#цитата

@Transform_reality ❤️

#Саморазвитие

@Transform_reality ❤️

🧠 К 35 годам мы на 95 % состоим из выученных паттернов поведения и шаблонных эмоциональных реакций.

💭 В пределах своих 5 % сознательного мышления мы можем сказать: «Я хочу быть здоровым, я хочу быть счастливым», но у тела уже другая — привычная — программа. Если мы привыкли страдать, испытывать чувство вины, жаловаться, тело будет сопротивляться и стремиться к привычному ходу вещей.

❤️‍🩹 Продолжая мыслить прошлыми представлениями, мы продолжаем создавать для себя ту же самую жизнь.⁣

🔮 Как это изменить? Лучший способ предсказать будущее — создать его. Причём не из уже имеющихся мыслей, а из новых, пока ещё непривычных для нас. Самое сложное — дать мозгу на эмоциональном уровне почувствовать, каким будет будущее, до того, как оно превратится в реальность. Но именно в этом залог успеха. Мозгу всё равно, происходит что-то в реальности или в воображении. Он создаст нужные нейронные связи, и слепок прошлого превратится в карту будущего. ✨

📝 По материалам Джо Диспензы.

#Саморазвитие

@Transform_reality ❤️

▶️ Самый простой способ перепрограммировать свой мозг и улучшить свою жизнь!

💡Джо Диспенза — профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины, автор уникальной программы трансформации жизни.

🎙️Это одно из его самых эмоциональных и вдохновляющих выступлений!
Смотрите видео до конца🎬 чтобы узнать умопомрачительные жизненные советы от Доктора Джо Диспенза!

⏳17:44

🌟Лучшая благодарность для нас - твой лайк, репост и комментарий под видео. Огромное спасибо за просмотр! 🙏

#Мотивация

@Transform_reality ❤️

#Юмор

@Transform_reality ❤️

✨Аффирмация дня ✨

«Все мои мысли и поступки формируют мою счастливое яркое будущее. Я благодарю Вселенную за то, что каждый день я ощущаю себя здоровым и счастливым человеком»

Да будет так 🙏

#Аффирмации

@Transform_reality ❤️

▶️ Береги себя, впереди у тебя такие возможности, о которых ты и подумать не можешь... Автор Ольга Сычева

🌟Посмотрите очень вдохновляет, голос завораживает 🙏

#Мотивация

@Transform_reality ❤️

Когда человек на что-нибудь решается, сделав выбор, он словно ныряет в стремительный поток, который унесет его туда, где он и не думал оказаться.

#Цитата «Алхимик» Пауло Коэльо

@Transform_reality ❤️

@Transform_reality ❤️

@Transform_reality ❤️

✨Аффирмация дня ✨

"Сегодня я создаю и притягиваю наилучшие возможности для себя. Я разрешаю себе жить, любить и наслаждаться жизнью. Прямо сейчас моя жизнь меняется к лучшему волшебным образом."

#Аффирмации

Рекомендации в комментариях 👇

@Transform_reality ❤️

📖«Теория 10 000 часов»
из книги «Гении и аутсайдеры»

💡Согласно этой теории, любой человек может овладеть каким-либо навыком на уровне настоящего мастера, если посвятит практике не меньше 10 000 часов. 

#Саморазвитие

@Transform_reality ❤️

▶️ Каких женщин любят все мужчины?... Алексей Ситников

#Саморазвитие

@Transform_reality ❤️

День знаний — он для каждого свой.

Роскошная обложка журнала The New Yorker от 2012 года.

#Юмор

@Transform_reality ❤️

✨Аффирмация дня ✨

"Каждый день я принимаю правильные решения для своего благополучия.
Мир вокруг меня прекрасен и я открываю его с радостью."

#Аффирмации

@Transform_reality ❤️

Предлагаю вам хорошо запомнить простой и надежный алгоритм для определения душевного «нет»: если вам приходится себя убеждать и уговаривать сказать «да», значит, душа говорит «нет». Запомните, когда ваша душа говорит «да», вам нет необходимости себя уговаривать.

#Мудрость

@Transform_reality ❤️

✨Вдохновение✨

Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, так и будет.

Уилл Смит

#цитата
@Transform_reality ❤️

▶️ Признаки эмоционального выгорания! Алексей Ситников

#Саморазвитие

@Transform_reality ❤️

🔝3 способа борьбы с выгоранием!

1.Поставить себе новую (свою) цель ✅ замотивировать себя, увлечься ею.

2.Наградить себя за прошлые победы. То, чего ты достоин. Получить эту награду. 🎁

3.Проанализировать свои победы и качества, которые к этим победам привели. 🏆

Ещё несколько способов читайте в комментариях 👇

#Саморазвитие

@Transform_reality ❤️

✨Вдохновение✨

Чем больше даёшь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, творчеством. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.

@Transform_reality ❤️

🔻Факторы потери психоэмоциональной энергии

🔹Общение с токсичными людьми.
Эмоциональное и психологическое истощение, понижение самооценки.

🔹Незавершённые дела
Это маленький стресс который вызывает состояние тревожности.

🔹Незавершённые отношения
Обида и злость.

🔹Ложь другим и себе
Самое страшное обманывать себя, идти не к своей цели, заниматься нелюбимым делом. Жить с нелюбимым человеком.

🔹Вина и стыд
Мы можем постоянно заниматься самобичеванием, и считать себя виноватым по отношению к другим людям, или к себе. 

🔹Страх
Непонимание что происходит, что делать?!

🔹Завышенные ожидания
Неадекватное понимание как устроен этот мир.

Чтобы не тратить Энергию впустую, фильтруйте информацию, не распространяйтесь о проблемах, периодически разгружайте голову, не беспокойтесь о вещах, вам неподконтрольных.

🌟Для быстрого поднятия энергии словами можно использовать #Аффирмации, которые формируют позитивный настрой и уверенность в себе.✅

#Саморазвитие

@Transform_reality ❤️