А теперь немного о Наталье 🌟

Для Наташи 2025 год начался в сентябре — она тренируется всего 3,5 месяца, но уже демонстрирует очень достойный результат!
При весе 52 кг её сегодняшние цифры:

- Рывок: 35 кг
- Толчок: 42 кг
- Сумма: 77 кг

Мы постепенно оттачиваем технику, нарабатываем скорость и работаем над ключевыми ошибками, чтобы Наташа могла уверенно расти дальше.

На этом турнире она допустила привычную ошибку при выталкивании в толчке — из-за этого вес 45 кг не был зафиксирован. Эта ошибка сопровождает её с самого начала, но мы целенаправленно над ней работаем, и прогресс уже заметен!

Вот и завершилась последняя тренировка уходящего 2025 года! 💪

Рекордов не ставили, но работали на хороших весах 😊

Дарина
• Рывок — 63 кг
• На грудь + присед + на грудь с виса — 77 кг
• Жим лёжа — 74 кг (2 из 2)

Деля
• Рывок с плинтов — 61 кг
• На грудь — 75 кг
• Жим лёжа — 56 кг

Дима
• Рывок с плинтов — 70 кг
• На грудь с плинтов — 90 кг

Даниил
• Рывок с плинтов — 67 кг
• Жимовой швунг с плеч — 50 кг

Всем добрый вечер! 🌟

Сегодня у нас была первая тренировка в 2026 году! 🎉 Поздравляем себя с началом нового спортивного года! 🥳

Тренировались мы в Кумертау — это замечательный город в Республике Башкортостан 🏔️.

Огромная благодарность Александру Сергеевичу, тренеру по тяжёлой атлетике, за возможность провести небольшой тренировочный сбор и выступить на их традиционном Рождественском турнире! 🎄🏋️‍♂️
Соревнования пройдут 10–11 января!

Сегодня немного по толкали, присели и пожали 🏋️‍♀️🏋️‍♂️

Наши результаты:

🌟 Дарина:
– На грудь + присед + толчок — 83 кг
– Приседания на груди — 100 кг
– Жим лёжа — 69 кг

🌟 Деля:
– Классический толчок — 75 кг × 2
– Приседания на груди — 90 кг × 2

🌟 Даниил:
– Классический толчок — 80 кг × 2

Также с нами тренировались Наташа и Дима — молодцы! 👏
К сожалению, видео сегодня не получилось снять 🎥❌, но на следующей тренировке обязательно всё заснимем! 😊

С Новым Годом, друзья! Пусть 2026 будет сильным, удачным и полным побед! 🎄