Если вы чувствуете, что «не вывозите» всеобщий праздник – этот пост для вас 💛
Мы привыкли, что декабрь должен быть искристым и радостным, но правда в том, что к концу года у многих из нас просто заканчивается топливо. Психика не обязана выдавать фейерверки по расписанию, если внутри – тишина или усталость.
Почитайте этот пост, чтобы выдохнуть и разрешить себе быть любым. Вы ценны сами по себе, а не только в состоянии «праздничного ресурса»✨
Мы привыкли, что декабрь должен быть искристым и радостным, но правда в том, что к концу года у многих из нас просто заканчивается топливо. Психика не обязана выдавать фейерверки по расписанию, если внутри – тишина или усталость.
Почитайте этот пост, чтобы выдохнуть и разрешить себе быть любым. Вы ценны сами по себе, а не только в состоянии «праздничного ресурса»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏2❤🔥1
С наступающим Новым годом!
Мы хотим начать это поздравление не с пожеланий «быть лучше» и «достигать больше», а с самого важного – с благодарности вам за то, что вы есть.
Этот год у всех был разным. Для кого-то – тяжелым, для кого-то – запутанным, для кого-то – исцеляющим. И если вы дошли до этого момента не с радостью, а с усталостью или пустотой – это тоже нормально.
В Triggero мы верим: забота о ментальном здоровье начинается не с силы, а с честности к себе.
Мы рядом с вами – в сложные дни, в моменты тревоги, в поиске опоры и тишины.
Пусть Triggero остается тем местом, где не нужно притворяться сильным, где можно остановиться, выдохнуть и быть собой.
🎄 Пусть следующий год будет не идеальным, а живым.
С Новым годом вас. Спасибо, что вы с нами 🤍
Мы хотим начать это поздравление не с пожеланий «быть лучше» и «достигать больше», а с самого важного – с благодарности вам за то, что вы есть.
Этот год у всех был разным. Для кого-то – тяжелым, для кого-то – запутанным, для кого-то – исцеляющим. И если вы дошли до этого момента не с радостью, а с усталостью или пустотой – это тоже нормально.
В Triggero мы верим: забота о ментальном здоровье начинается не с силы, а с честности к себе.
Мы рядом с вами – в сложные дни, в моменты тревоги, в поиске опоры и тишины.
Пусть Triggero остается тем местом, где не нужно притворяться сильным, где можно остановиться, выдохнуть и быть собой.
🎄 Пусть следующий год будет не идеальным, а живым.
С Новым годом вас. Спасибо, что вы с нами 🤍
❤🔥2😍2🔥1
Знакомо чувство: вроде спал до обеда, пересмотрел все сериалы и съел годовой запас мандаринов, а внутри – пустота и ноль энергии?
Многие путают «отсутствие дел» с «восстановлением». Но наш мозг не отдыхает, когда мы бесконечно листаем ленту. Он просто переходит в режим фонового шума, который выматывает еще сильнее.
В карусели делимся правилами настоящего отдыха. Это не про то, как «успеть все», а про то, как вернуть себе себя.
Многие путают «отсутствие дел» с «восстановлением». Но наш мозг не отдыхает, когда мы бесконечно листаем ленту. Он просто переходит в режим фонового шума, который выматывает еще сильнее.
В карусели делимся правилами настоящего отдыха. Это не про то, как «успеть все», а про то, как вернуть себе себя.
❤1
«Что, если в этом году ваша главная цель – это вы?» 💛
Когда мы выгорели, вопрос о планах на будущее звучит как издевательство. Психика просто не может строить мосты в завтрашний день, когда сегодня она занята выживанием.
Если вы чувствуете пустоту вместо вдохновения – это не лень. Это сигнал, что пора сменить вектор с «достигать» на «восстанавливаться». В новом посте разбираемся, как ставить цели в состоянии «на нуле» и почему маленькие шаги к заботе о себе – это уже огромная победа.
Когда мы выгорели, вопрос о планах на будущее звучит как издевательство. Психика просто не может строить мосты в завтрашний день, когда сегодня она занята выживанием.
Если вы чувствуете пустоту вместо вдохновения – это не лень. Это сигнал, что пора сменить вектор с «достигать» на «восстанавливаться». В новом посте разбираемся, как ставить цели в состоянии «на нуле» и почему маленькие шаги к заботе о себе – это уже огромная победа.
🔥4❤1
Отдых был, а сил нет?
Это нормальное состояние после праздников, связанное с резкой сменой ритма жизни. В статье даем несколько советов, как поддержать себя в этот период и постепенно вернуться в рабочий график без стресса.
Это нормальное состояние после праздников, связанное с резкой сменой ритма жизни. В статье даем несколько советов, как поддержать себя в этот период и постепенно вернуться в рабочий график без стресса.
❤4💯4