Я вам никак не расскажу про полумарафон в среду, а уже и ноги перестали болеть, и неделя заканчивается. Этот пм стал первым с 2019, и самым медленным, заодно [это шестой полумарафон вообще].

Надо признать, что сравнивать себя с собой в университете не самая выигрышная стратегия - воды утекло много: все пять лет я выбирала строить карьеру и зарабатывать деньги, путешествовать и ходить на свидания вместо тренировок. А вот год назад, точно помню, знала, что пробежать половинку не могу. А сейчас могу.

В Костроме было 4 круга и одна злая горка на каждом круге. И ударившая в голову ностальгия, когда через выходные ездила бегать по золотому кольцу. И ливень стеной с грозой. И очень трогательная поддержка!

В этих всех развлечениях есть огромная радость - много часов, проведенных на улице. Без ноутбука и телефона.

А, ну и в доковидные платья снова влезаю [во все те, которые собиралась выбросить прошлым летом, но забыла и перевезла в новую квартиру]. Это тоже приятно.

Когда-то давно в ноябре мы с друзьями подумали, что поплавать летом в Оке может быть весело. Ока течет много где - например, в Муроме. Взяли слоты на 5км каждый. Ну потому что миля - не солидно, это же только ноябрь, а лето вооооон оно где.

В общем, лето наступило, мы много нервничали, потому что пять километров вплавь - это много. Особенно, в открытой воде.

Мы надеялись, что течение нам подыграет, потому что лимит полтора часа означал, что надо грести по 16 минут за километр. А никто из нас не умеет так быстро плыть, даже в бассейне.

Течение подыграло и мы оказались на финише задолго до закрытия дистанции. Плыла расслабленно и размышляла о разном. Вышла и не устала. Проплыла с таким темпом, что теперь к нему можно стремиться ближайшие лет десять на настоящих километрах! ⚡️

/Носимся по Питеру/

Три беговых номера подряд означают лишь одно - идея побегать сегодня ночью по Питеру пришла нам с подружками в баре, десять месяцев назад, на третьем коктейле. И мы синхронно купили себе слоты.

Эксперимент снова выдал тот же результат - на третьем коктейле нам приходят не такие уж и дурные идеи.

Было очень красиво - бежали под закат, по залитым золотом набережным, с кучей поддержки вдоль всей трассы.

В общем, рекоменд!

/Старт, на котором все пошло не по плану оказался концентрацией страданий и заботы/

На самом деле главной целью карельского трипа были не вчерашние плескания в холодной воде, а сегодняшний триатлонный старт. На котором, как вы уже поняли, все пошло не туда. Я приехала стартовать олимпийку, вторую в жизнь - 1,5 км плыть, 40 км ехать, 10 бежать.

Всю эту дистанцию меня перманентно сопровождали две вещи - мои страдания и забота обо мне. Вообще надо признаться - если бы я приехала одна, я бы решила не стартовать, почти со 100% вероятностью.

Поворот не туда начал загибаться еще накануне - после вчерашних плесканий в холодной воде вечером мне стало казаться, что я заболеваю. К утру стало вроде ничего, и в 6 утра было понято влезать в лайкровый трисьют.

Пока на набережной на этот самый трисьют я натягивала гидрокостюм, за 10 минут до старта, объявили, что вода за ночь похолодала на 9 градусов. Вчерашняя холодная была 16.5, утром - 7.7 градусов. Это адово холодно даже для отбитых чуваков, выбирающих путь страданий, так что плавательный этап поменяли на лишние 5 км бегом перед велосипедом. Беговой этап сейчас у меня самый слабый, так что здесь окончательно накрыла обида и жалость к себе, так что я сидела на лавочке и ревела белугой. К счастью, под любимым крылом.

На этой первой пятерке стало понятно, что все вокруг не просто отбитые, но еще и натренированные - бежала по 6:30 в самом-самом хвосте, все вокруг рванули быстро, навстречу страданиям.

Выбегая из первой транзитки [пустой], у меня слетела цепь [тут снова в ход вступила забота, и надетая цепь материализовалась на шестеренке.

Вел у меня объективно сильнее бега, так что прямо со старта я начала обгонять убежавших. По сравнению с прошлогодней олимпийкой, велоэтап был рельефнее и ветреннее. Фазы отдыха и наслаждения так и не случилось - опять страдала и работала, работала и страдала. Еще иногда с ужасом думала, как скоро придется бежать еще десятку.

Вторая транзитка случилось очень быстро и гладко [но без заботы здесь, я бы убежала из нее в шлеме]. На последней беговой десятке предсказуемо страдала, но в отличие от прошлогодней, ни разу не подумала о том, что надо бы пойти пешком. На финиш прибежала уставшая и пустая. Но заботливые руки поймали меня снова.

По времени получилось пробраться сквозь все эти страдания практически к самому амбициозному плану. И снять 40 [сорок!!] минут с прошлогоднего беснования. Вот!
08.2023 -> 3 часа 57 минут
07.2024 -> 3 часа 17 минут