Как заапгрейдить сайкл или поделки TrideLabs
Если у вас современный сайкл тренажер, и он не только собирает данные о мощности и каденсе, но и готов делиться ими, то он большой молодец, а вам крупно повезло! Вы можете строить эффективные тренировки по этим параметрам и круто их проводить.
Но что делать, если тренажер их не собирает? Если на вашем тренажере нет консоли, то скорее всего, это ваш случай. Хотя бывают и исключения. Встречается и такое, когда на тренажере есть консоль, данные собираются и даже выводятся на ее экран. Но ваш тренажер-жадина🤨 и полученные данные он никому не отдает.
Самый очевидный способ решения задачи – заменить тренажеры на более современные. Но это и самый дорогой способ. Не многие будут готовы так поступить. Особенно, если у вас надежные тренажеры от именитого производителя и их у вас много. Например, у вас 15-20 байков LifeFitness LifeCycle GX. Это ооочень надежное оборудование, которое вам уже служит 10 лет и прослужит еще столько же. А если сайкл тренировки в вашем фитнес клубе – не самая популярная групповая программа и за неделю они случаются 2-3 раза, то тренажер вам будет служить еще лет 50+. На его промо так и написано – There is No Finish Line😀 Только пыль временами протирайте. Вам и вашим клиентам скорее наскучит дизайн тренажера, чем он выйдет из строя.
Поэтому можно попробовать проапгрейдить ваш тренажер. Про то, как начать получать данные о мощности поговорим в другой раз. Ниже читайте про простое и доступное решение, которое позволит вам получать данные о каденсе - частоте вращения педалей.
Если у вас современный сайкл тренажер, и он не только собирает данные о мощности и каденсе, но и готов делиться ими, то он большой молодец, а вам крупно повезло! Вы можете строить эффективные тренировки по этим параметрам и круто их проводить.
Но что делать, если тренажер их не собирает? Если на вашем тренажере нет консоли, то скорее всего, это ваш случай. Хотя бывают и исключения. Встречается и такое, когда на тренажере есть консоль, данные собираются и даже выводятся на ее экран. Но ваш тренажер-жадина
Самый очевидный способ решения задачи – заменить тренажеры на более современные. Но это и самый дорогой способ. Не многие будут готовы так поступить. Особенно, если у вас надежные тренажеры от именитого производителя и их у вас много. Например, у вас 15-20 байков LifeFitness LifeCycle GX. Это ооочень надежное оборудование, которое вам уже служит 10 лет и прослужит еще столько же. А если сайкл тренировки в вашем фитнес клубе – не самая популярная групповая программа и за неделю они случаются 2-3 раза, то тренажер вам будет служить еще лет 50+. На его промо так и написано – There is No Finish Line
Поэтому можно попробовать проапгрейдить ваш тренажер. Про то, как начать получать данные о мощности поговорим в другой раз. Ниже читайте про простое и доступное решение, которое позволит вам получать данные о каденсе - частоте вращения педалей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Не только на тренажерах не бывает датчика каденса. Его нет и на обычных велосипедах. А всем жутко интересно знать с какой частотой они «вкручивают». Поэтому производители стали делать внешние датчики каденса. Мы добавили в TRIDE поддержку датчиков каденса от Coospo Протестировали новую модель датчика BK9C (C – каденс) и старую модель BK467 которая может работать как в режиме каденса, так и в режиме скорости. Режим скорости на indoor байках вам не пригодится, поэтому смотрите инструкцию и переводите его в режим каденса.
Датчик передает данные по Bluetooth и ANT+ и работает от батарейки. Ее с какой-то периодичностью придется менять. Хорошая новость заключается в том, что датчик с заботой относится к ней – он автоматически отключается и включается только при начале вращения педалей. Производитель обещает 300 (!!!) часов работы от одной батарейки. Если продолжите так же редко проводить сайкл уроки и в неделю их будет не больше 3х, то батарейку будете менять раз в два года. Но, мы надеемся, вам придется менять ее чаще. Вторая хорошая новость – датчик ооочень доступный по цене. Средняя цена на Озоне/Яндекс.Маркет порядка 1.500-2.000р
Тестировали на ICG IC7 и на LifeCycle GX, сравнивали с показаниями на консолях тренажеров - практически идентично, использовать можно!
Каденс – важный параметр при построении сайкл тренировки. И дело не только в возможности его контроля на каждом из интервалов. Чтобы тренировка была гармоничной и доставляла удовольствие, ритм музыки (BPM) должен соответствовать частоте педалирования (RPM). И тогда это будет в кайф!
Вкручивайте на здоровье!
Датчик передает данные по Bluetooth и ANT+ и работает от батарейки. Ее с какой-то периодичностью придется менять. Хорошая новость заключается в том, что датчик с заботой относится к ней – он автоматически отключается и включается только при начале вращения педалей. Производитель обещает 300 (!!!) часов работы от одной батарейки. Если продолжите так же редко проводить сайкл уроки и в неделю их будет не больше 3х, то батарейку будете менять раз в два года. Но, мы надеемся, вам придется менять ее чаще. Вторая хорошая новость – датчик ооочень доступный по цене. Средняя цена на Озоне/Яндекс.Маркет порядка 1.500-2.000р
Тестировали на ICG IC7 и на LifeCycle GX, сравнивали с показаниями на консолях тренажеров - практически идентично, использовать можно!
Каденс – важный параметр при построении сайкл тренировки. И дело не только в возможности его контроля на каждом из интервалов. Чтобы тренировка была гармоничной и доставляла удовольствие, ритм музыки (BPM) должен соответствовать частоте педалирования (RPM). И тогда это будет в кайф!
Вкручивайте на здоровье!
👍3❤🔥1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
По фото может показаться, что места между шатуном педали и корпусом тренажера практически нет и датчик будет задевать за корпус. Это не так, там места как раз на датчик! Производитель как-будто догадывался, что этим все и закончится, когда решил, что консоль не должна отдавать данные тренировки 😀
Записали видео с тренажера LifeCycle GX с установленным на него датчиком Coospo BK9С - все идеально, нигде не задевает.
Записали видео с тренажера LifeCycle GX с установленным на него датчиком Coospo BK9С - все идеально, нигде не задевает.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤🔥1🔥1
Конкурс завершен. Победители объявлены.
Скажем так «в конкурсе ТЫ В ИГРЕ победили не мы». Ну, не здорово, конечно. Мы серьезно рассчитывали на победу, потому что на 100% уверены, что TRIDE способен помочь бОльшему количеству людей начать тренироваться регулярно и не бросать это непростое дело на протяжении долгого времени. Но жюри виднее. На то он и конкурс.
В каждом направлении было представлено по 5 проектов. В направлении «Трансформация в спорте» было 4 проекта с программными платформами - TRIDE, Скаунт, Мой фитнес и Фонкод. Пятым участником в группе был сибайк (seabike) - спортивный снаряд, изобретение ярославских инженеров. Они-то и стали победителями в номинации, а затем забрали и гран-при конкурса.
Круто! Поздравляем!
Скажем так «в конкурсе ТЫ В ИГРЕ победили не мы». Ну, не здорово, конечно. Мы серьезно рассчитывали на победу, потому что на 100% уверены, что TRIDE способен помочь бОльшему количеству людей начать тренироваться регулярно и не бросать это непростое дело на протяжении долгого времени. Но жюри виднее. На то он и конкурс.
В каждом направлении было представлено по 5 проектов. В направлении «Трансформация в спорте» было 4 проекта с программными платформами - TRIDE, Скаунт, Мой фитнес и Фонкод. Пятым участником в группе был сибайк (seabike) - спортивный снаряд, изобретение ярославских инженеров. Они-то и стали победителями в номинации, а затем забрали и гран-при конкурса.
Круто! Поздравляем!
😭4😢3😨1
Сибайк - интересная штука. Как следует из названия, это морской велосипед - крутишь педали, механизм вращает винт и, ты плывешь. Видно, что над продуктом поработали не только инженеры, но еще дизайнеры и маркетологи. Все продумано до мелочей, включая эргономику и титан в топовой комплектации.
Признаемся, нам не удалось понять каким образом сибайк поможет вовлечь большое количество россиян в регулярные тренировки и улучшить их качество жизни, а именно это является целью конкурса. На сайте производителя написано, что сибайк превратит отдых на море и океане или путешествие на яхте в увлекательное приключение, которое останется в памяти надолго. Уверены, для большинства россиян отдых на яхте в океане останется в памяти надолго даже без сибайка. Вот только позволить его себе могут немногие. Для остальных есть реки, озера и пруды. В них не такая прозрачная вода и интересный подводный мир, но тренироваться можно. Жаль, что плавательный сезон на большей части территории страны обычно не превышает 2-3 месяца в году. Можно тренироваться в бассейне. Если у вас есть рядом бассейн и его администрация, а также те, кто плавают с вами на одной дорожке, знают, что «скорость вращения пластикового пропеллера невысока и он травмобезопасен». Они могут быть не в курсе этого, и встреча с таким водяным Карлсоном может вселять в них тревогу. В любом случае 17К-35К в дополнение к абонементу в бассейн не делают тренировки доступнее. Может они полезнее, чем просто плавание или велосипед? Есть сомнения. В общем к массовости этого нового национального вида спорта есть серьезные вопросы. Ну или мы сильно ошибаемся в финансовых возможностях большинства россиян.
Но есть и хорошая новость - когда на ближайшем к вам водоеме встал лед, с отдыхом на яхте в океане что-то пошло не так, а в бассейн вас с пропеллером наперевес не пускают, можно тренить дома или в клубе вместе с TRIDE. Раз для велоспорта, гребли и бега возникли indoor тренировки, то и сибайк не будет исключением – что-нибудь придумаем.
Признаемся, нам не удалось понять каким образом сибайк поможет вовлечь большое количество россиян в регулярные тренировки и улучшить их качество жизни, а именно это является целью конкурса. На сайте производителя написано, что сибайк превратит отдых на море и океане или путешествие на яхте в увлекательное приключение, которое останется в памяти надолго. Уверены, для большинства россиян отдых на яхте в океане останется в памяти надолго даже без сибайка. Вот только позволить его себе могут немногие. Для остальных есть реки, озера и пруды. В них не такая прозрачная вода и интересный подводный мир, но тренироваться можно. Жаль, что плавательный сезон на большей части территории страны обычно не превышает 2-3 месяца в году. Можно тренироваться в бассейне. Если у вас есть рядом бассейн и его администрация, а также те, кто плавают с вами на одной дорожке, знают, что «скорость вращения пластикового пропеллера невысока и он травмобезопасен». Они могут быть не в курсе этого, и встреча с таким водяным Карлсоном может вселять в них тревогу. В любом случае 17К-35К в дополнение к абонементу в бассейн не делают тренировки доступнее. Может они полезнее, чем просто плавание или велосипед? Есть сомнения. В общем к массовости этого нового национального вида спорта есть серьезные вопросы. Ну или мы сильно ошибаемся в финансовых возможностях большинства россиян.
Но есть и хорошая новость - когда на ближайшем к вам водоеме встал лед, с отдыхом на яхте в океане что-то пошло не так, а в бассейн вас с пропеллером наперевес не пускают, можно тренить дома или в клубе вместе с TRIDE. Раз для велоспорта, гребли и бега возникли indoor тренировки, то и сибайк не будет исключением – что-нибудь придумаем.
👍6👏3😁2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Время погреться
Прошлая неделя выдалась холодной и даже со снегом ☃️❄️, чего мы точно не ожидали в мае. Хотелось в тепло. Поэтому выложили в медиатеку TRIDE два новых получасовых видео-маршрута по окраинам Кейптаун. Там точно тепло, а еще есть солнце ☀️, пальмы 🌴 и океан 🌊. Если будете активно вкручивать педали, то может стать даже жарко. Но для Африки это нормально. Поэтому не забываем взять воду на тренировку. Хорошая новость – в сайкл студии или дома вам вряд ли напечет голову и за это точно можно не переживать.
Тренируйтесь в удовольствие. Удачного дня. 🤘
Прошлая неделя выдалась холодной и даже со снегом ☃️❄️, чего мы точно не ожидали в мае. Хотелось в тепло. Поэтому выложили в медиатеку TRIDE два новых получасовых видео-маршрута по окраинам Кейптаун. Там точно тепло, а еще есть солнце ☀️, пальмы 🌴 и океан 🌊. Если будете активно вкручивать педали, то может стать даже жарко. Но для Африки это нормально. Поэтому не забываем взять воду на тренировку. Хорошая новость – в сайкл студии или дома вам вряд ли напечет голову и за это точно можно не переживать.
Тренируйтесь в удовольствие. Удачного дня. 🤘
❤4❤🔥1🔥1
TED Talks by Лига Тренеров
Какие у вас планы на вечер воскресенья? Есть предложение встретиться. Наши друзья Лига Тренеров устраивают очередной TED. Мероприятие случается нечасто - один раз в три месяца. Но проходит всегда интересно. В уютной атмосфере собирается душевная компания из людей, имеющих отношение к фитнесу. Те, кто тренирует, кто управляет, кто тренируется и кто делает что-то еще полезное для первых трех категорий граждан. Разговоры не про работу, разговоры про жизнь и про то, как сделать ее лучше. Несмотря на это воздух настолько пропитан энергией фитнес тренировок и ЗОЖ, что даже шампанское🍾 и пицца🍕 идут на пользу организму – улучшается гибкость, увеличивается выносливость, укрепляются ягодицы и даже могут возникнуть кубики пресса. Но последнее все же встречается не у всех и не всегда. А вот настроение улучшается абсолютно у всех присутствующих, что для wellbeing не менее важно, чем физическая форма.
Подробности здесь http://ligatrenerov.ru/ted
Будем рады встрече.
Какие у вас планы на вечер воскресенья? Есть предложение встретиться. Наши друзья Лига Тренеров устраивают очередной TED. Мероприятие случается нечасто - один раз в три месяца. Но проходит всегда интересно. В уютной атмосфере собирается душевная компания из людей, имеющих отношение к фитнесу. Те, кто тренирует, кто управляет, кто тренируется и кто делает что-то еще полезное для первых трех категорий граждан. Разговоры не про работу, разговоры про жизнь и про то, как сделать ее лучше. Несмотря на это воздух настолько пропитан энергией фитнес тренировок и ЗОЖ, что даже шампанское
Подробности здесь http://ligatrenerov.ru/ted
Будем рады встрече.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍3🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот так весело, задорно и полезно проходят
TED Talks by Лига Тренеров
TED Talks by Лига Тренеров
🔥5👍3❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
No talks. Just ride.
Если мы долгое время не пишем в телеграм канале TRIDE, то мы либо делаем TRIDE, либо тестируем сделанное в TRIDE, либо крутим педали в TRIDE вместе с Иваном Авдеевым из Национальной Лиги Тренеров. И в этот момент тоже тестируем TRIDE! 😂 Поэтому выражение "сапожник без сапог" точно не про нас - мы активно пользуемся тем, что сами создаем))
Если мы долгое время не пишем в телеграм канале TRIDE, то мы либо делаем TRIDE, либо тестируем сделанное в TRIDE, либо крутим педали в TRIDE вместе с Иваном Авдеевым из Национальной Лиги Тренеров. И в этот момент тоже тестируем TRIDE! 😂 Поэтому выражение "сапожник без сапог" точно не про нас - мы активно пользуемся тем, что сами создаем))
👍8🤩2
План такой
Лето официально наступило ☀️☀️☀️. С чем нас всех и поздравляем! Впереди, как минимум 3-4 месяца тренировок на открытом воздухе – бег, плавание, велосипед и гребля. Все то, что мы тренировали в осенне-зимне-весенний период в indoor формате стало доступно outdoor. Это не отменяет indoor формат, но отлично его дополняет.
План такой - в следующую субботу 8 июня будем проверять, как мы натренировались на сайкл тренировках – едем гравийный бревет 200км. В команде TRIDE есть железные люди, которым практически все равно сколько ехать, бежать или плыть. Им только дай повод. Но есть и обычные, которые до этого момента никогда 100км за один раз не проезжали. А тут 200! Но погоду обещают хорошую, трасса интересная, компания отличная. Часть трассы проходит по уже хорошо знакомой нам Вело1. Виды там шикарные! Сейчас начинает цвести донник, а значит еще и запах будет потрясающий. На прохождение дистанции отводится 13 с половиной часов. Старт и финиш в Яхроме.
Приглашаем присоединиться. Если не сможете, то мы традиционно снимем видео и выложим на платформе TRIDE, можно будет прокатить трассу в indoor формате. Вряд ли мы запишем все 200км. Для этого нужен чемодан флешек и второй чемодан повербанков. Но и вы вряд ли будете готовы не выходить из сайкл студии 8-10 часов )) Хотя… это могло бы быть интересным событием в клубной жизни. Давайте припасем эту идею на зиму, а сейчас в поля!
Больше информации и регистрация здесь https://caravan-randonneur.ru/events/2024/grevet-200
Лето официально наступило ☀️☀️☀️. С чем нас всех и поздравляем! Впереди, как минимум 3-4 месяца тренировок на открытом воздухе – бег, плавание, велосипед и гребля. Все то, что мы тренировали в осенне-зимне-весенний период в indoor формате стало доступно outdoor. Это не отменяет indoor формат, но отлично его дополняет.
План такой - в следующую субботу 8 июня будем проверять, как мы натренировались на сайкл тренировках – едем гравийный бревет 200км. В команде TRIDE есть железные люди, которым практически все равно сколько ехать, бежать или плыть. Им только дай повод. Но есть и обычные, которые до этого момента никогда 100км за один раз не проезжали. А тут 200! Но погоду обещают хорошую, трасса интересная, компания отличная. Часть трассы проходит по уже хорошо знакомой нам Вело1. Виды там шикарные! Сейчас начинает цвести донник, а значит еще и запах будет потрясающий. На прохождение дистанции отводится 13 с половиной часов. Старт и финиш в Яхроме.
Приглашаем присоединиться. Если не сможете, то мы традиционно снимем видео и выложим на платформе TRIDE, можно будет прокатить трассу в indoor формате. Вряд ли мы запишем все 200км. Для этого нужен чемодан флешек и второй чемодан повербанков. Но и вы вряд ли будете готовы не выходить из сайкл студии 8-10 часов )) Хотя… это могло бы быть интересным событием в клубной жизни. Давайте припасем эту идею на зиму, а сейчас в поля!
Больше информации и регистрация здесь https://caravan-randonneur.ru/events/2024/grevet-200
🔥6👍3❤2
Бревет 200км – done
Пока к Москве подбирается тропический ливень, о котором уже несколько дней говорят все СМИ, самое время вспомнить, как прошел наш бревет на 200км. А прошел он прекрасно!
Проехать 200км за один день оказалось проще, чем нам казалось в момент регистрации на это мероприятие. Не «просто», а «проще» - слова похожие, но разница колоссальная! )) Вам, конечно, не помешает надежный и желательно не очень тяжелый велосипед, хорошее питье и правильное питание на маршруте. Не лишней будет удобная велоформа, чтобы кое-что кое-где не натерло за больше, чем 10 часов вкручивания педалей. Но самым полезным для вас окажется ваша собственная физическая форма. И если вы регулярно тренируетесь, крутите педали на улице или в зале на сайкл тренировках, то и с 200км справитесь.
Бревет – это не соревнование на скорость. Вам не надо всю дорогу топить изо всех сил, не поднимая голову от руля. Бревет - это интересное путешествие. Перед вами открывается много возможностей для того, чтобы наслаждаться красотой мест, которые будут встречаться на вашем пути. А они обязательно будут вам встречаться! Даже не сомневайтесь. И до многих из них на вы никогда не сможете добраться на автомобиле. Добраться до них пешком вам тоже будет непросто. Поэтому велик – ваш отличный компаньон в деле sightseeing. Но все же это не просто вело экскурсия и вам придется хорошенько поработать, поэтому не забудьте похвалить себя за это на финише.
Не так важно, где вы тренируетесь – на улице или в клубе. Важно, что вы тренируетесь и делаете это регулярно. И это не только улучшает ваше здоровье и физическую форму, но и открывает новые возможности для полной интересной жизни.
☀️🚴♀️🚴♂️🚴🌳
Пока к Москве подбирается тропический ливень, о котором уже несколько дней говорят все СМИ, самое время вспомнить, как прошел наш бревет на 200км. А прошел он прекрасно!
Проехать 200км за один день оказалось проще, чем нам казалось в момент регистрации на это мероприятие. Не «просто», а «проще» - слова похожие, но разница колоссальная! )) Вам, конечно, не помешает надежный и желательно не очень тяжелый велосипед, хорошее питье и правильное питание на маршруте. Не лишней будет удобная велоформа, чтобы кое-что кое-где не натерло за больше, чем 10 часов вкручивания педалей. Но самым полезным для вас окажется ваша собственная физическая форма. И если вы регулярно тренируетесь, крутите педали на улице или в зале на сайкл тренировках, то и с 200км справитесь.
Бревет – это не соревнование на скорость. Вам не надо всю дорогу топить изо всех сил, не поднимая голову от руля. Бревет - это интересное путешествие. Перед вами открывается много возможностей для того, чтобы наслаждаться красотой мест, которые будут встречаться на вашем пути. А они обязательно будут вам встречаться! Даже не сомневайтесь. И до многих из них на вы никогда не сможете добраться на автомобиле. Добраться до них пешком вам тоже будет непросто. Поэтому велик – ваш отличный компаньон в деле sightseeing. Но все же это не просто вело экскурсия и вам придется хорошенько поработать, поэтому не забудьте похвалить себя за это на финише.
Не так важно, где вы тренируетесь – на улице или в клубе. Важно, что вы тренируетесь и делаете это регулярно. И это не только улучшает ваше здоровье и физическую форму, но и открывает новые возможности для полной интересной жизни.
☀️🚴♀️🚴♂️🚴🌳
❤🔥6❤3🔥3