Хочу отвечает за желания, за собственный выбор.

В жизни нам приходится делать выбор ежедневно и по много раз на дню.

Это касается не только глобальных, жизненно важных решений, но и самых обычных, повседневных.

Например:
«что мне съесть на завтрак?», «что мне одеть?»,
«какой фильм сегодня посмотреть?».

Как часто в течение дня мы задаем себе вопрос: «а что я хочу?» и ищем на него ответ, и опираясь на этот ответ делаем выбор.

И как часто ответ на вопрос, а затем и выбор мы делаем из наших травмированных или выживающих частей, ведь в результате травм психика не может отличить прошлое от настоящего, внутренний мир от внешнего, свое собственное Я от Я других.

Идя навстречу своему Я, знакомясь со своим внутренним миром, со своими частями психики, которые когда-то в результате психотравмы откололись и застыли или сформировали прекрасные выживающие стратегии, обеспечившие нам выживание, мы постепенно, шаг за шагом учимся видеть и осознавать реальность здесь и сейчас, что позволяет нам делать выбор, опираясь на наши истинные ценности и желания.

Возникает вопрос: как отличить желания из выживающей части от желаний из здоровой части?

Вот несколько примеров, которые помогут это сделать.

Желания из выживающих частей как правило:

✔️Отражают импульсивную активность: что-то сделать, попробовать, много говорить.

✔️Желания, получить сразу много всего и за один раз.

✔️Желания, которые сосредоточены на краткосрочном эффекте: что-то быстро получить, а потом будь что будет.

✔️Очень сильные желания получить что-то во что бы то ни стало, желание добиться чего-то любой ценой, даже отказываясь от чувств.

✔️Желания, направленные на других, ведь мне ничего не надо, а вот другим…



Все эти желания объединяет то, что они как бы уводят человека от его «Я», создавая в каком-то смысле иллюзию безопасности, удовольствия, принадлежности и так далее.

В отличие от них здоровые желания:

☘️ Полны здоровой жизненной энергии.

☘️ Реальны и уверены.

☘️ Терпеливы и не догматичны.

Наше здоровое Я и наши желания взаимодействуют, поддерживая друг друга, способствуя тем самым развитию здоровой идентичности.

Как нарушается функция хочу?

Вспомним, что Хочу - это то, что определяет наши желания.
То, что является моторчиком для действий, для достижения целей.

Здоровое Хочу является искренним проявлением удовлетворения СВОИХ потребностей без желания и необходимости нанесения ущерба другому.

На собственные Хочу из здоровой части человек всегда находит средства, ресурсы, возможности и благоприятные обстоятельства для его реализации.

Есть и другие «Хочу», которые так или иначе присутствуют в каждом из нас. Это хочу из выживающих и травмированных частей.

Такие Хочу вырастают из раскола психики, который произошел в результате травмы идентичности.
И реализуя их в жизни, выживающие стратегии укрепляются, проявляются в жизни человека чаще и чаще, повторно ретравматизируя самого человека, порождая новые расколы.

Что же такое раскол?

Вспомните всем известную историю Гарри Поттера, а точнее его антагониста - Волан де Морта.
Он расколол себя на 8 частей, создав 7 крестражей. Каждый крестраж - это часть его бессмертной души, часть его энергии.

Если описать это психологическим языком, то крестраж - это психическая энергия, непрожитые и подавленные чувства и эмоции , которые возникли в результате травмы.

Освобождая эту энергию (исцеляя травму), человек дает ей «течь» дальше, и позволяет себе замечать свои подлинные чувства, эмоции и потребности, понимая теперь, а что я хочу на самом деле, и реализуя это. Иногда спонтанно, но не импульсивно. Так и проявляется здоровая жизненная энергия.

(с) Валерия Щенина

Всем добрый день!

Вы уже читали фрагмент статьи о роли матери в формировании травмы.

А сегодня я предлагаю вам посмотреть фильм о том, как внутриутробное развитие сказывается на взрослой жизни человека, на то, какие решения он принимает, и как на основе этих решений выстраивает свою реальность.

https://youtu.be/OoQD3sXQ5Y0?si=OBfn9C8hJEN_boiv

Как работать с психотравмой?

Все мы стремимся к счастью, хорошему самочувствию, полноте жизни, эмоциональному и финансовому благополучию.

Все мы хотим этого, но не все можем воплотить свои желания в жизнь.
И все мы хотя бы раз в своей жизни сталкивались с психической травмой.

Психотравма — это то, что останавливает нас в движении к нашим целям, какой бы области жизни они ни касались.

14–15 октября в отеле Хилтон (город Уфа), а также в онлайн формате,
специалисты-травматерапевты из России и Казахстана будут делиться своим опытом работы с психической травмой с использованием подхода Терапия идентичности и демонстрировать его эффективность на практике.

Вы сможете:
🔹Послушать доклады практикующих травматерапевтов (более 30 спикеров)
🔹Познакомиться с подходом Терапия идентичности
🔹Принять участие в мастер-классе
🔹Поработать с собственным запросом в качестве клиента (выбирается рандомно)
🔹Познакомиться со своими выживающими стратегиями, которые мешают нам в достижении целей и сделать шаг в направлении большей целостности и устойчивости
🔹Расширить круг профессиональных и личных знакомств
🔹Стать частью теплого принимающего пространства, где есть место каждому.

Когда: 14 и 15 октября - в Уфе и онлайн 🌍

Возьмите счастливый билет в собственную жизнь! 👇🏻
http://ti-conf.tilda.ws/

Давайте сегодня поговорим о симптомах травмы.

Как определить, что клиент (человек) перенёс травму?

В статье Барбары Иннекен из книги «Травма и встреча» есть отрывок, в котором подробно и доходчиво расписана классификация симптомов, на которую можно опираться в своей работе.

Делюсь им с вами 👇🏻

«Когда клиент приходит к нам на прием или в группу, мы знаем о его травмах совсем мало или вовсе ничего, поэтому чрезвычайно полезно ознакомиться с длинным списком возможных симптомов травмы.

Так как опыт каждого человека уникален, это лишь перечисление часто встречающихся проявлений, которые не обязательно встречаются у всех. Также следует учитывать, что перечисленные возможные симптомы не всегда могут быть обусловлены травмами, но могут иметь и другие причины.


К ранним симптомам, которые могут появиться в относительно короткое время после тяжелого события, относятся:

• чрезмерная настороженность (сверхбдительность);
• навязчивые образы, переносы в прошлое (так называемые флешбэки);
• боязливость, гиперактивность;
• экстремальная чувствительность к свету и звукам;
• нарушения сна, кошмары;
• резкие смены настроения (гнев, ярость, злость, грусть).

На второй стадии могут проявляться следующие симптомы травмы:
• панические атаки, страхи, фобии;
• ощущение пустоты в голове;
• аддиктивное поведение;
• чрезмерная или ослабленная сексуальность;
• неспособность вступать в отношения;
• влечение к опасным ситуациям.

Симптомы из последней группы, как правило, возникают спустя несколько лет после появления ранних симптомов.
К ним могут, например, относиться:
• хроническая усталость, очень низкий уровень жизненной энергии;
• снижение эмоциональных реакций;
• психосоматические заболевания;
• хронические боли, депрессии;
• чувство обособленности и изолированности.

Такие списки симптомов, которые я привела выше, могут подтолкнуть как читателей, так и самого автора к тому, чтобы подспудно начать размышлять, какой из симптомов может быть связан с той или иной травмой в нашей собственной жизни; таким образом активируется личный травматический материал…»

Каждый ребенок приходит в этот мир с базовой потребностью любить и быть любимым.

Он нуждается в безопасном контакте с теплой живой мамой, которая его любит и видит его чувства с потребностями и желаниями.

Однако, далеко не всегда мама готова полностью удовлетворить эти потребности ребенка.

Очень трудно дать то, чего тебе самой мало досталось в детстве.

Сложные отношения в родительской семье матери, невнимательное или пренебрежительное отношение со стороны взрослых, - все это накладывает отпечаток на её взаимоотношения с ребенком, и зачастую мешает формированию у ребенка надежной привязанности.

Любить можно по-разному, но когда мы травмированы, отделены от самих себя, от своей идентичности, от своей истории, своей правды, своих чувств мы путаем любовь к ребенку с чем-то другим (например, с симбиотическим слиянием, гиперопекой, навязчивым контролем, подменой душевной близости и тепла на функциональнальной заботой (одеть, накормить, помыть и др.), с манипуляциями и насилием («бью – значит люблю») и многим другим).

Дорогие друзья!

Мы делимся с вами отрывком лекционной части выступления Юлии Ганчиц «Любить можно по-разному», которое состоится уже в следующие выходные!

На конференции будет представлено более 30 интересных мастер-классов.
Каждый мастер-класс это мини-лекция от спикера и демонстрация индивидуального или группового процесса с участниками.

Приобретая билет на конференцию, вы получаете возможность сделать процесс для себя, побыть в роли резонатора или наблюдателя.

Мы очень хотим, чтобы каждый побывал в этом исцеляющем и теплом пространстве, которое мы с заботой и включенностью создаем для вас. ✨

Купить билет можно по ссылке ⤵️

http://ti-conf.tilda.ws/

Как перинатальные потери матери влияют на судьбу ее детей?

“Перинатальная утрата является психической травмой, отреагирование которой требует времени для всех членов семьи.

От успешности переживания горя в ситуации потери зависит качество жизни семьи в целом, а также – что особенно важно – дальнейшее репродуктивное поведение родителей(!)...

Если горе после перинатальной потери совершило свою работу, тип привязанности с последующими детьми имеет шанс быть надежным. Если же горе не пережито, новый ребенок может стать замещающим. Ему запрещено быть СОБОЙ.

Замещающий ребенок:
👉рождается в ситуации незавершенного траура
👉его предназначение- занять место умершего
👉он испытывает необъяснимое чувство вины
👉всегда имеет проблемы с собственной идентичностью

🌸Ребенок, родившийся у матери, не переживший горе потери предыдущего, всегда будет ощущать недостаток ее тепла и любви, и такие люди безуспешно ищут это тепло в своих партнерах, им сложно построить крепкие отношения.

🌸Женщина, травмированная матерью с перинатальной потерей в анамнезе, будет испытывать трудности в сфере собственного материнства, начиная с этапа планирования(много тревоги, страх потери, страх одиночества и отсутствия поддержки).
Велика вероятность послеродовой депрессии и трудностей в налаживании контакта с собственным малышом”.

🔝Это отрывок из одноименного мастер-класса Маргариты Захаровой, спикера I Международной конференции «Терапия идентичности - начало пути».

Ждем всех 14 и 15 октября онлайн или в Уфе, отель Hilton Garden Inn ✨

Дорогие друзья!

СЕГОДНЯ ❗️

9 октября в 20:00 по Мск психолог Екатерина Савенко расскажет, как психотравма влияет на то, как каждый человек идет по жизни, какие стратегии поведения формирует и почему?

Ведь каждый из нас вначале жизни был всего лишь ребёнком, искавшим любви, которая для многих из нас была непостоянной или вообще недоступной. И как отказаться от выживающих стратегий, чтобы укрепить свою здоровую часть и двигаться к своим истинным желаниям?

Для участия добавляйтесь в телеграмм-канал, где мы разместим ссылку на подключение к вебинару.

https://t.me/istok_psy

До скорых встреч!

Терапия Идентичности — это подход психологии, психотерапии, травматерапии, который дает возможность приобрести внутреннею целостность, опору на себя и получить больше жизненной энергии и радости жизни.

14 и 15 октября состоится I Международная конференция «Терапия идентичности - начало пути», которую организует институт системной траматераппи Исток.

Для нас это большой праздник и мы очень хотим разделить его с вами.

Почему важно принять участие в конференции?

Это возможность:
1. Познакомиться с методом терапии идентичности и со специалистами, практикующими этот метод.
2. Узнать много новой полезной информации о том, как происходит травматизация психики, каковы последствия и пути выхода из состояния травмы.
3. Принять личное участие в процессах в качестве клиента, резонатора, наблюдателя. Увидеть с какими запросами можно работать методом терапии идентичности.
4. Понять как то, что вы узнаете от специалистов про идентичность, про психотравму можно использовать в своей жизни для улучшения взаимоотношений с ребенком, партнером, родителями или в своей работе, особенно если вы являетесь представителем помогающей профессии.
5. Получить удовольствие от общения с людьми, которые хотят сделать свою жизнь лучше, радостнее и свободнее.
6. Посетить (если вы будете присутствовать лично) прекрасное, и уютное пространство отеля Hilton Garden в Уфе из окон которого открывается очень красивый вид.
7. Принять участие в дополнительных мероприятиях, таких как перфоманс и выставка картин Нели Акчуриной, ужин в ресторане национальной башкирской кухни и поездки на место силы Шархан-Тартау, которая состоится 16-го октября.

Дорогие друзья!

Завершилась наша I Международная конференция «Терапия идентичности - начало пути» ✨

Совсем скоро мы подведем итоги и покажем вам, как это было!
(А было очень тепло, насыщенно и с большим проявленным профессионализмом каждого спикера).

А сейчас предлагаем вам прочитать отрывок из мастер-класса Галины Тимофеевой «Немного о важном. Сепарация в Терапии идентичности».

В работе мы, травматерапевты, часто встречаемся с желанием клиента выйти из созависимых отношений и сепарироваться от родителей.

Здесь контекст другой: желание освободиться от эмоциональной, экономической и физической зависимости от родителей или партнера и жить своей жизнью.

Можно перестать общаться с «токсичной», как многие сейчас говорят, мамой, можно потратить «километры» часов у терапевта, высказывая условной на стуле маме о своих обидах, желаниях и боли, но продолжать повторять ее жизнь, относиться к окружающим и к себе, исходя из маминых установок.

Можно развестись с партнером, чтобы выйти из созависимых отношений, но шанс начать отношения и повторить предыдущий опыт достаточно высок.

Мы перестаем общаться с людьми, уезжаем, меняем сферы деятельности и при этом во все последующие встречи, отношения мы несем себя со всем привычным грузом установок, моделей поведения и своей болью.

И работа с клиентом в терапии идентичности по сепарации (выход из симбиотической связи, ощущение своих желаний и потребностей, возвращение себе себя и своих чувств, прав, границ) предусматривает как раз встречу со своей болью, которая была в тех условиях сепарации, о которой писал Боулби, встречу с которой мы избегаем, вытесняем и тем самым находимся по-прежнему в неудовлетворяющих отношениях.

И метод травмы идентичности уникален тем, что дает возможность развернуться к себе, увидеть себя, прожить свои чувства, чтобы начать чувствовать и понимать себя, ощутить радость от осознавания, что Я-Есть и нежность к себе. И научаться, опираясь на это, развивать функцию «хочу»,т.е. начинать жить, а не выживать.