Дорогие друзья! 💜

Сегодня мы хотим познакомить Вас с терапевтами и специалистами, работающими в методе Терапия идентичности.

В комментариях к этому посту каждый из Вас сможет найти информацию о них.

Если Вы искали помощь, возможно, она ждёт вас именно здесь 🙌🏻

(Размещать информацию о себе могут участники Закрытого клуба Терапии идентичности❗️)

#направахрекламы

Самое масштабное и крупное событие уходящего года - это...

I Международная конференция "Терапия идентичности - начало пути" !

Более 33 спикеров из России и Казахстана рассказывали о важных сферах человеческой жизни, делились своим опытом, сопровождали процессы.

Два дня погружения в исцеляющую и профессиональную терапевтическую атмосферу в онлайн и оффлайн форматах.

Спасибо каждому, кто принял в этом участие: в качестве спикера, участника или организатора.

Посмотрите, как это было!

А было это волшебно! 🎇

https://youtu.be/0AzS3zWbpSI

Запись прямого эфира с Еленой Грибановой «Опора на себя» ❗️

🟢Что это такое?
🟡Как она формируется?
🟣Как метод Терапии идентичности помогает взращивать и укреплять внутреннюю опору?

Пишите свои комментарии и вопросы, мы с радостью на них ответим или вынесем отдельной темой для следующего эфира:)

https://youtu.be/f9Mer4MuvQU

Дорогие друзья!

Вот и подходит к концу 2023 год.
Мы очень рады разделить с вами это открытое пространство нашего клуба.

И желаем Вам личных и профессиональных успехов, творческих открытий и самого счастливого Нового года!⭐️

С Наступающим 2024! 🐉

https://disk.yandex.ru/i/3Db6ERt2KXAEhg

Дорогие друзья! 💛

Мы продолжаем знакомить Вас с терапевтами и специалистами, работающими в методе Терапия идентичности.

В комментариях к этому посту каждый из Вас сможет найти информацию о них.

Если Вы искали помощь, возможно, вы найдете ее именно здесь 🙌🏻

(Размещать информацию о себе могут участники Закрытого клуба Терапии идентичности❗️)

#направахрекламы

Про первичные и вторичные чувства.

Чувства и эмоции - это наша сигнальная система. Во многом от них зависит, какие действия мы совершаем.
Например, человек чувствует стыд и неловкость за себя или какие-то присущие ему или ей черты.
И тогда он или она не заявляет о себе в мир, причем не важно в какой сфере: не знакомятся с новыми людьми, боясь отвержения, не отправляют резюме или отказываются от хороших возможностей.

*️⃣Эмоции и чувства помогают нам не только действовать и принимать решения, но и ориентироваться во взаимоотношениях с другими, и что самое главное - во взаимоотношениях с самим собой.*️⃣

Но часто мы путаем то, что мы чувствуем. Не можем распознать, что на самом деле с нами происходит, и что мы испытываем. Мы думаем, что обижены, хотя на самом деле злимся. Испытываем чувство вины, хотя на самом деле нам страшно. И так далее.

За одними чувствами, на самом деле, стоят другие.

Способность их различать помогает увидеть реальную картину происходящего и сделать верные выводы, совершить нужные действия.

🔵А феномен «чувства в чувствах» называется первичными и вторичными чувствами.

Рубрика #Исток_рекомендует
с новой книгой для Вас! 🆕

Приятного просмотра 😊

Как много у Вас энергии?🔥

Её хватает на вашу жизнь? Работу, отношения, общение с близкими, саморазвитие, на другие важные для вас сферы?

Насколько легко и быстро Вы восстанавливаетесь?
Знаете ли Ваши привычные, хорошо работающие способы подзарядки?

Возможно, у вас мало энергии, и ее всегда не хватает? И вы просыпаетесь уставшим, быстро истощаетесь, пребываете в состоянии, когда уже ничего не помогает: ни различные стимуляторы, ни отпуск.

Если вам хорошо знакома вторая ситуация, мы приглашаем вас на семинар
«Источник энергии. Что, как, где?»,
который проведет
Светлана Воробей (психотерапевт с опытом работы более 28 лет).

✔️На семинаре Вы познакомитесь с определением понятия «энергия» с точки зрения травматерапии.

✔️Сделаете практики, направленные на осознание вашей текущей ситуации, связанной с недостатком энергии и упражнения в мини- группах.

В результате Вы узнаете:

ЧТО?
Что такое для вас энергия и для чего она вам нужна?

КАК?
Как ваша энергия исчезает, блокируется и как это можно исправить?

ГДЕ?
Где находится ваш источник энергии?

Дата проведения семинара
🔘30 января с 19 до 22 часов.
🔘Встречаемся онлайн, в Zoom.
🔘Стоимость - 4000 рублей.

Чтобы принять участие в семинаре, переходите по ссылке:

https://taplink.cc/istokenergy

Если возникнут вопросы, пишите по номеру:
8(952)200-00-07 WhatsApp;
8(812)313-21-51.

В продолжение темы про энергию мы хотим поделиться с вами небольшой выдержкой из семинара «Источник энергии. Что,как, где?».

1️⃣Какие мифы про энергию существуют?

2️⃣Какие важные факты о собственной энергии мы не учитываем и теряем ее?

3️⃣Как на самом деле влияет возраст на количество энергии?

Все ответы и даже чуть больше есть в видео. 🔜

https://disk.yandex.ru/i/zprxGlPvUzTMjg

P.S. А еще можно приобрести полную запись семинара с упражнениями и практиками и познакомиться со своей энергией и собственными способами ее восполнения. Для этого просто напишите нам @spb_istok

Многие из нас знают про признаки эмоционального выгорания, физического утомления и эмоционального истощения.

У каждого из нас есть определенное количество способов, как можно восполнять силы и отдыхать. Но…. Почему-то это не всегда помогает помочь себе и справиться с усталостью.

Продолжим тему энергии и усталости с точки зрения травматерапии вместе с Ириной Свешниковой на прямом эфире в понедельник
⭐️12 февраля в 12:00 ⭐️

Чтобы увидеть нечто большее, чем просто невозможность выделить себе время на отдых.

До встречи 12.02 в 12:00 ❗️

В истории нашей страны есть множество периодов, когда людям приходилось выживать, отказываясь порой от самых важных, базовых потребностей.

Подобный опыт есть в истории практически каждой семьи.
И многие из нас получали в детстве послания напрямую или косвенно:
🔘"отдыхать не время",
🔘"нужно ТЯЖЕЛО трудиться",
🔘"устают только слабаки" и пр.

Таким образом из поколения в поколение передаются идеи о том, "как сложна жизнь, в ней нет места отдыху, расслабляться опасно".

Завтра 16 февраля в 14:00 вместе с Еленой Грибановой мы продолжим обсуждать тему усталости.

Мы поговорим о том,
как путают депрессию с усталостью, какие травмы стоят за невозможностью организовать свою жизнь таким образом, чтобы было достаточно сил и энергии, а соответственно удовольствия и радости от жизни.

Присоединяйтесь к нам завтра на прямой эфир в 14:00 ✨

Друзья,
запись прямого эфира с Еленой Грибановой про усталость и причины ее возникновения, про родительские послания, опираясь на которые, мы выжимаем из себя соки и не даем восстановиться.

Мы продолжим раскрывать тему усталости на прямом эфире чуть позже, а кульминация программы состоится в будущую субботу.

⚡️10 марта с 11:00 до 19:00 в Истоке (дата изменена) практикующие психологи-травматерапевты Елена Грибанова и Ирина Свешникова проведут практический семинар

«Моя усталость. Где найти силы, чтобы жить?» 🪴

На семинаре вы сможете прикоснуться к своему внутреннему ощущению усталости, разобраться с этим чувством и найти собственные опоры для жизни.

🔥Мы предложим вам телесные практики, упражнения в подгруппах в рамках терапии идентичности. Посмотрим на усталость с точки зрения травматерапии и различных стратегий выживания и попробуем понять, где источник силы и энергии у вас.

Полезно всем, кто:
🟢испытывает постоянную усталость и эмоциональное истощение, а хочет ощущать в себе энергию жизни;
🟢выстраивает свою жизнь таким образом, что нет места для отдыха и восполнения сил;
🟢хочет ощущать прилив сил, а привычные способы не помогают;
🟢не чувствует контакта со своим телом, а хочет ощущать свои желания и потребности;
🟢для кого чувственность, бережность и ощущение внутренней наполненности очень желаемые чувства, но как к ним прийти не понятно.

Стоимость участия, чтобы восполнить свою энергию - 7000 рублей.

А для студентов Истока- 6000 рублей 😍

Чтобы записаться или задать вопросы, пишите в комментарии, или напрямую администраторам:
@spb_istok