Любая зависимость гарантированно приведёт к депрессии и потере вкуса жизни. Будь уверен, что если ты увязнешь в этом, то ты не станешь исключением. И абсолютно не важно в чём будет выражаться именно твоя зависимость: игры, сериалы, наркотики, порно, алкоголь или отношения. Любой быстрый кайф обязательно выставит тебе счёт сразу, как только ты не сможешь его оплатить.

Текущая реальность перенасыщена предложениями расслабиться и получить награду, ничего не прикладывая взамен. Ты только вдумайся: сегодня я могу увидеть сотню голых женщин на любой вкус. Сегодня я могу употребить вещества, от которых испытаю непередаваемое чувство счастья. Сегодня мне не обязательно быть сильным и уметь защищать свою жизнь, всё уже отлажено.

Конечно, этот текст можно посчитать за очередной мотивационный мусор на просторах телеги. А можно задуматься над тем, от чего зависим конкретно ты и к чему ведёт эта тропа. Ведь чем сильнее наша зависимость, тем слабее мы, наше тело и сознание.

Любая зависимость. Абсолютно любая. Даже если она кажется благородной и амбициозной типо трудоголизма или фанатизма. Любая зависимость приведёт ко дну, потому что заберёт она больше, чем даст. Сначала мы живём в кредит у самих же себя. А после мы уже не знаем за что хвататься, потому что жизнь пошла по швам.

Либо мы будем стремиться контролировать своё состояние, либо наше состояние начнёт контролировать нас. А контроль подразумевает регулярную работу над собой. Испытания, проверки, тренировки, изучение нового. Это всё требует сил, поэтому и доступно не каждому. Но это всё увеличивает дистанцию между тобой и зависимостью, не позволяя упасть в эту пропасть темноты и безынициативности.

Шорт-лист признаков зависимости.

В дополнение к предыдущему посту, вот 5 ключевых пунктов, по которым можно выстроить гипотезу о наличии зависимости и о её объёме. Гипотеза — это, конечно, ещё не доказательство, но уже что-то, с чем можно работать. Так что бери на заметку.

▪️Для получения предыдущего эффекта, нужно увеличить вложения. Например, для получения удовольствия в первый раз будет достаточно одной дольки шоколадки. Но во второй раз, для удовольствия того же уровня, нужно будет уже две дольки. Потом три и тд.

▪️Если решаешь воздержаться от этого, то испытываешь неприятный дискомфорт. Например, решил тратить на социальные сети 15 минут в день против привычных нескольких часов. И уже в первые сутки тебя начинает, как будто бы, ломать на то, чтобы зайти и проверить, не появилось ли там чего нового.

▪️Регулярно нарушаешь допустимую дозу. Вместо обещанной себе одной сигареты в день, выкуриваешь три. Или вместо одной обещанной себе серии для отдыха, смотришь залпом весь сезон. Логика везде одна и та же, поменяй производные под свои и всё.

▪️Готов выходить за рамки допустимого, чтобы получить желаемое. Сюда входит обман близких ради достижения цели, предательство собственных принципов (если они вообще имеются), извращённые идеи, которые в нормальном сознании ты бы никогда не допустил. Например, вызвать у родителей жалость, чтобы те дали деньги, которые ты потратишь не по назначению.

▪️Отрицание наличия недостатков. Искренне не видишь в своей зависимости ничего опасного для своей жизни и если кто-то убеждает тебя в обратном, ты к этому относишься не как к альтернативному мнению, а как к потенциальной угрозе. Например, если алкоголику сказать, что алкоголь — зло, он наоборот найдёт тысячу аргументов в пользу алкоголя.

Разумеется, чем больше совпадений и чем сильнее они выражены в каждом из пунктов, тем хуже ситуация и тем сложнее выбираться из этого болота. Говорю как есть, без лести.

Каждое нарушенное обещание, данное самому себе, увеличивает пропасть между тобой и реализацией поставленных целей.

Запомни это условие и вспоминай каждый раз сначала перед тем, как пообещать себе что-то, а потом перед тем, как нарушить это обещание.

Когда мы сталкиваемся с последствиями собственного бездействия, мы обещаем сами себе, что впредь будем умнее и наши поступки будут перспективнее. «С сегодняшнего дня я начинаю новую жизнь». Но как только ситуация перестаёт быть такой патовой, мы тут же расслабляемся и возвращаемся в то же состояние, из-за которого начались проблемы. Классика.

У этой привычки много недостатков. Сегодня я хочу кому-то напомнить, а кому-то рассказать всего об одном — нарушение обещаний самому себе увеличивает сложность первого шага. Потому что в будущем, когда от тебя будет требоваться ответственность и проявление характера, ты будешь сомневаться в себе и в своих силах. А сомнения на старте нового дела почти всегда приводят к поражению.

Прими за правило держать слово перед самим собой. Относись аккуратнее к тем обещаниям, которыми ты кидаешься ежедневно. Прежде, чем очередной раз браться за свою жизнь от неконтролируемого прилива мотивации или огорчений, взвесь реальные условия и адекватно подойди к корректировке своего образа жизни.

Четыре заблуждения о сне, которые мешают настроить эффективный режим.

Эту тему катастрофически сложно раскрыть коротко и, при этом, не остаться занудой. По крайней мере, я так ещё не умею. Но меня реально удивляет то, насколько далеко зашли псевдо-науки о сне. Поэтому, с вас реакции, а я постараюсь в рамках небольшой серии постов рассказать вам, как организм на самом деле реагирует на сон, как улучшить его качество и какие существуют популярные заблуждения на эту тему.

Во-первых, циркадные ритмы не зависят от внешнего времени. Иначе, оказавшись в другом часовом поясе, мы бы очень быстро адаптировались к нему. Но на деле происходит так, что нас тянет в сон тогда, когда мы привыкли ложиться дома. Циркадные ритмы — это циклы разных биологических процессов организма, а не телеканалы. У них нет расписания.

Во-вторых, у циркадных ритмов нет общего порядка. Вы точно видели картинки типа таких или таких. Так вот первые — это чушь, а вторые — слишком обобщённые и приблизительные показания. Циркадные ритмы выстраиваются исходя из постоянства среды организма. Если человек каждый раз спит по-разному и постоянства никакого нет, то и ритмы не работают.

В-третьих, в раннем подъёме нет никакого смысла, если нет дефицита времени в буднях. Эту идею начали продавать, когда стрельнули книги по типу «Магия утра». По факту же, ранние подъёмы нужны слишком занятым дядям, у которых уже просто не хватает времени. В механическом раннем подъёме нет никакого смысла и тем более нет никакой магии. Тюремные заключённые так то тоже встают очень рано, но едва ли их можно назвать успешными людьми.

И в-четвёртых, нельзя позволять себе отдыхать от режима. Если вы хотите отдохнуть от режима и отоспаться — значит, режим где-то дал трещину. Суть циркадных ритмов и здорового сна в регулярной системе. Если её нет или она работает плохо, то организм всегда будет калиброваться. А это сопровождается желанием лечь в другое время или проспать целые сутки.

Не отказывайся от своих целей в угоду кому-то.

В нашей жизни потеряться может не только глупый или наивный. Я знаю много умных ребят, которые утратили вкус к жизни просто от того, что не научились вовремя полагаться на себя. Амбиции, цели, большие планы — это всё хорошо, но не всегда достаточно. Иногда чужие решения долгие годы сдерживают наш потенциал в тени.

Кто-то забыл о своих целях, когда начал встречаться с девушкой. Он всё свободное время уделял только ей и растерял всю свою значимость. Кто-то всю жизнь выполнял нереализованные желания своих родственников. Такие всегда что-то кому-то должны и на себя у них никогда нет времени. Масса аналогичных примеров, можно книгу писать.

И я сам знаю о чём говорю. Я закончил универ, потому что этого кто-то хотел. Я мучился и думал, что когда будет диплом, этого будет достаточно и я стану свободным. Но после одной цели всегда появлялась другая, потом третья. Дальше мне говорили где мне надо работать. Потом на какой девушке жениться. Это бездонная бочка задач.

Когда ты меняешь свои взгляды под чьим-то давлением, ты убеждаешь себя в том, что твоей мудрости никогда не будет достаточно для успешного выбора. Поэтому, твоим выбором начинает управлять кто-то извне, а ты теряешь себя настоящего. Никогда не отказывайся от своих целей в угоду кому-то. Даже родитель не знает наверняка, что именно тебе нужно для счастья. Твоя жизнь — исключительно твоя ответственность.

Иначе, спустя несколько лет, ты и сам не будешь о себе ничего знать. Ни интересов, ни планов, ни чувств, ни эмоций. Просто бездушная машина, выполняющая поставленные команды.

​​Чем отличается героиновый наркоман от мужчины, который бесконтрольно влюблён в женщину? — Наркоман меньше страдает.

Удивительно, как человек может сам себя калечить и, при этом, ждать добавки. И ведь давно уже понятно, что ни бабки, ни слава, ни интеллект не избавят мужчину от этого недуга, если он сам своевременно не возьмёт это в свои руки. Это же очевидно, да?

Только проблема в том, что очевидным это кажется, пока не коснётся тебя лично. А когда коснётся, то из очевидного это превращается в уникальное и ты начинаешь искренне верить в то, что твой случай — исключение из правил.

Иначе нельзя оправдать мужчин, которые женятся на эскортницах, которые прощают предательство, которые терпят унижения и далее по списку. Они верят, что у них не так, как у других.

Подумай сам, кто в здравом уме будет терпеть эмоциональные качели, хавать весь абсурд и негатив и, при этом, думать, как сохранить этого человека в своей жизни?

Мы давно потерялись. Нам навязали стандарты, которые не котируются в реальности. В кино — да, красиво. В жизни — невозможно. Мужчина может быть тысячу раз успешен, но если нет никакого понимания о своих эмоциях, о своих желаниях, о том, как это всё работает на уровне подсознания — он утонет в болоте зависимостей и потом долго будет отмываться от этого.

Дайте мне 100 огней для актива и я раскрою темы, которые помогут не попадаться на крючки любовной зависимости и сохранять здравый смысл.

Из-за чего появляется привязанность к женщине?

Осознание того, что ты попал в капкан любовной зависимости, разрушает ещё больше, чем сам капкан. Иногда смотришь на некоторых мужичков, которые не осознают этого, а им то комфортно в такой позиции. А других эта слабость просто добивает. И если понаблюдать, то можно выделить ряд причин, которые заставляют попадаться в эту ловушку снова и снова.

▪️Неуверенность/деструктивные установки/ненависть к себе. Не важно чем именно спровоцирована низкая самооценка. Важно то, что из-за негативного самовосприятия мы начинаем видеть в женщине те качества, которых, по факту, нет. И этот идеализированный образ заставляет нас верить в то, что она — лучшее, что с нами случалось.

▪️Неадекватные вложения/жертвенность. Нам с детства навязывают идею жертвенности. Нам говорят, что если мы будем страдать во имя женского комфорта, то это очень мужественно. На самом деле, никакого мужества в этом нет и быть не может. Самопожертвование — верный способ не влюбить её в себя, а отдать себя в рабство.

▪️Нарушенный гормональный фон. Наше восприятие зависит от нашего самочувствия. Чем здоровее мы, тем больше энергии генерирует организм, тем больше трудностей мы можем преодолеть. Когда наша гормональная система работает неправильно, то и восприятие становится слабым и инфантильным.

▪️Уверенность в её неповторимости. Не существует женщины, которую невозможно заменить. Есть такие, которым не хочется искать замену. Это да. Но жизнь — длинная штука и на этом маршруте случается всякое. Если всё хорошо — радуйся. Но если чувствуешь, что пахнет тухлым, то всегда помни о том, что это не последняя женщина в твоей жизни.

▪️Сексуальная озабоченность/нереализованность. Многие упускают сексуальную привязку, потому что оправдывают её сильными чувствами. Но, зачастую, чувств никаких нет. Это именно сексуальная зависимость. Ты просто боишься, что лишишься источника секса и это становится твоим ошейником.

Анализ причин, по которым ты попадаешься на этот крючок, является поиском решения. Ведь если твоя проблема, например, в низкой самооценке, то понятно, что надо делать, чтобы меньше страдать. А так, конечно, каждая тема здесь самостоятельная и можно раскрыть их глубже. Проявляйте актив — сделаю.

Классика.

Обиды на отца, кстати говоря, нужно прорабатывать первоочерёдно. Не знаю, насколько актуальна эта тема для вас, но если среди моих читателей есть мужчины, которые озлоблены на своих отцов — не оттягивайте эту проблему. Поверьте, я знаю, о чём говорю.

Дело в том, что любой юноша ассоциирует себя со своим отцом. Сравнивает себя с ним. Проводит аналогии. Когда ассоциации негативные, у сына начинает формироваться страх к мужской природе. Мужественность для этого юноши становится агрессивной средой. Он начинает тянутся к женщинам, перенимая их качества.

К тому же, обида на отца провоцирует мужчину на самоуничтожение. Накопившаяся злость внутри, которую нельзя высказать отцу напрямую, начинает сказываться на собственной жизни. Отсюда появляется бездействие, страх и даже желание причинить себе вред.

Если ваш отец совсем тяжёлый человек и не получается наладить хоть какой-то контакт, то проще не общаться вообще. Лучше каждому жить своей жизнью. Только без обид, без ненависти и другой агрессивной эмоции. Иначе это скажется на отношениях, на карьере и на будущих детях, которые потом точно так же будут ненавидеть своего отца.

Когда ты постоянно зацикливаешься на отрицательных мыслях, ты увеличиваешь их урон по своему ментальному состоянию. Из-за этого появляется апатия, чувство тревоги, нарушение здоровья и тд. Но проблема в том, что эти мысли, зачастую, выдуманы и не имеют ничего общего с реальностью.

Учись чётко различать существующие проблемы от выдуманных домыслов. Потому что растрачивать свою энергию на проблемы, которых не существует — всё равно, что сливать свои заработанные деньги в унитаз.

Вспомни как сильно ты переживал, когда ожидал какого-то серьёзного разговора с кем-то. А потом всё складывалось хорошо и то, из-за чего ты нервничал, даже не случалось. А ресурсы уже слиты. Дальше сил было значительно меньше. Иллюзия проблемы не должна становиться источником страха и поводом твоего бездействия.

Даже если тебе кажется, что ты с головой утонул в проблемах и выхода нет, всегда помни о том, что мозг любит переоценивать значимость негативных событий. Всегда существует шанс всё наладить и исправить. Отчаяние, в этом случае, выполняет функцию капкана, попавшись в который ты вынужден стоять на месте до тех пор, пока тебя кто-то из него не вытащит.

Как улучшить качество сна, если страдаешь недосыпом?

Сон — первое, чем жертвует человек, у которого много дел или горят дедлайны. Сложно регулярно ложиться в одно и то же время. Сложно не сидеть до поздней ночи. Это всё требует не только своей дисциплины, но и удачных внешних условий, с которыми часто бывает беда. Такие жертвы приводят к недосыпу. А недосып ухудшает качество самого сна и становится причиной бессонницы, хронического стресса и других серьёзных проблем.

В первую очередь, при улучшении качества сна, нужно нормализовать нервную систему. Дело в том, что недосып нарушает механизмы самовосстановления нервной системы. Из-за этого на утро часто могут быть головные боли, раздражительность, ощущение усталости. Сон становится поверхностным. Как именно это делать — тема для отдельного поста, либо гуглите, потому что нет какого-то короткого общего рецепта сразу для всех.

Далее надо откорректировать своё питание. Потому что дефицит сна приводит к увеличению грелина в организме (гормон, отвечающий за голод) и к дефициту лептина (гормон, отвечающий за сытость). Такие изменения влекут за собой желание есть даже тогда, когда человек сытый. И обостряется эмоциональный голод, когда чувство тревоги нужно скорее подавить быстрым удовольствием, а это, в свою очередь, засоряет нашу систему мотивации.

Ну и, дабы не затягивать пост, последний совет — улучшить условия в комнате. Чаще меняйте постельное бельё, проветривайте комнату, в которой спите. Если есть возможности, поиграйтесь с освещением. Например, купите лампу и за час-полтора до сна выключайте яркий свет, переходя на приглушённое освещение. В общем, старайтесь к вечеру создавать такие условия, в которых вас ничего не будет раздражать, стимулировать и возбуждать.

Напоминаю, что это поможет улучшить качество сна, но не изменит самих условий. Чтобы корректировать условия, нужно, во-первых, обладать самодисциплиной, во-вторых, иметь возможность не работать по ночам. Много чего ещё могу сказать для того, чтобы улучшить сон, но всё в один пост не влезет. Дайте реакций, увижу, что тема для вас актуальна — продолжу раскрывать её.

Как поднять себе настроение, когда нет сил?

Бывает такое, когда дела есть, а сил заниматься ими — нет. Например, нужно сесть за работу, за учёбу, поехать на тренировку или другую важную встречу. Но состояние, как будто к ноге привязали гирю. Можно ли что-то сделать, чтобы улучшить своё настроение? Конечно можно.

▪️Холодный душ. Холодная вода активирует симпатическую нервную систему и из-за стресса увеличивает выработку эндорфина и норадреналина, которые отвечают за физическое удовольствие и бодрствование. Из-за этого ты почувствуешь прилив энергии и избавишься от тревоги. К тому же, это временно улучшит мозговую деятельность.

▪️Лёгкая физическая нагрузка или разминка. Больше всего подойдут приседания, так как кровь начнёт лучше циркулировать по организму. Достаточно всего несколько минут, чтобы мозг дал сигнал о том, что ему требуется энергия и тогда запустится инсулиновая система и ряд других гормонов, влияющих на энергетический обмен.

▪️Запусти дофаминовую систему. Это могут быть аффирмации, приятные воспоминания, мотивирующие фильмы или песни, позитивные убеждения или цели, которые зажигают. Всё, что угодно, чтобы мозг начал генерировать дофамин и тогда появится жгучее желание чем-то заниматься, а не сидеть на месте.

▪️Углеводы. Плохое настроение может быть банально из-за нехватки углеводов. Организм впадает в энергосберегающий режим и выполняет лишь самые необходимые функции. Если нужно быстро куда-то идти, съешь чего-то сладкого: например, банан или дольку шоколадки. Если время есть, приготовь рис или что-то аналогичное.

▪️Уборка в доме. Порядок вообще должен присутствовать в жизни каждого самодостаточного мужчины. Хлам постоянно отвлекает, нарушает внешнюю и внутреннюю гармонию. Выкинь ненужное, разложи вещи по местам, заправь постель, протри пыль. Какого-то супер эффекта это не даст, но станет хорошим стартом, чтобы продолжить заниматься делами.

​​Сегодня, кстати, каналу уже месяц. Символично пробиваем 2к читателей и идём дальше, спасибо!

Для всех новеньких сделал небольшую подборку интересных постов, которые я рекомендую прочитать, чтоб проникнуться философией «Триумфа».

📌Про уверенность в себе — существенная разница между подлинной уверенностью и искусственной в том, что первый не исключает трудности, второй уверен в себе только когда ему комфортно.

📌Сила есть буквально в каждом — у нас уже есть ресурсы, чтобы расти и улучшать свою жизнь, наша задача в том, чтобы научиться правильно этими ресурсами распоряжаться.

📌5 способов повысить объём своей энергии — все способы рабочие, поэтому, этот пост можно просто сохранить в избранное и при необходимости возвращаться к нему.

📌Не отказывайся от своих целей в угоду кому-то — важный жизненный принцип, который поможет не потерять себя под давлением окружающих.

📌Из-за чего появляется привязанность к женщине? — 5 причин, которые нужно проанализировать и при выявлении откорректировать, дабы не ввязываться в любовные зависимости.

Проявляйте активность в виде реакций, а я буду стараться каждый день улучшать качество контента, дабы через время «Триумф» стал сильным мужским медиа-брендом. Ещё раз спасибо, что когда-то нажали на «Подписаться».

В отношениях должно быть легко.

Твоя женщина не должна быть источником невроза, страха или раздражения. Если ты не можешь быть собой, если тебе приходится думать что делать и как говорить — это уже звоночек. Уже что-то идёт не так. Тяжелые отношения сделают тяжелыми все остальные сферы жизни. Дай только время этому случиться.

Забудь обо всех привилегиях и уходи от той женщины, которая тормозит тебя или тянет на дно. Ни секс, ни ее материнская забота, ни вкусные обеды не компенсируют тех ресурсов, которые ты потратишь на терпение, если испугаешься уйти.

Иначе, рано или поздно, всё то, чего ты старался избегать, станет сильнее тебя и ты разобьёшься о жестокость, о хладнокровие своей женщины. Ты удивишься насколько быстро они умеют остывать и переключаться. И ты поймёшь, как бездарно и бессмысленно ты растратил своё время и силы.

Потому что возьми ты всё в свои руки тогда, сделай как нужно, а не как менее болезненно, ты бы эту же дистанцию жил бы совсем иначе. Ты бы точно встретил другую женщину, с которой тебе легко и просто. У тебя был бы другой уровень энергии, другой уровень самоощущений, у тебя была бы другая жизнь. И осмысление этого ужаснёт.

Никогда не жертвуй себя во имя отношений, потому что женщина эту жертву заклеймит слабостью. А слабость женщины призирают. Вместо ожидаемой награды за свою жертву и за свои старания, ты получишь ещё больше требований и указаний. Это как болезнь. Если не лечить — она тебя убьёт. И никакое время не поможет.

Фундаментально, мотивацию можно разделить на две принципиальных позиции: где в одном случае человек делает что-то, чтобы ему стало хорошо, а в другом — чтобы ему не было плохо. То есть, человек, так или иначе, в любом случае вынужден что-то делать. Просто лежать и всю жизнь бездействовать не получится.

И нас заочно, с самого детства, программируют именно на вторую позицию. Понаблюдайте где-то за чужими родителями. Как они любят говорить? «Если не поешь суп — никакого тебе телефона», «Если четверть плохо закончишь, я отключу интернет» или вот моё любимое «Будешь сейчас орать, я отдам тебя дяденьке полицейскому».

Конечно, единовременно никакого урона никто не замечает. Но это накапливается годами и потом мы учимся, чтобы нас не отчислили, работаем, чтобы не поругали, выполняем указания жены или мамы, лишь бы не донимали.

При таком раскладе, наша главная задача — не спалиться, не нарваться, не накосячить, а если накосячил, то спрятать. О каких великих победах можно говорить в данном случае?

Конечно, тема эта сильно глубже, но каждый раз, когда ты встаёшь перед выбором «делать или не делать», вспоминай о том, какая из двух позиций у тебя сейчас доминирует. В данный момент ты занят делом, которое улучшит твою жизнь или спрячет от кнута?

​​Про удачу.

Для достижения успеха в чём бы то ни было, не достаточно только наших интенсивных стараний. Это и добавляет сложности в какие-то наши начинания. Существует огромный шанс того, что наш труд просто не окупится и всё. Помимо упорства нужен некий элемент удачи. Воля случая. Везение. Называйте как хотите.

И когда именно нам повезёт — мы не знаем. Мы в принципе не можем повлиять на удачу, потому что это что-то очень субъективное и абстрактное. Но мы можем повлиять на условия, в которых нам может повезти.

Влиять на условия — это значит помещать себя в такие обстоятельства, где ты имеешь возможность получить какую-то пользу. Сейчас объясню на примере:

Допустим, у вас есть знакомый Иннокентий, который очень любит играть в онлайн игры и тратит на них десятки часов в неделю. Вместе с этим, он мечтает стать успешным программистом, но этому направлению он уделяет сильно меньше времени. Где вероятность везения больше? Правильно, там, где он чаще находится. Вместо полезных знакомств в программировании ему повезёт встретить приятных людей в игре, с которыми он выиграет, приятно проведёт время и научится каким-то новым фишкам.

Успех складывается из двух основных компонентов — наши усилия и удача. И у нас нет возможности влиять на удачу, но есть возможность влиять на усилия.

Поэтому, мы либо создаём полезные для себя обстоятельства и всегда идём вперёд, даже если в этот раз не получилось, либо жалуемся на удачу, оправдывая своё бездействие возможностью ничего не получить взамен за старания.

Однажды я всего лишь хотел наладить своё самочувствие и тут понеслось…

Существует две формы выгоды, ради которых люди готовы идти на риски, вкладываться, что-то делать и как-то проявляться — краткосрочная и долгосрочная. И вот тот, кто умеет балансировать между, и будет иметь преимущества на фоне остальных.

Года полтора-два назад, я, начитавшись всякой поверхностной литературы, был активным фанатом долгосрочной перспективы. Потом со мной приключился один случай, который научил меня, что если всё время безосновательно выбирать только долгосрочную выгоду, высока вероятность выгореть и упустить кучу реально интересных возможностей. Но об этом опыте я как-нибудь расскажу на прямом эфире.

Есть такая цитата: «Стратегия без тактики — самый медленный путь к победе. Тактика без стратегии — это просто суета перед поражением» — Сунь Цзы.

Так вот стратегия — это долгосрочная выгода, тактика — краткосрочная.

Поэтому, каждый раз, начиная какое-то дело, будь то знакомство с девушкой, свидание, новый проект, учёбу или ещё что-то, всегда нужно перед началом понять свою долгосрочную и краткосрочную выгоду. Потому что в одном случае легко продешевить, а в другом — перегореть и потерять суть, ради которой ты всё затеял.

Исключением могут быть ситуации, в которых нельзя соблюсти баланс. Если стоит выбор строго между тем или другим, то выбирать всегда нужно долгосрочную перспективу. Но стремиться всегда надо именно к балансу. Потому что периодические победы, пусть и маленькие, будут сильнее мотивировать на большие победы в долгосрок.

Отталкивающие качества при налаживании связей.

Сейчас такое время, что связи лучше иметь, чем не иметь. Но для налаживания социальных кругов нужны определённые навыки и качества. Сегодня поговорим, наоборот, о тех качествах, которые отталкивают полезные знакомства. И если что-то из списка покажется тебе знакомым, то незамедлительно начинай прорабатывать это.

▪️Обидчивость. Обида — это один из самых прямых способов манипуляции. Даже обидчивых женщин недолюбливают, а мужчин тем более, потому что это ещё и противоестественно. Обидчивость — латентное признание собственной несостоятельности и нуждаемость в помощи. Я лично никогда не связываюсь с теми, кто обижается на всё подряд.

▪️Постоянно просишь прощения. Как правило, это актуально для «славных парней». Я, вообще, рекомендовал бы давать своим извинениям особую ценность, а не раскидываться ими. Иначе это приведёт к тому, что за все проблемы окружающих отчитываться будешь ты. Всегда отвечай только за себя и только за свои дела.

▪️Отсутствие цели и нытьё на жизнь. Надо отдавать себе отчёт в том, что если у тебя нет навыков, нет качеств, нет ничего, чем ты мог бы заинтересовать сильных людей, то ты никогда не окажешься в сильном окружении. И тащить тебя за собой просто так они тоже не станут. Поэтому, нужно не обвинять их в развитии, а развиваться самому.

▪️Не высказываешь своей позиции. Мне очень нравится выражение: «Если ты дружишь со всеми — ты не дружишь ни с кем». Нельзя жить так, что ты для всех хороший. Лицемерие работает только в кругу лицемеров. Нужно искать в себе смелость честно говорить о том, что думаешь. Даже если это отличается от мнения большинства.

▪️Две крайности необъективной самооценки. С одной стороны человек никогда никого не слушает и уверен в том, что всё знает лучше всех, а с другой — не проявляет никакой инициативы и всегда первым сдаётся. Никаких серьёзных дел с такими людьми никто иметь не захочет. Да и самому что в первом случае, что во втором, жить тяжеловато. Поэтому, надо исправлять.

Большинству мужчин, на самом деле, не нужны отношения. Этот пунктик появляется из-за социального давления от мам, тёть, сестёр и других родственниц, которые с самых пелёнок тебя с кем-то сватают и женят. Но то, что для женщины романтично и желанно, для мужчины может быть критично и опасно.

Нужно понимать, что мы разные. У нас разный гормональный фон, разные мотивации, разное мышление. Если женщина любит всегда и везде, то мужчина способен любить только в определённых условиях. Поэтому, если ты эти условия для себя ещё не создал, то и вступать в отношения нет смысла. Потому что ты минимум — потеряешь время, максимум — потеряешь себя.

Если ты будешь, как герой какой-то мелодрамы, бегать за своей возлюбленной, рисковать всем, что у тебя есть, бежать за последним вагоном поезда, на котором она уехала, потому что запуталась, то ты удивишься насколько сильно отличается финал в фильме от реальной жизни. Ты не закончишь тем, что будешь лежать с ней в одной кровати и с улыбкой победителя смотреть на неё, пока она говорит как сильно тебя любит. Ты утонешь в зависимости, в нуждаемости, потеряешь много ресурсов, угробишь своё здоровье и перестанешь хоть как-то контролировать свои эмоции.

Прежде, чем вестись на эти стереотипы, сформулируй принципы, которые помогут не ошибиться с выбором, внедри их в свою жизнь и начни заниматься собой. Потому что если ты с кучей комплексов и деструктивных установок начнёшь строить отношения, они всё равно не подарят никакого счастья. А решив какие-то свои глобальные проблемы, ты поймёшь, что оказывается, в жизни мужчины, далеко не отношения стоят на первом месте.

Почему мальчик должен простить своего папу?

У большинства современных мужчин есть обида на своего отца. Оно и не удивительно, на самом деле, учитывая советское воспитание, а потом периоды девяностых и нулевых. Но эта обида очень тормозит развитие по жизни, формирует очень много негативных эмоций и воспитывает много комплексов в себе.

Роль отца в жизни мужчины — это, в первую очередь, формирование мужской природы. То есть, уметь постоять за себя, общение с девушками, самореализация, честь, достоинство и остальные мужские качества, в теории, должны закладываться отцом, потому что он самый сильный и самый авторитетный наставник до какого-то возраста.

Но я точно не ошибусь, если скажу, что численному большинству мужчин, мужскую природу приходится воспитывать в себе самостоятельно. И часто, из-за обиды на отца, отношение к этой мужской природе очень искривлённое. Мужчина — это не абориген, не насильник, не тот, кто обижает слабых. Но вот эта нездоровая агрессия или, наоборот, чрезмерная тяга к женской природе и инфантилизм — это, зачастую, именно результат обиды на него.

Прорабатывать эту обиду сложно. Я могу написать своё мнение на эту тему и способы, если дадите актива. Но заранее могу сказать, что лично у меня ушло прям несколько лет, чтобы я действительно смог оторвать себя от отца и двигаться по жизни самостоятельно. Потому что, так или иначе, всегда идёт сравнение себя с ним.

Но если для вас это актуально, то точно могу сказать, что решить эту проблему просто необходимо. Иначе, вам будет практически невозможно воспитать в себе какие-то сильные качества, которые необходимы в конкурентной борьбе за лучшую жизнь. Всегда будет якорь, не пускающий дальше определённого уровня.