Мы отлично съездили в город с этим непроизносимым названием - Гуалегуайчу. Но я выгорела в щщщи.

Место действительно классное и жили мы в домике практически со своим парком: свой выход к реке, видовая париша, мощные деревья и даже огромная шелковица со спелыми ягодами.

Вот уже три дня после возвращения, как я лежу в кровати. Даже без обычного чувства вины «прохлаждаешься, а могла бы». Со мной такое только в мигрень бывает.

Единственное, на что хватило сил — провести чайную церемонию. Но это не про продуктивность, а наоборот — про ресурс. Душевно получилось, следующую планирую для М и Ж делать.

А пока - лежу. Почему?

Это была попытка захватить всё и сразу. Мы ж два месяца после Бразилии никуда не выезжали. Я хотела обниматься с деревьями, петь, медитировать, пить чай, вино и темное пиво, есть паришу и солнечную прану. Съездить в термы, смотреть город, гулять, лежать. Играть в настолки.

И я старалась ни в чем себе не отказывать 😅 Пока Андрей работал. Он решил не брать выходные на наши выходные. И «отдыхали» мы с Дианой вдвоем. (с нами были друзья, но у них свой ребенок)

Больше на такое я НИКОГДА не подпишусь.

21 день до таблеток

Я всё-таки дошла до психиатра - мне выписали антидепрессанты. Но так как кормлю грудью, решила не начинать. Дать себе 21 день, попробовать что-то сделать, как-то стабилизировать головушку.

Да, есть антидепрессанты, которые можно на ГВ. С подтвержденными исследованиями, что они минимально влияют на грудное молоко. Но вы ж меня знаете, я лучше на церемонию аяваски пойду.

Короч. С визита к психиатру прошел месяц.

Да, мне получше. И безмедикаментозные инструменты действительно есть.

- наладила сон;

- добавила в рацион больше белка (спасибо Андрею — он всерьёз взялся за зал, накачал себе сексуальный торс и заодно улучшил наше питание);

- я делала ежедневные, самые простые тренировки, даже когда не было сил;

- у нас появилась чайлдфри суббота (!!), когда няня с Ди 6-7 часов

Медитация. Неделя ежедневных 15-минутных практик дала мне способность оставаться наблюдателем, когда «мир мой мозг шатал». Такую вот способность: хотя б на чуточку не погружаться. Хотя б на кроху видеть пресловутую рябь от мыслей.

Из неочевидных вещей — контроль входящего контента. У нас это касается в первую очередь сериалов. (Ди идеальна: засыпает под киношку). Раньше выбирали всякое напряженное - трендовое. Товарищи, как это влияет на состояние! Сейчас перешли на теплые истории. Смотрим аниме «Соло-кэмпинг на двоих», про задротов-походников, - сласть глаз моих.

И всё же — почему люди пьют антидепрессанты, когда столько всего можно делать?

чтобы удерживать ресурсные практики, тоже нужен ресурс

Три недели всё было отлично, а потом я сдулась. Снова по кусочкам, выстраивать рутину — свой карточный домик. Начну с понедельника 😅

(и все-таки надо сдать анализы на железо)

Запускаю сарафан - лети. Мы ищем жильё с 10 декабря на 3–6 месяцев.

Друзья, это важный пост. Если есть возможность как-то помочь, буду очень благодарна. В чатах и агентствах пока ничего не нашли.

📍 Территория — вся Аргентина. Готовы переехать куда угодно, если найдётся уютное жилье по разумной цене — главное, чтобы рядом была природа.

Что нам обязательно нужно:
– гостиная, спальня и место под кабинет;
– пешая доступность к природе;
- окна не в стену;
– желательно гараж или место под машину.

💰 Бюджет — до 1200$.

Рассматриваем Буэнос-Айрес, но открыты и к другим городам. Дом на опушке леса в любом месте этой страны - идеально )

Мы — Олеся, Андрей и маленькая Диана (1,8). Отличные соседи:
любим настолки, костер, паришу, Андрей делает восхитительное тирамису.

Если знаете кого-то, кто сдаёт жильё или можете где-то репостнуть это сообщение — будем очень благодарны.

Гуалегуайчу — аргентинская Венеция на уикенд. Еще немного об открытии этого месяца

Всего в трех часах езды от Буэнос Айреса находится город с самым крупным карнавалом в стране. Странно, что я ничего об этом не слышала. Каждый год с первых выходных января по конец февраля тысячи танцоров, музыкантов и ремесленников выходят на улицы Гуалегуайчу. Карнавальный корсодром-амфитеатр (улица, как в карнавальном Рио) вмещает до 40 тыс человек.

Именно здесь, в начале XX века, жители — в основном эмигранты и потомки итальянцев и африканцев — начали проводить уличные шествия, смешав европейские маскарады с бразильскими ритмами. Так родилась традиция, ставшая национальной.

Но нам понравилось и без карнавала:

• Пройтись по набережной Костанера вдоль реки Гуалегуайчу. Она тянется почти через весь город, на закате надо засесть на Playa del Puente и смотреть, как в воде отражается красный мост.

• Провести день на пляже Solar del Este или Нандубайсаль (Nandubaysal).

• Заглянуть в термы (именно в Termas del Guaychú, не другие), сюда тоже можно на целый день. Лучше в будни, если хотите без толпы.

• Прогуляться по резервации Las Piedras — зелень, птицы и тропы.

• Вроде есть исторический центр с колониальной застройкой, но мы до него не добрались.

📍 Где город:
из Буэнос-Айреса — автобусом от Retiro или на машине по трассе Ruta Nacional 14, около 230 км, три часа пути.

Такая вот инструкция получилась, применяйте ) Мне город очень понравился, я б там даже пожила.

Еще подобные посты:
Гуалегуайчу с фото
Тандиль
Инструкция к Игуасу
Лагуна Лобос
Из БА на выходные
Заброшенный город Эпекуэн

#маршруты@treepito

Как я делала расклад на осознанные путешествия в поисках “где жить”

С Машей мы встретились во Флорипе, нас познакомила Лю - женщина, которой я безгранично доверяю. Правда, с новой знакомой сошлись быстро. Она оказалась удивительной, узнав, чем занимается, я пошла на консультацию. К человеку, не на “заголовок”. Потому что “Индивидуальная карта осознанных путешествий, чтобы знать какие места активируют различные области жизни и проявленности” - звучит для меня достаточно туманно. Но интересно, правда?

Я пришла с запросом “где поселиться”, это слово недавно вошло в мою жизнь и очень мне нравится. “Поселиться” - не переехать, не остаться. Поселиться - создать базу, одну из.

Консультация прошла, и, если честно, я так и не поняла, как это работает… но ответ на свой запрос получила. Рассказывать пока не буду, очень это для меня интимно.

Но о методе немного напишу. Под свою систему Маша разработала специальный софт, который делит всю планету на сектора, исходя из места рождения и дат основных жизненных событий. Получается земной шар с меридианами-секторами, каждый из которых отвечает за определенную сферу. А далее можно предполагать, что даст нахождение в определенной точке земли лично тебе. Словно перезагрузка внутреннего компаса, интуиции, когда точно знаешь, почему именно туда, зачем и что там делать.

Вот такое гадание 2.0 У меня совпало достаточно глубинных моментов, чтобы отнестись серьезно. Маша, спасибо большое. Могу тебя рекомендовать, так как вопросы “где жить” волнуют в моем блоге не второго, но каждого третьего. Да?


Ссылка на группу Маши, там в последнем посте есть запись ее открытой консультации, можно смотреть.

Никогда не знаешь, что сделает тебя счастливым. Жизнь похорошела, стоило унюхать запах детской ссанины из корзины с грязным бельем.

Серьезно. Я раньше не задумывалась, какую большую роль в нашем бытие играют ароматы. Без них вся еда - будто пыльный пластик. Да и весь мир заметно поблек.

Может, это был ковид, может, еще какое ОРВИ с потерей обоняния. Но шутка вышла знатная.

Ведь только пожаловалась, что не чувствую вкус жизни. На тебе! Обухом по голове. Нет, колотушкой по всему телу.

Кашель такой, когда непонятно, что первым отвалится. Голова-тыква или поясница, - каждый спазм будто родовая схватка для таза.

С головой-тыквой жить неудобно. Она все время норовит завалиться набок, шею ломит. Поэтому когда кашель настигал меня в неожиданных местах, я не знала, за что хвататься. Но ли голову подпирать. То ли поясницу держать, чтобы позвонки не вылетели. То ли трусы зажимать, чтоб не намокли. Да, роды, если вы не знали, своеобразно омолаживают организм.

Недуг трепал меня почти две недели. За это время я выяснила, что, во-первых, мне по-прежнему сложно признать себя больной и уложить в постель. Кажется, я настоящая женщина. Нет температуры, значит всегда сомнения: “может из-за лени хочется лежать, а надо уже вставать дела делать?”

А во-вторых, друзья. В день, когда обоняние вернулось, могла б сразу курс запустить “Как найти счастье в самых неожиданных местах” 🤣 в ароматах грязного белья, например.

Надо теперь как-то физическую форму восстанавливать, почти три недели без тренировок.

Начала!


Снова с FitStars - основной поставщик спорта в мою жизнь за последнее время.
Решила написать, так как там Черная пятница и у меня для вас скидка в 75%! (обычно была 70)

Конечно, за время болезни тело сильно устало и нуждается в восстановлении. Я стараюсь как-то бережно, выбрала программу попроще. Благо, их там реально - на любой вкус, цвет и позвоночник.

Еще поняла, что на FitStars не все тренера так хороши (для меня), некоторые бесят 😅 Но, опять же, здорово, что есть большой выбор.

Мой фаворит - Ольга Дерендеева с ее программами по укреплению спины. За 10 тренировок чувствую, как раскрылась грудная клетка и как за счет этого полегчало пояснице.

Еще зашел курс с медитациями от Дмитрия Ковальчук - совсем без эзотерики, только техники. С ними как-то легко вернуть медитацию в привычку. По крайней мере, у меня получилось неделю. Вообще, на FitStars есть отдельный раздел с медитациями, только на него нужен свой доступ. Думаю взять. Отпишусь вам по итогу.

А про скидки. В честь Черной пятницы и дня рождения проекта (FitStars 6 лет), -75% по промокоду treepito. Если решите брать «доступ навсегда», то до 30 ноября за тренировки дарят наборы для фитнеса. Красивенькие 🥰

Всех обняла и пожелала здоровья

Реклама: ООО “Парсек”
ИНН 7810817393
Erid: 2VSb5yDNoiy