Первое выступление Дели на всероссийском турнире 🏋️‍♀️

Для Дели это были первые по-настоящему серьёзные соревнования и, как это обычно бывает, без волнения не обошлось 😌
Она старалась не показывать эмоции, говорила, что всё в порядке, но уже на разминке стало понятно: что всё идёт не по плану. 😁

И это нормально.
Каждый спортсмен обязан пройти через это волнение, чтобы получить опыт и быть готовым к более крупным стартам. Вчера Деля этот опыт получила ✅

🏋️‍♀️Рывок

Уже на разминке начали появляться ошибки, которые мы совсем недавно начали исправлять и это повлияло на дальнейшие подходы.

• 55 кг — уверенно, но из-за ошибки сменилась траектория движение штанги.

• 58 кг — снова уверенно, но та же самая ошибка

• 60 кг — не покорились уже не из-за техники, а из-за усталости. Большая эмоциональная нагрузка дала о себе знать 😮‍💨

🏋️‍♀️Толчок это вообще отдельная история

С разминки всё шло не так, как планировали.

Первый заявленный вес 75 кг.
Но на разминке Деля не смогла взять на грудь 72 кг, при личном рекорде 79 кг. Несмотря на это, мы вышли на помост.

• 75 кг — ошибка во взятии на грудь, лишние затраты сил, локти сыглали ❌

• 75 кг — решили не рисковать. Деля собралась, настроилась и сделала чёткое взятие и хороший толчок ✅

• 80 кг — терять уже было нечего. Первое место уже было обеспечено.
Поэтому на разминке попробовали 77 кг: взятие нормальное, но при вставании с одной стороны скатились блины и штанга развалилась 😁
В ничего страшного, Деля не расстроилась 👍
Выходим на помост.
Взятие 80 кг было тяжёлым, но она справилась первое взятие 80 кг с помоста в жизни 🔥
А вот на толчок сил уже не осталось ни физических, ни эмоциональных. Штанга ушла за голову. ❌

🏋️‍♀️Вывод

Вчера Деля впервые попробовала себя на большом помосте.
Этот старт стал для неё отчётной точкой, с которой начинуться действительно большие и серьёзные веса 🚀

Как оказалось, без такого опыта было не обойтись. 🤷‍♂️

Давайте по порядку — что же сегодня пожала Наташа 💪

Сегодня у Наташи было два успешных подхода из трёх, и каждый из них — рекордный.

🔹 Первый подход — 50 кг ✅
Это уже новый личный рекорд для Наташи.

🔹 Второй подход — 55 кг ✅
+5 кг к личному рекорду — уверенный прогресс!

🔹 Третий подход — 57,5 кг ❌
Вес не покорился, но сам факт попытки — уже достижение. Для спортсменки с таким небольшим опытом это невероятный уровень.

❗️Важно учитывать, что Наташа весит всего 52 кг, ей 17 лет, и она тренируется только 5 месяцев.
Результат — более чем внушительный