Злой или добрый тренер? 🧐
577 subscribers
340 photos
439 videos
2 files
27 links
Download Telegram
Как выступила Наташа?

Наташа, как и типичный новичок, наделала кучу ошибок и речь тут даже не столько о технике (хотя к ней тоже были вопросы 😁).
Легла спать в 4:30, два дня почти ничего не ела, на весах минус 1,5 кг, на разминке нервы, слезы после неудачного рывка… Короче, классическая история новичка по имени Наташа 😊

Рывок у неё не пошёл от слова «совсем».
В первом подходе штанга начала заваливаться назад, но Наташа решила «Падать не будет😁!» попыталась удержать и всё же сбросила её… только вперёд. В результате заболел локоть, Наташа сдерживая слезы начала собираться на второй подход 😁
Второй подход прошёл нормально, а вот третий по классике если первый не пошел, то и третий не пойдет… И снова слёзы теперь уже в раздевалке.

Но спустя полчаса начался толчок и тут всё пошло гораздо лучше. Наташа собралась, справилась с эмоциями и оттолкала относительно уверенно. Да, были дожимы, но зато личные рекорды! 😊

В общем, Наташа получила свой бесценный опыт, без которого в спорте никуда это 100%. А потом, как настоящий спортсмен пошла поплакала, всё проанализировала и пошла работать дальше 😉

Рывок: 31х, 32, 36х
Толчок: 41, 45, 48
🗿10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ну и вот компромат на Дарину

Как думаете что она делала? 😁
🗿11🤯3😱31
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вот так у меня сегодня
приседались 200
кг
🗿13🤯7
Это два заключительных подхода сегодняшней тренировки…
Было тяжело 😁

Но….
Штанга сама себя не поднимет к сожалению, приходиться работать 😁
🗿8🤯2😱2🤮2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наташа тоже пашет 😁
Попытка 49 кг на 2 раза 🏋️‍♀️
🗿6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня что-то лень писать…
Пусть будет просто тяга 250 кг
🤯102
А также…
Просто Деля толчок 72 кг
Просто Дарина толчок 83 кг
И просто Даниил толчок 75 кг
8🗿6🤯1🤮1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5🗿1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5🗿1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4🗿3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5🗿2
Разбавим мой скудный набор реакций сердцем 😁

Кто почитал ставьте ♥️
20