This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😱5🗿3
А вот как проходят мои тренировки в Кумертау! 😁
2 января
Тяга — 220 кг 3/3
5 января
Присед — 190 кг 3/2
2 января
Тяга — 220 кг 3/3
5 января
Присед — 190 кг 3/2
🗿6
Было очень тяжело почему то сегодня, начиная с разминки почему то не тянулось.
🤮2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня совсем совсем тяжело почему то, может погода 😁 а может просто не отдохнул после приседа… 🤷♂️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🗿6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Результат нашей 30-ти минутной тренировки с Дариной 😁
Жим лёжа —
Жим лёжа —
70 кг по 3 раза 2 подхода и домой 😁🗿6🤯3😱3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😱3🤬3🤮3🗿1
Сегодня как то так…
Чувствовалась накопленная усталость за неделю, да и веса были хорошие 😬
Тяга с плинта:
• 220 кг × 3
• 235 кг × 2
• 240 кг × 2
• 250 кг × 2
Кароче было тяжело… 😬
Чувствовалась накопленная усталость за неделю, да и веса были хорошие 😬
Тяга с плинта:
• 220 кг × 3
• 235 кг × 2
• 240 кг × 2
• 250 кг × 2
Кароче было тяжело… 😬
🤯4😱2🗿2