Честный Тренер
5.08K subscribers
472 photos
1.57K videos
9 files
475 links
▪️ Тренер по физической подготовке ПКМФ «Торпедо»
▪️ Экс-тренер по ФП ФК «Волна»
✔️ 23 года тренерского опыта
17 лет в большом футболе | 6 лет в футзале
📌 Единственный официальный аккаунт: @teamchestnyicoach
📲 По вопросам рекламы и PR — @pulia_yulia
Download Telegram
Forwarded from MARS о футболе
ОДНА ИСТОРИЯ | АРТУРЫЧ

📺 СМОТРЕТЬ В ВК

Каждый человек - это отдельная история, со своими взглядами и мировоззрением, достоинствами и недостатками, глобальными и не очень целями, набором страхов, переживаний и других эмоций

Сегодня мы узнали частичку историю футбольного тренера - в гостях Кеель Константин Артурович

🤾 Поставь лайк, если понравилось, будем делать больше такого контента

МАРС | ПОДПИСАТЬСЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы все хотим стать очень быстрыми и бежать как Усейн Болт, но вот возникает вопрос:
Игра требует от нас больших проявлений Максимальной/Пиковой скорости или Ускорений?!


Ответив на этот вопрос, становится легче понимать «что и как тренировать»
21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
33💔4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Окончание Разминочного блока.
Работа под сопротивлением с тороможением.
День «Кондиционного Перегруза».
28
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это просто и это работает.
34
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
124
🩼Работаем после операции на колене/мениск и это благодатное время..

▪️Разминка и ее 3 блок - «Обучалка».

📚Учимся выполнять «Наклон вперед».
Ставим углы это нам очень пригодится в дальнейшем.
25
Мы рады объявить вам о возможности бесплатного обучения в Сборной команде по футзалу!

✔️ Для кого:
Если ты уже играешь за сборную другого клуба,хочешь развиваться и совершенствовать свои навыки под руководством опытных специалистов без каких-либо финансовых затрат,записывайся на просмотр прямо сейчас.

Если ты занимаешься у нас в ДЮФК «Энергия Импульса» и давно мечтаешь играть и принимать участие в соревнованиях в числе игроков сборной команды,то записывайся на просмотр прямо сейчас.

Просмотр в сборные команды:
2014-2015 года
2016 года
2017 года
2018-2019 года

Каждая группа возраста имеет ограниченное количество бесплатных (бюджетных ) мест.

✔️ Регистрация открыта прямо сейчас,спеши подать заявку в числе первых.
❗️Запись осуществляется через ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ в группе Вк vk.ru/impuls_n_n с предоставлением данных (ФИО,полная дата рождения ребенка и номер телефона родителя)

✔️ Когда и где:
О месте и дате проведения просмотра будет сообщаться дополнительно,после закрытия записи на отбор.

✔️ Просмотр будет проходить в формате - тестирования игроков,по результатам которого ребенок зачисляется на бюджетное место с возможностью посещения тренировки сборной команды бесплатно.
Все результаты тестирования,будут опубликованы.

Приглашаем всех желающих показать свой футбольный потенциал и начать путь к успехам и победам совершенно бесплатно! Не упусти шанс сделать первый шаг навстречу своей мечте о большом спорте прямо сегодня!

Количество бюджетных мест ограничено.
Повторное тестирование игрока через 5 месяцев.
Бесплатное занятие предоставляется только в составе сборной команды,и на площадке тренировок сборных.
Участие в турнирах и соревнованиях не входит в условия бюджетного тренировочного процесса.
Не является публичной офертой
9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ловите подсказку о не специфике для твоих решающих моментах
11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🩼Очень полезное упражнение в период реабилитации колена или в предотвращении травм коленного сустава.
22
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Использование мяча в период Реабилитации.

▪️Игрок должен чувствовать мяч как можно быстрее.

✍️Использование мяча это:
▪️Психологический момент.
▪️Постановка «углов»/голеностоп, колено и бедро.
▪️Снятие лишнего фокуса с травмированного региона/разгрузить голову.
▪️Малая ударная нагрузка на травмированный регион.

▪️Абсолютно точно доказано - «с мячом игрок восстановится быстрее и качественнее»

Но..

Всему свое время и всему свой мяч.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Принцип непрерывности на примере 40 летнего Луки Модрича!

Принцип непрерывности:
Это непрерывная работа мозга + непрерывные действия на протяжении всего времени, пока игрок находится на поле (фаза атаки и обороны , переходные фазы).


Сколько слежу за играми легендарного Хорвата, он всегда отличался этим принципом. Редким явлением было если он выключался из игры.

Пространство - временные характеристики всегда выражались в его исполнении, ментально и двигательно.
Модрич всегда был в контексте -
коммуникация, принятия решения, исполнение решения, следующее действие + поддержка высокого темпа на протяжении всего игрового времени.

Вот и в этом эпизоде с голом, он в очередной раз подтверждает свою гениальность.
Мозг часть тела, а значит и часть футбольного фитнеса!

Как сказал в этом видео Дима Шнякин:
Футбол это движение
12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
MD-1 и завершение Разминки.
«Крестики/Нолики»
23
Перешли на новый этап Реабилитации/мениск
▪️Здесь уже больше Стабильности и больше Силы будет.
▪️Благо спешить не надо, поэтому спокойно и без форсирований движемся вперед.
9💔1