С прошлой недели у Алисы на полке:
Нравятся сильно Алисе, справляется
В этот раз поставила 5 других пар - животные леса и птицы
Располагаю на подносе, так чтобы было видно изображение, для стимулирования интереса
Классика для Алисы, много раз рассказывала, например, здесь
Подарили еще на Новый год, дождался своего часа
Алиса каждую ротацию пробовала с ним справится и вот стало получаться! Пока сложновато, но справляется
Выставила на подносе, чтобы удобно было переносить, овощи сложила отдельно в коробочку для большего интереса
Алиса с ней вышла на новый уровень, больше не раскидывает, а составляет на места всех рыб и червяков
Вместе тоже играем, обращаю внимание на цвета, очередность, речь
У этого варианта рыбалки 3 слоя, которые зачем-то снимаются, Алиса их постоянно разбирала, а я собирала, это мне надоело и я их склеила
Обязательно на полку с рыбалкой ставлю коробку для улова
Продолжаем изучать насекомых, как раз на днях видели гусеницу и кузнечика
Выставила 6 штук на подставку
В этот раз ферма, играем вместе в разные речевые игры
Очень интересует Алису, даже в ящики ничего класть не пришлось. Справляется с большинством замков
Подробнее расскажу про него в рубрике материал недели
#чтонаполке #1г5м #занятия #тоддлер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤49🔥32👍20⚡8💯3
Продолжу тему с самостоятельным одеванием и расскажу от третьем необходимом пункте - подготовленная среда (гардероб)
Основные критерии организации среды для одевания:
Обеспечить возможность для ребёнка самостоятельно взять вещь и положить на место, для этого одежда должна располагаться на уровне ребёнка
Ребёнку должно быть удобно брать вещь, для этого используем контейнеры и раскладываем друг за другом линеечкой, а не стопкой, которая развалится если взять вещь снизу
Для того чтобы ребёнку было понятно что где лежит, нужно рассортировать вещи по контейнерам (трусы отдельно, футболки отдельно) и добавить опознавательные наклейки
Не нужно давать ребёнку весе его вещи, достаточно 2-3 единиц каждой категории, так ребёнку будет посильно сделать выбор, желание все разбросать будет меньше и будет реально убрать вещи на место
Варианты зоны гардероба:
Зачем?
Важно позволить ребёнку со своей одеждой экспериментировать. И больше эта свобода к эксперементам там, где больше у ребёнка возможностей со своей одеждой контактировать.
Мы делаем зону гардероба для ребёнка, в том числе чтобы он мог подойти к своей одежде и поисследовать ее тогда когда ребёнку будет это интересно, а не тогда когда Вам уже пора выходить и нет времени
Доступный гардероб помогает прийти к самостоятельному одеванию через поддержку интереса ребёнка и через возможность учиться, взаимодействуя со своей одеждой в удобное для ребёнка время
#среда #зонаодевания #одеваюсьсам
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47🔥27💯23👍12
Зону одевания в комнате я организовала вскоре после года, что имеем:
Один из самых симпатичных и подходящих по размерам для меня
Стойка с вешалками немного высоковата, но Алиса растет и если сильно надо встает на нижнюю часть или стягивает нужную вещь
Магазин в котором одежду продают прям с вешалками
Подумываю я о покупке красивых деревянных или в скандинавском стиле вешалок, но пока не горит
Случайно заказала серые, оставила на нижнем ряду
Прикреплю файл в комментарии, также в канцелярском магазине можно найти
Покупала в Sinsay, раньше стояла такая
Для того чтобы плотно прилегало к стене подложили под зеркало часть картонной коробки
Прекрасные табуретки-ступеньки, у нас 3 штуки таких для разных целей
Также в шкафу стоит набор для мойки зеркала, про него здесь и живет любимица Алисы кукла Даша и ее вещи в корзинке
Так получилось, что в основном Алиса Дашу раздевает и одевает, своего рода в тему тренажер
В контейнерах лежат вещи по группам, обычно кладу 2-3 единицы, одну за другой, для возможности самостоятельного выбора и удобства
На верхней полке стоит мой контейнер побольше, в нем лежат вещи на смену. Например, футболки иногда очень быстро расходуются, я подкладываю новые из этого контейнера
На вешалках обычно вешаю сезонные вещи на выход
Первое время Алиса всю одежду доставала из контейнеров, рассматривала и раскидывала. После установления правил, привыкла и теперь использует шкаф по назначению. Может подойти, взять вещь и долго сидеть разбираться, пробуя надеть
Зона одевания в коридоре
Мне кажется, еще есть пара недочетов, но уже прекрасно работает
Что имеем:
Под лавочкой хранится обувь, думаю коврик постелить
Обязательно на уровне глаз ребёнка, постепенно поднимать
На них должны быть наклейки, но они никак не хотят держатся, подумываю пришить. В идеале отдельный контейнер для каждого элемента, но не влезает, поэтому шарфы вместе с варежками хранили
Еще бы УПЖ по чистке обуви хотелось добавить, но пока не тороплюсь, думаю, отожму немного места у обувной тумбы для этого
Спустя несколько дней после того как зона была готова Алиса научилась надевать шапку и снуд
#одеваюсьсам #зонаодевания #среда #упж
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥53❤33😍26👍6
Последние две недели со мной происходят мощные трансформационные процессы как у Райли из головоломки, только под 30 лет
Произошла своего рода идентификация, так вот:
Раньше считала, что это ярлык и вообще не хочу себя ограничивать рамками одного метода
А еще было страшно, что у кого-то могут появиться ко мне претензии, если я вдруг сделаю что-то не так
Сейчас я поняла, что это не про ограничения, а про ответственность. Я, действительно, применяю метод Монтессори со своим ребёнком и готова с гордостью носить звание Монтессори мама
Для привлечения большего количества клиентов я решила нигде не упоминать метод. У него достаточно противников из-за образовавшихся мифов, кому-то он не понятен, а кто-то его опасается. «Никому не скажу и везде сойду за свою» - думала я
Но кого я обманываю, большая часть моих знаний, которыми я делюсь и которые применяю в работе это метод Монтессори
Однако, у меня сложилась своя теория, по поводу применения метода
Я считаю, что можно выделить несколько уровней:
Высший уровень применения метода, где соблюдаются все принципы, выстраивается система, организована подготовленная следа, которая наполнена монтессори материалами, с детьми работают Монтессори педагоги
Уровень применения метода дома, с соблюдением основных принципов, организацией возможной подготовленной среды, с применением монтессори материалов, с детьми взаимодействует подготовленный взрослый, которые имеет знания о методе (Монтессори мама)
Подходит всем детям, но не всем родителям, на данном уровне придется «заморочиться» самому или обратиться за помощью к специалистам
Уровень, применения метода дома, с соблюдением некоторых принципов, частично подготовленной средой и ситуативным использованием монтессори материалов.
Уровень, который подходит всем. Который позволяет взять из метода то что подходит именно для конкретной семьи и может помочь разрешить конкретный вопрос
Многие применяют метод на этом уровне, но не все это знают и признают
Это основное направление моей работы, предложить индивидуально то, что точно сработает в каждой конкретной семье и то что родители смогут поддерживать
Еще есть два фундаментальных момента:
Это философия, которая основана на уважении личности ребёнка, признание его возможностей и понимании процессов происходящих с ним
Но есть области где можно выйти за рамки метода, например, пойти глубже в изучение теории привязанности или теории Ньюфелда, читать Выготского или Ефимовых. Мне, например, также интересны логопедические приемы запуска и развития речи
Суть - в жизни и работе я в первую очередь использую метод Монтессори, но и готова выходить за рамки, принимать и признавать другие методы и теории
Главное чтобы работало!
А я знаю что метод работает, в том числе на собственном примере, чем и продолжу делиться на канале
Удивительно правда?
Но для меня было важно это принять и притормозить, а не убегать в работу из своего единственного декрета, сублимируя не прожитую боль
#личное #мнение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍47❤35🔥32🥰13👍5
Как и обещала рассказываю про наш ящик в рубрике #материалнедели
Ящик с разнообразными дверными замками и защелками мечта любого тоддлера
Зачем?
Наш ящик имеет удобную ручку для переноса по дому, 10 разноцветных дверей с разными защелками и замками
Шел ящик из-за рубежа, пришел с несколькими изъянами, которые мы быстро исправили и без одного замка, но у меня есть такой набор, поэтому это не стало проблемой
Как использовать?
Расположите на полке, когда ребёнок заинтересуется, медленно снимите с полки и еще медленнее покажите как можно осторожно открывать каждую защелку
Для дополнительного интереса внутрь можно положить интересные вещички, которые ребёнку нужно найти
Не торопитесь помогать ребёнку пока он не просит помощи. Нормально играть с ящиком много дней и постепенно открывать все больше замков. Суть в самостоятельном открывании
Если ребёнок не может открыть какие-то дверцы, то можно оставить их на время открытыми
Не путать ящик с замками с бизибордами, которые сочетают в себе сразу несколько функций!
Какие еще варианты, если не ящик:
как использовать рассказывала здесь
Без розеток и выключателей!
Кто где живет? или Ферма - вырвиглазненько, но функционал хороший
Деревенский двор - у продавца еще достойные варианты с домом и торговыми рядами
Пока писала снова их захотела, кстати, можно по одной покупать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥46❤28😍21👍10
Собрала для Вас самые полезные посты за июль
Самостоятельное одевание - значение одежды для ребёнка
Ребёнок - активный участник процесса одевания
Услуга - диагностика потребностей ребёнка
Подходящая одежда
Зачем нужны развивающие детские центры
Оладьи из 3х ингредиентов
Как остановить тоддлера
Виммельбух
Подборка подходящей одежды
Мультики
Гардероб - подготовленная среда для самостоятельного одевания
Зоны одевания у Алисы
Самоопределение и метод Монтессори
Также рассказывала и показывала #чтонаполке у Алисы в 1 год и 5 месяцев
Для поиска идей для своего ребёнка + полезные факты про каждое занятие и ссылочки
В рубрике #материалнедели разобрали:
Лото
Пирамидку
Замки и защелки
Для тех, кто хочет узнать как подбирать действительно развивающие игрушки, зачем они нужны и как их предлагать
Вам приятного просмотра, а мне
#дайджест
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥61👍38😍33❤16❤🔥3
Алисе вчера исполнилось #1г6м
Дата полукруглая, поэтому я решила собрать список желаемых подарков
Что-то уже купили, что-то планирую постепенно докупать
Качественные деревянные пазлы, отлично подойдут как промежуточный этап между простыми пазлами с прямым срезом и пазлами с замком
Именно такой можно получить в подарок
Необходимый для Алисы уровень сложности, не просто и при этом при старании справляется
А я планирую собрать всю коллекцию, не знаю правда, что по этому поводу думает муж
Пора пирамидкам выходить на новый уровень, буду предлагать с упором на цвет
Любви у Алисы к деревянным кубикам не случилось, но думаю такие точно привлекут внимание на долго
Пришло их время
Для развития эмоционального интеллекта. Алиса уже показывает простые эмоции (радость, грусть), будем углубляться через игру
Книги:
Все остальные книги из серии планирую постепенно приобретать, они прекрасны
- Якоб все делает сам
Алиса их обожает, тематики отличные
Классная, веселая, интерактивная книга
Также закупилась материалами для упражнений практической жизни:
Для хранения перекусов
Я ее немного модернизировала, так как целиком она не помещалась
А как это будет работать и какие еще занятия можно предложить в 1,5 года смотрите в следующих постах
#занятия #находки #тоддлер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤67😍48🔥41👍19
А чё все такое маленькое или почему в методе Монтессори так важен детский размер?
В методе Монтессори большое внимание уделяется размеру мебели и материалов, с которыми ребёнок взаимодействует
Ребёнок растет во взрослом мире, его окружают большие вещи, которыми не удобно или вообще не возможно пользоваться
Детский размер - это не просто взрослый мир в миниатюре, или как выразился один популярный специалист по детскому развитию «кукольный мир», а ключи к этому миру!
Маленькие вещи удобны для детей, они дают возможность принять участие в своей жизни на уровне своих возможностей, при этом успешно справляться с задачами
Ребёнок живёт в мире, наполненном взрослыми. Это неравенство между средой, которую создаёт взрослый для себя и в которой после живёт ребёнок, имеет определённые характерные последствия для жизни современных детей. Например, из-за разницы в размерах ребёнка и предметов, которые его окружают, ребёнок не видит связи между собой и этими предметами и не может достичь естественного развития. Этот дисбаланс в среде критически важен не только из-за разницы в размерах, но и из-за её влияния на ловкость движений.
Мария Монтессори
В этой рубрике буду развеивать мифы и отвечать на вопросы о методе
Как вам идея?
#мнение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥84👍48❤30❤🔥9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Алиса уже месяц переодически гуляет с рюкзаком и собирает восторженные взгляды прохожих
Рюкзак хорош тем, что он освобождает руки, чтобы одной рукой держать вас, а другой потрогать цветок, взять понравившийся камень или другой интересный предмет
Как выбрать:
Нам еще помогает замок на груди, чтобы не спадал
Я выбрала такой
Позвольте ребёнку самостоятельно выбирать и складывать вещи в рюкзак, возможно он захочет взять мелки или лопатку, в зависимости от того куда направляетесь
#занятия #1г5м #life
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥69❤39👍33🥰17💯6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Моя гордость
Это комната, в которой
Алиса достаточно много времени самостоятельно проводит в комнате, знает где что лежит и по мере возможностей ухаживает за средой
В комнате размером 365 на 230 см уместились все необходимые зоны
(смотри видео
А также 5 точек расположения упражнений практической жизни
И мне всегда хочется что-то добавить и сделать еще лучше, например: шторки на кровать, добавить цветные подушки и декор, низкий торшер в зону чтения
Я уже подробно рассказывала про зону чтения, зону одевания и ухода за собой, зону хранения материалов и про остальные со временем расскажу
Прайс-лист
#среда #АлисаИ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥108❤66😍45👏10🥰8👍4
Я уже делилась нашими сонными книгами, решила, что нужно внести немного разнообразия и прикупить еще
И вот я нашла ее
Тепло для волчат
Автор: Сказки_Тома
Потрясающая книга для чтения на ночь
Милейшие иллюстрации, приглушенные цвета, животные в естественной среде обитания и невероятно добрый и даже терапевтический сюжет, который поможет научить ребёнка любви и принятию
Книга о любви мамы волчицы к своим трем сыновьям, каждый из которых приходил к маме за частичкой тепла перед сном
Отрывок из описания:
В книге рассказывается о переживаниях каждого из детей, старшего, среднего и младшего, и о том, как важно для ребёнка пообщаться с мамой наедине, почувствовать, что мама его любит и ценит именно таким какой он есть
После прочтения книги остаются действительно теплые впечатления, как после объятий
Мне очень радостно, от того что появляются такие книги, которые не только полезно слушать детям, но и приятно читать родителям
#книгидетям #мнение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍69❤51🤗41😇13🔥10👍8🤔1
А чё все такое бледное или почему в методе Монтессори отдается предпочтение светлому интерьеру?
Во-первых не обязательно светлые, также в среде используют и другие цвета, например, природные - коричневый, зеленый и другие
Во-вторых, суть не только в используемом цвете, эстетике и красоте, а еще и влиянии среды на психику ребёнка. Цель в создании гармоничной среды, которая не будет бедной или перенасыщеной
Давайте обо всем по порядку
В цветовой терапии можно найти описание каждого цвета и его влияние на ребёнка
Например: белый, бежевый - это цвета нейтральные, они не вызывают положительных или отрицательных эмоций, и являются фоном для других оттенков. Есть цвета «будоражащие» детей - красный, оранжевый а есть успокаивающие - зеленый, фиолетовый
Используя психологию цвета, можно бережно влиять на психику и настроение ребёнка. При этом обилие ярких цветов могут привести к сенсорной перегрузке и/или перевозбуждению
Универсальная формула для интерьера в детской комнате: использовать светлые и легкие цвета для стен и основных предметов мебели, а краски добавлять с помощью декора и текстиля
Еще и можно менять цветовую составляющую в зависимости от желания и необходимости
Мария Монтессори считала, что у детей стремление к эстетике и красоте является врождённым. Именно поэтому они скорее выберут красивый предмет и будут с ним работать, нежели битый, грязный и непривлекательный. Красота и эстетичность служит для малыша важным мотиватором к деятельности. Это то, что стимулирует человека к работе, а затем и к самостоятельному созданию чего-то прекрасного
В каком окружающем пространстве будут расти наши дети, такую среду они потом и будут создавать вокруг себя
Мария Монтессори
Мне очень нравятся светлые интерьеры в детских комнатах, кажется, что в них больше места, больше воздуха и света
На светлую стену так и хочется повесить картину и ничего не будет отвлекать ребёнка от ее изучения, а также можно спокойно добавлять наборы с цветовой кодировкой и цветные материалы, все будет смотреться гармонично и без перегруза
Не считая цветотерапии, о которой говорила выше, есть еще два момента
Поэтому в том числе в Монтессори среде отдается предпочтение однотонным столам и коврикам, на которых работают дети
Чтобы разобраться в том как чувствуют себя сверхчувствительные дети, я обратилась к психологу Александре Латышевой
Завтра расскажу, что узнала
#аче? #мнение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍76🔥56👍50🥰11❤7
Сверхчуствиные дети - это дети, чья нервная система более восприимчива к различным факторам, то есть нервная система таких детей сильнее реагирует на внешние раздражители, чем у других
Таким детям особенно важна окружающая их обстановка и грамотно подготовленная среда
Об этом я поговорила с
Александрой Латышевой, магистром психологии с отличием, нейропсихологом, детским и семейным психологом и получила ответы на свои вопросы:
Это вариант нормального развития. Исследования показывают, что процент высокочувствительных людей довольно большой — 15-20%. И у других видов тоже встречаются высокочувствительные особи. Это указывает на биологическую основу и эволюционное значение.
Высокая чувствительность – это прирожденная черта, которая характеризуется более глубокой обработкой сенсорной информации, сильной эмоциональной реакцией на внешние и внутренние стимулы и высокой эмпатией.
В младенчестве они требуют повышенного внимания: могут громко и продолжительно плакать, если не находятся на руках у мамы, и часто требуют грудь для ощущения безопасности.
Эти дети быстро перегружаются, когда вокруг перерабатывают излишне много информации через органы чувств.
Они часто избирательны в питании и могут быть чувствительны к резким звукам, запахам и тактильным ощущениям от одежды.
Они часто медлительные, потому что обдумывают информацию.
С возрастом они могут испытывать трудности с адаптацией к переменам и новым условиям.
Подробнее о том, что чувствует ВЧР можно почитать в этом
посте.
У каждого ребенка разный набор и выраженность того, что вызывает у них дискомфорт. Когда дискомфорт достигает своего пика, ВЧД становятся раздражительными и очень эмоциональными. Важно наблюдать за ребенком, часто они показывают свое утомление через тело. В случае, когда они переутомляются от освещения или яркой обстановки они закрывают глаза, уходят в затемненный угол или накрываются пледом.
Со временем родители адаптируются к особенностям своего ребенка и начинают замечать когда им требуется смена обстановки или отдых. Важно принимать уникальность каждого ребенка и помогать им справляться с эмоциями и повышенными потребностями. Родителям стоит позволять детям быть собой, конечно, в рамках правил безопасности и личных границ других людей. Важно учить их просить о помощи, когда становится тяжело.
Также важно организовать комфортное для ребёнка пространство, в котором он будет чувствовать себя спокойно и в безопасности. Эта «тихая гавань» для восстановления. Поэтому задача родителей, в первую очередь, добиться такой обстановки, чтобы она способствовала расслаблению ребёнка.
Нет, кто угодно может быть ей подвержен. Например, под влиянием усталости или в условиях стресса любой нервной системе может быть сложно обрабатывать поступающую информацию.
Выводы:
Хочу сказать большое спасибо Александре за подробные ответы и приятное сотрудничество
#ликбез #среда #обсудимс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥75😍47👍42❤19
На прошлой неделе у Алисы на полке:
Алиса активно учится накручивать гайки. Раньше предлагала болты с накрученными гайками для раскручивания, теперь новый уровень
Покупала эту игрушку еще давно, применяю как есть, сейчас бы отдала предпочтение деревянным или обычным болтам и гайками одинакового размера, чтобы исключить сложность с сортировкой по размеру
Начинала с 3-х штук
У Алисы любовь к собакам, кошкам и пазлам, все сошлось
Медведя и енота еще добавила, так других лесных больше нет
Пазлы всегда стараюсь держать в разобранном виде и максимально наглядно располагаю на подносе, 4-5 фигур
Алиса еще успешнее стала справляться, иногда возникают трудности с треугольником
Постепенно добавляла фигуры
Постепенно интерес все больше угасает, вероятно один из последних разов на полке
В этой версии ящика, если его перевернуть, то будет отверстие для шара, но иногда это может путать
Показала в этот раз с акцентом на цвет, заиграли для Алисы новыми красками
Выставила 6 рамок 3х цветов, в корзиночках на подносе, все по правилам
Эти доски большого размера, можно предлагать малышам
В этот раз у нас птицы
5 карточек, использую такую подставку
Алисе нравился, сегодня даже льва спать с собой взяла
Что мы уже только с ними не придумывали, они прошли и песок, и воду
А еще с помощью гепардов закрепляем понятия «большой» и «маленький»
Про нее рассказывала здесь
#чтонаполке #занятия #1г6м
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤61🔥44😍34👍14
В понедельник летим в отпуск на недельку
Алиса первый раз полетит на самолете, как все пройдёт представить не могу, ощущение, что все будет хорошо
Я до сих про не собрала свои вещи, но собрала занятия для Алисы, беру с собой много новенького и компактного:
Уже показывала Алисе, заинтересовалась
Спасибо деду за подарок
Изображения животных сомнительные, но сама игра качественная. 4 планшета, один возьму в дорогу, два на полку, один в обратный путь
Песиков много, будем тестить
Вероятно, Алисе рановато, на самой игре написано от 3х лет, опять же надо тестить
В кранем случае будем с мужем играть на то, кто укладывает Алису спать
Компактная и без деталей, ничего не потеряется в дороге
Антистресс, не Алисе, так мне пригодится
Будем тестить
Для двигательных игр в квартире
+ маленький мячик для улицы
+ 2 маленьких контейнера для хранения
Книги:
Одна из любимых книг Алисы, еще и компактная
Их аж 7 штук, буду выдавать по мере необходимости и на обратный путь
Новая с окошками, животные без одежды, реалистичные, думаю, Алисе понравится
Еще два подноса разобрала и беру с собой, не могу уже без них
#занятия #1г6м #тоддлер #от3до6
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥67❤51👍43🥰13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я понимаю и принимаю спокойно многие Алисины закидоны, но сон
А именно долгие укладывания
Днем чаще всего все прекрасно, 10-15 минут и готово, но вот в ночь со мной через раз какая-то жесть
Я в целом понимаю, что за этим стоит, почему так происходит и почему я так реагирую, но принимать это очень сложно
Я пытаюсь уговаривать себя, что Алиса маленькая, она не специально не спит
Но когда она никак не засыпает, у меня все демоны просыпаются, я злюсь и грубо с ней разговариваю
А потом виню себя и чуть не плачу у кровати
Иногда и плачу
Еще добавляю себе чувство вины тем, что «я же специалист, а собственного ребёнка спать не могу уложить»
Хорошо, что я не специалист по сну, а то бы вообще закопала себя
Я понимаю, что для своего ребёнка я мама, а не специалист
Я понимаю, что могу злиться, как и любой человек
Но никак не могу это принять и через раз выхожу из комнаты с удушающим чувством вины
#личное
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏72😭41💔37😨12❤6👍1