Расписание НОЯБРЬ📒

🗣 Ведущий: Светлана Завьялова - клинический психолог-психотерапевт, специалист в трансперсональном и телесно-ориентированном подходах, тренер

⏩Выбирайте, какое мероприятие хотите посетить

🔖 Открытая ОНЛАЙН лекция "Родовые программы. Что управляет нашей жизнью"

⏰ 07 ноября (пятница) 19:00 - 20:00

💰 Участие БЕСПЛАТНО
📍 Регистрация: https://forms.gle/DjQa4UAQAS8wwy8F9

🚩Формат: онлайн, Zoom
_________

🔖 Открытая ОНЛАЙН лекция "Что такое холотропное дыхание"

⏰ 14 ноября (пятница) 19:00 - 20:00

💰 Участие БЕСПЛАТНО
📍 Регистрация: https://forms.gle/DjQa4UAQAS8wwy8F9

🚩Формат: онлайн, Zoom
_____

🔖 Сеанс Холотропного дыхания

⏰ 15 ноября (суббота) 11:00-14:00

💰Стоимость: 9000 ₽
При переходе в заявку из канала уникальные условия участия, всего 7.000 ₽

‼️ Количество мест ограничено

📍Записаться: https://forms.gle/4onJs5neMACziBENA

🚩Формат: очно, г. Обнинск, ул. Усачёва, дом 1
__________

🔖 Группа телесно-ориентированной психотерапии "Тело-Чувства-Разум"  ❗️ОНЛАЙН
♦️Блок "ТЕЛО" (Работаем над опорой, чувством безопасности, границами)

🏁 СТАРТ 19 ноября

👉 Подробнее о программе 👉 ЗДЕСЬ

⏰ Встречи по средам 19:00 - 21:00

💰Стоимость за Блок (4 занятия:) 10 000₽

📍Оставить заявку на участие: https://forms.gle/qTvib1wFXHJ7diqj7

🚩Формат мероприятия: онлайн, ZOOM
______

🔖 Открытая ОНЛАЙН встреча "Задай вопрос к психологу"

⏰ 21 ноября (пятница) 19:00 - 20:00

💰 Участие БЕСПЛАТНО
📍 Регистрация: https://forms.gle/DjQa4UAQAS8wwy8F9

🚩Формат: онлайн, Zoom

#психология
#психотерапевт
#психолог
#обнинск
#калуга

❓ Почему  мои отношения не складываются?
❓ Мой муж меня не слышит, как мне изменить это?
🔠 Моя жена не проявляет ко мне ласку. Из-за этого я не хочу с ней интимной близости. Надоело так жить!

⏩Возможно, вы сталкивались с повторяющимися ситуациями, такими как
⚫️ощущение угрозы,
⚫️одиночества,
⚫️зависимости,
⚫️предательства,
⚫️унижения или
⚫️несправедливости.
🫣 Эти переживания могут возникать снова и снова, даже если внешне обстоятельства меняются.

⏩Или говорят: "Главное сильно желать". Я желаю, но изменений не происходит!

Причина кроется глубоко внутри каждого из нас — в наших РОДОВЫХ ПРОГРАММАХ.

Что такое родовые программы?

🖋Это подсознательные установки, сценарии поведения, которые сформировались у человека в очень раннем детстве и даже внутриутробно.

🖋Они формируются на основе опыта предков, на не способности справиться с тяжелыми чувствами и все это оказывает значительное влияние на нашу жизнь, часто вызывая негативные последствия.

Например:

➡️ Если в вашей семье была угроза жизни, вы можете испытывать постоянный страх, тревогу, небезопасность и недоверие окружающим.
➡️Ощущение отверженности ведет к трудностям в построении близких отношений и чувству неполноценности.
➡️Чувство покинутости или зависимости мешает обрести внутреннюю свободу и уверенность в собственных силах.
➡️Пережитое предательство формирует настороженное отношение к людям и затрудняет доверие другим.
➡️Унижение вызывает заниженную самооценку и трудности в самовыражении.
➡️Несправедливость порождает внутренний конфликт и неудовлетворенность жизнью.

👍 Знание своих родовых программ позволяет осознать глубинные причины проблем и начать работу над их изменением.
👍 Осознанность, способность справляться с тяжелыми чувствами помогают освободиться  от негативных программ и ➡️ вы сами себе сможете открыть путь к гармонии, счастью и успеху.

Хотите узнать больше о своих родовых программах?

Присоединяйтесь к бесплатной ОНЛАЙН лекции, 🔔 7 ноября, в пятницу, в 19.00.

Регистрируйтесь https://forms.gle/DjQa4UAQAS8wwy8F9 и я пришлю вам ссылку.

#психотерапевт
#психология
#психолог
#обнинск

Существует множество форм и методов в познании и изменении себя.

Предлагаем вашему вниманию один из эффективных и быстрых методов - ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ.

Станислав Гроф, основоположник Холотропного дыхания, утверждал, что психических расстройств не бывает, а существует только КРИЗИС ЛИЧНОСТИ и ДУХА.

Чтобы преодолеть этот кризис, нужно обратиться к БЕССОЗНАТЕЛЬНОМУ.

По теории Грофа все проблемы в поведении кроются в прошлом, но наша память 🛡закрывает их от нас.

👉 Чтобы освободиться от подавленных чувств, нужно прожить неприятные моменты прошлого.

Холотропное дыхание позволяет прожить сложные тяжелые чувства прошлого. Более того, сделать это в ОБХОД СОЗНАНИЯ.

Холотропное дыхание позволяет добраться до ⬇️ глубинных слоев психики 💥 в обход сверхконтролирующего ума.

ЦЕННОСТЬ Холотропного дыхания заключается в том, чтобы
✔️помочь решить глубинные проблемы человека,
✔️высвободить колоссальный внутренний развивающий и самоисцеляющий ПОТЕНЦИАЛ (ресурс),
✔️ через ведущего Холотропного дыхание присвоить себе этот потенциал и научиться им ПОЛЬЗОВАТЬСЯ

Как замечает Станислав Гроф (2001), 🔜 бОльшая часть методов психотерапии полагается на словесное общение, и пациент находился в обычном состоянии сознания.
Чтобы получить результат, нужно очень много времени, чтобы прреодолеть психологичесммкие защиты.

Вторая ценность Холотропного дыхания -
📌возможность глубинной проработки проблематики,
📌снятие эмоциональных блоков и телесных зажимов через опыт непосредственного переживания ☝️ с последующей когнитивной проработкой и интеграцией с помощью ведущего,
📌освобождение от травмирующей родовой программы (СКО - система конденсированного опыта по С. Грофу), которая может лежать в основе невротических, психосоматических
проблем и зависимостей.

✨Результаты от Холотропного дыхания:
🧐 получение сил и энергии,
🧐освобождение от невротических проявлений и реакций,
🧐 возможность с принятием и любовью взглянуть на себя, свои проблемы,
🧐 получение нового безопасного оберегающего чувственного опыта благодаря пространству, группе и терапевту.
#психолог
#обнинск
#новостиобнинск
#холотропноедыхание
#психотерапия

С заботой о тех, кому предпочтительней смотреть и слушать или некогда читать, мы подготовили для вас видео о сущности и ценности Холотропного дыхания.

И приглашаем вас воспользоваться  великолепной возможностью узнать больше о своем внутреннем мире, обрести новые знания о себе и связях с окружающим миром, которые смогут помочь вам в вашей жизни.

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
читайте ТУТ

👉Приглашаю вас на практику холотропного дыхания
уже в эту субботу 15 ноября в 11 часов

При переходе в заявку из канала уникальные условия участия, всего 7.000₽

Подать заявку на участие можно ЗДЕСЬ

#помогу
#психологическаяпомощь
#психолог
#психотерапевт
#обнинск

Дышу - значит, живу

Добрый день, друзья! ☀️

Как я уже рассказывала, показывала в вышеупомянутых 👆постах, чтобы преодолеть внутренний кризис, страхи, панические атаки, нужно поработать с БЕССОЗНАТЕЛЬНЫМ.

❓А как же сделать это максимально быстро и экологично?  Ответ - через
〽️ДЫХАНИЕ〽️

👉 Дыхание является проводником от сознательного к бессознательному.

Идея использовать дыхание для достижения глубоких перемен в сознании и жизни человека очень древняя.
На исцеляющих свойствах дыхания основаны многие оздоровительные практики: шаманские, цигун, хатха-йога.
И в трансперсональном подходе широко используется такой вид дыхания как ХОЛОТРОПНОЕ дыхание.

ХОЛОТРОПНОЕ дыхание

- это частое дыхание, которое  вызывает изменения в функциональном состоянии мозга, напоминающие сон. Происходит изменение сознания, наподобие тех, которые возникают в медитативном процессе, в гипнотическом трансе, в процессе аутогенной тренировки

.
Именно в холотропном (измененном) состоянии сознания

мы имеем возможность соприкоснуться с многочисленными пластами неосознаваемого матери

ала.

ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ-( hὅλος «целый» и τρόπος «направление, способ, ведущий») то есть «дыхание, ведущее к целостности» — это метод ведущий к исцелению, целостности и личностному развитию.

Что значит исцеление?
➡️ Это когда работа через дыхание направлена на освобождение от последствий психологических травм и внутренних конфликтов.

🔥 Эффект дыхания усилен музыкальным сопровождением- специально подобранная музыка.

🔥 Происходит работа с телом- телесным отреагированием.

Преимущества холотропного дыхания
🔺 скорость наступления личных изменений
🔺глубина проработки
🔺неманипулятивность воздействий
не психотерапевт определяет какого рода проблему сегодня имеет смысл проработать, а ваш организм, ваша психика сама определяет, какие проблемы на сегодняшний день готовы прозвучать и исцелиться.

ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ - это возможность эффективно проработать самые необычные части нашего травмирующего опыта, которые произошли в очень раннем возрасте, перинатальном и даже в дородовом периоде, и помним:  В ОБХОД СОЗНАНИЮ !


Я приглашаю Вас 🔔 пятницу 14 ноября в 19.00 в Институт психологии и развития личности на встречу, где вместе со своим коллегой, другом врачом - психиатром расскажем более подробно о ЦЕННОСТИ, РОЛИ и ЦЕЛИТЕЛЬНОГО ПОТЕНЦИАЛА ХОЛОТРОПНОГО ДЫХАНИЯ.

Приходите , регистрация обязательна.

Дорогие, сегодня в 🔔 19.00 часов по Мск встречаемся в Zoom на лекции "Как неоправданные ожидания порождают злость».

У вас будет возможность поделиться тем, как нереализованные ожидания тяготят, приносят раздражение, злость , боль и нагло отбирают ресурс.

Ох, как много я слышу на консультациях и в группах на этот счет ваших разочарований и обид.
⤵️⤵️
Значит, точно пришло время раскрыть эту тему, стать еще более осознанным и психологически зрелым.

Можете ОЖИДАТЬ😉, что я несу вам целое руководство к действию и да, готовьте ваши вопрос!

Так что, обо всём сегодня в 19.00 часов по Мск в Zoom.

Ссылку пришлем за 15 минут до начала.

Фото для атмосферы 🌿 💫

Всех жду!
С любовью ❤️Завьялова Светлана


#психотерапия
#вебинар
#психология
#отношения
#психолог

Ну, как же было прекрасно!

Спасибо всем присутствующим на нашей встрече  про Нереализованные ОЖИДАНИЯ 🫶

Встреча была теплой, обогащающей 🥰 с примерами из жизни, с интересными глубокими упражнениями и стратегиями: как эмоции от нереализованных ожиданий трансформировать в ресурс и процесс психического взросления🤩

Спасибо всем участникам за искренние вопросы, за доверие, смелость, глубину и желание сделать свою жизнь радостной, счастливой. Это так ценно 🙏
Ведь МЫ САМИ выбираем, как себя чувствовать: 🙁жить в унынии, разочаровании и страдании или 😍 в радости, наполненности и счастье🌿

И да, на наших встречах я просто рассказываю «КАК», потому что уже прошла этот путь и могу провести по нему вас, передать опыт, поддержать, направить, довести до результата.

☝️Только идти нужно самому.
И помните пресуппозицию «Если хотя бы один человек смог это сделать, значит этому можете научиться и вы».

Следующая встреча в 🔔пятницу 28 ноября в 19.00 по Москве.

Будем говорить о том, Как брать и давать без ожиданий.
Присоединяйтесь. Жду вас😊

Сделайте себе хорошо и помните, что счастье – это привычка, а не испытание.

Всех обняла 🫂
С любовью ❤️ Ваш психолог Светлана Завьялова

#психолог
#психотерапия
#отношения
#обнинск
#новости

🗓 ОНЛАЙН встреча с психологом "Брать и давать без ожиданий"
🔔28 ноября (пятница) | 19:00 - 20:00

💰 Участие БЕСПЛАТНО
📍 Регистрация по ссылке: https://forms.gle/DjQa4UAQAS8wwy8F9

До встречи!

С любовью❤️ Ваш психолог Завьялова Светлана

Дорогие, наши лекции перешли в формат встреч, бесед с психологом на разные темы.

И по отзывам участников  этот формат оказался очень даже интересным и полезным, потому что есть возможность задать свои вопросы, поделиться проблемой и получить ответы. 💬

Ну разве не здорово?! 😉

⏩Так много вопросов о том, как же справляться со своими чувствами: ⚫️непонимания,⚫️ несправедливости, ⚫️обиды, ⚫️подавленности.

⏩А, главное, как быть в такие моменты, когда сил терпеть, подстраиваться, угождать - уже совсем нет, да и не хочется. 🫣

Хочется, наоборот, чтобы: «Уже кто-то подстроился под меня, угождал мне и т.д.» 🌸

❓ Что делать и как с этими состояниями  работать?

На наших встречах я помогаю участникам через принятие, уважение справиться с этими трудностями, но этого так МАЛО для того, чтобы человек научился САМ справляться, управлять своими эмоциями, отношениями, событиями.

🤔Что же тогда делать?

РЕШЕНИЕ ЭТОГО ВОПРОСА ЕСТЬ!

В группе телесно-ориентированной психотерапии ТОП «Тело-Чувства- Разум» мы 💙приобретаем глубокие знания психологии жизни, 💙через практические упражнения буквально встраиваем внутрь себя новые способы действовать в коммуникации с другими и с собой, опираясь на чувство уважения, принятия и точного знания, ради чего большего я все это делаю. 💙Мы учимся эмоциональной смелости и самоуважению.

🏁 Объявляю СТАРТ новой группы ТОП 🔔11 января 2026 г.

Начни новый год с заботой о своей внутреннем мире и гармонии!

С любовью❤️ Ваш психолог Светлана Завьялова

#психолог
#психотерапевт
#отношения
#психология
#обнинск
#новости

Дорогие, с заботой о вас сообщаю вам о бесплатных ОНЛАЙН встречах со мной, как психологом-психотерапевтом на ДЕКАБРЬ ❄️

🔔 05 декабря (пятница) | 🕐 19:00 - 20:30 (МСК)
➡️Тема встречи «Что посеешь, то пожнешь. Закон ПРИЧИНЫ и СЛЕДСТВИЯ»

🔔10 декабря (среда) | 🕐 19:00 - 20:30 (МСК)
➡️Тема встречи «Обязательства и ответственность. Как перестать брать на себя чужую ответственность»

🔔17 декабря (среда) | 🕐 19:00 - 20:30 (МСК)
➡️Тема встречи «Новогоднее приключение с ЛИЛА. На что направлена и как работает игра ЛИЛА»

📍Регистрация на все встречи обязательна ЗДЕСЬ ↖️
После регистрации вышлем ссылку на онлайн-встречу

С любовью Ваш психолог Светлана Завьялова ❤️

#психолог
#психотерапевт
#москва
#обнинск
#калуга
#светланазавьялов

«Что посеет человек, то и пожнет» - Библия, послание к Галатам 6: 7,8

⏩В психологии это означает причинноследственную связь. ⤵️

Все, что мы посылаем во Вселенную и все, что исходит от нас - непременно к нам вернется. И не важно, верите вы в этот закон или нет, он работает.

☝️А вот если, опираясь на этот закон с осознанностью действовать, то можно полностью изменить свою жизнь.

И этот закон касается абсолютно всех контекстов нашей жизни.

И прежде чем принять какое любо решение в отношении своего действия, подумайте: "Что сейчас в данный момент я сею, на что направленно мое действие, какие плоды я хочу пожать? Что приумножить? Какой урожай в ближайшем или отдаленном будущем я планирую собрать, увидеть?"

И заметьте, чтобы вырастить красивые цветы🌸, землю надо вскопать, разрыхлить, удобрить , аккуратно посадить - то есть с
приложить максимум усилий, старания, усердия, душевной теплоты, заботы, а вот сорняки размножаются сами и быстро.

Способность предвидеть последствия конкретных действий - признак МУДРОСТИ

Так и в жизни, чтобы создавать отношения своей мечты с собой, с любимым человеком, с сотрудниками - это труд, знания «как», забота, искусство, если хотите.

Если проводить время в мечтах, ожиданиях, визуализизации и быть уверенным, что все САМО упадет с неба, ты пожнешь именно этот урожай: «Что посеяли? Почти ничего».

Реакция плодов возникнет там, куда было направленно действие». Росток 🌱 появится там, куда было брошено семя»! Так и в психотерапии.

И заметьте, нет необходимости возвращаться в далекое прошлое, чтобы понять, в чем дело, и попытаться решить проблему, поставить точку на прошлом и начать новую жизнь.  Можно в любой момент, направив свое внимание и энергию на то, чтобы сеять нужную тебе причину уже сейчас, чтобы получить другое следствие.

Решение за вами.

Решив, что с сегодняшнего дня ты хочешь пожинать любовь 💗, нужно начать сеять ее повсюду вокруг себя. Люби сердцем, ничего не ожидая в ответ.

Отныне сей лишь то, что ты хочешь пожинать.

С любовью ❤️Светлана Завьялова

#психолог
#психотерапевт
#обнинск
#светланазавьялова
#психотерапия
#калугановости

Дорогие, продолжаю оповещать вас о предстоящих интересных событиях, которые я буду проводить в ДЕКАБРЕ 2025  и ЯНВАРЕ 2026 г.

🔔13 декабря (суббота) | 11:00-14:00
🔠 Сеанс ХОЛОТРОПНОГО ДЫХАНИЯ

Подробнее ЗДЕСЬ ↖️

🔔 28 декабря (воскресенье) |12:00-15:00  
🔠 Трансформационная игра ЛИЛА

Подробнее ЗДЕСЬ ↖️

🔔6 января 2026 (вторник)
🔠 Сеанс ХОЛОТРОПНОГО ДЫХАНИЯ

🔔 11 января (воскресенье)  |15:00-18:00
🔠 СТАРТ нового потока группы ТОП (телесно-ориентированная психотерапия)  «Тело-Чувства-Разум»

Подробнее ЗДЕСЬ ↖️

С любовью Ваш психолог Светлана Завьялова ❤️

#психолог
#психотерапевт
#онлайнпсихолог
#холотропноедыхание
#новости
#обнинск
#психологмосква
#москва
#светланазавьялова

Только мы сами, через свои поступки способны преобразовать внутренний мир, исцелять душу, наполняя её любовью, искренностью и уважением к себе.

«Делайте добро и бросайте его в воду» — этот принцип непросто соблюдать, однако именно он делает нас истинно человечными.

Сегодня хочу поделиться одной важной частью моей жизни, помогающем глубже осознать истинную любовь и доброту.

Речь пойдёт о взаимоотношениях с пожилым человеком — моей бывшей свекровью, сохранившей ко мне определённую обиду.

🔜Когда-то давно я приняла решение, что невзирая на негативную реакцию на меня с её стороны, я буду заботиться о ней, когда наступит время.

🔜Опираясь на рассказ из Библии, что невестка должна заботиться о своей свекрови ( книга Руфь) и на то, что когда-то она проявляла ко мне помощь, заботу, оказывала поддержку, находясь рядом в период рождения моих детей.

🔜Вот и настал мой черед и я искренне благодарна Богу за такую возможность проявить благодарность.

Помогая ей, я сталкивалась с 😠 холодностью, отстроненностью, сарказмом, но это 🌱НИКАК НЕ ВЛИЯЛО на моё стремление поступать так, как я определила для себя правильным и обогащающем меня, моих детей и в том числе ее.

Ведь ИСТИННОЕ ДОБРО рождается не тогда, когда всё гладко и приятно, а когда оно проходит проверку трудностями.

🪷При этом моя душа наполняется чувством гармонии и внутреннего покоя.

🪷Я понимаю, что делая правильные вещи, не ожидая ничего взамен, я сама становлюсь чище и счастливее.

✨ Это похоже на процесс освобождения от ненужных ожиданий и иллюзий.

🫂 Более того, это учит меня  глубоко чувствовать других, сопереживать, принимать.

Моей свекрови 89 лет и поражаюсь её стремлению жить самостоятельно и осмысленно. Одновременно ясно вижу, насколько хрупкими и уязвимыми становятся люди с возрастом.

Своими действиями также показываю детям важнейшие жизненные принципы: 💙как важно оставаться верным самому себе, 💙не бояться меняться и 💙работать над собой, несмотря ни на что.

Ведь настоящее добро возникает внутри каждого из нас и распространяется вокруг словно круги на воде.

➡Они учатся совершать хорошие поступки не ради похвалы или признания, а потому что это соответствует нашей природе и является правильным выбором.

Что касается самой свекрови, то постепенно 🌱её сердце открывается навстречу доброте и доверию, пусть изменения происходят медленно, но они необратимы.

🙏 И я верю, что однажды наши взаимоотношения поднимется на новый уровень взаимопонимания и открытости.

#психолог
#отношения
#забота
#помощь
#психотерапевт