Друзья, предлагаем вам посмотреть отрывок из сериала «Олененок».

В этой части можно увидеть, как работает динамика жертва-агрессор, как травма влияет на восприятие себя и самоощущение, как человек из-за влияния предыдущего травматичного опыта, зная, что рядом есть угроза, снова оказывается в опасной ситуации.

Герой сериала рассказывает нам о том, что он в детстве боялся осуждения. Отчего у него появилось стремление к власти (быть признанным, знаменитым, популярным). С точки зрения травматерапии подобное стремление к власти — это выживающая стратегия. Чтобы не чувствовать собственный страх быть отвергнутым, страх одиночества, герой из выживающей части движется к славе и признанию.

Ради достижения успеха он позволяет себя сексуализированно использовать и подвергается сексуализированному насилию.

Именно неудовлетворенная потребность во внимании привлекла в его жизнь женщину, которая начала его преследовать, проводя все свое свободное время на его работе и у его дома, осыпая его комплиментами и чрезмерными знаками внимания.

Потребность в принятии и понимании не давала герою отказаться от общения со сталкершей, остановить ее преследование и защитить самого себя.

В результате динамики жертва-агрессор интроецированная агрессия насильника осталась жить внутри героя и стала проявляться как сильная ненависть к себе. И именно она не позволила герою быть в отношениях с любимым человеком.

Видео содержит описание сцен насилия и нецензурную речь. Строго 18+

https://disk.yandex.ru/i/15F3I69vNaM45A

Друзья, предлагаем вам продолжить знакомиться с тем, как проявляются последствия травматизации.

Посмотрите это небольшое видео, которое показывает, что у травмы «нет прошлого».
Она спустя много лет продолжает «жить» в настоящем.
А поведение, которое демонстрирует один из героев — яркое, интенсивное переживание прошлого опыта — называется «флэшбэком» и является признаком ПТСР.

Сериал «Острые козырьки»

https://disk.yandex.ru/i/c8JV98pmgOZS0g

И во время перерыва предлагаем вам посмотреть еще один отрывок из сериала «Острые козырьки», который иллюстрирует, как травмированная психика реагирует на триггер.

*Триггер - это событие или ситуация, напоминающая о прошлом и вызывающая сильные эмоции и реакции. Острая реакция на триггер может являться симптомом ПТСР.

18+

https://disk.yandex.ru/i/hFiH8LxJxMWRTA

Дорогие друзья, сегодня предлагаем вам посмотреть видео, где Светлана Воробей рассказывает о самоценности и том, что влияет на ее формирование.

https://disk.yandex.ru/i/0DdArGlQfdPyfA

Почему так редко удается по-настоящему порадоваться себе, такому, каким я являюсь, без дополнений и улучшений?

Ощущение собственной ценности – нечто стержневое, описывающее глубинное отношение человека к самому себе. Самоотношение определяет ощущение человеком себя в мире и его отношения с миром и другими в нем.
 
В чем разница между самоценностью и самооценкой?

Начнем с определения самоценности.
 
Самоценность - психологическая тенденция, означающая веру в собственную ценность и значимость индивида, противостоящую оценкам от других и ожиданиям со стороны общества.  Включает в себя внутренний, стабильный, и позитивный взгляд на самого себя, не подверженный значительным колебаниям в зависимости от внешних факторов.  Основной элемент самоценности состоит в том, что личность оценивает и принимает себя, даже если его поступки, способности или мнения не соответствуют стандартам или нормам социума. Уверенность в собственной ценности способствует психологическому благополучию, стремлению к успеху, здоровой самооценке и устойчивости к негативному воздействию окружающей среды.

Самоценность - это полное принятие себя, ощущение внутренней гармонии, цельности, уверенности в себе.

 
Самооценка — обусловлена внешними факторами, например, одобрением со стороны других людей или тем, как вы справляетесь с определенными задачами. Это то, как вы оцениваете себя, свои способности, свое место среди других. Это про внешнее.

Самоценность же приходит изнутри, это глубоко укоренившаяся внутренняя вера в то, что Я достоин любви и уважения, независимо от моих достижений или способностей, что «Я хороший, Я ценный» изначально, это фундамент, на который человек может опираться во взрослой жизни.
 

Самоценность является опорой для самооценки.

И если в своей самоценности мы признаем себя как личность (или не признаем), то в случае самооценки мы сравниваем себя с некоторой нормой (зачастую навязанной социально), чтобы понять, какие знания, навыки и качества нам надо развивать, чтобы достигать своих целей (соответствовать норме).
Когда мы оцениваем себя, мы подсознательно готовимся критиковать. И если мы будем опираться на самооценку, а не самоценность, то можем просто не видеть или принижать собственные достижения, испытывать неудовлетворенность внешностью, упрекать себя, считать недостойным лучшей жизни, должности, партнера, ощущение - Я недостаточно хорош. Здесь большую роль играет социум, он нам диктует, кем быть, сколько зарабатывать, как одеваться, сколько весить. Постоянная гонка. И чтобы быть принятым, мне нужно быть кем-то другим, надевать на себя некий образ – модный и актуальный в обществе. Если мы будем загонять себя в общепринятые рамки, соглашаться и применять к себе принятые в обществе стандарты, мы уничтожаем самоценность, а в месте с ней и возможность реализовать свой внутренний потенциал. Ведь только будучи самим собой, понимая в чем моя уникальность и мои способности, можно стать самореализованным человеком.

Отрывок из мастер-класса травматерапевта Вероники Третьяковой на II Международной конференции «Травма и отношения».

 

И в связи с праздником мы хотим с вами поделиться этим небольшим отрывком:

«Я глубоко убеждён, что человеческий детёныш входит в наш мир ГЕНИЕМ!
Гениальность должна быть присуща Человеку изначально.
Как с точки зрения этики, так и Божественной логики (хотя это в принципе, одно и то же)...
Если бы новорождённый мог бы говорить, то мы бы получили ответы почти на все вопросы, на которые не можем ответить сами.
В глазах новорождённого - отсвет происхождения.
Но этот контакт нам не дан - приходится ждать , пока ребёнок заговорит.
 
И вот наконец!
Но, увы, ребенок учится земной речи через подражание, и шансов услышать ответ на главные вопросы бытия у нас уже нет.»
 
" ...Мы интеллектуально - лишь дети, которые, возможно, никогда не вырастут.
Но ведь именно детство - самый главный подлинный адепт Вечности,
именно в начале пути наше знание о смерти настолько абстрактно, что оно не влияет на стиль и форму мышления, на образ и дух наших представлений о жизни.
Именно в начале пути незнание смерти помогает жить в ином ощущении - ощущении бессмертия."

(с) Михаил Казиник, книга «Тайны гениев»

До скорых встреч в стенах института и на наших онлайн мероприятиях!