На первый взгляд — просто мультик с гавайской атмосферой. На самом деле — история о травме, одиночестве и принятии.
⠀
Лило, Стич и Нани — герои, в которых мы узнаём себя. Ребёнка, который боится быть отвергнутым. Взрослого, который выживает изо всех сил. И ту часть нас, которая разрушает всё — лишь бы не стать уязвимой.
⠀
А вы уже смотрели фильм? Как вам? 🙂

В этом посте рассказываем, как солнечный свет помогает бороться с депрессией и улучшить настроение.

А чтобы лучше справляться со стрессом и заботиться о своем ментальном здоровье — наше приложение Triggero всегда рядом и готово помочь вам в любой ситуации.

Отпускной перфекционизм: почему мы стремимся к идеальному отдыху и как перестать себя напрягать

Иногда мы так зациклены на том, чтобы все было идеально во время отпуска, что забываем о главной цели – расслабиться и насладиться моментом. В этом посте рассказываем, почему возникает отпускной перфекционизм и как избавиться от лишнего напряжения, чтобы отдых действительно стал источником сил и вдохновения.
А у вас был опыт «перфекционистского» отпуска? Что помогло вам расслабиться?

Чувствуете тревогу или стресс?

Это упражнение помогает быстро переключиться с тревожных мыслей на ощущение настоящего момента и обрести внутреннее спокойствие.
Попробуйте прямо сейчас – сделайте паузу и сосредоточьтесь на своих чувствах!