TropicalNotes
1.1K subscribers
874 photos
107 videos
186 links
Практичные заметки о Пхукете: кафе, маршруты, места для прогулок и отдыха, нюансы быта. Для тех кто живет или зимует на острове, с детьми и без.
Download Telegram
Аптечка медикаменты с собой

Чаще всего что спрашивают о Пхукете в чатиках это - где купить лекарства, какие есть, что брать с собой?😱
Антидепрессанты, КОК, средства от мигрени, что брать на весь период? А если еду надолго?

Спокойно👌
Ввоз лекарств для собственного пользования не попадающих под запрет разрешен на 1 месяц. Хотя вот КОК как то раз я брала запасом на полгода, потому что не хотела искать.
Ну и здесь почти все есть🙂
И наличие чаще всего гуглится.

Многие антидепрессанты отпускаются без рецепта врача. Вы просто гуглите есть ли ваш препарат здесь и если его нет, то есть аналог, и даже бывает полный аналог. Например препарат ципролекс в России это Lexapro в Таиланде, просто разные названия. А Zoloft и есть Zoloft.
Аналоги можно посмотреть на сайте - https://pillintrip.com/ru/ или прийти в аптеку и сказать действующее вещество, вам подберут и найдут аналог.
Даже если так получится что здесь ваш препарат по рецепту, просто берете ваш рецепт и идете к местному врачу. Он на основе вашего выписывает местный, который примут здесь.

Особенности - все лекарственные средства в аптеке отпускает фармацевт и у него может быть свой график работы.

Чего здесь нет так это гомеопатии и противовирусных с недоказанной эффективностью. Поэтому какой-нибудь спрей для «поднятия иммунитета» из корня солодки или картофеля вы тут не найдете.

Средства первой необходимости такие как пластыри, перекись, бинты, парацетамол есть в любой аптеке, супермаркете и 7/11.

Промывание носа.
Здесь нет привычных нам аквалоров. Но есть солевые порошки в саше и к ним лейка, по типу нашего долфина. Так же есть насадки для носа на шприц. Берем простой физраствор, шприц с насадкой - дешево и сердито.

Обезбол для детей.
Если у вас маленький ребенок и вы используете обезбол и жаропонижающие средства в свечах я бы рекомендовала взять запас с собой в нужной дозировке.
Потому что здесь ибупрофен и парацетамол для детей есть, но в форме сиропа. Суппозитории очень тяжело найти, мы просили их выдать в госпитале.

Выпаивание и регидратация.
Я бы советовала взять с собой средства для регидратация для детей - Регидрон био, адиарин и тд. Взрослые не подходят для детей. Здесь есть местные, но они жутко сладкие с ужасным вкусом.
Часто при проблемах с кишечником советуют Энтерол, здесь есть аналог Bioflor с тем же действующим веществом. Для выпаивания, есть маленькие шприцы.

Скорые тут есть, но вызывать ее на просто температуру не принято как и во всем мире кроме России. Если скорая и приедет то не будет ставить тройчатку и сбивать давление, вас просто отвезут в госпиталь и за это вы отдадите несколько тысяч бат. Это просто дорогое такси до госпиталя. Поэтому советую ехать туда самим. Здесь в госпитале вам будут делать тоже самое что и вы дома, возможно поставят капельницу для регидратации если человек слаб, не может пить и у него многократная рвота, обмоют водой чтобы сбить темпу и дадут парацетамол. Еще не советую ехать в госпиталь вечером или ночью есть есть возможность потерпеть до утра. Потому что вечером и ночью там работают простые дежурные врачи, днем работают специалисты в часы работы. Если приехать днем качество оказанной помощи будет лучше.

Поэтому я советую иметь контакт педиатра, к которому можно всегда обратиться за советом и он подскажет как следить за красными флагами, посоветует обратиться в госпиталь если такая необходимость появилась.
Наш педиатр всегда с нами на связи и большое спасибо ей за это.

Врача из России для консультации удаленно можно найти на https://docma.ru

Желаю не болеть.

#здоровье #аптечка
3👍3
Промываем нос

Средства для промывания носа можно купить в аптеке.

Solin - это обыкновенный физраствор в бутылках подходит для промывания.

Hashi - лейка и саше с солевым порошком, саше можно купить отдельно если Лейка уже есть. Нам ее выдали в госпитале когда у меня был синусит, но они есть в аптеках. Это аналог Долфина из рф.

Flush - тоже лейка но более похожа на долфин, тоже с саше и так же продается в аптеке.

Для любителей есть специальные насадки на шприцы и сами шприцы. Заливать туда можно как простой физраствор так и отдельно взять саше от тех ребят что выше.

По поводу аквамариса он тоже есть в аптеках но дорогой. Есть его аналоги например - clariCare.

#здоровье #аптечка
#промываемнос
👍2
Пробиотики и средство для регидратации в аптеках.
#здоровье #аптечка
👍4
TropicalNotes pinned «Прививки для малышей Чаще всего за прививками едут в Siriroj hospital или в Bangkok Hospital или в Mission. Первые два находятся в центре острова. Приезжать желательно в первой половине дня иначе вас отправят в емердженси. Время работы в Сирирой с 9:00 до…»
Где бывает гречка
Villa market ближайший к вам, бывает зеленая
В магазинах ниже бывает нормальная привычная нам
Panama Market
https://maps.app.goo.gl/i1N1CBcPWhR9tQkGA?g_st=ic
Panama Market - Phuket Town
089 524 1397
https://maps.app.goo.gl/QtyAwkRY1TypxqAf8?g_st=ic
Silenafood bistro
https://maps.app.goo.gl/RBcNgXwWwycPiqnA6?g_st=ic
Papaya Mini-Mart
https://maps.app.goo.gl/MybxpFKVk8LPf63o8?g_st=ic
Food For Foreigners
https://maps.app.goo.gl/tpdnMMePpsWDVoj46?g_st=ic
И магазин на лазада

https://s.lazada.co.th/s.RFJMD

#гречка #быт #продукты
👍2
Парк набережная Saphan Hin Park

Прекрасное место для прогулок.
Длинная оборудованная набережная, с одной стороны тропа через мангровый лес, туалет и огромная лужайка с маленькой детской площадкой в виде тракторов.
С другой стороны песочек и подход к воде, трибуны и так же лужайка и китайский храм.

Парковки есть с обеих сторон. Так же там есть макашницы с фруктами, напитками кукурузой, мороженым.

Идеальное место кататься на коньках, велосипедах, роликах, запускать змеев.

Места много и в тени под деревьями на тропинках и у воды поближе. Зумба за донат.

Лужайки все в пикниках, местные тут ужинают. Ветерок обдувает, закатное солнце раскрашивает небо в розовые оттенки.
Цапли летают, гуляют по лужам среди деревьев.
Не далеко в море севший на мель кораблик, до которого в отлив можно думаю дойти.
На фоне виднеются острова. Так же здесь есть общественный бассейн, скейтплощадка, площадки для игры в футбол, баскетбол, волейбол. А так же с обратной стороны бассейна есть детская площадка.

#парки #гдегулять

Local: https://maps.app.goo.gl/WwFt5e38Nn3T1Zdg8?g_st=ic
3👍3
Bix Cafe кафе с сукулентами в Кату

Кто живет в Кату советую новое стильное кафе с суккулентами👌Сейчас у них новое меню появилось! Кто затестит раньше меня, отпишитесь плиз, вкусно нет?
Явки пароли ниже 👇

https://www.instagram.com/p/ClrTEAFhdUl/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Мы там были, пока все чистое и без пыли выглядит очень здорово, а малыши суккуленты просто прелесть 🥰 Но тогда там был только кофе, нужно затестить еду.

📍Loc: https://maps.app.goo.gl/YG2Ex1qdQJWSvvYv7?g_st=ic
#кафе
👍21