Благодарность - это мощный инструмент, способный преобразить наше мышление и настроение🙌

Каждый день уделяйте время для того, чтобы задуматься о том, за что вы благодарны✨

Необязательно искать великие события или достижения, просто обратите внимание на мелочи, которые делают вашу жизнь ярче и лучше.

🌠Благодарность помогает нам увидеть положительные стороны в своей жизни и ценить то, что у нас есть.

Это создает цикл позитивных эмоций и мыслей, который влияет на наше благополучие и отношения с окружающими🔄

Практика благодарности может начинаться с простых вещей, например, за здоровье, дом, близких людей или за возможность наслаждаться прекрасным утром.

Чем больше мы обращаем внимание на то, за что благодарны, тем сильнее становится наше позитивное мышление.

Итак, не забывайте каждый день уделить время для благодарности ❤️

Это простое упражнение может принести вам радость, умиротворение и помочь увидеть мир в более ярких красках🎨

План достижения цели по Брайану Трейси может включать следующие шаги:

Чётко определите, чего вы хотите. Нужна конкретика.
Запишите это. Нужно обязательно письменно зафиксировать цели.

Установите дедлайн в достижении цели. Цели без срока — просто желания.

Составьте список того, что можете сделать для достижения цели. Этот список — поворотная точка в жизни.

Организуйте из этого списка — план. Вначале отсортируйте список по приоритетности, определив, что самое важное.

Дальше обозначьте последовательность шагов, которые нужно делать один за другим, чтобы достичь цели.

Приступайте к действиям немедленно. Любое действие, если вы приступили к нему сразу, запускает процесс достижения цели.

Каждый день делайте что-то, что продвигает вас к вашей цели. Если каждый день вы будете делать вещи из своего списка, вы ускорите темп реализации вашей цели.

План достижения цели рекомендуется регулярно просматривать и корректировать.

День загадывания желаний — это волшебный праздник, который отмечают 28 июля.
Считается, что загаданные в этот день желания сбываются.
Загадать их можно разными способами, например:
• глядя на падающую звезду;
• бросая монетку в фонтан;
• запуская в воздух надувной шарик или фонарик с привязанной бумажкой, на которой написана мечта.
•Зажечь свечу, закрыть глаза, задумать желание и задуть свечу
Также существует ряд правил, соблюдение которых повышает шансы на то, что Вселенная услышит и поможет загаданному осуществиться:
• желание нужно формулировать чётко и конкретно, составлять его в настоящем времени и на конкретный период (месяц, год и так далее);
• необходимо исключить отрицания, не употреблять слово «возможно» и частичку «не»;
• обязательно постоянно визуализировать загаданное желание с мельчайшими подробностями.
Главное правило — желание должно быть действительно важным. Праздник наталкивает на размышления о стремлениях: что уже достигнуто, чего желать и что изменить для достижения мечты.

Рекомендуем к прочтению:
«Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь» — книга Барбары Шер, которая помогает прислушаться к себе и своим мечтам, научиться получать удовольствие от жизни и добиваться поставленных целей. 
В книге автор предлагает практичный и детально расписанный метод обнаружения природных талантов, определения целей и воплощения мечты в реальность. 
Прочитав книгу, вы узнаете:
* как обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты; 
* как обратить страхи и негативные эмоции себе на пользу; 
* как наметить путь к вашей цели и обозначить сроки её достижения; 
* как отслеживать ваш прогресс ежедневно; 
* как создать сеть полезных контактов и источников информации; 
* как использовать группу поддержки, которая позволит не отклоняться от вашей цели. 
Книга вышла в 1979 году и до сих пор популярна. Продано уже больше 1 миллиона её экземпляров. 
А Вы читали эту книгу напишите в комментариях?

#книги

#Аффирмации перед сном 😴🙏

Безусловная любовь — это восхищение без права обладания и поклонения.

КАК НЕ ЗАВИСЕТЬ ОТ ЧУЖОГО МНЕНИЯ

🔺Принимайте себя таким, какой вы есть

Первый шаг к независимости от чужого мнения – это принятие себя таким, какой вы есть. Никто не идеален, и каждый человек имеет свои сильные и слабые стороны. Важно научиться принимать себя целиком, со всеми своими достоинствами и недостатками. Это поможет вам перестать бояться критики и начать видеть свою уникальность и ценность.

🔺Понимайте, что мнения других людей – это их проблемы

Когда мы обращаем внимание на мнение других людей, мы часто забываем, что это их проблемы, а не наши. Каждый человек имеет свой взгляд на мир и свои собственные проблемы, которые могут влиять на его мнение о нас. Важно помнить, что мы не можем управлять мнением других людей, но мы можем контролировать свою реакцию на него.

🔺Не бойтесь высказывать свое мнение

Когда мы боимся высказывать свое мнение, это может быть связано с желанием понравиться другим людям или избежать критики. Однако, чтобы не зависеть от чужого мнения, важно научиться высказывать свои мысли и чувства открыто и честно. Помните, что каждый человек имеет право на свое мнение, и ваше мнение также имеет ценность.

🔺Не принимайте критику на свой счет

Когда мы получаем критику от других людей, это может повлиять на нашу самооценку и заставить нас чувствовать себя некомпетентными или неполноценными. Однако, чтобы не зависеть от чужого мнения, важно научиться не принимать критику на свой счет. Помните, что каждый человек имеет право на свое мнение, и вы не должны принимать его на свой счет.

🔺Общайтесь с позитивными людьми

Общение с позитивными и поддерживающими людьми может помочь вам не зависеть от чужого мнения. Когда вы находитесь в окружении людей, которые видят в вас только лучшее и поддерживают вас, это может помочь вам почувствовать себя увереннее и успешнее. Попробуйте находить время для общения с такими людьми и избегать тех, кто постоянно критикует и занижает вашу самооценку.

🔺Доверяйте своим инстинктам

Когда мы доверяем своим инстинктам, мы можем принимать решения, которые соответствуют нашим ценностям и желаниям, а не мнению других людей. Важно научиться слушать свое сердце и доверять своей интуиции, чтобы не зависеть от чужого мнения и принимать решения, которые соответствуют нашей личности.

Просто задайте себе вопрос: много ли вам удалось добиться в борьбе с миром за свое счастье? Каждый для себя решает сам, продолжать действовать в том же духе или все-таки попробовать другой способ. Ведь на борьбу можно потратить всю жизнь, но так ничего и не достичь. Не проще ли сделать так, чтобы мир сам пошел к вам навстречу? Ведь он только тем и занимается, что реализует ваш выбор.

🔺Если путем достижения цели вы хотите себе и всем что-то доказать, значит, это неверная цель. Ваша цель не висит на шее тяжким бременем, она просто доставляет вам истинное удовольствие.

А какую книгу вы сейчас читаете? Напишите в комментариях...