✨Аффирмация дня ✨

«Все мои мысли и поступки формируют мою счастливое яркое будущее. Я благодарю Вселенную за то, что каждый день я ощущаю себя здоровым и счастливым человеком»

Да будет так 🙏

#Аффирмации

@Transform_reality ❤️

▶️ Береги себя, впереди у тебя такие возможности, о которых ты и подумать не можешь... Автор Ольга Сычева

🌟Посмотрите очень вдохновляет, голос завораживает 🙏

#Мотивация

@Transform_reality ❤️

Когда человек на что-нибудь решается, сделав выбор, он словно ныряет в стремительный поток, который унесет его туда, где он и не думал оказаться.

#Цитата «Алхимик» Пауло Коэльо

@Transform_reality ❤️

@Transform_reality ❤️

@Transform_reality ❤️

✨Аффирмация дня ✨

"Сегодня я создаю и притягиваю наилучшие возможности для себя. Я разрешаю себе жить, любить и наслаждаться жизнью. Прямо сейчас моя жизнь меняется к лучшему волшебным образом."

#Аффирмации

Рекомендации в комментариях 👇

@Transform_reality ❤️

📖«Теория 10 000 часов»
из книги «Гении и аутсайдеры»

💡Согласно этой теории, любой человек может овладеть каким-либо навыком на уровне настоящего мастера, если посвятит практике не меньше 10 000 часов. 

#Саморазвитие

@Transform_reality ❤️

▶️ Каких женщин любят все мужчины?... Алексей Ситников

#Саморазвитие

@Transform_reality ❤️

День знаний — он для каждого свой.

Роскошная обложка журнала The New Yorker от 2012 года.

#Юмор

@Transform_reality ❤️

✨Аффирмация дня ✨

"Каждый день я принимаю правильные решения для своего благополучия.
Мир вокруг меня прекрасен и я открываю его с радостью."

#Аффирмации

@Transform_reality ❤️

Предлагаю вам хорошо запомнить простой и надежный алгоритм для определения душевного «нет»: если вам приходится себя убеждать и уговаривать сказать «да», значит, душа говорит «нет». Запомните, когда ваша душа говорит «да», вам нет необходимости себя уговаривать.

#Мудрость

@Transform_reality ❤️

✨Вдохновение✨

Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, так и будет.

Уилл Смит

#цитата
@Transform_reality ❤️

▶️ Признаки эмоционального выгорания! Алексей Ситников

#Саморазвитие

@Transform_reality ❤️

🔝3 способа борьбы с выгоранием!

1.Поставить себе новую (свою) цель ✅ замотивировать себя, увлечься ею.

2.Наградить себя за прошлые победы. То, чего ты достоин. Получить эту награду. 🎁

3.Проанализировать свои победы и качества, которые к этим победам привели. 🏆

Ещё несколько способов читайте в комментариях 👇

#Саморазвитие

@Transform_reality ❤️

✨Вдохновение✨

Чем больше даёшь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, творчеством. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.

@Transform_reality ❤️

🔻Факторы потери психоэмоциональной энергии

🔹Общение с токсичными людьми.
Эмоциональное и психологическое истощение, понижение самооценки.

🔹Незавершённые дела
Это маленький стресс который вызывает состояние тревожности.

🔹Незавершённые отношения
Обида и злость.

🔹Ложь другим и себе
Самое страшное обманывать себя, идти не к своей цели, заниматься нелюбимым делом. Жить с нелюбимым человеком.

🔹Вина и стыд
Мы можем постоянно заниматься самобичеванием, и считать себя виноватым по отношению к другим людям, или к себе. 

🔹Страх
Непонимание что происходит, что делать?!

🔹Завышенные ожидания
Неадекватное понимание как устроен этот мир.

Чтобы не тратить Энергию впустую, фильтруйте информацию, не распространяйтесь о проблемах, периодически разгружайте голову, не беспокойтесь о вещах, вам неподконтрольных.

🌟Для быстрого поднятия энергии словами можно использовать #Аффирмации, которые формируют позитивный настрой и уверенность в себе.✅

#Саморазвитие

@Transform_reality ❤️

#Юмор 😉

@Transform_reality ❤️

✨Аффирмация дня✨

"Я с радостью встречаю новый день"
"Я горжусь собой"
"Я разрешаю себе быть собой"
"Я забочусь о себе и уделяю себе внимание, потому что заслуживаю этого"

#Аффирмации

@Transform_reality ❤️

✨Как провести выходные с пользой для себя✨

🔹Сфокусируйтесь на отдыхе и займитесь тем, что принесёт радость и положительные эмоции. Хорошо проведённые выходные подарят заряд энергии на всю предстоящую рабочую неделю. 

🔹Расставьте приоритеты. Выходные — это время напомнить себе о забытых мелочах, обрести гармонию между работой и личной жизнью. Проведите время с друзьями, детьми, партнёром или семьёй. 

🔹Найдите время для хобби. Хобби может помочь в достижении успеха путём поощрения творчества или снятия стресса. 

🔹Оставьте время на размышления. Выходные — это прекрасная возможность сделать шаг назад и оценить прошедшую неделю. 

🔹Заботьтесь о себе. В первую очередь нужно заботиться о себе. Не выполнили план — получайте штраф в виде дополнительного выходного).

🔹Дайте своему организму то, о чём он просит. Только так вы получите удовольствие и пользу от отдыха.

🌟Полноценный выходной обеспечит вас силами на всю следующую неделю.

#Саморазвитие

@Transform_reality ❤️

▶️ Простое упражнение с деньгами 🤑

Выполняйте 7 раз по 3 подхода 🤣

#Юмор

@Transform_reality ❤️

✨Аффирмация дня✨

"С самого утра я ощущаю энергию, радость и спокойствие! Я ценю свою жизнь и радуюсь каждому дню!

#Аффирмации

@Transform_reality ❤️