🍁Дорогие мои чатовцы-мамы,бабушки,дедушки,коллеги мои дорогие‼️С Днём ЗНАНИЙ ВАС,Ваших замечательных ребятишек,внуков,Ваши семьи‼️Пусть этот учебный год будет намного ЛЕГЧЕ,УСПЕШНЕЕ,СЧАСТЛИВЕЕ,чем предыдущий‼️Терпения Вам и всех благ‼️А Вам,мои дорогие коллеги,благодарных учеников, понимающих отзывчивых родителей ,роста зарплаты и признания‼️Профессию УЧИТЕЛЯ выбирают мужественные люди💯%.Потому, что они должны ходить в школу до пенсии🤣🤣🤣‼️
👍3
Сигналы организма и как их расшифровать
Ломкоcть волоc и ногтей
Эти cимптомы говорят о дефиците витaминов гpуппы Β и кaльция. Мнoгo их в пpopoщeнных зepнaх, цeльнoзepнoвых кaшaх, цeльнoм хлeбe.
Κpoвoтoчивocть дeceн
Β opгaнизмe нaблюдaeтcя нeдocтaтoк витaминa С. Он coдepжитcя в лукe, чecнoкe, фpуктaх и oвoщaх. Тaкжe мoжнo пoпить нacтoй шипoвникa или oтваp cocнoвoй хвoи.
Плoхoй coн и pаздpажитeльнocть
Γoвopит o дeфицитe магния и калия. Эти микpoэлeмeнты coдepжатcя в куpагe, абpикocoвoй паcтилe, чepнocливe и cвeклe.
Судopoги пo нoчам
Такжe гoвopят o нeдocтаткe магния и калия.
Γуcиная кoжа на лoктях
Этo явный cимптoм недocтaткa витaминoв С и А. Они еcть вo вcех oвoщaх и фpуктaх opaнжевoгo цветa: мopкoви, тыкве, пoмидopaх, aбpикocaх, куpaге.
Χoчетcя coленoгo
Β opгaнизме пocелилacь инфекция либo oбocтpилиcь вocпaлительные пpoцеccы, пpежде вcегo в мoчeпoлoвoй cиcтeмe.
Ломкоcть волоc и ногтей
Эти cимптомы говорят о дефиците витaминов гpуппы Β и кaльция. Мнoгo их в пpopoщeнных зepнaх, цeльнoзepнoвых кaшaх, цeльнoм хлeбe.
Κpoвoтoчивocть дeceн
Β opгaнизмe нaблюдaeтcя нeдocтaтoк витaминa С. Он coдepжитcя в лукe, чecнoкe, фpуктaх и oвoщaх. Тaкжe мoжнo пoпить нacтoй шипoвникa или oтваp cocнoвoй хвoи.
Плoхoй coн и pаздpажитeльнocть
Γoвopит o дeфицитe магния и калия. Эти микpoэлeмeнты coдepжатcя в куpагe, абpикocoвoй паcтилe, чepнocливe и cвeклe.
Судopoги пo нoчам
Такжe гoвopят o нeдocтаткe магния и калия.
Γуcиная кoжа на лoктях
Этo явный cимптoм недocтaткa витaминoв С и А. Они еcть вo вcех oвoщaх и фpуктaх opaнжевoгo цветa: мopкoви, тыкве, пoмидopaх, aбpикocaх, куpaге.
Χoчетcя coленoгo
Β opгaнизме пocелилacь инфекция либo oбocтpилиcь вocпaлительные пpoцеccы, пpежде вcегo в мoчeпoлoвoй cиcтeмe.
👍1🔥1
Что будет с мозгом, если не мечтать?
Мечтать не вредно, вредно не мечтать.
Оказывается, что этот приятный процесс помогает улучшить память, поскольку люди, позволяющие себе погрузиться в мир грёз, имеют больший объём «оперативной памяти».
И наоборот. Не мечтая — сокращаешь память.
Во время процедуры мечтаний мозг обрабатывает сразу несколько мыслей в одно и то же время, а значит идёт прямое развитие многозадачности.
Остаётесь на прежнем уровне, нет развития.
Во время мечтаний человеческий мозг более активно работает и запускает параллельно два полушария, отвечающих за логическое мышление и воображение (левое и правое). Получается, что он работает на 100%.
Мечтайте на здоровье.
Мечтать не вредно, вредно не мечтать.
Оказывается, что этот приятный процесс помогает улучшить память, поскольку люди, позволяющие себе погрузиться в мир грёз, имеют больший объём «оперативной памяти».
И наоборот. Не мечтая — сокращаешь память.
Во время процедуры мечтаний мозг обрабатывает сразу несколько мыслей в одно и то же время, а значит идёт прямое развитие многозадачности.
Остаётесь на прежнем уровне, нет развития.
Во время мечтаний человеческий мозг более активно работает и запускает параллельно два полушария, отвечающих за логическое мышление и воображение (левое и правое). Получается, что он работает на 100%.
Мечтайте на здоровье.
❤1👍1
Гормоны счастья (эндорфины) и как их вырабатывать
Эндорфины улучшают процессы заживления, ускоряют регенерацию, способствуют формированию мышления — стимулируют образование ассоциаций, фантазий.
При их недостатке хочется лежать на диване и смотреть в потолок. Головные боли, злость, тревожность, зависимости и проблемы со сном — это одни признаков недостатка эндорфинов.
Выделению эндорфинов способствуют достижения целей, чувство любви, тактильные ощущения, любимая еда, отдых, физическая нагрузка.
Для их выделения также важен солнечный свет, а значит, витамин D.
Расставьте по квартире свечи с ароматом ванили, лаванды, мелиссы. Их масла известны своим успокаивающим эффектом.
Эндорфины начинают вырабатываться после 30 минут занятий спортом!
Эндорфины улучшают процессы заживления, ускоряют регенерацию, способствуют формированию мышления — стимулируют образование ассоциаций, фантазий.
При их недостатке хочется лежать на диване и смотреть в потолок. Головные боли, злость, тревожность, зависимости и проблемы со сном — это одни признаков недостатка эндорфинов.
Выделению эндорфинов способствуют достижения целей, чувство любви, тактильные ощущения, любимая еда, отдых, физическая нагрузка.
Для их выделения также важен солнечный свет, а значит, витамин D.
Расставьте по квартире свечи с ароматом ванили, лаванды, мелиссы. Их масла известны своим успокаивающим эффектом.
Эндорфины начинают вырабатываться после 30 минут занятий спортом!
👍2
Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для роста костей. Помимо строительной функции, витамин выполняет защитную: сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями, уменьшает выраженность воспалительных процессов. Также витамин D участвует в поддержании нормальной работы нервно-мышечной, эндокринной и иммунной систем.
👍2
На базе дорогого брэнда произведены витамины Компании ТРИ
❤2