🌄❄️ L'Alpe di Siusi, nel cuore dell'Alto Adige, è un altopiano circondato da alcune delle più affascinanti vette dolomitiche.

➡️ Una meta ideale per le attività outdoor invernali da fare sulla neve: dallo sci di fondo fino alle ciaspole, scopriamo questo luogo magico!

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🌄❄️ Sulle montagne della Lombardia, d'inverno, sono molte le attività outdoor che si possono fare sulla neve anche senza sciare.

➡️ C'è lo sleddog, ci sono le tradizionali ciaspole ma anche discipline più alternative: scopriamo quali sono e dove si possono praticare!

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🌄🏞Scopriamo le Gole del Verdon,: il più grande canyon d'Europa, una meta ideale per gli amanti dell'outdoor.

➡️ Dai trekking panoramici fino al kayak nelle acque turchesi del fiume Verdon, sono tanti i modi per ammirare la bellezza naturale di questa meraviglia geologica!

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🌄❄️ Circondata da grandi foreste di abete rosso e delimitata dai parchi naturali di Paneveggio e dal Monte Corno, la Val di Fiemme è un gioiello naturale ricco di tradizioni.

➡️ Una meta ideale per chi vuole godere in inverno di un posto unico attraversandolo a piedi: un luogo dove ogni dettaglio racconta autentiche storie di montagna!

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🌄🥾 Le Alpi Orobie in inverno diventano un luogo magico e selvaggio: la salita al Rifugio Capanna 2000 regala panorami spettacolari, ed emozioni uniche, tra montagne e foreste!

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❄️🥾 Il trekking invernale richiede attrezzature adeguate e ottimo abbigliamento.

➡️ Vediamo come vestirsi per affrontare un'escursione invernale: le parti del corpo da proteggere e i capi d'abbigliamento migliori da indossare!
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❄️🌄Ciaspolare sulla neve fresca è un'esperienza suggestiva per ogni appassionato di natura: ma bisogna essere preparati e non sottovalutare i rischi.

➡️ Ecco alcune semplici precauzioni per camminare sulla neve in sicurezza!

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🍎🥖🧀L'alimentazione è fondamentale per affrontare un'escursione con la giusta carica di energia e senza sentirsi deboli o appesantiti.

➡️ Vediamo quali alimenti mangiare per avere la giusta energia per affrontare un sentiero di montagna!

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🔴 Nella notte tra sabato 14 e domenica 15 gennaio, due escursionisti di 23 e 35 anni sono stati soccorsi nel gruppo del Lagorai, in Trentino.

➡️ I due avevano perso il sentiero ma sono stati recuperati sani e salvi dal Soccorso alpino

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🌄🥾 A pochi chilometri da Roma esistono luoghi quasi inaspettati: borghi antichissimi da visitare, montagne da esplorare, posti dove "meditare", parchi naturali in cui camminare.

➡️ Ecco alcune di queste perle nascoste da visitare a piedi in inverno...

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🧦🥾La scelta delle calze da trekking in inverno è particolarmente importante per proteggere le estremità dal clima rigido.

➡️ Vediamo le caratteristiche fondamentali a cui prestare attenzione e alcuni modelli sul mercato...

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🥾🌄La foresta di Paneveggio in inverno diventa magica: saliamo fino ai Laghi di Colbricon, con vista spettacolare sulle Dolomiti e le meravigliose Pale di San Martino!

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🌄🥾 Scoprire la bellezza vuol dire fare un giro sulle montagne pistoiesi e, in particolar modo, sul passo dell'Abetone.

➡️ Un vero e proprio paradiso per gli appassionati di sci, outdoor o per chi, semplicemente, ama galleggiare sulle neve con le ciaspole ai piedi...

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🌄❄️ Il silenzio interrotto solo dal rumore delle ciaspole sulla neve, foreste millenarie e montagne bellissime: andiamo alla scoperta del magico Bosco di Salbertrand in inverno!

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❄️Il CAI - Club Alpino Italiano e il Corpo Nazionale Soccorso Alpino e Speleologico - CNSAS organizzano l'edizione 2024 della giornata nazionale "Sicuri con la neve".

➡️ Una manifestazione per informare e sensibilizzare sulla frequentazione sicura della montagna in inverno: domenica 21 gennaio sono in programma eventi in 12 Regioni...

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❄️🧤In inverno e durante le escursioni sulle ciaspole le mani sono le parti più esposte al freddo e meritano un'attenzione particolare.

➡️ Vediamo come scegliere i guanti più adatti per godersi senza problemi il trekking sulla neve...

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🔴 Cosa fare in caso di incidente in montagna?

➡️Vediamo quale numero di emergenza chiamare e le informazioni più importanti da comunicare agli operatori per facilitare i soccorsi!

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🥾❤️Camminare fa bene al corpo e allo spirito, anche in inverno. Ma cosa bisogna fare per ottimizzare i benefici dell'attività fisica? E ci sono precauzioni da prendere?

➡️ Ce lo spiega Nicola Lamberti, ricercatore dell'Università di Ferrara e appassionato di outdoor!

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‍❤️🚴‍♀️Gli scienziati dell'Università di Edimburgo, dopo 5 anni di studi su 400 mila persone sono arrivati a una conclusione: andare in bicicletta al lavoro riduce il rischio di ammalarsi di disturbi d'ansia e depressione.



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🥾 Il Cammino Materano è un percorso che permette di viaggiare tra i meravigliosi panorami della Puglia, della Basilicata e del Molise, con arrivo o partenza da Matera.

➡️ Un tracciato di quasi 500 chilometri ideali da percorrere a piedi in un viaggio lento nella storia e nella natura del sud Italia!

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