем....

Вот это комплект «говнического» бесконечного страха, чувство вины, стыда и оправданий, который наматывается как клубок всю вашу жизнь.

Это не просто так.

Это следствие прямых конкретных гормональных нарушений.

Когда у вас - низкий тестостерон, низкий серотонин, низкий окситоцин, высокий пролактин, высокий кортизол, высокий адреналин – Вы так и живёте…

И это не психологическая проблема, и это не проблема вашего характера – потому что это всё вторично…

Первично - это гормональный фон, который нас преследует...из детства.

Трусость — это благодетель - сидеть и дрожать, и бояться, в этом ничего хорошего нет.

Приятно привлекать к себе внимание - мы хотим «сиять» - не нужно себе в этом врать.

Мы хотим, чтобы Мы, раскрыли свой потенциал на максимум, но это невозможно - если у вас нет соответствующего гормонального фона.

Он вам не позволит этого сделать.

Гормональный фон — это рамки, в которых мы обитаем.

Если у вас низкий серотонин, низкий тестостерон, низкий окситоцин, ваш максимум ограничен.

Вы ничего не сделаете, Вы на это физически неспособны.

🔽🔽🔽

🔼🔼🔼

Это примерно, как мать, которая имеет низкий уровень окситоцина, не сможет любить своего ребёнка. Она не способна.

А уровень окситоцина зависит от её мужчины и всего, что её окружает.

Окситоцин – ты кто? 🫦 🤫

Идеальный подарок! 💪💪💪

Сила — это здоровье. Здоровье без силы невозможно.

Можно знать дорогу, но настоящие знания ты получишь только тогда, когда пройдёшь её сам.

Тренажерный зал

Все знают, как правильно накачаться, нужно сделать программу тренировок, есть много белка, ходить и не пропускать тренировки с тренером. Самое интересное, что всё это количество действий приводит к тому, что никто не накачан – абсолютно никто. Единственные люди, которые накачались — это те, кто понимает что не так с организмом и умеет этим управлять, либо те, кто использует гормоны.

Вот люди делают по программе питания 2 грамма белка на 1 кг вес тела – но при этом ни один человек не накачался. На сколько людей легко ввести в заблуждение - все сука знают, но ни у кого не получается, и все сохраняют уверенность в том, что это правда. Единственные кто набрал вес, накачался, это те, кто разобрался в этом вопросе досконально.

Нужно задать простой вопрос: значит нужно 2 грамма белка на 1 кг веса тела? возникает ещё один вопрос - как люди набирали мясо раньше? Посмотрите фотографии советских фрезеровщиков и токарей. От куда там такие бицухи? – которые не даже снились современным посетителям залов. А что? - там питание лучше было? Мясо раз два в месяц, да так себе питание было. Сразу ещё один вопрос как все живые организмы набирали мышечную массу?

Какой есть единственный способ получить 2 грамма белка на кг веса тела? – реальный, это употреблять порошковые коктейли, просто такое количество белка из мяса - есть невозможно. Вот человек весит 111 кг, ему надо 222 грамма белка, то есть - куриная грудка весом 100 грамм содержит 20 грамм белка, ему надо съедать аж 1100 грамм курицы в день. И это надо делать каждый день. Не один ЖКТ не выдержит такое.

Вся концепция спортивного питания — это абсолютно коммерческая история – есть белок, он же протеин, это абсолютно дешевое сырье. Сели люди и придумали … как вот этим лохам это продать? да так чтобы они еще причмокивали и причавкивали? Да-да.

Продолжение 🔽🔽🔽

Начало 🔼🔼🔼

Мышечная масса растёт только от соответствующего гормонального фона и налаженной работы организма. Вот взять парня из гор Кавказа, 17-летнего и он за полгода наберёт больше мяса, чем кто-либо из городских жителей нашего мегаполиса. За состав тела отвечают гормоны, микроэлементы, правильная работа внутренних органов, да - питание и тренировки являются способом воздействия на гормональный фон – но это всего лишь способ, это не причина смены композиции тела.

Гормональный фон и всё что его создаёт в нашем организме - является абсолютной причиной композиции тела. Волосы, ногти, кожа, мышцы - все это гормональный фон. Все остальное, что вы делаете, да это можно делать, да это помогает, но без гормонального фона результат будет детский.

Поэтому разобравшись как устроено/функционирует человеческое тело, от чего зависит уровень тех или иных гормонов, структурировав это, можно получить отличное атлетичное тело и большой запас здоровья.

Как правило у людей всё плохо, все в первую очередь следствие высокого уровня кортизола. Где-то плохо в туалет ходишь, где-то плохо еда усваивается, сопли, синяки долго проходят, псориаз, вирус папилломы выскакивает, выпадают волосы, нет сил, быстро устаёшь и много другое, организм кортизолит, иммунитет в жопе.

Кортизол — это бомба замедленного действия. Когда он долго взаимодействует на высоком уровня с вашими клетками, происходит тотальный общий разъёб вашего организма, что делает обычный человек?

Да-да, верно, идёт к разным врачам и собирает там разные пилюльки, мази, микстуры (типа лечится), которые замажут его незнания или нежелание разобраться в этом вопросе, лечит последствия, вместо того чтобы устранить первопричину, и наладить работу организма.

Но причина остается той же, кортизоловая бомба продолжает запускать воспаление и дегенеративные процессы. Организм стареет и умирает.