Про специалистов, которые работают с убеждениями💜

Некоторые наши травмы, убеждения сидят настолько глубоко в нас, что раз за разом на протяжении всей жизни, мы будем сталкиваться с этими историями и преодолевать их. Об этом подкаст ⬆️

Вчера я была в университете, работала со студентами, была в жюри конкурса стартапов. Сегодня уже отвела мастер класс утром, раскидала свои долги - кому-то что-то обещанное отправить, домашки учеников проверить, и все, лежу. Несмотря на прекрасную погоду, у меня никакого желания куда-то идти, с кем-то встречаться.

Люди часто думают, что все бизнес-тренеры очень общительные, им всегда в кайф с кем-то пообщаться, но не учитывают некоторые факторы, про них голосом 🙂

И уже сейчас вы можете посмотреть видеоурок про то, как справиться со страхом публичных выступлений:

https://vk.com/video-211481128_456239148

Спонтанная исповедь, порефлексировала про себя, работу и то что происходит.

Пирамида мотивации к результату, и как ее применять к себе и добиваться результатов? В следующем сообщении.

Страхи очень часто мешают нам действовать, и страхи стоят очень близко с убеждениями, и иногда даже звучат одинаково. Далее выложу технику работы со страхом через метафорические карты

Техника работы со страхом.

1 этап.

Подумайте, в какой сфере у вас сейчас нет движения, или что-то беспокоит?

Посмотрите на карту.

2 этап

Посмотрите и ответьте на вопросы:
- как выглядит мой страх?
- что я чувствую во время своего страха?
- какова причина моего страха?
- что мне мешает преодолеть мой страх?
- что помогает?
- что будет со мной, если я свой страх не преодолею?
- что будет со мной, если я свой страх преодолею?

Страшная история про мое убеждение: «деньги - это смерть».

Простое упражнение на поиск убеждений

А то много голосовых, надо разбавлять 🙂

Что еще поддерживает и помогает нам в работе со своими убеждениями, страхами. Да вообще с собой?
1. Дневник достижений, я вообще его рекомендую всем и во всех ситуациях, особенно те кто склонен в себе сомневаться
2. Медитации. Это успокоение ума, сосредоточенность именно на себе и своих ощущениях, а если это еще и практики и аффирмации, то прекрасно помогает. Мне кажется уже все медитируют, но если еще нет, то это знак начать
3. Благодарность. Практика благодарности других рано или поздно приводит к благодарности к себе.
4. Спорт, командный виды спорта - укрепляют веру в себя
5. И делать какие-то странные и необычные вещи, хотя бы иногда - от заказа новых блюд вместо цезаря, до прыжка с парашютом.

Упражнения на креативность помогают в работе с мышлением!

Креативность - это способности человека принимать творческие решения, понимать, принимать и создавать принципиально новые идеи.

А убеждения - это что? Это жесткие верования, которые мешают принимать и создавать принципиально новые решения и идея.

Следовательно работая над своей креативностью, вы расширяете рамки.

Когда-то у меня появиться много времени и энергии, чтобы подробнее вам об этом рассказать, а пока мой подарок вам, рабочая тетрадь с мастер класса по креативности с техниками и методиками