Как мне нравится то, чем я сейчас занимаюсь. Да, периодически шарашат трансформации. Да, довольно-таки сложно в моменте. Но когда ты понимаешь, что происходит здесь и сейчас, когда ты понимаешь, почему это с тобой происходит, и видишь эту глубинную причину, то становится так кайфово и интересно.

У меня в коучинговой практике есть очень много техник, которые помогают формировать цели. Это и карта желаний, и простраивание веток вероятности, и пресловутый “дневник самопрограммирования”. То есть то, что мы как коучи очень много уделяем внимания в своей практике для того, чтобы сформировать это видение лучшего будущего, на самом деле играет очень важную роль в жизни.

И мы не просто так уделяем этому очень большое внимание, как в своей работе, так и в своей жизни.

И хотела бы объяснить, почему это очень важно.

В нашей жизни на сегодняшний день очень много стресса. Стресса, с которым справиться в моменте очень сложно. А когда мы в этом состоянии, то мы всегда реагируем автоматическими реакциями. То есть всегда просыпается рептильный мозг в эти моменты, и мы просто, заточенные на выживание, реагируем на автомате, чтобы выжить.

Если мы возьмём во внимание, что мы точно знаем, чего мы не хотим, то есть список из того, что я не хочу в своей жизни видеть, у меня создан. Я его прекрасно знаю, я его могу точно накидать. То есть есть текст по тому, что я не хочу. Есть 100 пунктов, чего я не хочу в своей жизни видеть. И он прописан, он понятен, он очень чётко осознаваем. А вот списка, чего я хочу у меня в голове очень чёткого и понятного Нет!!!

То есть понимаете, да, к чему я клоню? Что когда мы в состоянии перманентного стресса впадаем в автоматические реакции, мы начинаем идти по списку, который мы знаем. Но мы точно также знаем, что наш мозг не считывает предлог «не» и идёт по списку, который мы на самом деле знаем, что мы его не хотим, идёт по этому списку, имея в виду, что это и есть цель.

И задача коуча как раз создать другой список, создать список 100 желаний, создать в голове у клиента список из того, что же ты на самом деле хочешь, какие твои истинные желания, какие твои цели, к чему ты хочешь прийти, чего ты хочешь достичь в своей жизни.

И тогда, когда создаётся какая-то стрессовая ситуация, мы делаем выборы. И выборы наши как раз и происходят из того, какова наша цель. Какая моя цель в этой жизни для того, чтобы я её прожила наилучшим образом. будет именно вот если есть список из того что я хочу выбор будет сделан именно в эту сторону а если есть список из того что я не хочу то выбор будет тоже сделан в эту сторону .

Что случилось, то и цель 🎯 когда мы их не ставим. А потом удивляемся, почему другие живут жизнью мечты? Потому что мы не знаем, а какие наши мечты. Катюша, целиком и полностью согласна, что надо иметь представление о том, чего мы хотим!
А еще интересно, почему нужны специалисты, - мы смотрим на других, и хотим также. И удивляемся, вот вроде бы и мечты есть, но не сбываются. А все потому что не наши, а подсмотренные, и оказывается, совсем не резонируют с нами. И вот тут помогают сессии, когда ты разделяешь свое и навязанное и удивляешься, как начинает меняться жизнь - появляется вот это вот волшебство, когда твое к тебе прямо в руки идет

Да, а когда находишь именно «свои» цели 🎯 , оказывается все работает. И карты желаний, и дневники самопрограммирования

Всем привет! Неделя была интереснейшая, и очень было важно ловить фокус на цели. (Очень часто говорю о том, что важно иметь свои цели.)
А сегодня хотела бы поделиться тем, что очень важно всегда иметь поддерживающее пространство.

Я участвую в мастермайнде от кода публичности в онлайн-пространстве. И именно там можно поймать какую-то новую мысль, потому что думать из себя очень сложно. А когда, озвучивая свою проблему, люди высказывают своё мнение, и как они видят эту ситуацию, и то, что им помогло в такой же ситуации, можно всегда взять нужное тебе. И я за это очень обожаю такое поддерживающее пространство.

И как раз хотела поделиться тем, какой вывод я сделала, и что мне помогло словить снова фокус и как-то поддержать себя.

💎 Это список моего видения моей наилучшей жизни. В этом мне помогают дневник самопрограммирования и список 100 моих желаний. То есть, благодаря тому, что я точно знаю, что я хочу в своей жизни, как я вижу свою жизнь через год, через три года, через пять лет, это как раз мне и помогает делать выбор к моей наилучшей жизни, а не проваливаться в негатив.

💎 Второй момент – это знание  моих негативных установок.  Благодаря им я очень чётко вижу свою вторичную выгоду в том, как я проживаю текущий процесс. То есть я очень чётко вижу, зачем я это делаю, в чём моя вторичная выгода моего сегодняшнего положения, почему мне выгодно снова что-то не делать.

И как я часто говорю, как только мы видим нашу проблему, мы можем с ней уже работать. Мы можем сделать выбор в сторону нашего прокрастинирования или в сторону нашей наилучшей жизни. Поэтому вот эти два момента, они очень важны для того, чтобы поддерживать самой себя.

заговорила про поддерживающие окружение и вот как раз на мастер майнде  забрала для себя мысль- "зачем мне это надо делать" при том что я отследила у себя что именно эта мысль мне когда-то помогла зарядить себя и сейчас снова это же мысль мне помогла сфокусироваться на моих целях зачем как когда мне сложно, когда я в каких-то форс-мажорных процессах какая мысль мне может помочь вернуться в ресурсное состояние это понимание зачем я это делаю. Да и это как раз в купе все эти три составляющие мои цели мои вторичные выгоды и тогда становится понятен ответ на этот вопрос-  зачем я это делаю💸

А ещё классной мыслью поделились на Мастер Майнде – это то, что всегда ищи людей, которым ты нужна. Это вообще была очень классная мысль  На самом деле она  расширила мою картину мира, когда человек поделился этим, и я тоже увидела тех людей, которым я нужна сейчас уже с тем багажом знаний, который у меня уже есть. Поэтому выхожу снова к вам и рада с вами всем этим делиться.

Еще была одна тема, поднятая на мастер-майнде, это выстраивание системы. И это нереально важная штука, над которой я сейчас усиленно работаю. (То есть, когда у тебя в блоге все понятно и выстроено позиционирование)

И почему я сейчас топлю против наставников-наставников? Потому что вы, обладая своей экспертностью, и я точно знаю, что те, кто на меня подписан, многие из вас уже обладают высокой экспертностью, уже есть люди, которым необходимы ваши знания. И вы не делаете что-то не потому, что вы что-то не знаете, а потому, что вы это не делаете.

Попробую сейчас рассказать на банальном примере то, что мы не проявляемся в соцсетях. И когда мы не проявляемся в соцсетях, нам кажется, что мы не обладаем достаточной экспертностью, и мы не знаем, как правильно вести сторис.
Например, я ищу для себя оправдания- ну, я же не знаю, как правильно вести сториз, поэтому я не буду никак вести сториз.
Я не знаю, как правильно вести рилс, и поэтому я вообще никак не буду вести рилс. Я не знаю, как выстраивать систему, я поэтому вообще не буду ничего постить, и объясняя это себе, что я не знаю, как правильно, и что мне нужен наставник наставников за 100-500 тысяч, который мне объяснит и расскажет, что мне нужно делать.

Но ловушка ума в этом процессе в том, что когда мы приходим к этому наставнику, мы начинаем жаловаться, что он на нас очень давит, что мы через боли не хотим, что мы вот так не хотим, и вот это он тоже делает неправильно. У наставников нет цели работать с нашим мышлением и с нашими страхами. Да, он знает, как обойти это сопротивление, но обходить вместо нас, вместе с нами он не собирается, у него нет такой цели. У него есть очень экспертная информация, что нужно делать раз, два, три для того, чтобы получить вот такой-то результат.

Цели работать с нашим сопротивлением у наставника наставников, особенно за 100-500 тысяч, нет.

мы должны со своим мышлением работать сами мы должны мышление проработать еще до того как заплатим 100000 наставнику наставников 

Ловушка ума заключается в том что -я не знаю , и поэтому ни делаю никак.  Например страх вести соцсети : я не знаю как правильно

Когда мы объясняем себе, я не знаю, как правильно вести, делать сторис, я не знаю, как правильно делать рилс. Хорошо, а как неправильно ты уже делаешь? То есть ты уже делаешь неправильные сторис, ты уже выкладываешь неправильные рилс, и ты убедился в том, что они неправильные. Да, и как раз наша ловушка ума в том, что мы не делаем из-за того, что нам кажется, что мы не знаем, как правильно, мы вообще ничего не делаем. Мы не делаем ни как правильно, никак неправильно тоже не делаем.

И моя роль как трансформационного ментора, как коуча, как раз и показать эту ловушку, что нам выгодно увидеть вот эту вторичную выгоду того, что мы что-то не делаем. Увидеть вторичную выгоду того, что нам выгодно что-то не делать.

А еще большой прикол всей этой работы в том, что как только мы понимаем, как только мы видим все наши вторичные выгоды, как только мы видим то, почему мы что-то не делаем, нам становится намного понятнее, что нужно сделать. И тогда, здравствуйте, наставник наставников, за 100 тысяч нам становится не нужен. Мы всё прекрасно знаем. Информации по тому, что нужно делать, информации по тому, как нужно вести и выстраивать систему в просторах интернета более чем достаточно. И она чаще всего абсолютно бесплатна. Но вот на этот крючок нас очень часто ловят, и мы рады ловиться.

И раз уж я вчера заговорила о способах помощи, то, мне кажется, клевым продолжением будет создать крутой , трехдневный марафон для того, чтобы прям четко по техникам помочь себе сфокусироваться на своей цели, наилучшего способа достижения своей цели.

И это будут всего лишь три задания, но они будут настолько мощные для вас и настолько продвигающие, что вы увидите изменения в своей жизни буквально уже через неделю🔥

Ставтье 🔥🌟💸 если интересно, и будете участвовать🤩

Ну что погнали...

Задание первое.

Написать 100 желаний

Делитесь, здесь, в комментариях, как у вас получается делать задание💸

Даже не через неделю. Вчера написала желание (примерно в 16.00), в 17.00 мне в руки пришла визитка с необходимой информацией для исполнения желания.

Даа, именно в этом состоит важность этих списков. Первое это держать Фокус на том что реально интересно и важно, и второе это подтверждение для мозга, что все исполняется

Задание второе

Найти свои негативные убеждения, которые нас останавливают от наших желаний

Делитесь здесь, в комментариях, какие негативные установки нашли у себя

Сегодня буду записывать голосовые, с подсказками от Хранителей, по вашим установкам. Кто хотел бы тоже услышать свои, пишите номера триггернувших Вас установок в комментарии

Энергия утекает сквозь пальцы

Современный мир требует от нас постоянной включенности и высокой продуктивности. Мы стремимся успеть всё и сразу, но часто к концу дня чувствуем себя выжатыми как лимон. Откуда берется эта усталость? Почему нам так сложно сохранять бодрость и энтузиазм?

Энергия — это своего рода валюта, которой мы расплачиваемся за свои достижения и эмоциональное благополучие. Её запасы не бесконечны, и важно научиться грамотно ими распоряжаться. Но прежде чем говорить об экономии, давайте разберемся, куда же утекают наши силы.

Представьте себе сосуд с драгоценной жидкостью. Это и есть наша энергия. Кажется, что он полон, но на самом деле в нем множество крошечных трещин, через которые капля за каплей уходят наши ресурсы.

Одна из таких трещин — это подавление негативных эмоций. Мы часто стараемся казаться сильнее и увереннее, чем есть на самом деле, загоняя свои истинные чувства глубоко внутрь. Но подавленные эмоции не исчезают бесследно — они продолжают незаметно подтачивать наши силы.

Другая значительная утечка — это бесполезные активности. Сколько времени мы тратим на пустые разговоры, бесконечный скроллинг ленты соцсетей или обсуждение чужих проблем? Эти занятия кажутся безобидными, но на самом деле они высасывают из нас жизненные соки, не давая ничего взамен.

Проблемы со сном — еще один мощный энергетический вампир. Недосып, трудности с засыпанием, ночные кошмары — все это не просто неприятные явления, а настоящие черные дыры, поглощающие нашу энергию.

Но это лишь верхушка айсберга. Существует еще множество факторов, незаметно крадущих наши силы. Хотите узнать о них подробнее и научиться сохранять свою энергию?

Я абсолютно уверена, что в вас уже, как в экспертах, есть вся информация для того, чтобы проявляться, для того, чтобы находить своих клиентов, для того, чтобы приносить людям ту помощь, для которой вы и пришли в этот мир.

И я часто говорю в своих постах о том, что не нужно заходить в какое-то супердорогое наставничество для того, чтобы проявляться. В вас уже есть вся информация, необходимая этому миру. А всё, что нужно дополнительно, очень много способов получить в бесплатном доступе.

И один из таких способов это канал Тины, t.me/tin_moss в котором происходит невероятный движ, в котором очень много информации для того, чтобы вы проявлялись и использовали весь свой потенциал по максимуму. И для этого совершенно не нужно платить 100500 тысяч. Просто приходи и бери.


И поэтому я сама участвую в этом движе и вас приглашаю залетать в канал Тины.

А если вы всё-таки что-то не делаете, то вы это не делаете не потому, что у вас нет информации или нет каких-то знаний, а просто потому, что у вас есть какая-то глубинная причина. Предлагаю смотреть глубже в эту причину, заходя ко мне в работу, заходя в работу к любым помогающим практикам. Все, что есть в доступе, брать.

Ну, что, да прибудет с нами сила Блудняка!
Запускаю активность✨

Все кто напишет в комментариях "есть запрос" или пишите сам запрос, а я вытащу для вас Мак карты
1) что сейчас происходит
2) где брать ресурс и что поможет решить запрос
3) чем решится запрос

Ну что, начинаем…

Я обожаю свое пространство, которое создала в своей жизни, и тех людей которые меня окружают.

Сегодня мне задали вопрос, что я сделала на этой неделе для достижения своих целей.

И самое первое, что я ответила, что вроде бы ничего не произошло. А потом начала перечислять, что было за эту неделю. В процессе перечисления стало смешно. В первую очередь, конечно же, мне самой, насколько мы привыкли обесценивать процессы, которые происходят в нашей жизни. Как легко мы можем сказать, что я ничего не стою, что у меня ничего не происходит, что я ничего не делаю в своей жизни. А по факту, перечисляя всё то, что происходило, все те мощные процессы, которые были, просто удивляешься, как это могло вместиться в одну неделю.