Бревет 200км – done

Пока к Москве подбирается тропический ливень, о котором уже несколько дней говорят все СМИ, самое время вспомнить, как прошел наш бревет на 200км. А прошел он прекрасно!

Проехать 200км за один день оказалось проще, чем нам казалось в момент регистрации на это мероприятие. Не «просто», а «проще» - слова похожие, но разница колоссальная! )) Вам, конечно, не помешает надежный и желательно не очень тяжелый велосипед, хорошее питье и правильное питание на маршруте. Не лишней будет удобная велоформа, чтобы кое-что кое-где не натерло за больше, чем 10 часов вкручивания педалей. Но самым полезным для вас окажется ваша собственная физическая форма. И если вы регулярно тренируетесь, крутите педали на улице или в зале на сайкл тренировках, то и с 200км справитесь.

Бревет – это не соревнование на скорость. Вам не надо всю дорогу топить изо всех сил, не поднимая голову от руля. Бревет - это интересное путешествие. Перед вами открывается много возможностей для того, чтобы наслаждаться красотой мест, которые будут встречаться на вашем пути. А они обязательно будут вам встречаться! Даже не сомневайтесь. И до многих из них на вы никогда не сможете добраться на автомобиле. Добраться до них пешком вам тоже будет непросто. Поэтому велик – ваш отличный компаньон в деле sightseeing. Но все же это не просто вело экскурсия и вам придется хорошенько поработать, поэтому не забудьте похвалить себя за это на финише.

Не так важно, где вы тренируетесь – на улице или в клубе. Важно, что вы тренируетесь и делаете это регулярно. И это не только улучшает ваше здоровье и физическую форму, но и открывает новые возможности для полной интересной жизни.

☀️🚴‍♀️🚴‍♂️🚴🌳

Видео с бревета

Отсмотрели гигабайты видео с бревета. Погода на кадрах отличная, солнце яркое, трава зеленая, лето – летнее. Все отлично. Но в исходном виде загружать в TRIDE не получится – за пределами асфальта камеру трясет так, что никакие современные системы стабилизации GoPro и Insta360 не помогают. В сайкл студии наблюдать такую тряску на протяжении всего урока не хотелось бы – это будет испытанием для вестибулярного аппарата участников тренировки и не факт, что все его выдержат. Не будем рисковать и попробуем нарезать асфальтовые сегменты + участки вне асфальта, когда трясло не так сильно.

Но не показать вам мостик не можем! Таких на маршруте было два – через реку Яхрома и затем через Сестру. Этот был самым шатающимся и самым неровным, что добавило ярких красок в происходящее!

Про челленджи и вовлеченность

Чаще всего TRIDE используется для проведения групповых тренировок. Но в TRIDE есть еще прекрасный функционал проведения челленджей. Про который знают еще не все и очень зря. Челленджи вовлекают в групповые тренировки не хуже всех остальных уже традиционных способов.

TRIDE позволяет организовать челлендж по преодоленной дистанции, количеству сожженных калорий или по количеству набранных балов. Можно определить правила вступления в челлендж – клиент клуба может это сделать самостоятельно или автоматически добавлять в соревнование всех участников тренировок. Второе – проще, т.к. требует меньше действий от клиента.

Показываем, как это работает на примере клуба Way2Fit. 10 июня стартовал челлендж по сайклу и гребле. Завершение – 30 июня. Все участники групповых тренировок по указанным видам спорта автоматически становятся участниками челленджа. За каждый километр сайкл дистанции дается 1 балл, за каждый километр гребли – 2 балла. Победители челленджа конвертируют набранные балы в бонусы. 1 балл = 10 бонусам. Бонусы можно использовать для оплаты до 20% от стоимости услуг клуба из расчета 1 бонус равен 1 рублю. Правила просты и понятны и тем прекрасны.

Давайте посмотрим результаты челленджа на сегодня, спустя 9 дней после его начала. Всего зарегистрировано 86 участников. Лидеры преодолели 236, 339 и 411 километров, соответственно. Т.е. в среднем каждый день они добавляли по 26-45 километров в свою копилку. Обычно за сайкл тренировку длительностью 45-55минут участники проезжают порядка 15-20км. Несложно сделать вывод о том, как часто посещают групповые тренировки участники челленджа. Хорошо, что в Way2Fit CYCLE и ROW тренировки проходят не 2-3 раза в неделю, а 3-4 раза в день.

Если хотите провести челлендж в своем клубе, но не знаете, как это сделать – пишите в комментариях и мы обязательно поможем с организацией.

Какие симметричные результаты опроса! ))

По 7% проголосовавших полагают, что победитель проехал и прогреб 500км и 750км, соответственно. Но куда больше (по 43%) принявших участие в опросе верили в то, что даже 750км - это слишком мало, чтобы стать победителем в 20-дневном челлендже. Хотя, согласитесь , 750км за 20 дней - это по 37,5км каждый день! Уверены, не многие из нас могут похвастаться такими результатами. В действительности победитель преодолел 1021,98км!!! 🏆 Более 50км каждый день!!! Даже если за одну сайкл-тренировку выкатывать по 25км, то это не меньше двух тренировок в день! Каждый день! На протяжении почти трех недель.

Занявшие второе и третье места тоже славно поработали - 499,57км и 382,5км - это внушительные расстояния. Мария буквально доехала от Москвы до Орла и даже чуть дальше, а Евгению не хватило каких-то 9км до Воронежа 🤘

Но в реальности молодцы абсолютно все 135 клиентов клуба Way2Fit, принявшие участие в челлендже.

Движение - жизнь!
🚴‍♀️🚴🚴‍♂️