⌛️Как узнать свое личное восприятие времени

Время измеряется в минутах, часах, днях, месяцах, годах... Но внутренние часы не всегда совпадают с реальными. Кому-то кажется, что время стремительно бежит, а другие считают, что оно тянется слишком медленно.

Это упражнение поможет узнать ваше личное восприятие времени. Кроме того, с его помощью можно тренировать навыки осознанности и замедления.

Вам потребуется: около минуты свободного времени, таймер.

Как экологично прожить кризис среднего возраста

🧭 Представьте: вы шли по лесу с компасом, а потом он неожиданно пропал. Куда двигаться дальше? Страшно и непонятно. Примерно так себя чувствует человек в кризисе среднего возраста.

Обычно он наступает в 35 — 45 лет, но может прийти раньше или позже. Человек чувствует, что прошел уже определенный возрастной рубеж и стремится проанализировать свою жизнь: карьеру, семью, планы и цели.
Кризис может быть довольно болезненным периодом в жизни. Но благодаря ему происходит развитие личности.

Как экологично прожить его — читайте в карусели 👆🏻

Кризис среднего возраста — это сложный период. Однако он несет в себе развитие как личности. Поэтому важно, чтобы этот период стал для вас не про отрицание, а про позитивные перемены и гармонию с собой.

Мы все предпочитаем разные проявления чувств. Для кого-то важно слышать слова поддержки, кому-то необходимы нежные прикосновения и крепкие объятия, а кто-то ждет совместного времяпровождения.

Семейный консультант Гэри Чепмен выделил пять языков любви: слова, время, подарки, помощь и прикосновения. Языки любви необязательно должны совпадать в отношениях. Главное, чтобы вы с партнером получали то, в чем нуждаетесь.

Тригги и Гера знают особенности друг друга, поэтому проявляют свои чувства так, как они в этом нуждаются.