🙋‍♀️Дорогие друзья! С вами рубрика #голосатриплят. Сегодня мы хотим показать мотивирующий комикс, который создала участница  нашего сообщества. @svetlana_e_story Светлана Еконхо, как и все мы, столкнулась с ТНРМЖ и смогла творчески переосмыслить этот опыт. Обязательно к просмотру всем онковыздоравливающим!

👩‍🎨А вот что рассказывает сама Светлана:

«Рисовать я любила с детства, при любой возможности сидела с карандашами, красками. Но ни мне, ни родителям не пришла идея , что это нужно развивать.
И я выучилась на экономиста. Работала по специальности,  рисовала для себя и друзей,  одно время делала кукол из пластика и из ткани, но потом свой пупсик родился, и времени на творчество стало меньше.
Где-то в 2017 меня увлекла мода и к 2021 я сделала съёмку с моделью, поработала с клиентом, к осени собиралась идти подрабатывать в детской школе моделей и становиться стилистом.
А тут на тебе, РМЖ, ступор, непонимание. В конце августа 1я химия, память как у рыбки Дори из мультика "В поисках Немо" и прочие прелести.
У меня были мысли: "Ну что же я ещё делала, любила и забыла?".  И подумала, что это рисование.
Начала рисовать. Когда рисуешь,  переходишь в другое состояние, есть только ты и рисунок, даже время по-другому течёт. Захотелось улучшить навыки, посмотреть приёмы, стала искать варианты обучения. На операцию я уже со скетчбуком и маркерами приехала и рисовала девчонок, цветочки в подарок - у одной день рождения был. Все радовались. Потом продолжала обучаться, курсы выбирала по желанию, интуитивно. Делала понемногу открытки, а в прошлом году предприятие календарь на этот год заказало, сделала)
И осенью увидела конкурс комиксов, который уже заканчивался. Так захотелось попробовать, люблю комиксы и графические романы. Стала думать,  что же нарисовать. И пришла идея - комикс про то, как болела. Я ещё пару дней походила, поприсматривалась - не уходит. Сделала, разместила работу на конкурс. Комикс ничего не занял, но я радовалась, что вообще его нарисовала».

👏А мы радуемся тому, что среди нас есть такие таланты!

🎨Девочки, вдохновляемся и раскрашиваем свою жизнь яркими красками)

❤️С любовью, Ваши триплята)

Если Вы копируете и распространяете наш пост на своих ресурсах, пожалуйста, сохраняйте ссылку на источник ❤️
Если Вы нашли ошибку в нашем тексте, пожалуйста, сообщите нам об этом❤️

#триплята #триждынегатив #рмжнеприговор #ракмолочнойжелезы #рмжизлечим #тнрмж #рмжлечение #химиотерапия #рмжтриждынегатив #ракуходи #триждынегативный #ракнеприговор #триждынегативныйрак #триждынегативныйрмж #рмж #мастэктомия #рмжтриждынегативный #триждынегативныйракмолочнойжелезы #ракгруди #триплятавместе #тройнойотрицательный #ракдурак #онкология #трипл #ракмолочнойжелезыизлечим #лечениерака #рмжсоветы #TNBC

https://vk.com/wall-210712195_1659

Онлайн трансляция

II Ежегодная конференция по ТНРМЖ в России

https://vk.com/wall-210712195_1659

Запись прямого эфира конференции

🙇 Тревога, как и все другие чувства, несёт определённую пользу для человека, хоть и её проживание может быть неприятным.

Функция тревоги – предупредить об опасности или нестандартной ситуации. Тревога мобилизует, заставляя оперативно искать пути решения или отступления.

Проблемным это чувство становится тогда, когда оно несёт патологический характер: превышает по интенсивности раздражитель, с трудом поддаётся контролю, появляется систематически, причиняет внутренний дискомфорт и негативно сказывается на качестве жизни.

☝5 инструментов работы с патологической тревогой:

🔻1) Пить воду маленькими глотками (через работу организма успокаивается психика);

🔻2) Дыхание по квадрату (на счёт 4 вдох, на счёт 4 задержка дыхания, на счёт 4 выдох, на счёт 4 задержка дыхания) – 5-10 циклов;

🔻3) Выписать тревожащие вас мысли в тетрадь;

🔻4) Упражнение “Пять вижу” (назвать 5 предметов, которые видите вокруг), “5 слышу” (назвать 5 звуков, которые слышите), “5 чувствую” (назвать 5 ощущений: одежда на вас, на чём сидите/стоите и т. д.);

🔻5) Поделиться мыслями, которые вас тревожат, с кем-то (родные, психолог, телефон доверия)

Если справиться самостоятельно не получается, пожалуйста, обратитесь за помощью к специалисту – это бесплатно и полезно!

Дарья Хлестова, семейный практикующий психолог
@DariyaPsyholog

Напоминаем, что онкологические пациенты и их родственники приглашаются на бесплатные консультации психологов института Smart

Заполните форму, чтобы записаться:
https://clck.ru/3DqSRS


С любовью, Ваши триплята)

Если Вы копируете и распространяете наш пост на своих ресурсах, пожалуйста, сохраняйте ссылку на источник ❤️
Если Вы нашли ошибку в нашем тексте, пожалуйста, сообщите нам об этом❤️


#TNBC #онкология #тнрмж #лечениерака #рмжтриждынегативный #ракгруди #триплятавместе #триждынегативныйракмолочнойжелезы #рмжсоветы #рмж #триждынегативныйрмж #ракмолочнойжелезыизлечим #рмжлечение #ракмолочнойжелезы #триплята #мастэктомия #рмжизлечим #ракдурак #триждынегатив #рмжтриждынегатив #химиотерапия #ракуходи #рмжнеприговор #тройнойотрицательный #триждынегативныйрак #триждынегативный #ракнеприговор #трипл

🌸🌸🌸Мы рады сообщить, что наша команда приняла участие в телемосте Москва-Дубай, состоявшемся в рамках конференции международного сообщества THE ICONIC! 🌍

THE ICONIC объединяет лидеров из разных уголков мира, включая Россию, Дубай, Приднестровскую Молдавскую Республику, Беларусь, Армению, Узбекистан, Таджикистан, Казахстан, Мальту, Турцию, Грецию, США, Канаду, Румынию, Францию, Марокко и другие страны. Это сообщество стало настоящей платформой для обмена опытом, идеями и инновациями среди экспертов и предпринимателей.

Событие оказалось невероятно продуктивным и вдохновляющим, а наши совместные усилия помогают формировать успешные и социально значимые проекты. Наша организация гордится тем, что была номинирована на премию «БЛАГОТВОРЕЦ», которая будет вручена на церемонии THE ICONIC GALA в мае 2025 года в Санкт-Петербурге. Это не просто признание нашей работы, но и дополнительный стимул продолжать делать всё возможное для улучшения жизни пациентов.

👥 Мы уверены, что сотрудничество с THE ICONIC @the_iconic._   откроет новые горизонты для всех участников и принесет значительную пользу нашим сообществам. Взаимодействие с лидерами и экспертами со всего мира позволит нам развивать эффективные решения и проекты, направленные на помощь тем, кто в этом нуждается.

https://www.instagram.com/the_iconic._?igsh=NGJsdndpYWlqdGpi

Большое спасибо всем, кто поддерживает нас в этом пути. Мы готовы работать дальше, чтобы реализовывать важные идеи и проекты во благо пациентов. Ваше доверие и поддержка являются нашей главной мотивацией! 💪



Посмотреть телемост с нашим участие можно тут:

https://youtu.be/h1baz4oFJe8

https://rutube.ru/video/private/6df8056435f92ae1b4bc97e55e706914/?p=N7fNshkH3hGuyIxSl7fpDg
(ещё в обработке)

https://vk.com/video-210712195_456239264

Телемост Россия - ОАЭ

#THEICONIC #БЛАГОТВОРЕЦ #Гала2025 #МирНаПоддержке #Сообщество #Благотворительность

YouTube (https://youtu.be/h1baz4oFJe8)


С любовью, Ваши триплята)

Если Вы копируете и распространяете наш пост на своих ресурсах, пожалуйста, сохраняйте ссылку на источник ❤️
Если Вы нашли ошибку в нашем тексте, пожалуйста, сообщите нам об этом❤️

⏰Дорогие девочки! Спешим сообщить, что БФ "Дальше" запускает адресную помощь на реабилитацию после лечения РМЖ.

👩‍👧‍👦Восстановиться после операций, лимфостаза, химиолучевой терапии, психологических тягот диагноза важно всем онкопациентам. Однако особенно нуждаются в поддержке одинокие мамы, воспитывающие несовершеннолетних детей и детей с ограниченными возможностями здоровья. Обращения этих женщин будут рассмотрены в приоритетном порядке.

📝Оставьте заявку на цифровой платформе «Вместе Плюс» (https://vmesteplus.ru/support/medical-rehabilitation/) уже сегодня!

☎️Подробнее о программе можно узнать на сайте фонда,  а также по телефону бесплатной Горячей линии по вопросам рака груди 8-800-707-44-03.


С любовью, Ваши триплята)♥️♥️♥️




#ракгруди #триплята #рмжтриждынегативный #рмжлечение #рмжтриждынегатив #рмжнеприговор #триждынегативныйрмж #мастэктомия #рмжизлечим #химиотерапия #триждынегативный #TNBC #триждынегативныйракмолочнойжелезы #триждынегатив #ракмолочнойжелезы #рмжсоветы #триждынегативныйрак #ракнеприговор #тройнойотрицательный #триплятавместе #ракуходи #ракдурак #трипл #тнрмж #рмж #онкология #ракмолочнойжелезыизлечим #лечениерака