Трикстер Троп: будни психотравматолога
75 subscribers
789 photos
25 videos
1.31K links
Будни психотравматолога. Моя жизнь день за днем, а также размышления и статьи на разные психологические и психотерапевтические темы, в частности про терапию травмы и диссоциации (ДРИ и не только).

Мои сайты: http://AlterGlobe.Ru и http://trixter-psy.ru
Download Telegram
Проект "Хорошая жизнь" — 2556 и 2557. Юбилей: 11 лет партнерства!

^-__-^~
Сегодня у нас большой праздник, мы 11 лет вместе!
Оба родом из довольно страшных ситуаций, присыпанных сверху мнимым благополучием.
Когда мы его стряхнули, глубокая яма обнаружилась до самой черепахи.

Выжили, вылечились, встали на ноги, дотянули ситуацию до нуля, активно разгребаем последствия, насыпавшиеся за время болезни, радостно работаем, зверей растим.
Кажется, в грядущем году наконец удастся развернуться в полную силу.
Во всяком случае, я очень на это рассчитываю.

Праздновали традиционно: с утра поссорились, потом помирились, поговорили о важном, вкусно поели и хорошо поработали :).
Основное празднование будет на выходных, когда к нам Роджер приедет.
Я надеюсь, что мы на шашлыки сходим, пока хоть как-то тепло, очень красиво и сильно солнечно.

Еще мы сегодня с Таем очень важное дело провернули, большой задел на будущее.
У них, кстати, тоже сегодня юбилей.
В общем, сегодня жизнь удалась и особенно прекрасна!

Фраза дня, близкая к идентичности: "А крысят мы на днях насчитали пять условно светлых и семь темных, которые неясно откуда взялись при таких родителях :)".

На фото — мы и картиночка из Сети.
https://ic.pics.livejournal.com/lesley_f/3834592/431275/431275_300.png

~!~
"Старые песни о главном" — ​​4.
А вот моя статья от октября 2010 года. Ровно 11 лет назад, с ума сойти!
Тогда про гендерную идентичность очень мало кто говорил, а я говорил уже много лет как, с 2003. Терял на этом друзей, бесконечно что-то кому-то объяснял, боролся за возможность просто быть собой.
Прокладывал ту дорогу, которая сейчас уже довольно широка.
"Быть собой и жить свою жизнь" — это вообще очень моя тема. Я на нее и работаю много, ко мне с ней часто приходят.

Жизнь в нестандарте: гендерная самоидентификация и нарративный подход

Однажды меня спросили: «Чем для тебя как для человека с необычной гендерной самоидентификацией оказывается полезен нарративный подход? Что в нем полезно и какие возможности он открывает?», — и я задумался…
Начнем с простого: я андрогин. (Да, я в этом уверен. Нет, спасибо, я не хочу ничего менять.) Чего проще, казалось бы? Все в одном, живи и радуйся!

Так ведь нет. Чтобы быть признанным в этом качестве, надо вставать на такие уши, что иногда кажется, что проще было бы быть еще и гермафродитом до кучи. Для соответствия внешнего внутреннему.

Как можно объяснить окружающим, что я не «просто выпендриваюсь»? Какими словами донести, почему мне это важно и насколько важно? С кем об этом разговаривать, когда эта тема находится в области подразумеваний и там внутри, в этой невидимой и молчаливой области, у большинства все квадратно-гнездовое: «Ты уж определись, кто ты!» Я знаю, кто я, я говорю об этом, и тогда мне начинают вербально лезть под одежду, выясняя, есть ли у меня «права» воспринимать себя так, как я себя воспринимаю.

У многих людей есть очень простые и четкие представления: два биологических пола, два жестко сцепленных с ними гендера (это слово очень не все знают), две социальные роли (которые многие путают с гендером), содержание которых тоже часто «прибито гвоздями к полу» и является «единственно возможным», два грамматических рода (а если пользоваться средним, то уже вовсе как бы не человек, а вещество). И эти простые и четкие представления, принятые в обществе, режут меня пополам. Мне больно, но если об этом не говорить, то этого никто не замечает, а если говорить, то поневоле станешь большим специалистом в области гендерной психологии, потому что слов-то нет в обыденной речи, чтобы объясниться.

И даже «настоящие» трансгендеры нас, андрогинов и бигендеров, очень не любят обычно. Потому что «им хуже и тяжелее» и «им бы наши проблемы!», которые они часто воспринимают как надуманные. Я довольно быстро перестал читать форумы и сайты по этой теме — слишком много злобы выливается там на таких, как я. Там тоже частенько просят доказать, что мы «не просто мужчины и женщины с придурями».

Да вот я даже сейчас пишу этот текст, а Ворд подчеркивает мне красным все слова, относящиеся к этой теме — такой простой внутри меня и такой сложной в общении с другими людьми!

Я не такой, как все. — Эта формулировка встает на каждом углу, о который я бьюсь. Но эти самые «все» — они же очень разные! Да, но они «не выпендриваются». Они выбирают, если повезет, что-то одно из предложенного. Кем предложенного? Почему именно эти варианты? Что испортилось на Земле, если исходно, традиционно, сложилось так, как сложилось? Наверное, изначально это всех устраивало? Что тогда со мной? — Много вопросов, мало ответов. Стена молчания и много сильных чувств вокруг этих тем — о них не принято говорить. Почему?

Идут годы. «Докажи, докажи, докажи!»

А потом я встретился с нарративным подходом. Чем и почему он мне полезен и какие возможности открывает? — Да огромные!

«Здесь примут всех и всякого, а значит и тебя!» (с) Джем

Здесь можно быть собой — таким, как есть. И подумать, наконец, о том, а какой я, собственно, есть? Нарративный подход собирает в себе и вокруг себя тех, кому не «очевидно». Тех, кого интересует не уложить собеседника в простые рамки в своей голове, а услышать его историю такой, какая она есть. Здесь очень много уважения.
«Я не один такой, нас таких несколько».
Одна из первых идей, которые я услышал в рамках нарративного подхода, была про миграцию идентичности. А одна из первых историй — про доктора Бенестад. Это было как живая вода. Здесь уже есть слова, чтобы говорить о «неочевидном», и есть принятие по умолчанию. А еще есть идея, что проблема не внутри человека, а на его стыке с сообществом. Проблема совместимости истории человека с системами представлений разных дискурсов. Очень освобождающая идея.

Предвижу вопрос: в истории про доктора Бенестад для меня особенно ценным было то, что из такой позиции, как у него/нее, можно сделать так много хорошего, причем… стильно. Меня это привело к ревизии своих особенностей в свете их рассмотрения как сильных сторон, которые можно использовать, — и как именно. Я и до этого многие из них знал, но был уверен, что этого «снаружи не видно», а выяснилось, что есть сообщество, в котором видно.

Для меня важно, что в нарративном подходе не принято ничего замалчивать, здесь принято разговаривать о том, что кажется значимым, и задавать вопросы, если что-то непонятно, — причем вопросы, ориентированные не на то, чтобы уложить жизнь собеседника в свою систему координат, а на то, чтобы понять, как это устроено у него. «Празднование различий», представление о том, что нет никакой объективной истины, а тогда любое знание и опыт одного человека не менее ценны, чем другого или других, сколько бы их ни было. В нарративном подходе не принята экспертная позиция, а значит, никто не берется судить о том, «правильный» я или нет. И рассказывая свои истории в ответ на дружелюбные заинтересованные вопросы, я понимаю очень многое из того, что во мне есть. Просто раньше до этого дело не доходило — чтобы начать разговаривать, надо было сообщить о себе «базовые данные», а на этом-то месте и возникал конфликт с системой представлений собеседника. Знаете, сколько лекций о гендерной идентичности мне пришлось прочесть между делом, просто чтобы уже как-то закончить этот этап разговора без потерь для себя? А общаясь с теми, кто разделяет ценности нарративного подхода, можно уйти в общении гораздо дальше.

Для меня нарративный подход — это огромная платформа, на которой можно. Подумал и поставил точку в этом месте. Очень многие дискурсы определяют понятия через «нельзя». Считается, наверное, что все остальное можно, но этого «остального» зачастую остается не так много. А в нарративном подходе очень много исследования и познания и нет того, кто говорил бы это «нельзя» снаружи. Тогда я чувствую гораздо больше внимания и бережности к своим границам изнутри. Больше ответственности за себя.

Еще про принятие: выяснилось, что если не надо все время за себя воевать, то есть большой стимул развиваться и расширять свою внутреннюю и социальную территорию. Во-первых, сил на это остается больше. Во-вторых, защищать проще маленький загончик, а жить все-таки лучше на просторе. В-третьих, чтобы разговаривать с теми, кто не спорит со мной все время на предсказуемую тему, нужны и важны разные другие темы.

И когда я работаю в рамках нарративной практики, я чувствую себя гораздо лучше, чем в рамках экспертных подходов. Она не взваливает на меня имплицитную ответственность знать за клиента, что с ним происходит и как ему лучше. Я и раньше никогда не мог быть уверен, что угадываю точно, но должен был (это такое громкое умолчание, что аж в ушах звенит; впрочем, иногда и прямым текстом высказывается). Очень много облегчения в том, чтобы не нести ответственность за то в жизни другого человека, что я на самом деле не могу контролировать.

И тогда остается больше сил и внимания на дружелюбие, на расспросы, на узнавание людей и их историй — мир становится больше, ярче, богаче, многообразнее.

И да, нарративное сообщество в целом — как совокупность отдельных сообществ и личностей, разделяющих общие ценности, — это огромное количество приятных, радостных жизни, интересных людей. Я знал и верил, что они где-то водятся, — и вот нашел. Раньше находил по крупицам, а тут целая жила.
Перечитал — какое-то все получилось «просто про жизнь», почти не про гендер. Но и та зажатость, которой характеризуется жизнь гендерно-необычного человека, по-моему, не вполне естественна. Если меня на эту тему не трогать, я не так много думаю про эти вопросы. Почти совсем не думаю, точнее. «Душа не имеет пола», я просто андрогин, я вовсе не хочу «поговорить об этом». Просто обращайтесь ко мне в мужском роде, пожалуйста, — просто потому, что я об этом прошу!

АВТОР: Трикстер
9 октября 2010

https://narrlibrus.wordpress.com/2010/10/09/trx/
Проект "Хорошая жизнь" — 2558 и 2559. Фин. дела, крысята и Роджер

^-__-^~
Вчера и сегодня мы с Таем много хлопотали по финансовым вопросам.
Сегодня я с утра аж на такси к нему ездил, потому что забегался уже вконец (тут идти всего минут 15-20, но в пределах города это считается далеко).
Я вчера еще и простудился, потому что всё сделал по классике: вспотел в куртке и шарфе, снял их и долго курил на улице :).

Теперь считаю бюджет, грею ноги и постепенно делаю перевод.
Попутно наблюдаю, что поделывают Турандот и крысята.
Сегодня с утра, например, она их разделила на два гнезда, причем в одно сложила всех светлых, а в другое всех темных.

Потом, кажется, добавила одного светлого к темным и наоборот.
Полюбовалась, забила, всех смешала обратно.
А, сначала еще на одно из гнезд металлическую миску поставила, чем очень удивила детей.

Крысята, которым ровно две недели, в отличие от хомячков этого возраста, до сих пор еще не встали на ноги!
Но они каждый день учатся чему-то новому: то все гнездо с упоением чесало бок себе, то сегодня вот товарищей выкусывало.
Глаза пока если кто и приоткрыл, то совсем чуточку.

Ползает пока только один — такой светлый с темной попой.
Но он вообще вундеркинд, все делает явно осознано и раньше начинает, чем все остальные.
Если он мальчик, то я его потом себе заберу и в клетку к Басюку подсажу.

А к нам едет Роджер!
И у нас завтра будут шашлыки!
Правда, не на природе, в связи с моей болезнью, а дома, но все равно прикольно.

Я достал свою старую электрошашлычницу, которой уже, кажется, больше 25 лет и которая несколько из них простояла на балконе, — и она прекрасно работает!
Специально сегодня проверял.
Посмотрим на нее завтра в деле.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Если описывать этот прибор в двух словах, то это кипятильник, намотанный на центральную ось :)".

На фото — свежие двухнедельные крысята. Бегемотята))
https://ic.pics.livejournal.com/lesley_f/3834592/431448/431448_300.jpg

~!~
"Старые песни о главном" — 5
​​Это был анонс воркшопа для Восьмой нарративной конференции (4-5 апреля 2015). Но и текст сам по себе важный. Пусть побудет статьей.
Мы много работаем с насилием и занимаемся детоксикацией отношений.
В тексте речь про насилие в контексте помогающей практики — для специалистов, чтобы они херь с клиентами не делали. И видели сигналы происходящего насилия (в самой терапии и за ее пределами). И грамотно с этим обходились.

Я — НАСИЛЬНИК, ТЫ — НАСИЛЬНИК
Тема насилия в консультировании.

Ведущие:
Рэйчел Троп (Люда Орел) и Трикстер

Насилие и зона ближайшего развития: как трансформируются наши представления.

Если когда-то раньше в своей жизни мы считали определенные практики приемлемыми, а сейчас считаем недопустимыми, то можно предположить, что когда-то в будущем мы точно так же пересмотрим те практики, которые считаем приемлемыми сейчас. Как мы открываем для себя возможности для такого переосмысления? Что дает нам эти возможности, а что их сокращает?
Как мы можем использовать представления о зоне ближайшего развития, помогая нашим клиентам? Где и как могут сказаться «слабые места» таких представлений, и как снизить их влияние или вовсе избежать его?

Сделать насилие видимым.
Нужно ли это, и если да, то зачем? Из каких соображений мы исходим, делая видимой ситуацию насилия? Чего мы при этом можем опасаться? Как мы можем «подстраховаться», если все пойдет не так, как мы планировали?
Какие «скрытые сигналы SOS» могут подавать наши клиенты? Какие «точки входа» мы можем использовать для обсуждения ситуации насилия — является ли она актуальной «здесь и сейчас» или была актуальна в прошлом?

Описания и подходы.
Какие метафоры и описания мы используем, когда говорим о ситуации насилия и/или большой несправедливости в прошлом? Какие подходы оказываются полезны для нас и наших клиентов? Что помогает нам видеть их сильные стороны и слабые места, переключаться между подходами и техниками, комбинировать, осмыслять, создавать новое? Что поддерживает и питает нашу мудрость и проницательность?

«Все в белом».
Что может нас насторожить в том, как мы работаем с людьми, пережившими и/или переживающими насилие? В какой момент мы сами чувствуем, что «зарвались»? Что помогает нам иногда сказать себе «стоп»? Как мы могли бы работать с клиентами, опирающимися в настоящий момент на представления, которые мы сами уже «отправили в отставку»? Что помогает нам занять позицию, оказывающуюся целительной?

Эти и другие вопросы мы предлагаем обсудить на нашем воркшопе «Я — насильник, ты — насильник».
________

По просьбе организаторов, из соображений лояльности к детской библиотеке, где проходит конференция, название воркшопа в документах было изменено с «Я — насильник, ты — насильник» на «Все в белом».

(«Где воспитательный фактор?! Где вера в светлую даль?!» :))

Тема, суть и содержание воркшопа остались прежними.

На выходе мы получили группу зеленых людей, никак не могущих поверить в то, что они могут осуществлять насилие. И что оно вообще часто случается в жизни.

АВТОРЫ: Рэйчел Троп (Люда Орел) и Трикстер

https://ic.pics.livejournal.com/lesley_f/3834592/431798/431798_300.jpg
Проект "Хорошая жизнь" — 2560 и 2561. Шашлыки и перестановка мебели

^-__-^~
У нас ударные выходные.
Вчера у нас были домашние шашлыки и фильм "Далласский клуб покупателей", он прекрасный!
А сегодня мы двигали мебель — меняли местами кушетку из гостиной и диван из столовой.

Диван состоит из кучи частей плюс к нему прилагаются (прямо крепятся) большое кресло и маленькое угловое.
Натаскались будь здоров.
Зато стало гораздо аккуратнее и красивее, больше на одно спальное место и меньше на кучу запчастей по углам.

Это очень сильно продвинуло проект по уборке.
Вчера мы еще и заднюю стенку к моему книжному стеллажу прибили, скоро я им займусь — смогу книги расставить, которые пока живут связками в углу.
И еще очень нужны прозрачные ящики из "Фикс-Прайса", чтобы разобрать тут пару коробок.

Все это время мы с Таем решаем большую проблему, которая гоняется за нами вот уже несколько дней.
Пока не решили.
Но очень надо.

Сегодня с Роджером угрохали на попытки решения часа полтора, но тоже ничего пока не добились.
Я надеюсь, что рано или поздно все наладится и в этой области.
А пока Тай с Роджером уехали на шашлыки на дачу, а я работаю.

Фраза дня, близкая к идентичности: "... свистят они, как пули у виска, мгновения, мгновения, мгновения" (стихи Роберта Рождественского, музыка Микаэла Таривердиева, песня из телефильма «Семнадцать мгновений весны»).

На фото — новая диванная группа в гостиной. Жаль, я не собрался сфотографировать, когда на нее в пылу уборки еще всего не накидали.
https://ic.pics.livejournal.com/lesley_f/3834592/432079/432079_300.jpg

~!~
"Старые песни о главном" — 6

Привожу в сокращении, а то что-то слишком много слов.
Тут сначала про "я клиент", потом про "я специалист".

Про различия между лайф-коучингом, консультированием и терапией в моем понимании и исполнении (Трикстер)

Я искатель, поэтому любое исследование — в том числе и в первую очередь себя — для меня является неиссякаемым источником роста. И это «время, которое только мне». Друзья часто заняты совсем, исчезают на неопределенное время, иногда просто уходят, а постоянный спутник в исканиях — это для меня очень важно. С ним не надо каждый раз все заново. И идти легче, быстрее и веселее. И «две головы лучше». И обратная связь.
Я свой лайф-коучинг («мировоззренческое консультирование») придумал именно для себя, на себе изначально. Если мне это нужно, то и кому-то еще может понадобиться. Просто кому-то его нужно немножко, кому-то больше, а лично мне постоянно бы.

Только для меня важное уточнение: в какой-то момент «долгосрочная терапия» уже переходит в сопровождение, в собственно коучинг. Терапия — это все ж таки, когда что-то сильно болит или какой-то завал есть, который конкретно мешает. А бывает же здоровье и просто жизнь со своими радостями и горестями. Вот там — уже просто сопровождение.

Я, наверное, сужу по восприятию. Если болит, то терапия. Если просто жизнь, то коучинг. — Какая метафора ближе: исцеления или путешествия. «От минуса к нулю» или «из точки А в точку Б».
При этом когда мне плохо, а мне подсовывают <традиционную нарративную> метафору путешествия, лично я могу яростно отплевываться. Потому что тогда история страдания не признается, задвигается.

(При этом не могу не отметить, что часто просто формат долгосрочного сопровождения называется «терапией» — как устоявшийся термин, пришедший из той же аналитической психологии. Подразумевается при этом «поиск себя», самопознание, укрепление своей жизненной позиции, расширение возможностей, исцеление и пр. То есть не подразумевается, что человек, обратившийся за помощью, непременно «болен». Вот болеть у него что-то может. Или что-то может его беспокоить, а самому/одному разобраться не удается.)
______________________

Итак, как я вижу различие между коучингом, консультированием и психотерапией? — Кроме сказанного выше:

Во-первых, об этом написано здесь:
«Мой лайф-коучинг». — Обо всех трех и о коучинге (и «мировоззренческом консультировании») в частности. Подробно.

Во-вторых, мне ужасно нравится такое определение:
«Психотерапия — вход в собственный внутренний мир» (с) Наталья Кундрюкова.
По-моему, это удивительно точно!
Это создание условий для предпочитаемых внутренних изменений. Условий, в которых клиенту будет проще разобраться в себе, понять «куда он хочет попасть» и попасть туда, куда он хочет. Не снаружи, а внутри себя.
Это осмысление и переосмысление себя и своей жизни в сопровождении и с поддержкой терапевта.

В том числе, это работа на исцеление, если внутри что-то болит.
Ее часто невозможно выполнить в одиночку, потому что, например, травма так устроена (на семинарах-лекциях я об этом с упоением говорю; и вот здесь пишу). Даже если удается обойти ее защиты, это похоже на стоматологию или оперирование аппендицита на себе — больно, неудобно и неясно, зачем так (это очень часто используемый образ — я не знаю, кто его автор; я его слышал от Марии Егоровой). Как человек, имевший опыт и самостоятельного лечения травмы на себе, и с помощью, я уверен, что это описание правдиво. Вместе это делать легче, быстрее и приятнее (если это слово вообще применимо к этому процессу).
Впрочем, собственно про травму я буду еще потом писать много раз, скорее всего. — Я эту тему люблю настолько, насколько люблю живых, здоровых и довольных людей вокруг.

И это часто довольно долго, потому что многие процессы во внутреннем пространстве не умеют быстрее. Как с физическим ранением — как хорошо ни лечи, а заживать будет не мгновенно.
Травма не лечится инсайтом.

В-третьих, иногда не хватает просто знаний и/или взгляда на ситуацию со стороны или с неожиданного ракурса. И это консультирование. Ориентировка. Обычно это краткосрочный формат.
В-последних, это, конечно, не четкое деление: форматы могут перетекать друг в друга.
Хотели быстренько поконсультироваться, составили генограмму, начали с ней работать — и с увлечением ушли на год в терапию, которая потом перетекла в коучинг.
Приступили к терапии, потому что «все болит» — и обошлись одной сессией, когда выяснилось, что «болит» неудачное расположение себя в мире, которое оказалось легко изменить.
Начали с запроса на самоорганизацию — и обнаружили, что «себя в себе найти не могу».

Во время приема я часто спрашиваю: пойдем ли мы туда или туда? Будем решать эту задачу или какую-то другую? Какие методы сейчас предпочтительнее: шаманские, нарративные, телесные, расстановочные, …, этот или этот? — Нет ничего, что можно было бы сделать единственно правильным образом.
Идет клиент — я сопровождаю. И помогаю всем тем, что в моих силах.
Если запрос меняется, работаем по новому запросу. Пока они не иссякнут.

Темы возможны любые. Если что-то выйдет за пределы моей компетенции, я скажу. И посоветую, куда/к кому можно обратиться, если буду знать.

Примерный список знакомых мне направлений и примеры возможных запросов я подумываю написать, но не уверен, что это будет скоро.
Мне кажется, что вообще проще прийти и меня спросить, — я все равно всего многообразия мира не угадаю: кто что знает, а чего не знает.
____________________

АВТОР: Трикстер
30 марта 2012
Крысятки пооткрывали глаза и внезапно забегали!!
До этого лежали совсем :).
Проект "Хорошая жизнь" — 2562. Крысята на марше, облом и работа

^-__-^~
Крысятки пооткрывали глаза и внезапно забегали!!
А также запрыгали.
До этого лежали и слегка шевелились только в пределах гнезда.

То есть у крысят нет ползательной стадии!
Они сначала отращивают ноги, как у кенгуру, а потом сразу фигачат.
Забавные звери.

В наших с Таем делах случился большой облом.
Через день-другой, когда Тай освободится, будем всё начинать с начала.
Надоело всё очень.

Тем временем Роджер уехал в Москву, у Рэйчел приемы и курсогруппа, и я тоже весь в работе.
С утра статью выложил, теперь перевожу.
Хотел на выходных побольше сделать, но мы тут мебель двигали, и как-то не до того было.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Фиолетово-черный" (Пикник).

На фото — хризантема расцвела. Очень красивая.
https://ic.pics.livejournal.com/lesley_f/3834592/432135/432135_300.jpg

~!~
Проект "Хорошая жизнь" — 2563. ПФ, разбор вещей, зарплата и перевод

^-__-^~
Сегодня Рэйчел ездила в пенсионный фонд в Серпухове разбираться с частью своих официальных дел.
Это очень важное событие, потому что каждый шаг по этому пути приближает нас к легализации.
А очень хочется уже привести дела в порядок!

Кстати насчет порядка: сегодня мы разобрали остатки чужих вещей в прихожей, осталось только вынести ненужное на помойку.
И полторы из своих коробок я разобрал.
Нашел ряд весьма ностальгичных вещей.

Из переводческой конторы пришла зарплата — маленькая, потому что я брал аванс.
Но удалось выкупить в аптеке лекарства от простуды, которые сейчас актуальны, а завтра мы сможем забрать свою поставку на месяц.
Там как раз должно хватить денег, если всё из запасов повыскрести.

Я перевожу.
Перевод большой, легкий и быстро идет.
У меня много надежд.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Я понял, как называется любимая диванная группа Рэйчел! — Уголок буржуазного счастья".

На фото — мы с Рэйчел. Угадайте, кто где? :)
https://ic.pics.livejournal.com/lesley_f/3834592/432611/432611_300.jpg

~!~
"Старые песни о главном" — 7
Эту статью мы писали еще для старого сайта "Другого глобуса" в марте 2015 года, когда он только начинался.
Это один из "технических" материалов для сайта, где мы пытаемся объяснить, что мы делаем и как. И зачем. И почему это может быть кому-то нужно.
Меня до сих пор удивляет, почему обучение, сцепленное с психологическим консультированием, но не завернутое при этом в психодинамическую группу, вызывает столько вопросов.
Вроде бы, многие делают нечто похожее.

Что дают на «Другом Глобусе» (Рэйчел Троп/Люда Орел и Трикстер)

Нас тут недавно спросили, не пересказываем ли мы на семинаре такую-то книжку.
Нет :).

Решили рассказать, на что мы опираемся, создавая семинары.

На профессиональные компетенции, конечно, но главное — на опыт проживания своей жизни (очень насыщенный и хорошо отрефлексированный), наблюдения за людьми вокруг и взаимодействия со знакомыми и клиентами.

По нашим наблюдениям, люди часто сталкиваются со следующей головоломкой, компоненты которой все время норовят ускользнуть и не желают складываться в единую систему: для решения имеющихся задач то и дело не хватает не столько информации, сколько знаний, не столько знаний, сколько навыков, и даже не столько навыков, сколько уверенности в надежности опоры на них «всем собой», на телесном и эмоциональном уровне тоже.
То ли всё есть, то ли чего-то не хватает, но так или иначе не складывается и не едет.
И это еще если удалось вычленить задачи на основе смутного «есть проблема» или отчетливого «меня не устраивает» и «я хочу совсем другого».

«Знать», «уметь» и «мочь» — это совсем разные вещи.

Знания могут быть разрозненными, умения могут по разным причинам быть не в доступе или не осознаваться как применимые в данном конкретном случае, а для реализации возможностей может не хватать самых разных ресурсов.

Поэтому в каждом нашем семинаре есть несколько идей, которые мы выкристаллизовали на основе перечисленных выше трех видов опыта (включая несколько высших образований, кучу литературы и обсуждений, опыт личной терапии и проведенной консультативной работы), и ряд практик и методик, позволяющих многофункционально выстраивать междисциплинарные связи и структурировать опыт, знания и умения участников так, чтобы полученная конфигурация позволяла комплексно решать поставленные задачи и менять жизнь в предпочитаемую сторону.

«Узнать новое», «посмотреть под другим углом», «разобраться в вопросе», «понять, что и как сделать», «присвоение и инвентаризация имеющегося», «(пере)осмысление опыта», «укрепление опоры», «получение поддержки» — это формулировки из отзывов, которые мы часто слышим.

Это чем-то похоже на сборку самолета из деталей и его подготовку к полету.

И это то, что мы хорошо умеем и можем.

Каждый семинар посвящен определенной теме, в рамках которой и рассматриваются задачи.

Если задачи обратившегося к нам человека/пары/группы (семьи) шире, чем охват семинаров, для их решения мы можем предложить индивидуальную/парную/групповую (семейную) работу в диапазоне от коучинга и консультирования до психодиагностики и терапии травмы.

Нас тут несколько :).

А семинары — это «предварительно сконфигурированные» пакетные продукты из разных областей, настраиваемые под каждую конкретную группу на месте за счет материала, приносимого участниками.

А курсогруппы — это обучающая среда длительного пользования, построенная по тем же принципам.

Мы хотим делиться и ждем всех желающих!

АВТОРЫ: Рэйчел Троп (Люда Орел) и Трикстер
28 марта 2015

P.S.
Трикстер:

Перечитал и подумал, что написано тут, что мы крутые педагоги.
Если помнить о том, что педагог в исходном значении — это тот, кто содействует развитию и становлению.
Задумался, а чем тогда психологи отличаются от педагогов.
Понял, что по сути психологи — это педагоги по психоэмоциональному развитию.
И не только педагоги, но и сопутствующий персонал. В одном лице.
И еще иногда консультанты по соответствующей предметной области.
Проект "Хорошая жизнь" — 2564. Лекарства, работа, клетки и крысятики

^-__-^~
Сегодня Рэйчел выкупила нашу месячную поставку лекарств, что огромное ура!
Правда, отдали ее без фирменного пакета Аптеки.Ру, да еще и без крышек от лецитина почему-то :).
Честно говоря, я очень возмущен, так как на пакете код для быстрого получения бонусных баллов, но крышки — это уже реально смешно.

А я весь день работаю — то статью выложу, то перевод поделаю.
В промежутке почистил клетки Эве и Йену (ему частично).
Хотел еще книги разобрать, но не успел.

Простуда то есть, то нет, ничего не понимаю.
Вечер я угрохал на разруливание внезапной финансовой жопы, но пока не разрулил.
Теперь то ли спать уже идти, то ли еще переводить, потому что времени-то жалко.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Я нашел в коробках протеиновый коктейль столетней давности и пью его за неимением другого".

На фото — крысята оккупировали миску и сделали из нее гнездо.
Им уже больше 2,5 недель.
В пятницу рассаживать будем.
https://ic.pics.livejournal.com/lesley_f/3834592/432722/432722_300.jpg

~!~
"Старые песни о главном" — 8
Привожу с большими сокращениями, так как исходно статья начинается с разговора на Фейсбуке и состоит из моих реплик там и развернутых моих же комментариев к ним. И сейчас мне это кажется уже ненужным и избыточным.
Я не знаю, буду ли переделывать на сайте. Мне еще и историческая ценность важна.
Так или иначе, вот то, что я думаю про "сопротивление клиента".

Про «сопротивление клиента» (почему я не пользуюсь этим понятием) — Трикстер

В свое время Маша Егорова нам (учебной группе то ли по работе с травмой, то ли на расстановочной) сказала: «Если у вас в голове хотя бы забрезжило слово «сопротивление», это значит, что вы УЖЕ насилуете клиента» (и пора срочно остановиться).
Я с тех пор очень ориентируюсь на эту идею.
Причем тут даже не важно, что именно я вкладываю в это понятие. Важно, что у меня возникло это ощущение и слово. Значит, я — как минимум, в моем понимании, — уже «сверху» и «лучше знаю». А это уже вредно. Поэтому мне такой ориентир удобен.

А от Дарьи Кутузовой <при обучении нарративной практике> я в свое время почерпнул вторую мысль, которая отвечает мне на вопрос «что теперь делать-то?»: о том, что если клиент «не понимает», значит разговор вышел за пределы его зоны ближайшего развития (да и просто за пределы нашего с ним общего, разделяемого понимания). И надо «отступить назад, на знакомую почву — подойти поближе, вернуться на дорогу», так я для себя это понял и обозначил.

А про третью даже не мысль, а ощущение только что мелькнуло выше <в дискуссии на Фейсбуке> — про «эмоционально заряженный материал, с которым надо осторожно обходиться». У меня это именно физические ощущения, которые можно сформулировать как «тут какая-то мина, тут горячо, тут страшно, тут обвал и т.д.» — образы какие-то, порой довольно четкие (я шаман — это как-то с этим связано). Если мне это кажется уместным, я могу их осторожно озвучить, обставив вводными словами, чтобы не навязывать свое видение. Часто оказывается полезным, продвигает куда-то.

(…)
Почитал «напримеры» <в дискуссии на Фейсбуке>.
В случае таких «напримеров» у меня срабатывает идея про авторскую позицию клиента — у меня она тут трактуется как «он/а сам лучше знает, как ему делать и что делать». Свои наблюдения я могу озвучить и спросить, а как он/а это видит — может, я вообще не с той колокольни гляжу и для себя интерпретирую.

Я вижу себя как спутника, сопровождающего, проводника — я не знаю «конечной цели» маршрута клиента, но могу знать что-то об особенностях каких-то местностей. Поэтому иногда могу — с много вводных слов — информировать о том, что бывает иногда вот такое-то и такое-то, не отзывается ли? Всякий раз ловлю при этом грань, чтобы не навязать свои представления о том, что с клиентом происходит.

А еще я очень помню — по себе же, — что при работе с травмой, например, часто подолгу бывает не до всего. Что-то в глубине происходит, а снаружи может казаться, что треп ни о чем. Или ходить к терапевту сейчас не за чем, так как новое все равно никуда не полезет. Стараюсь так спрашивать, чтобы понять, что происходит.

При этом на лайф-коучинг, консультирование и терапию у меня контракты различаются, но не формализованы (не написаны никак). Все устно оговаривается и регулируется по обстоятельствам. То есть если клиент перестал ходить — ну, перестал. Потом, может, опять начнет. А в процессе я на каждом повороте спрашиваю, туда ли мы вообще идем. Сеттинг* в долгосрочной терапии я вижу как опору для клиента, так что ему решать, нужна ли ему такая опора. — Я буду думать. Может быть, мне стоит делать это как-то структурированнее?
_____________________________________

* Сеттинг — это четко оговоренные условия по времени, месту и формам взаимодействия: как часто, как долго, где, когда, какова оплата за пропущенный клиентом сеанс, за какое время стороны предупреждают друг друга о возможном пропуске, какие методы работы используются, каковы ее общие цели и т.д.
Обычно это то, что оговаривается до начала работы.
Контракт, кстати, — это обычно не бумага, а система устных договоренностей между помогающим практиком и клиентом, вырабатываемая в начале работы. Сюда входят конкретные цели работы, ее темы, запросы, ожидания сторон и пр. Так как на четкую формулировку запроса иногда может уйти не одна сессия (или одна долгая сессия), то это относится уже к работе. — Помощь в формулировании ответа на вопрос, чего именно хочет клиент и что ему нужно. И ответ практика, в чем из этого и как именно он может помочь. Когда это оговорено — контракт заключен. Потом может пересматриваться по мере продвижения в работе.

АВТОР: Трикстер
29 марта 2012
Проект "Хорошая жизнь" — 2565 и 2566. Много усилий и маленький результат

^-__-^~
Вчера мы с Таем вернулись к своему большому проекту и полдня старательно фигачили.
Сегодня на выходе получили пшик.
Он нам всем несколько помог в наших целях, но совсем чуть-чуть.

Получается, надо что-то продолжать в этой области, а все уже задолбались.
Две недели уже носимся вокруг дерева.
И из случившейся финансовой жопы удалось спасти только аренду квартиры, а это явно не всё, что нужно.

В общем, так себе пара дней.
Сегодня с Рэйчел о работе говорили долго и, вроде как, даже продуктивно, но, опять же, вместо того, чтобы я попереводил спокойно.
Теперь опять завал по переводу.

Я очень устал.
Мне очень нужно, чтобы все получилось по-человечески.
И чтобы я перестал терять на этом столько времени и сил.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Пока что гора родила мышь, а нам надо, чтобы она пошла к Магомету".

На фото — снова крысята. Им ровно три недели. Мы переставили клетку так, чтобы всех видеть. Нам надо понять, кто с кем дружит и т.д., чтобы грамотно распределить их при рассаживании. Опять же, так очень прикольно :).
В ФБ и ВК — бонус: усталая дохломать.

https://ic.pics.livejournal.com/lesley_f/3834592/432910/432910_300.jpg

~!~
Проект "Хорошая жизнь" — 2567. Крысята и окружение

^-__-^~
Мы рассадили этот первичный бульон из крысят, пока они совсем не доели Турандот.
Она хорошо держится и героически за ними ухаживает, но они уже большие, а все требуют молока.
У нее уже периодически вид "заберите меня отсюда".

Еще утром мы отсадили двух мальчиков к Басюку.
Нашего вундеркинда светлого с темной попой (будет Шустрик) и "Басюка-2" (светлое тело, темная голова и джунгарский рисунок почему-то).
Рэйчел говорит, что когда он вырастет, у него окраска будет, скорее всего, как у Басюка: весь белый с сероватой остью.

Басюк был несколько удивлен, но произвел инвентаризацию крысят и спит себе дальше.
А вот морская свинка Эва удивлена преизрядно!
Ее клетку переставили временно к Басюковой, чтобы на ее самое видное место поставить Турандот с крысятами для лучшего обзора.

И Эва теперь вынуждена наслаждаться близким знакомством с крысами.
Которых еще и становится все больше в зоне видимости :).
У нее в итоге Лицо.

Днем после сеанса Рэйчел сходила на ту квартиру за поилками, и вечером мы рассадили остальных.
Имена пока есть не у всех.
Я уверенно отличаю только Рокэ Алву (окраска бежевая сиамская, глаза ярко-рубиновые) и Ричарда Окделла (весь темный и абсолютно незамутненный).

Еще есть Поэт (как Рокэ, только мечтательный), Прозаик (похожего окраса, но с темными глазами) и Главный герой (темный).
Последний умудрился при пересаживании вырваться, влезть Рэйчел на голову, а оттуда упасть в клетку к шиншиллу Альфреду, откуда пытался бежать в разные стороны, но был пойман нами и водружен домой.

Еще одна клетка — Совы Нежные (Филин, Сыч и Неясыть).
Самые мирные и спокойные.
С Турандот остались Миледи (как Рокэ, только девочка) и Мальвина (темная; дело в том, что эта окраска называется "голубая капюшонная").

Фраза дня, близкая к идентичности: "Интересно, Басюк понимает, что это его дети?"

На фото — клетки с крысами.

https://ic.pics.livejournal.com/lesley_f/3834592/433213/433213_300.jpg

~!~
"Старые песни о главном" — 9

Еще один "технический" текст родом еще со старого сайта "Другого глобуса".
Самое начало. Многих семинаров и курсогрупп еще в помине нет, а основные тенденции уже намечены и останутся неизменными. И в обучении, и в консультировании.
Рэйчел, правда, считает, что всё надо переделывать к чертям.

Нужен ли вам «Другой Глобус»? (Рэйчел Троп/Люда Орел и Трикстер)

Вам нужен «Другой Глобус», если что-то из этого справедливо для вас:
— Вы чего-то не понимаете.
— Вы не понимаете чего-то очень важного для вас.
— Вы устали — физически или от недумающих людей вокруг.
— Мало кто понимает вас, ваши увлечения, цели и важности.
— У вас не ладится какая-то важная для вас сфера жизни: личные отношения, работа, свое дело, отдых или что-то еще.
— У вас много тревоги, сомнений и сожалений, болит душа, есть ощущение потери контроля над своей жизнью, вам не хватает опор.
— Вам никак не удается(с)делать что-то, что очень хочется (с)делать.
— Вам не удается принять важное решение.
— Вы хотели бы понять, как объясняется и как устроено нечто важное для вас.
— Вы хотите наладить свою жизнь так, чтобы в ней всего хватало.
— Вам нужны единомышленники или просто круг общения.
— Вы то и дело остро чувствуете свое отличие от окружающих.
— Ваша жизнь идет не совсем туда и так, как хотелось бы. Или совсем не туда и не так.
— У вас есть важный для вас проект, но не хватает поддержки.
 
Почему именно у нас?
— Такого больше нигде нет.
— Мы не поучаем, а помогаем научиться. Не лечим, а способствуем исцелению.
— Мы работаем индивидуально даже в группах.
— Мы много работаем через Интернет в асинхронном режиме — независимо от географического местоположения и полностью в вашем темпе и графике.
— У нас широчайший ассортимент методов, знаний и инструментов.
— У нас большой опыт в нашей области.
— Мы умеем включать голову.
— Мы видим и слышим людей.
— Мы предлагаем то, что действительно помогает решать проблемы и задачи, устранять сложности и затруднения, ставить цели и достигать их.
— Мы сами все время учимся и передаем результаты нашим клиентам.
— Вам понравится то, что вы здесь найдете.

Приходите к нам скорее! Почему?
— Здесь есть поддерживающее сообщество.
— Жизнь не стоит на месте — и вас может заинтересовать что-то другое, и нас.
— Если проблему или задачу не решать, то все обычно идет еще хуже.
— Именно сейчас вас что-то здесь привлекло.
— По мере роста нашего опыта и образования цены будут расти.
— Сейчас у нас почти нет очередей и можно выбрать удобное время.
— Любой семинар или курс может перестать проходить.
— Чем скорее наступает ясность, тем быстрее приходит облегчение.
— Решать жизненные задачи с нами — быстро, легко и эффективно, а в одиночку — долго, трудно и муторно.
— У нас это хорошо получается, если вы готовы к изменениям.
— Жизнь проходит.
— Вы наконец-то нашли нас!

АВТОРЫ: Рэйчел Троп (Люда Орел) и Трикстер
28 марта 2015
Проект "Хорошая жизнь" — 2568 и 2569. Живое и забота

^-__-^~
Поливал сегодня буйно растущие цветы на балконе, на холоде, — приучал к рукам крысят (пять клеток!) и кормил всех зверей и задумался.
Вся живность вокруг нас цветет и пахнет, у меня тут целый зоопарк счастливых животных, улитки спариваются и делают кладки яиц, клиенты нас хвалят очень...
Может быть, всё дело в том, что мы умеем заботиться обо всем живом?

Мы часто пишем, что способствуем росту и развитию.
Да я ведь даже на крысятах это вижу!
И дом в порядок стал приходить стремительно, как только у нас после болезни и травли силы на это появились.

Кстати, "Басюка-2" мы переименовали в Пикси.
Потому что Рэйчел его двух крысят пиксями назвала :).
Не дело разводить номерных крыс.

То есть наши рабочие компетенции для начала очень видны в быту, в обычной жизни.
И у клиентов я, например, потенциал отлично вижу, даже если он еще не проявлен чем-то крупным.
Я знаю, кто напишет книгу (и не одну), у кого будет огромное количество учеников, кто сделает нечто важное в науке, кто в искусстве, кто в отношениях, кто в бизнесе.

А кто уже очень многого добился, но хотел бы избавиться от страха и боли, которые мешают получать от этого удовольствие.
А у кого все в работе отлично, а в отношениях не ладится.
А кому просто не хватает пространства для жизни и уединения.

Иногда для восстановления целостности после травмы требуется совсем немного, а иногда приходится долго работать, но это всегда приносит богатые плоды.
Иногда нужно просто чуть-чуть чьего-то целенаправленного внимания, чтобы что-то начало расцветать само.
Иногда важно только проговорить что-то вслух несколько раз и пересложить, чтобы получилась работающая конструкция.

Я, собственно, за то и люблю свою работу, что это всякий раз головоломка и детектив: какая коса на какой камень нашла?
И за отзывчивость результата, когда маленькое изменение внутри дает большое изменение на внешней плоскости.
А еще мне очень важно, что довольных и счастливых людей вокруг становится больше.

Фраза дня, близкая к идентичности: "Ни пера вам и ни пуха — тем браткам, которых ждет работа!" (Дюна — "Браточки").

На фото — мы с Рэйчел сегодня.
https://ic.pics.livejournal.com/lesley_f/3834592/433644/433644_300.jpg

~!~