Я вам никак не расскажу про полумарафон в среду, а уже и ноги перестали болеть, и неделя заканчивается. Этот пм стал первым с 2019, и самым медленным, заодно [это шестой полумарафон вообще].
Надо признать, что сравнивать себя с собой в университете не самая выигрышная стратегия - воды утекло много: все пять лет я выбирала строить карьеру и зарабатывать деньги, путешествовать и ходить на свидания вместо тренировок. А вот год назад, точно помню, знала, что пробежать половинку не могу. А сейчас могу.
В Костроме было 4 круга и одна злая горка на каждом круге. И ударившая в голову ностальгия, когда через выходные ездила бегать по золотому кольцу. И ливень стеной с грозой. И очень трогательная поддержка!
Надо признать, что сравнивать себя с собой в университете не самая выигрышная стратегия - воды утекло много: все пять лет я выбирала строить карьеру и зарабатывать деньги, путешествовать и ходить на свидания вместо тренировок. А вот год назад, точно помню, знала, что пробежать половинку не могу. А сейчас могу.
В Костроме было 4 круга и одна злая горка на каждом круге. И ударившая в голову ностальгия, когда через выходные ездила бегать по золотому кольцу. И ливень стеной с грозой. И очень трогательная поддержка!
❤9🔥7💘1
В этих всех развлечениях есть огромная радость - много часов, проведенных на улице. Без ноутбука и телефона.
А, ну и в доковидные платья снова влезаю [во все те, которые собиралась выбросить прошлым летом, но забыла и перевезла в новую квартиру]. Это тоже приятно.
А, ну и в доковидные платья снова влезаю [во все те, которые собиралась выбросить прошлым летом, но забыла и перевезла в новую квартиру]. Это тоже приятно.
💘7🔥6❤5💔2
Когда-то давно в ноябре мы с друзьями подумали, что поплавать летом в Оке может быть весело. Ока течет много где - например, в Муроме. Взяли слоты на 5км каждый. Ну потому что миля - не солидно, это же только ноябрь, а лето вооооон оно где.
В общем, лето наступило, мы много нервничали, потому что пять километров вплавь - это много. Особенно, в открытой воде.
Мы надеялись, что течение нам подыграет, потому что лимит полтора часа означал, что надо грести по 16 минут за километр. А никто из нас не умеет так быстро плыть, даже в бассейне.
Течение подыграло и мы оказались на финише задолго до закрытия дистанции. Плыла расслабленно и размышляла о разном. Вышла и не устала. Проплыла с таким темпом, что теперь к нему можно стремиться ближайшие лет десять на настоящих километрах! ⚡️
В общем, лето наступило, мы много нервничали, потому что пять километров вплавь - это много. Особенно, в открытой воде.
Мы надеялись, что течение нам подыграет, потому что лимит полтора часа означал, что надо грести по 16 минут за километр. А никто из нас не умеет так быстро плыть, даже в бассейне.
Течение подыграло и мы оказались на финише задолго до закрытия дистанции. Плыла расслабленно и размышляла о разном. Вышла и не устала. Проплыла с таким темпом, что теперь к нему можно стремиться ближайшие лет десять на настоящих километрах! ⚡️
❤10🐳6🔥4
/Носимся по Питеру/
Три беговых номера подряд означают лишь одно - идея побегать сегодня ночью по Питеру пришла нам с подружками в баре, десять месяцев назад, на третьем коктейле. И мы синхронно купили себе слоты.
Эксперимент снова выдал тот же результат - на третьем коктейле нам приходят не такие уж и дурные идеи.
Было очень красиво - бежали под закат, по залитым золотом набережным, с кучей поддержки вдоль всей трассы.
В общем, рекоменд!
Три беговых номера подряд означают лишь одно - идея побегать сегодня ночью по Питеру пришла нам с подружками в баре, десять месяцев назад, на третьем коктейле. И мы синхронно купили себе слоты.
Эксперимент снова выдал тот же результат - на третьем коктейле нам приходят не такие уж и дурные идеи.
Было очень красиво - бежали под закат, по залитым золотом набережным, с кучей поддержки вдоль всей трассы.
В общем, рекоменд!
❤11❤🔥6🔥3
На первое число каждого месяца я напридумывала себе ритуалов, которые работают как сладкая ириска для моего системного мозга. В них понятные алгоритмы, правила и таблички!
Самый новый из них - смотреть на тренировочный календарь предыдущего месяца, считать километры и рисовать новый. Дофамин в самом концентрированном виде и повод отсадить своего внутреннего критика хотя бы на день!
🏊🏻♀️Проплыла 20,7 км
🚴🏻♀️Проехала 379 км
🏃🏼♀️➡️Пробежала 80 км
Самый новый из них - смотреть на тренировочный календарь предыдущего месяца, считать километры и рисовать новый. Дофамин в самом концентрированном виде и повод отсадить своего внутреннего критика хотя бы на день!
🏊🏻♀️Проплыла 20,7 км
🚴🏻♀️Проехала 379 км
🏃🏼♀️➡️Пробежала 80 км
👏7🔥5❤3
Крошке-каналу сегодня год! 💥 💥
Придумала его в ночи в горах, и не смогла заснуть, пока не придала ему форму - не завела физически, не придумала название и не поставила аватарку. За этот год убедилась, что мне самой нужна отдельная площадка про спортивные приблуды, сильно отличающаяся по формату от всех остальных моих коммерческих блогерских проектов! А если она еще и вас развлекает, то вообще вин-вин!
Той ночью в номере с видом на эльбрус, я пообещала себе не делать журнал успешного успеха. И рассказывать всякое - неудавшееся, но честное. Рассказываю вот - вчера на велотестировании узнали, что за два последних месяца я не стала сильнее. Выносливее стала, изящнее стала, а сильнее - не стала.
В большом канале я много и часто пишу про связку фокуса, регулярности и результатов, и продолжаю верить в эту троицу, даже если иногда моя самооценка бежит впереди реальности!
Придумала его в ночи в горах, и не смогла заснуть, пока не придала ему форму - не завела физически, не придумала название и не поставила аватарку. За этот год убедилась, что мне самой нужна отдельная площадка про спортивные приблуды, сильно отличающаяся по формату от всех остальных моих коммерческих блогерских проектов! А если она еще и вас развлекает, то вообще вин-вин!
Той ночью в номере с видом на эльбрус, я пообещала себе не делать журнал успешного успеха. И рассказывать всякое - неудавшееся, но честное. Рассказываю вот - вчера на велотестировании узнали, что за два последних месяца я не стала сильнее. Выносливее стала, изящнее стала, а сильнее - не стала.
В большом канале я много и часто пишу про связку фокуса, регулярности и результатов, и продолжаю верить в эту троицу, даже если иногда моя самооценка бежит впереди реальности!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍7🔥6
Пока все спали, получила бейдж «Студеный заплыв»
Я в Карелии, рано утром вывалилась из кровати в Онежское озеро. Ночью был шторм, и все буи разнесло, вместо прямоугольной трассы оказалась чудо-клякса. С неба лило, но когда вокруг вода, капли сверху уже не так бесят.
А уж после горячего душа, жизнь так вообще налаживается кратно!🚿
Я в Карелии, рано утром вывалилась из кровати в Онежское озеро. Ночью был шторм, и все буи разнесло, вместо прямоугольной трассы оказалась чудо-клякса. С неба лило, но когда вокруг вода, капли сверху уже не так бесят.
А уж после горячего душа, жизнь так вообще налаживается кратно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🐳3🔥2