Всем добрый вечер! 🌟

Сегодня у нас была первая тренировка в 2026 году! 🎉 Поздравляем себя с началом нового спортивного года! 🥳

Тренировались мы в Кумертау — это замечательный город в Республике Башкортостан 🏔️.

Огромная благодарность Александру Сергеевичу, тренеру по тяжёлой атлетике, за возможность провести небольшой тренировочный сбор и выступить на их традиционном Рождественском турнире! 🎄🏋️‍♂️
Соревнования пройдут 10–11 января!

Сегодня немного по толкали, присели и пожали 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

Наши результаты:

🌟 Дарина:
– На грудь + присед + толчок — 83 кг
– Приседания на груди — 100 кг
– Жим лёжа — 69 кг

🌟 Деля:
– Классический толчок — 75 кг × 2
– Приседания на груди — 90 кг × 2

🌟 Даниил:
– Классический толчок — 80 кг × 2

Также с нами тренировались Наташа и Дима — молодцы! 👏
К сожалению, видео сегодня не получилось снять 🎥❌, но на следующей тренировке обязательно всё заснимем! 😊

С Новым Годом, друзья! Пусть 2026 будет сильным, удачным и полным побед! 🎄

А вот как проходят мои тренировки в Кумертау! 😁

2 января
Тяга — 220 кг 3/3

5 января
Присед — 190 кг 3/2

Сегодня как то так…
Чувствовалась накопленная усталость за неделю, да и веса были хорошие 😬

Тяга с плинта:
• 220 кг × 3
• 235 кг × 2
• 240 кг × 2
• 250 кг × 2

Кароче было тяжело… 😬