10 минут в день и вы ракета 🚀 (5 утром и 5 вечером)

Если вы сейчас ощущаете застой энергии, ощущаете, что стало слишком сложно, вам тяжело и нет сил радоваться, то эта техника для вас💫

Я много лет объединяю это супер комбо: в колонке песни-аффирмации+ танцы перед зеркалом (в видео песня МИР ПРЕКРАСЕН- AMAZONCHI), вечером включаю более рамонтичные( типо Италии, восточные)

Для женщин важные пункты:
1️⃣ Не требуйте от себя ничего, просто танцую потому что так решила
2️⃣ Можете постепенно подходить к зеркалу, или может по началу с закрытыми глазами (я знаю это чувство, может быть сложно 👀)
3️⃣ Двигайте обязательно бедрами и руки то вверх, то вниз

Станьте себе самой близкой принимающей подругой 🔆

За 5 минут вы уже двинете этот пласт тяжести в своей жизни и ощутите себя легче💫

Если делать 14 днем подряд каждое утро и вечер, то ваша энергия будет стабильна

Проработанный человек это не тот у которого «всегда всё супер», а тот, кто сталкиваясь с трудностями знает как себе помочь поменять состояние❤️

Больше техник буду давать на своем канале, я Наталья @transform_tata проводник игры для женщин «красный шатер», здесь душевно, тепло и честно, подпишись 💫

По просьбе подготовила плейлист из любимых песен с замечательными словами

Ссылка на плей-лист

Моя 🎯 цель:

Я женственная, мягкая, наполненная, цельная

Ощущаю внутреннюю опору, не ищу во вне

Не осуждаю не обвиняю

Иду и кайфую по жизни в таком принятии себя и мира такими какие есть❣️😍

Что делаю: танцы, песни, искренность у каждом разговоре, терапия телесная и психолог еженедельно

Смотрю фильмы про женскую энергию, познаю себя, экспериментирую в разных действиях новых по жизни (делаю то что страшно или было стыдно)