Forwarded from Денис | гипнотизёр-отступник
Убиваем синдром самозванца за секунды: в сети показали, как великие литераторы критиковали свои же произведения.
Коллеги, выдыхаем.
Коллеги, выдыхаем.
1🔥9❤4👏2
🎤 ПОДКАСТ «Без купюр»
«Транс и галлюцинации: чем опасна игра «Красная дверь, желтая дверь» для подростков»
☝️ В статьи с моими комментариями, которые выходят в СМИ и на Порталах, попадает далеко не все, потому что это не позволяет формат.
Хотите оказаться, так сказать, за кулисами выпуска психологических статей на самые разные актуальные темы?
Предлагаю послушать живые, «без купюрные» Подкасты и вникнуть в темы глубже!
Как вам такой формат?
Читать статью на Портале Ямал Медиа
Смотреть в YOUTUBE
Смотреть в RUTUBE
«Транс и галлюцинации: чем опасна игра «Красная дверь, желтая дверь» для подростков»
☝️ В статьи с моими комментариями, которые выходят в СМИ и на Порталах, попадает далеко не все, потому что это не позволяет формат.
Хотите оказаться, так сказать, за кулисами выпуска психологических статей на самые разные актуальные темы?
Предлагаю послушать живые, «без купюрные» Подкасты и вникнуть в темы глубже!
Как вам такой формат?
Читать статью на Портале Ямал Медиа
Смотреть в YOUTUBE
Смотреть в RUTUBE
❤5👏3👍2🔥1
Анастасия Валуева / Flow Transformation Therapy pinned a voice message
День отца в России! Отмечается сегодня, 19 октября.
Какой он, хороший ОТЕЦ?
Хороший ОТЕЦ — не идеальный, а вовлечённый, живой и надёжный. Его присутствие формирует у ребёнка чувство уверенности, уважения к себе и способность строить здоровые отношения во взрослом возрасте. А так же, батя - это опора, на которую психика опирается до тех пор, пока сама не взрастит опору на самого себя.
Предлагаю вспомнить своих отцов и поздравить их независимо от того в какой мерности они находятся, ведь по факту отец всегда в нас как биологическое напоминание смысла жизни.
Написала для телеканала ОТР по этому поводу статью!
https://otr-online.ru/articles/den-otca-povod-zadumatsya-kakim-dolzhen-byt-papa-uspeshnyh-i-uverennyh-detei-296160.html
Какой он, хороший ОТЕЦ?
Хороший ОТЕЦ — не идеальный, а вовлечённый, живой и надёжный. Его присутствие формирует у ребёнка чувство уверенности, уважения к себе и способность строить здоровые отношения во взрослом возрасте. А так же, батя - это опора, на которую психика опирается до тех пор, пока сама не взрастит опору на самого себя.
Предлагаю вспомнить своих отцов и поздравить их независимо от того в какой мерности они находятся, ведь по факту отец всегда в нас как биологическое напоминание смысла жизни.
Написала для телеканала ОТР по этому поводу статью!
https://otr-online.ru/articles/den-otca-povod-zadumatsya-kakim-dolzhen-byt-papa-uspeshnyh-i-uverennyh-detei-296160.html
ОТР - Общественное Телевидение России
День отца — повод задуматься. Каким должен быть папа успешных и уверенных детей?
Папа — опорная фигура в жизни ребенка, от которой зависит то, каким взрослым он станет. В День отца ОТР поговорил с психологами о том, как мужчине найти общий язык с детьми любого возраста
1❤6🔥4🙏2
Цена ошибки — психика ребенка. Как правильно выбрать няню и заметить «красные флаги» в ее поведении
Психолог Анастасия Валуева назвала «красные» и «зеленые» флаги при выборе няни для ребенка
https://otr-online.ru/articles/povadki-horoshei-nyani-kak-pravilno-vybrat-specialista-i-ne-navredit-rebenku-297083.html
Психолог Анастасия Валуева назвала «красные» и «зеленые» флаги при выборе няни для ребенка
https://otr-online.ru/articles/povadki-horoshei-nyani-kak-pravilno-vybrat-specialista-i-ne-navredit-rebenku-297083.html
ОТР - Общественное Телевидение России
Цена ошибки — психика ребенка. Как правильно выбрать няню и заметить «красные флаги» в ее поведении
Впускать чужого человека в дом всегда тревожно, особенно, если под его ответственность нужно передать самое ценное — своего ребенка. Какие признаки в поведении няни говорят, что ее лучше не нанимать, а какие показывают прекрасного специалиста, узнал ОТР
🔥5❤2👏2
Аудио подкаст «Красные и Зеленые флаги при выборе няни».
Комментарий психолога👇
Комментарий психолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2👏1
Россиянки массово ложатся в рехабы, чтобы уйти от шопоголизма
В частных клиниках терапия от навязчивой тяги к покупкам стоит около ₽40 тысяч.
Когда обычные разговоры с врачом не дают результата, пациенткам предлагают полноценную терапию: там работают с тревожностью и депрессией, которые могут быть причиной постоянной гонки за новыми вещами, и даже назначают медпрепараты.
Вопросы, которые разбирали:
- такие терапии действительно существуют? что они из себя представляют? сколько по времени длятся?
- что такое шопоголизм? кто находится в группе риска?
- почему для некоторых (или даже многих) это стало настящей проблемой, которую нужно лечить?
- 28 ноября будет черная пятница. Как удержаться и не накупить много всего, в том числе ненужного?
Сама статья по ссылке в следующем посте 👇👇👇
В частных клиниках терапия от навязчивой тяги к покупкам стоит около ₽40 тысяч.
Когда обычные разговоры с врачом не дают результата, пациенткам предлагают полноценную терапию: там работают с тревожностью и депрессией, которые могут быть причиной постоянной гонки за новыми вещами, и даже назначают медпрепараты.
Вопросы, которые разбирали:
- такие терапии действительно существуют? что они из себя представляют? сколько по времени длятся?
- что такое шопоголизм? кто находится в группе риска?
- почему для некоторых (или даже многих) это стало настящей проблемой, которую нужно лечить?
- 28 ноября будет черная пятница. Как удержаться и не накупить много всего, в том числе ненужного?
Сама статья по ссылке в следующем посте 👇👇👇
👍2❤1🤔1
🎤 ПОДКАСТ «Без купюр» ПРО черную пятницу
Берегите кошельки и не поддавайтесь панике!
Читать статью на Портале 360.RU
Берегите кошельки и не поддавайтесь панике!
Читать статью на Портале 360.RU
360°
Безудержные траты: как распознать шопоголизм и сохранить рассудок в «черную пятницу»
Частные реабилитационные центры в России все чаще принимают пациентов с неочевидным, но разрушительным диагнозом — шопоголизм. Терапия включает в себя работу с тревогой, травмами и даже назначение препаратов. Почему безудержный шопинг перестал быть дурной…
❤4👍2🔥1
В России 22 ноября отмечался День психолога — профессиональный праздник тех, кто помогает справляться с внутренними бурями, находить опору в себе и возвращаться к жизни после самых тяжелых ударов судьбы. «Ямал-Медиа» изучил одну из самых сложных тем в работе специалистов — помощь в переживании горя.
Вопросы, заданные психологу:
1. После каких сигналов человеку, испытавшему психологическую травму, точно нужно идти к специалисту?
2. Какой этап переживания горя самый тяжелый для большинства людей? Где они чаще всего «застревают» — в чувстве вины, в злости или в нежелании принимать реальность?
3. А если человек горюет не о смерти близкого человека, а, например, о потере питомца или крушении планов? Почему такое "невидимое" горе часто не понимают окружающие, и как с ним справляться?
4. Что современная психология предлагает людям с ПТСР? Можно ли полностью избавиться от последствий травмы или научиться с ними жить?
5. Что самое главное в помощи горюющему человеку? Что вы можете посоветовать друзьям и родным – как себя вести и что категорически нельзя делать.
6. Как сами психологи справляются с тем, что постоянно работают с чужой болью? Это не приводит к выгоранию? Как спасаются сами специалисты от горя пациентов?
Вопросы, заданные психологу:
1. После каких сигналов человеку, испытавшему психологическую травму, точно нужно идти к специалисту?
2. Какой этап переживания горя самый тяжелый для большинства людей? Где они чаще всего «застревают» — в чувстве вины, в злости или в нежелании принимать реальность?
3. А если человек горюет не о смерти близкого человека, а, например, о потере питомца или крушении планов? Почему такое "невидимое" горе часто не понимают окружающие, и как с ним справляться?
4. Что современная психология предлагает людям с ПТСР? Можно ли полностью избавиться от последствий травмы или научиться с ними жить?
5. Что самое главное в помощи горюющему человеку? Что вы можете посоветовать друзьям и родным – как себя вести и что категорически нельзя делать.
6. Как сами психологи справляются с тем, что постоянно работают с чужой болью? Это не приводит к выгоранию? Как спасаются сами специалисты от горя пациентов?
1❤4👍2🔥1
Сама статья с исследованиями о теме горевания по ссылке
https://yamal-media.ru/narrative/put-skvoz-bol-kak-perezhit-utratu-i-spravitsja-s-gorem
https://yamal-media.ru/narrative/put-skvoz-bol-kak-perezhit-utratu-i-spravitsja-s-gorem
Ямал-Медиа
Путь сквозь боль: как пережить утрату и когда нужна помощь психолога
В России 22 ноября отмечался День психолога — профессиональный праздник тех, кто помогает справляться с внутренними бурями, находить опору в себе и возвращаться к жизни после самых тяжелых ударов судьбы. «Ямал-Медиа» изучил одну из самых сложных тем в работе…
❤5🙏2👏1
Forwarded from 360.ru
В здоровой среде мероприятие снижает уровень неловкости и недоверия, а в напряженной — обнажает глубинные конфликты, поясняет психолог Анастасия Валуева @transformationflow.
Стресс вместо подарка
Для интровертов и людей с тревожностью участие в подобных мероприятиях часто становится стрессом и ощущается как социальная обязанность или вторжение в личное пространство.
Кроме этого, людей сковывает страх от того, что неправильно выбранный подарок может испортить все отношения с коллегой.
Типичные ошибки компаний:
▪обязательное участие по указанию сверху превращает праздник в формальность;
▪отсутствие четких рамок и структуры мероприятия;
▪фамильярность, сарказм и неподходящий юмор в подарках;
▪несоответствие корпоративной культуре и нарушение профессиональной дистанции.
Последствия веселья
Если соблюдаются правила экологичности и безопасности, игра укрепляет доверие и сотрудничество. При отсутствии уважения и культуры взаимодействия подарки могут быть формальными или даже обидными, что разрушает климат в коллективе и повышает уровень токсичности.
Играете ли вы с коллегами в «Тайного Санту»?
❤️ — да, очень нравится
👎 — нет, мне неинтересно такое
😁 — в первый раз об этом слышу
#мнение360
Подписаться на @tv360 I Обратная связь I Чат 360 I Наш канал в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4😁2
🎁 «Тайный Санта»: праздник или стресс для команды?
В этом декабре я отвечала на вопросы журналистов о том, как безобидная офисная игра может влиять на психологию сотрудников.
Мы говорили о том:
— как «Тайный Санта» отражается на командной динамике
— укрепляет ли он доверие или лишь создаёт его иллюзию
— почему для интровертов и тревожных людей это может быть стрессом
— какие ошибки чаще всего допускают компании
— к каким последствиям приводит такая активность — от сплочения до конфликтов
В итоге получилась статья на портале 360 и аудиоверсия интервью — делюсь ниже 👇
P.S. Иногда лучший корпоративный подарок — это уважение к границам людей.
В этом декабре я отвечала на вопросы журналистов о том, как безобидная офисная игра может влиять на психологию сотрудников.
Мы говорили о том:
— как «Тайный Санта» отражается на командной динамике
— укрепляет ли он доверие или лишь создаёт его иллюзию
— почему для интровертов и тревожных людей это может быть стрессом
— какие ошибки чаще всего допускают компании
— к каким последствиям приводит такая активность — от сплочения до конфликтов
В итоге получилась статья на портале 360 и аудиоверсия интервью — делюсь ниже 👇
P.S. Иногда лучший корпоративный подарок — это уважение к границам людей.
🔥4❤2👍1
В Новый год мы часто загадываем желания.
Но настоящая магия начинается не тогда, когда ты хочешь.
А тогда, когда ты отпускаешь контроль и позволяешь жизни привести тебя туда, где ты уже готов(а) быть.
Есть дороги, по которым едут,
и есть дороги, по которым переходят.
И я верю:
если ты дошёл(ла) до этого момента —
значит, твоя дорога ведёт тебя правильно.
В этом году я желаю тебе не “достичь”.
Я желаю тебе войти в состояние,
где мечты больше не требуют борьбы.
Где есть доверие моменту, умение отпускать контроль там, где включается более высокий уровень управления — подсознание.
Пусть твой путь будет мягким.
Пусть повороты будут своевременными.
Пусть подсознание работает на тебя, а не против.
И если вдруг станет страшно —
просто вспомни: ты уже в пути.
А значит, всё самое важное — впереди.
С Новым годом ❤️
Но настоящая магия начинается не тогда, когда ты хочешь.
А тогда, когда ты отпускаешь контроль и позволяешь жизни привести тебя туда, где ты уже готов(а) быть.
Есть дороги, по которым едут,
и есть дороги, по которым переходят.
И я верю:
если ты дошёл(ла) до этого момента —
значит, твоя дорога ведёт тебя правильно.
В этом году я желаю тебе не “достичь”.
Я желаю тебе войти в состояние,
где мечты больше не требуют борьбы.
Где есть доверие моменту, умение отпускать контроль там, где включается более высокий уровень управления — подсознание.
Пусть твой путь будет мягким.
Пусть повороты будут своевременными.
Пусть подсознание работает на тебя, а не против.
И если вдруг станет страшно —
просто вспомни: ты уже в пути.
А значит, всё самое важное — впереди.
С Новым годом ❤️
2❤14👍4🔥4🙏3
К концу года обсудили с журналистами тему Карты Желаний - одного из самых популярных инструментов программирования!
Ответила на вопросы психологу:
1. Какой психологический барьер мешает людям после создания карты желаний начать реально действовать, и как его преодолеть?
2. Можно ли составить эффективную карту желаний, если у человека нет четких целей, а только смутное желание перемен?
3. Как часто нужно смотреть на готовую карту желаний, чтобы она работала? Каждый день, раз в неделю?
4. Если через несколько месяцев цели на карте перестали вдохновлять или уже неактуальны, что делать?
5. Карту желаний лучше делать в одиночку или можно превратить в совместный ритуал со второй половинкой или семьей?
https://yamal-media.ru/narrative/karta-zhelanij-na-2026-god-kogda-i-kak-pravilno-sdelat-chtoby-srabotalo
А вы как планируете год? 😁
Ответила на вопросы психологу:
1. Какой психологический барьер мешает людям после создания карты желаний начать реально действовать, и как его преодолеть?
2. Можно ли составить эффективную карту желаний, если у человека нет четких целей, а только смутное желание перемен?
3. Как часто нужно смотреть на готовую карту желаний, чтобы она работала? Каждый день, раз в неделю?
4. Если через несколько месяцев цели на карте перестали вдохновлять или уже неактуальны, что делать?
5. Карту желаний лучше делать в одиночку или можно превратить в совместный ритуал со второй половинкой или семьей?
https://yamal-media.ru/narrative/karta-zhelanij-na-2026-god-kogda-i-kak-pravilno-sdelat-chtoby-srabotalo
А вы как планируете год? 😁
Ямал-Медиа
Карта желаний на 2026 год: когда и как правильно сделать, чтобы сработало
Новый год — время не только для подведения итогов, но и для планирования будущего. Один из самых популярных и наглядных инструментов для этого — карта желаний. Это не просто коллаж из красивых картинок, а мощный психологический прием, который помогает перевести…
1🔥2❤1👍1