Спонтанная исповедь, порефлексировала про себя, работу и то что происходит.

Пирамида мотивации к результату, и как ее применять к себе и добиваться результатов? В следующем сообщении.

Страхи очень часто мешают нам действовать, и страхи стоят очень близко с убеждениями, и иногда даже звучат одинаково. Далее выложу технику работы со страхом через метафорические карты

Техника работы со страхом.

1 этап.

Подумайте, в какой сфере у вас сейчас нет движения, или что-то беспокоит?

Посмотрите на карту.

2 этап

Посмотрите и ответьте на вопросы:
- как выглядит мой страх?
- что я чувствую во время своего страха?
- какова причина моего страха?
- что мне мешает преодолеть мой страх?
- что помогает?
- что будет со мной, если я свой страх не преодолею?
- что будет со мной, если я свой страх преодолею?

Страшная история про мое убеждение: «деньги - это смерть».

Простое упражнение на поиск убеждений

А то много голосовых, надо разбавлять 🙂

Что еще поддерживает и помогает нам в работе со своими убеждениями, страхами. Да вообще с собой?
1. Дневник достижений, я вообще его рекомендую всем и во всех ситуациях, особенно те кто склонен в себе сомневаться
2. Медитации. Это успокоение ума, сосредоточенность именно на себе и своих ощущениях, а если это еще и практики и аффирмации, то прекрасно помогает. Мне кажется уже все медитируют, но если еще нет, то это знак начать
3. Благодарность. Практика благодарности других рано или поздно приводит к благодарности к себе.
4. Спорт, командный виды спорта - укрепляют веру в себя
5. И делать какие-то странные и необычные вещи, хотя бы иногда - от заказа новых блюд вместо цезаря, до прыжка с парашютом.

Упражнения на креативность помогают в работе с мышлением!

Креативность - это способности человека принимать творческие решения, понимать, принимать и создавать принципиально новые идеи.

А убеждения - это что? Это жесткие верования, которые мешают принимать и создавать принципиально новые решения и идея.

Следовательно работая над своей креативностью, вы расширяете рамки.

Когда-то у меня появиться много времени и энергии, чтобы подробнее вам об этом рассказать, а пока мой подарок вам, рабочая тетрадь с мастер класса по креативности с техниками и методиками

Есть в обучении такая кривая Бандуры. Коротко смысл, что после того как ты что-то изучил новое, тебя на какое-то время ждёт откат, потому что начинаешь делать иначе, и в какой-то момент старые схемы не используются/не работают, а новые еще не вжились так, чтобы это работало хорошо. И на этом этапе люди часто бросают новое и откатываются к старой схеме. После тренингов всегда про это говорю, и сегодня осенило. Блин так это и про убеждения и про новый способ мышления!

Прикиньте, вы такие делали АБВ, потом мы такие поковыряли и решили, что будет ГДЕ, так сказать перешли в алфавите на новый левел и все начинает на хрен рушится. Потому что старых схем нет, а новые еще не отработаны. И старые результаты все - закончились, а новые еще не наступили. И что тут нужно делать, спросите вы? Терпеть и идти дальше. Не ждать чудес, а действовать иначе

Про действия и как на них влияют убеждения