🛑 Стоп. Это важно. 😎

Запускаем новую рубрику, будем делиться фактами которые реально меняют подготовку.
И первый уже внизу! ⬇️


🤫 Все готовятся к плаванию, велосипеду и бегу, но есть ещё один этап к которому тоже нужно хорошо подготовиться - транзишн, то есть переход между дисциплинами.

Выглядит он так: снять гидрокостюм, надеть шлем, взять велосипед. Потом снова - поставить велосипед, переобуться, побежать.
⏱ Профессионалы это делают за 20-40 секунд
🐢 Новички за 3-5 минут, и это абсолютно нормально

А ещё вот что важно знать сразу:
🚫 В транзишн-зоне нельзя ехать на велосипеде, только вести руками до специальной отметки. Нарушение = штраф.
💡 Лучшее что можно сделать до первого старта - отрепетировать дома. Разложить всё в правильном порядке и пройти переход несколько раз.

Сохраните или перешлите знакомым новичкам, точно пригодится 🔖

🥈Московская область на пьедестале!
10 мая в Казани прошло Первенство России по триатлону среди юношей и девушек.

🔹Дисциплина: дуатлон-спринт.
Екатерина Домкина, представляющая Московскую область, завоевала серебро среди девушек 15-17 лет.

Серебро Первенства России - это огромная работа. Гордимся и поздравляем Катю! 💪🏆

🏅 «Триатлон только для профессиональных спортсменов»
Спойлер: это миф. 😏

И таких заблуждений вокруг триатлона - море. Разбираем по одному ⬇️
Среди участников любого старта очень много тех, кто тренируется между работой и семьёй.
Триатлон устроен так, что вы соревнуетесь только с теми, кто примерно в той же форме. Всё по-честному!
А Sprint-дистанция создана специально для тех, кто пробует впервые. Это не случайность - так и задумано.🎯
Триатлон - это про решение попробовать. Мы здесь именно для этого. 💪

⭐ Знакомьтесь - «Звёздный кубок»!

Это серия детских соревнований из пяти этапов, где каждый старт - новая дисциплина:
🏊 Плавание
🏃 Лёгкая атлетика
🚴 Велогонка
🏊🏃 Акватлон
🔥 Триатлон - финальный этап

Формат создан так, чтобы дети знакомились со спортом постепенно и без давления, с удовольствием и настоящим соревновательным азартом 💙

Четвёртый этап уже позади, а в июле ребят ждёт финал сезона - триатлон 💪

Сейчас кубок проходит на базе СК «Орбита», но уже со следующего сезона планируется сделать его открытым для спортсменов и клубов всего региона при поддержке Федерации триатлона Московской области ⭐

Следите за новостями - скоро расскажем подробнее!

В День защиты детей особенно радостно видеть, как всё больше ребят знакомятся со спортом и триатлоном 💚

В эти выходные в коттеджном посёлке «Варежки» в Щёлковском районе прошла открытая тренировка по триатлону совместно со СК «Орбита» 🔥

Ребята познакомились с триатлоном и попробовали себя сразу в трёх дисциплинах:
🏃 бег
🚴 велоспорт
🏊 плавание

Тренировка прошла активно и насыщенно, участники попробовали новый для себя формат и отлично провели время ✨

Такие открытые тренировки помогают детям делать первые шаги в триатлоне, пробовать себя в разных дисциплинах и ещё больше вовлекаться в спорт 💪

Спасибо всем, кто присоединился, и желаем ребятам дальнейших спортивных успехов ⭐

IRONSTAR Воронеж 🔥

Вице-президент Федерации триатлона Московской области Никита Губарев среди участников старта 💪

На фото вместе с Александром Брюханковым, одним из самых титулованных триатлетов России, и генеральным директором IRONSTAR Владимиром Шейкиным.

Такие события ещё раз показывают, как активно развивается триатлонное сообщество и сколько сильных людей объединяет этот спорт 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

А уже в следующем посте поделимся атмосферой старта и яркими кадрами с IRONSTAR Воронеж 🔥